Лучшие средства, которые помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов. Масла для тела подтягивающие кожу в домашних условиях

Как подтянуть кожу после похудения: крема, масла, нагрузка

В борьбе за идеальной фигурой женский пол часто увлекается процессом и чересчур активно направляет все усилия на достижение положительного результата. В итоге взамен проблемы лишнего веса появляется другая – после сбрасывания веса тело зачастую приобретает абсолютно неэстетичный вид. И тогда остро встаёт вопрос: как подтянуть кожу после похудения.

Уверенность в себе – это влияние внутренних факторов на психологическое состояние человека, которые напрямую связаны с его внешностью. Привлекательность человека, особенно это касается женщин, является ключевым моментом в ее поведении, взаимосвязи с окружающим миром, объективности собственной самооценки. Одной из самых распространенных причин женской закомплексованности является лишний вес. Этот неприятный момент зарождает в душе незначительные сомнения, которые со временем могут стать реальными проблемами.

Почему кожа теряет эластичность

Первоначальной причиной, вызывающе дряблость кожи является резкое ограничение в питании, к примеру строгая диета или же отказ от пищи. Организм резко теряет свои «запасы», а кожный покров не успевает приспосабливаться к данным переменам. Поэтому возникают данного рода неприятности.

Еще одной причиной появления некрасивых участков на теле являются роды, после которых появляется дряблость в области живота. Чтобы этого не происходило, следует проводить профилактические меры по удержанию влаги в организме, регулярно питая кожу специальными средствами.

Секреты эластичности

Существует несколько способов вернуть коже первоначальный вид, сделать ее упругой, гладкой, молодой. Тех, кто ожидает мгновенных результатов ждут некоторые разочарования, поскольку этот процесс не отличается быстротой. Но если уж начать, и поочередно применять все способы, то в скором времени кожные покровы любой труженицы над собой приобретут необыкновенную упругость и гладкость.

Итак, из чего стоит комплекс необходимых мер для подтяжки после похудения в домашних условиях?!

Косметические средства.
Физическое воздействие на проблемные зоны (косметические процедуры и физкультура).
Рациональное питание.

Чтобы узнать как именно воздействует тот или иной способ, а также применить его на практике, следует достать из закромов чуточку силы воли и желания повысить самооценку. Не менее важную роль в применении целого арсенала средств играет регулярность, длительность применения. Поэтому действенность того или иного способа можно увидеть лишь через некоторое время.

Таблица – Способы устранения дряблости кожи

	Разновидность	Виды
1.	Косметические средства	Подтягивающая косметика Обертывания Скрабы Масла для подтяжки кожи Ванны Эфирные масла в составе косметических средств Лифтинг-процедуры
2.	Физическое воздействие	Массаж Контрастный душ Занятия аэробикой Бег Танцы Йога Посещение сауны
3.	Рациональное питание	Кисломолочные продукты Рыба и морепродукты Свежие овощи и фрукты Не менее 2 л воды ежедневно

Средства и их применение

На сегодняшний день существует громадное количество средств, которые значительно сделают кожные покровы подтянутыми и упругими.

Косметика

Подтягивающие крема, тонизирующие маски, растительные масла, лосьоны для тела – при правильном применении в комплексе с другими методами вполне способны привести к положительному результату.

Прежде чем запастись арсеналом чудодейственных средств, стоит помнить, что действие одного подтягивающего препарата, который оказывать лифтинг-эффект, может отличаться от другого, увлажняющего глубокие слои проблемной кожи. Лишь правильно подобранный комплекс косметических средств для подтяжки кожи тела после похудения позволит добиться положительных результатов в достаточно короткий период.

Ванна против дряблости

Окунуться в ароматную ванну с добавлением косметических средств, что может быть приятнее?! А если это еще скажется и на состоянии кожи – совсем замечательно! К примеру, водная процедура с добавлением отвара трав не только сделает кожу нежной и бархатистой, но и окажет успокаивающее воздействие на весь организм. А добавление эфирных масел обогатят клетки кожи ценными веществами и окажут значительный сдвиг в процессе подтяжки кожи в домашних условиях. Такие ванны вполне реально способны подтягивать потерявшую эластичность кожу.

Обертывания для упругости

В зависимости от назначения существует большое разнообразие обертываний для тела. Данный вид процедур можно проводить как в салонах красоты, так и самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно как следует подготовиться к процессу: очистить тело с помощью щадящего пилинга. Затем нанести необходимую смесь, тщательно втирая в кожу, и укутать пищевой пленкой. Через полчаса следует принять душ и нанести крем для подтяжки кожи живота или других проблемных зон.

Виды тонизирующих процедур:

глиняное обертывание;
обертывание из водорослей;
цитрусовое обертывание;
кофейное обертывание;
обертывание составами, в которые входят эфирные масла.

Ни в коем случает не стоит применять обертывания с пленкой гипертоникам, беременным, склонным к аллергическим реакциям компонентов, а также страдающим кожными заболеваниями!

Физическая нагрузка

Физические упражнения для подтяжки кожи – одно из самых эффективных методов достижения поставленной цели – стать обладателем подтянутых форм. Правильно подобранный комплекс задач значительно улучшит состояние не только кожных покровов, но и всего женского организма. Упражнения для мышц пресса – это действенный метод для подтяжки кожи живота после похудения. Если уверены в своих силах – занимайтесь сами, нет – под присмотром тренера в фитнесс-клубе. Очень полезно осуществлять утренние пробежки, оказывая подтягивающее действие на мышцы и дряблую кожу.

Главные условия занятий физкультурой:

регулярность – каждый день, без поблажек и жалости к себе любимой;
нагрузка – тело должно чувствовать, что мышцы поработали. В крайности, конечно, бросаться – лишнее, но без посильной нагрузки все усилия по подтяжке кожи пойдут впустую ;
комплексный подход.

Чудодейственный массаж

Для улучшения внешнего вида живота после родов, как и других частей тела после похудения, рекомендуется курс массажа. Этот эффективный метод как нельзя лучше воздействует на кровообращение, что позволяет нужным компонентам поступать в организм человека быстрее, тем самым придавая телу упругость, гладкость.

Правильное питание – источник красоты

Практически всем известно выражение: «Мы то, что мы едим». Но мало кто задумывается о настоящем смысле этой фразы.

Ведь все полезные свойства, поступающие в организм с едой, оказывают существенное влияние на состояние кожи, волос и деятельность всего организма. Итак, какие продукты следует включить в свой ежедневный рацион?!

Рыба. Особенно полезны все виды семейства лососевых, поскольку они содержат большое количество жирных кислот Омега -3 – очень полезных для всех слоев эпидермиса.
Морская капуста – это кладезь витаминов, минералов, различных кислот, которые улучшают обмен веществ, насыщают организм йодом.
Мясо содержит определенные компоненты, влияющие на выработку коллагена – незаменимым веществом в процессе восстановления, улучшения эластичности кожи.
Ягоды, цитрусовые (киви, черника, голубика, малина) содержат витамин С, который участвует в выработке коллагеновых волокон и улучшает обмен веществ.

Овощи, которые улучшают цвет, структуру кожных покровов – перец, брокколи, капуста, фасоль, морковь, зелень.
Крупы являются источником кремния, железа, и других полезных веществ. Особенно полезна гречневая, овсяная крупы, а также пшеничные отруби, содержащие максимальное количество полезной для кожных покровов клетчатки.

Наряду с подбором правильных продуктов для составления меню, стоит позаботиться об исключении вредных привычек, и не менее вредных продуктов питания.

Пища – это ценный источник необходимых организму компонентов, без которых невозможно полноценное его существование. Качество пищи прямым образом влияет на качество нашей жизни

Продукты, отрицательно влияющие на состояние кожи:

копченые изделия;
жареные и соленые блюда;
кондитерские изделия;
майонезы, соусы, приправы;
полуфабрикаты, фаст-фуд.

Правильное питание – это отличное средство для подтяжки кожи, которое обязательно нужно сочетать с другими методиками по достижению поставленной цели. А ведь достигнуть ее можно приложив совсем немного усилий и воли – сочетая рациональное питание, физические нагрузки, косметический уход за телом, массаж. Правильный регулярный подход в использовании рассмотренных способов – гарантия положительного действенного результата.

Эфирные масла для подтяжки кожи.

Популярность эфирных масел в косметологии объясняется очень просто - они не только обладают свойством тонизировать и увлажнять кожу, но и оказывают дополнительный эффект лифтинга. С помощью регулярных процедур можно моделировать овал лица, а также избавиться от мимических морщин и мелких "Гусиных Лапок" в уголках глаз.

Как выбрать эфирное масло?

Эфирные масла подтяжке кожиэто известные антиоксиданты помогают. При местном применении они помогают коже избавиться от шлаков и токсинов, следовательно - посвежеть и помолодеть, стать более упругой. Однако стоит учитывать, что эфирное масло обладает ярко выраженным ароматом, который сам по себе оказывает сильное влияние на организм. И не всегда оно благотворным бывает.

Именно поэтому, выбирая эфирные масла для подтяжки кожи, следует обращать внимание на их запах - в идеале он должен дарить чувство легкости, радости, некоторой эйфории. В том случае, если же какой-то из ароматов вызывает моментальное отторжение, вплоть до рвотных позывов, использовать масло категорически запрещено, в противном случае потенциальный вред для организма может многократно превысить полезный косметический эффект.

Использовать резко пахнущие эфирные масла нельзя астматикам и людям, склонным к аллергическим реакциям, а также беременным и кормящим женщинам. В этом случае возникшая индивидуальная непереносимость может оказать негативное влияние на здоровье и матери, и ее малыша. При серьезных дерматологических проблемах не стоит заниматься самолечением - применение эфирных масел должно быть санкционировано косметологом.

Какое масло поможет достигнуть эффекта лифтинга?

На самом деле, подобных средств в любой аптеке можно найти десятки видов, и почти все они оказывают лифтинг - эффект. Именно поэтому выбрать эфирные масла для подтяжки кожи, подходящие конкретной женщине, совсем несложно.

Например, масло пачули помогает эпителию полностью обновиться, способствует быстрой регенерации, увлажняет и повышает упругость. Его регулярное применение позволяет не просто остановить процессы старения, но и возвращает молодость уже увядшей коже.

Масло розового дерева улучшает кровоснабжение кожи, за счет этого она заметно подтягивается. Попутно на щеки возвращается нежный румянец, лицо начинает сиять здоровьем. Масло Сандала помогает моделировать контуры скул и подбородка, избавляя от "Обвисания" кожи. А герань отлично борется с подкожным жиром, расщепляя и выводя его из организма.

Практически все эфирные масла обладают антицеллюлитным действием, поэтому их успешно применяют не , внимание, только в косметологии, но и для борьбы с лишним весом. При потере нескольких килограммов кожа становится дряблой, а массаж с ароматным лекарством за счет выраженного лифтинг - эффекта помогает ей вернуться в идеальное состояние.

Оздоравливающее масло из семян моркови. Всем известно, что морковь очень полезна для зрения и для здоровья кожи.Эфирные масла для омоложения кожи лица возьмите эфирное масло моркови и добавьте его в любое базовое масло (миндальное, масло абрикоса или масло из виноградных косточек) или увлажняющий, дневной/ночной крем. Достаточно 5 капель на 100 мл, используйте средство как обычно, такой улучшенный крем для омоложения поможет восстановить эластичность, а также вернуть тонус коже, восстановить ее естественный баланс после солнечного воздействия или тяжелого дня.Ладан для обновления, красоты и свежести кожи. Аромат ладана способен снижать напряжение и тревогу. Это эфирное масло прекрасно подходит для омоложения, разглаживает морщины, выравнивает цвет лица, подтягивает кожу, исключает дряблость в верхней части шеи (если сочетать его в средствах ухода за кожей вместе с тренажером для подбородка, то вас ждет просто потрясающий эффект.Эфирное масло жасмина для омоложения. Аромат жасмина дарит радость и надежду, навивает приятные мысли. Эфирное масло жасмина выравнивает цвет лица, поэтому частенько используется как дополнительный ингредиент в народных рецептах отбеливания кожи лица в домашних условиях. Оно прекрасно подходит для сухой и чувствительной кожи, склонной к аллергическим реакциям, снижает раздражение.Роза - главное эфирное масло для омоложения. Этот цветок с дивным женственным ароматом дарит прекрасному полу уверенность в себе, поэтому у него приятное двойное действие. Розовое эфирное масло, способствующее подтяжке кожи, - отличный антиоксидант, нормализующий кислородное питание клеток.Нероли для кожи лица. Это одно из самых дорогих эфирных масел, но и действие его на порядок выше, чем у многих других. Масло нероли прекрасно подходит для подъема вашей души, что само по себе уже дает омолаживающий эффект изнутри - "Внутреннего Сияния". С этим средством активизируются регенерационные процессы по восстановлению клеток кожи, нероли хорошо справляется с мелкими морщинками.Отдельно мы обозначим омолаживающие эфирные масла, сужающие поры, эти средства ароматерапии можно добавить в рецепты красоты по 1-2 капли: бергамот, можжевельник, ромашка и китайский лимонник.Рецепт для применения эфирных масел для омоложения кожи лица.

Возьмите по две капли из 3-4 эфирных масел, представленных выше, и смешайте с двумя чайными ложками масла жожоба и двумя чайными ложками масла сладкого миндаля. Каждый вечер наносите смесь после очищения кожи лица. Через некоторое время (минут 5-7) снимите не впитавшиеся излишки масла бумажной салфеткой.

Далее читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...

zdorovaya-eda.com

маски, крем, масла, мед, травы, продукты

Проблема отвислой кожи и ее повышенной, не соответствующей возрасту дряблости знакома многим женщинам разных возрастов, но чаще других с ней стакиваются те, кто не умеет держать вес и то худеет, то снова возвращается в прежнюю весовую категорию.

Беременность так же приводит к появлению отвисшей кожи, ведь будущие мамы часто набирают лишний вес, да и опавший после родов живот тоже требует дополнительной «заботы». Как привести свое тело в нормальное состояние и как быстро возможно «обратное» преображение? Приводим самые верные средства и самые эффективные способы борьбы с отвисшей кожей.

Беременность и роды – тяжелое испытание для женщины и зачастую физические изменения настолько велики, что это ввергает в депрессию. Здесь главное – не опускать руки и не поддаваться отчаянию, игнорировать комментарии особо «доброжелательно» настроенных знакомых и настроиться на долгую работу по совершенствованию своего тела, да-да, именно не исправлению, ибо ставшая матерью женщина – прекрасна!

Хорошо, если рядом будет человек, считающий Вас и без того красивой и готовый помогать, брать на себя заботу о малыше на то время, пока вы будете приводить себя в порядок. В любом случае, Вам нужно будет выкроить время только для себя, чтобы обрести утерянную уверенность и избавиться от навязчивых мыслей.

Все предлагаемые варианты подтягивания кожи подходят как для молодых мамочек, так и для тех, кто просто желает блистать в новой форме.

Продукты, подтягивающие кожу, соблюдение особых принципов питания и выполнение физических упражнений – вот основные составляющие программы по подтягиванию живота.

Продукты, помогающие подтянуть кожу

Нормализация работы кишечника необходима не только кормящим мамам, но и всем женщинам, мечтающим о быстром метаболизме. Самые важные продукты для улучшения метаболизма – это молочнокислые, с пребиотиками: натуральные йогурты, кефиры, простокваша. Высокое содержание аминокислот усиливает процессы регенерации и способствует подтягиванию кожи.

Богатые цинком продукты, такие как яйца (особенно перепелиные), арахис, шоколад (нельзя кормящим мамам), баранина и говядина, зародыши пшеницы, орехи кедровые и кешью, фисташки, телячья печень, авокадо, также необходимы для укрепления структуры кожи.

Наличие в рационе жирной рыбы способствует улучшению питания волос и кожи, поэтому форель, горбуша и лосось должны стать обязательными продуктами на столе тех, кто хочет выглядеть хорошо. Дело в том, что эти виды рыбы содержат омега-3 кислоты и коллаген, позволяющий повысить упругость кожи.

Растительные масла, отрубной хлеб, оливки, время от времени также рекомендуется включать в свой рацион. Соблюдение нормального питьевого режима является важным залогом успеха, ведь нередко дряблость кожи является прямым следствием обезвоживания. Необходимо отказаться от кофе, крепкого чая, сладких газированных напитков, алкоголя.

Физические упражнения

Физические упражнения помогут быстрее привести кожу к первоначальному состоянию. Если после родов прошло уже достаточно времени и нет противопоказаний (сложное кесарево или разрывы), то можно начать с простых упражнений на шаре, они помогут укрепить спину и улучшить растяжку, стимулируют кровообращение и повышают эластичность кожи.

Следующий этап – специализированные упражнения на пресс.

Маски, подтягивающие кожу

Маски, подтягивающие кожу – хорошие помощники на пути к совершенствованию тела. Если Вы кормите грудью, то желательно пользоваться натуральными неагрессивными составляющими: яичным белком, оливковым маслом, геркулесом, солью и содой, голубой глиной. Они, как правило, не вызывают аллергии. Все остальные могут смело экспериментировать с шоколадом, медом, кофе и готовыми масками.

Натуральный кофе богат кофеином, а это вещество отлично повышает упругость кожи – маски с кофе не трудно составить собственноручно. Маска или маска-скраб для повышения упругости кожи готовится из натурального молотого кофе и других полезных для кожи ингредиентов. Можно варьировать состав кофейной маски, но каждый вариант будет приносить огромную пользу, делая кожу более упругой.

На 100 г молотого кофе берут две столовых ложки оливкового масла, масла жожоба или масла ши, чайную ложку витамина Е, морскую соль, чтобы придать маске густую консистенцию, можно добавить совсем немного воды. Маску перемешивают, дают немного отстояться и наносят на распаренную чистую кожу, втирая. Время нанесения – 30 минут. После чего маску смывают и наносят любо питательный или специальный подтягивающий крем.

Подтянуть кожу поможет мед!

Мед подтягивает кожу и это проверенный факт. Маска и массаж с медом являются самыми надежными процедурами по борьбе с дряблостью кожи и целлюлитом. Мед смешивают с яичным белком, овсяными хлопьями, морской солью, делая очень действенную маску, а для массажа берут загустевший мед и выполняют массаж живота и бедер «отрыванием», так, чтобы кожа прилипала к рукам, смазанным медом, что вызывает усиленный приток крови к проблемным участкам и улучшает питание в тканях и внешний рельеф.

Мед является мощным природным БАДом, который во время массажа отдает свои лечебные вещества, способствующие выведению токсинов через поры, что также приводит к улучшению состояния кожи. В маски можно добавлять и специальные масла.

Масла, подтягивающие кожу

Масла, подтягивающие кожу, это, в первую очередь, апельсиновое, которое укрепляет кожу, масло аниса, нормализующее водно-липидный обмен и повышающее упругость кожных покровов, бергамота, которое улучшает работу потовых и сальных желез, масло вербены, используемое для стимуляции процессов регенерации и подтягивания кожи, масло герани, применяемое для тонизирования кожи и ее омоложения.

Крема, подтягивающие кожу

В аптечной сети есть немало кремов, повышающих упругость кожи, практически каждый косметический бренд предлагает женщинам чудо-средства для подтягивания кожи. Если вы пользуетесь косметикой для тела определенной марки, то лучше поискать подтягивающий крем для тела этого бренда. Как правило, эффективны кремы, в составе которых есть коллаген, масла, эластин, растительные экстракты.

Травы, подтягивающие кожу

Травы, подтягивающие кожу, можно использовать для повышения эффективности процедур. Травы, улучшающие состояние кожи: девясил, окопник, корень солодки, бессмертник, аир болотный, хвощ, календула, ромашка, крапива, тысячелистник, чистотел, сосновая хвоя, зверобой. Можно заваривать весь этот сбор, а можно по отдельности заваривать так, как указано на инструкции, и принимать с отварами ванны.

Длительность ванны – 25 минут, делать не чаще трех раз в неделю. Но, конечно же, больший эффект даст отвар комплексного сбора (500 г травы на 5 литров кипятка), добавлять его нужно по стакану отвара на ванну. Как видите, перечень мер по борьбе с отвисшей и дряблой кожей достаточно обширен и наверняка найдется что-то, что поможет решить проблему именно Вам!

missli.ru

Как подтянуть кожу на животе после похудения или родов: крема, масла, обертывания

Дряблая и обвисшая кожа на животе смотрится некрасиво и мешает носить открытую одежду. Проблема эта касается не только полных – как раз наоборот, достаточно часто с ней сталкиваются девушки, сбросившие довольно значительный вес. Также такое явление нередко возникает у недавно родивших женщин, поскольку в процессе вынашивания малыша живот сначала сильно набирает в объеме, а после он резко уменьшается. Тем, кто столкнулся с этой неприятностью, важно знать, как подтянуть кожу на животе после похудения. Существует большое количество способов это сделать, и применять их лучше в комплексе.

Как подтянуть обвисшую кожу на животе: причины и способы борьбы

Изначально нужно разобраться, почему подтяжка кожи на животе может быть нужна в принципе. Популярные причины дряблости в этой области – уже упомянутые нами роды и быстрое похудение, а также резкий набор веса, когда объемы сильно меняются. Также влияют на эластичность кожи возрастные изменения, неправильное питание и недостаток активности, некоторые проблемы со здоровьем.

Чтобы подтянуть кожу живота, нужно во многом пересмотреть образ жизни. Если у вас есть лишний вес, ни в коем случае нельзя сбрасывать его резко – оптимальная потеря веса составляет 1 килограмм в неделю. Если вы будете сбрасывать больше, кожа не будет успевать адаптироваться к изменениям и будет обвисать.

К дряблости кожи приводит переедание, избыток простых углеводов, вредных жиров. Нужно кушать часто и понемногу, пить много воды, строить рацион на белках, сложных углеводах, растительной пище – то есть, придерживаться базовых принципов правильного питания.

Кроме того нельзя подтянуть кожу живота без физической активности. Распространенная ошибка худеющих девушек заключается в том, что они предпочитают кардионагрузку и не выполняют силовые упражнения. В то же время для того чтобы тело выглядело гармонично, важно сочетать две этих составляющих. Силовая нагрузка нужна как раз для того чтобы подтянуть тело, сделать его упругим, предупредить отвисание при похудении.

Какие же упражнения помогут подтянуть кожу на животе после похудения или родов? Прежде всего, это всевозможная проработка пресса: прямые, обратные, двойные, косые скручивания, подъемы корпуса и любые другие упражнения, которые обычно используются для формирования выраженных мышц живота. Полезна и статичная нагрузка, например, «планка», которую нужно держать не меньше 30 секунд, со временем увеличивая это количество.

Еще один отличный способ подтянуть кожу на животе в домашних условиях – это кручение обруча. Оно помогает улучшить кровообращение, подтянуть ослабленные мышцы живота и улучшить состояние кожи в целом. Особенно полезны утяжеленные обручи с массажными шариками, поскольку они сочетают как массажный эффект, так и физическую нагрузку, и такой двойной эффект действует замечательно. Крутить хула-хуп рекомендуется каждый день не менее 15 минут.

Если в кручении обруча вы новичок, будьте готовы к тому, что поначалу появятся синяки, и вы будете ощущать дискомфорт. К этому просто нужно привыкнуть, и со временем упражнение будет даваться вам легко. Поначалу можно использовать специальные мази и крутить обруч не на голое тело.

Подтяжка кожи живота в домашних условиях: что рекомендует косметология?

Дополнить правильное питание и физическую активность можно косметическими мерами. Многое нам предлагают профессиональные косметологи, но существует и большое количество мер, которые доступны для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Для начала можно использовать специальные средства для подтяжки кожи живота. Это кремы и лосьоны с эффектом лифтинга, которые можно приобрести в аптеках или косметических магазинах. Помимо этого можно приготовить такое средство самостоятельно. Это достаточно просто, к тому же вы можете быть уверены в том, что крем натуральный, лишенный всевозможных вредных добавок.

Достаточно взять тюбик обычного детского крема, выдавить несколько ложек в чистую емкость, добавить столовую ложку абрикосового (или другого растительного) масла и по 5 капель жидких витаминов Е и П. Также можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла – они обладают антицеллюлитным и жиросжигающим свойством. Такой крем для подтяжки кожи живота можно применять и для домашнего лечебного массажа. Уже после первого его применения вы заметите, что состояние кожи значительно улучшилось.

Очень полезны масла для подтяжки кожи живота. Их можно использовать в чистом виде, вместо крема, применять их для массажа и обертываний. Оптимальный вариант – сочетать растительные (базовые) масла и эфирные. Из первых можно применять оливковое, миндальное, масло персиковых и абрикосовых косточек и так далее. Из эфирных обычно рекомендуется использовать масло грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина – цитрусовые масла обладают выраженным антицеллюлитным и жиросжигающим эффектом. Также хорошие варианты: масло розмарина, можжевельника, хвойные, цветочные масла. Для приготовления полезной смеси на столовую ложку растительного масла добавляют несколько капель эфирного и наносят состав на проблемную кожу, втирая его аккуратными движениями.

Масляные смеси рекомендуется использовать при беременности – в этом случае они станут профилактикой обвисания кожи.

Простой и эффективный способ для домашнего применения – протирание проблемной кожи живота кубиками льда. Можно замораживать обычную воду или отвары лекарственных растений, которые приведут кожу в тонус. Также очень полезен контрастный душ.

В домашних условиях можно делать маски для подтяжки кожи живота. Самый простой вариант – купить в аптеке глину, развести ее водой до сметанообразной консистенции, подержать на коже 15-20 минут, затем смыть теплой водой.

Отлично действует маска под названием «Перчик». Чтобы сделать ее, смешайте три столовых ложки льняного либо оливкового масла и чайную ложку красного перца. Процедура значительно усиливает кровообращение, способствуя тем самым активному сжиганию жира. Держать состав на коже нужно 15 минут, а повторять процедуру раз в неделю. Кстати, вместо масла можно использовать предварительно растопленный черный шоколад.

И еще пару рецептов масок для подтяжек кожи:

Дрожжевая маска. Нужно измельчить 20 грамм дрожжей, добавить немного теплой воды, чтобы дрожжи растворились. Добавьте к ним по пять чайных ложек меда и сливок. Для улучшения результативности маски добавьте в состав три капли масла какого-либо цитрусового или розмарина. Состав нанесите на живот. Подержать такую маску рекомендуется 30-60 минут. Это средство питает кожу, улучшает кровообращение и повышает ее упругость.
Крапивная маска. Залейте две столовых ложки сухой крапивы стаканом воды, прокипятите в течение 10 минут. Затем состав остудите, смочите в отваре слой марли и закрепите его на животе. Держать эту маску нужно около часа.

Обертывания для подтяжки кожи живота

Обертывания — прекрасная процедура для подтяжки кожи живота. Они помогают вернуть эпидермису тонус, насыщают клетки кожи полезными веществами и ускоряют процессы жиросжигания. Существует большое количество рецептов обертываний. Рассмотрим самые популярные:

Водорослевое обертывание. Водоросли легко можно купить в аптеке. Их нужно залить теплой водой в количестве, указанном на упаковке. Оставить на полчаса, чтобы они набухли. Для улучшения эффекта добавьте несколько капель эфира цитрусовых. Смесь нанесите на живот, обернитесь пленкой и утеплите кожу. Подержите 45 минут, затем смойте состав водичкой и нанесите увлажняющий крем. Рекомендуется пройти курс длиной в один месяц, состоящий из трех процедур, повторяющих раз в неделю.

Медовое обертывание. Основным ингредиентом будет натуральный мед, который предварительно разогревается на водяной бане до комфортной телу температуры. Мед соединяется с двумя столовыми ложками горчицы, разведенной водой. Масса наносится на живот, оберните пленкой и на полчаса лягте под теплое одеяло. Затем остатки смеси уберите водой и используйте увлажняющий крем.
Масляное обертывание. Для обертываний можно применять и уже обсуждаемые нами масла. Возьмите растительное масло (оливковое, кокосовое, льняное, зародышей пшеницы), подогрейте его и добавьте эфирное масло апельсина, мандарина, пихты и можжевельника (можно одно, но их сочетание действует эффективнее). Смесь вотрите в кожу живота массажными движениями, оберните пленкой и укутайте на полчаса. Затем сполоснитесь теплой водой и нанесите крем.
Глиняное обертывание. Возьмите пакетик голубой глины, разведите в воде до получения однородной массы, нанесите ее на живот. Обернитесь пленкой и лягте под одеяло на 40 минут. Затем ополоснитесь и увлажните кожу. Глина отлично действует благодаря уникальному составу, который содержит соли, цинк, кремний, оксид железа.
Кофейное обертывание. Кофеин прекрасно разглаживает и подтягивает кожу, способствует расщеплению жиров. Вам нужна кофейная гуща, которая после заварки наносится на живот, который после обертывается и утепляется обычным способом. Держать кофе на коже рекомендуется полчаса, затем состав смывается, и кожа увлажняется кремом.
Грязевое обертывание с медом. Грязь Мертвого моря, которую нужно купить в аптеке, способствует выводу из организма токсинов, улучшает циркуляцию крови, нормализует процессы метаболизма и подтягивает кожу. Сначала нужно втереть в кожу живота мед массажными движениями по часовой стрелке. Затем разогрейте грязь и толстым слоем нанесите ее на тело. Обернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом на полчаса. Средство удалите теплой водой, используйте питательный крем. С целью достижения максимальных результатов повторяйте процедуру через день в течение месяца.

Если ситуация весьма серьезная, и приведенные выше меры не дают результатов, можно прибегнуть к помощи профессионалов. Множество процедур предлагают салоны красоты и косметологические клиники. Это могут быть различные инъекции, применение аппаратной терапии и так далее. Возможна и подтяжка кожи посредством хирургического вмешательства, но помните, что это серьезная мера, которая показана лишь в определенных случаях.

Наконец, добившись желаемых результатов, не расслабляйтесь, чтобы подтянутая кожа живота сохранила свой привлекательный вид. Поддерживайте ее красоту и здоровье, заботясь о собственном образе жизни.

Советы о том, как подтянуть кожу на видео

www.fitnessera.ru

Как подтянуть кожу лица в домашних условиях

У каждой женщины наступает определенный момент, когда ее кожа лица начинает стареть и становится дряблой и не такой упругой, как хотелось бы. Это зависит от возраста, образа жизни, экологии и рациона питания. Обратить внимание на состояние своей кожи необходимо не в тот момент, когда начинают появлятся первые морщины, а задолго до этого времени.

Как сделать кожу лица упругой и подтянутой

Чтобы лицо выглядело здоровым и молодым необходимо следить за питанием, давать организму физическую нагрузку. Также для поддержания упругости кожи разработаны специальные комплексы упражнений для лица, массажи. И, конечно же, не обойтись без подпитки. Для чего используют различные витаминизированные, питательные, увлажняющие маски, кремы.

Маски, подтягивающие кожу лица

Не обязательно покупать дорогие кремы в магазинах, всегда есть возможность приготовить в домашних условиях эффективныеи действенные маски.

Желатиновая маска.В желатине содержится большое количество коллагена, отвечающего за упругость и молодость кожи. Поэтому желатиновая маска восстанавливает кожу как с наружи, так изнутри, делая ее молодой, эластичной и шелковистой. Желатин разводим в теплой воде в соотношении 1:5. Когда он набухнет, прогреем на водяной бане, пока не сформируется жидкая однородная масса. Наносится маска на заранее очищенное лицо ватным тампоном. Держится до 15 минут в зависимости от типа кожи.

Льняная маска — делаем сами. Лен — кладезь витаминов. Он поможет предотвратить появление новых морщинок и разгладит старые, хорошо подтянет кожу, защитит от внешних неблагоприятных воздействий. Столовую ложку льняных семян погрузить в ½ стакана горячей воды и кипятить до 25 минут. Когда семена разварятся, нужно отставить их с огня и остудить. Излишки воды слить. 2 ст. ложки разваренных семян смешать со столовой ложкой 20% сливок. Получившуюся массу распределить по лицу и векам. Смыть теплой водой спустя 20 минут. Можно наносить просто льняное масло на лицо, или же кашицу из разваренных семян без всяких добавок. Эффект также будет ощутимый.

Яичная маска. Самый простой, но весьма эффективный способ покрыть лицо яичным желтком, выдержать полчаса и смыть маску лучше прохладной водой. Желток хорошо укрепляет кожу, подтягивает ослабевшие, дряблые участки.

Маска: мед, желток, миндальное масло. Смешать столовую ложку меда, яичный желток и½ ч. ложки миндального масла,в конце добавивложку йогурта. Получившуюся смесь распределить полицу.Держать 20-30 минут, затемсмыть. Желток в сочетании с маслом- хорошее увлажняющее средство, мед разглаживает, йогурт очищает и сужает поры.

Моментальный эффект подтягивания и упругости дают маски с картофелем или крахмалом. Потребуется сварить среднюю картофелину, размять в пюре, добавить чуть-чуть теплого молока для придания маске более мягкой консистенции и ч. ложку глицерина. Распределить по лицу и накрыть х/б полотенчиком, чтобы сохранялось тепло. После двадцати минут выдержки смыть.

Важно помнить! Прежде, чем начать использовать маску собственного производства, обязательно проверьте, не вызовет ли она аллергию на коже. Для этого помажьте запястье руки приготовленной смесью, если реакция в виде покраснений не последует, смело пользуйтесь своим средством.

Масла для лица подтягивающие кожу

Кожа лица очень нежная, поэтому и уход за ней должен быть деликатным. Со временем кожа утрачивает эластичность, вернуть которую можно с помощью эфирных масел.Они незаменимы благодаря своим лечебным свойствам и благотворному влиянию на организм. Однако перед употреблением стоит проверить, нет ли у вас аллергии на определенное масло.

Для подтяжки кожи лица отлично подойдут масло чайного дерева (особенно для жирной и комбинированной кожи, предотвращает появление прыщей и угрей), пихтовое масло (омолаживает клетки кожи), камфорное масло (против потливости и обладает антибактериальным действием), масло лимона (омолаживает, нормализует работу сальных желез), масло розы (восстанавливает клетки кожи, смягчает ее), масло иланг-иланг (сужает поры и придает эластичность), масло лаванды (успокаивает кожу).

Эфирные масла из-за их высокой концентрированности не рекомендуется использовать в готовом виде, будет лучше и эффективнее разбавлять его маслом-основой из абрикосовых или виноградных косточек. Можно добавлять 2-3 капли масел в маски или в средства для умывания, тогда кожа получит все питательные вещества, при этом избежав раздражения и покраснений.

Массаж для подтяжки лица

«Каркасом» лица, как и другой, части тела, можно назвать мышцы. Чтобы кожа лица была подтянутой и упругой, необходимо поддерживать мышцы лица в тонусе. А поможет в этом лифтинг-массаж.

Движение, которое убирает второй подбородок: ладонью левой руки медленно проводить от противоположной стороны шеи, к уху с левой стороны массируя и разглаживая кожу. Упражнение чередуется в обе стороны.
Чтобы избавится от окологубных складок необходимо приложить указательный палец на середину подбородка и массирующими движениями подниматься к уголкам губ, а далее к мочке уха. Упражнение нужно повторять 5-6 раз одновременно обеими руками.
Для того разгладить носогубные складки надо будет: указательными пальцами от уголков рта поглаживающими движениями поднимаемся к уголкам верхней губы и далее к носовым крыльям вверх до уголков глаза.

Каждое из упражнений необходимо повторять несколько раз каждый день и результат будет виден за кротчайшие сроки.

Как подтянуть кожу лица после похудения

Неприятный побочный эффект любого процесса похудения — потеря упругости кожи и появление в будущем большого количества морщинок. Достаточно просто подтянуть кожу лица и придать ей эластичность в условиях домашнего пребывания. Вот несколько основных способов подтяжки кожи лица.

Использование кремов, богатых коллагеном.
Применение омолаживающих и подтягивающих кожу масок.

Не забудьте! Чтобы применение масок дало положительный эффект, требуется регулярно ими пользоваться.

Еженедельные протирки лица кубиками льда.
Для улучшения состояния кожи требуется делать массажи лица.
Соблюдение питьевого режима – употребление жидкости до 2-х литров в день.
Сбалансированное питание.
Занятия физкультурой и прогулки на свежем воздухе придадут коже лица здоровый румянец.

Средства подтягивающие кожу лица: Отзывы читательниц

Лидия Антонова, г. Уренгой (34 года). Я для упругости кожи на лице делаю маску из меда уже несколько лет. Достаточно просто взбить белок куриного яйца, всыпать к нему столовую ложку муки из овса, напоследок влить нагретый мед в размере столовой ложки. Продержав на себе маску 15 минут, убираюее теплой водой.

Ольга Еремина, г. Санкт-Петербург (33 года). После родов долго худела, и спустя 2 года получилось сбросить 8 кг. Лицо похудело и осунулось. Помогла желатиновая маска. Исчезли мелкие морщинки, кожа подтянулась.

Инна Степанова, г. Москва (26 лет). У меня от желатиновой маски началось шелушение кожи. Промучилась долго, пока не попробовала яичную. Затрачивается минимум времени и ингредиентов, зато кожа на лице и шеи после нее становится упругая и гладкая.

Тамара Троцкая, г. Владимир (29 лет). Предлагаю свою маску из укропа, которая поможет придать тонуса и свежести коже лица. Измельченного укропа столовая ложка и столько же овсяной муки сотворят чудеса, особенно если ее заправить ложкой оливкового масла. Такой процедуры достаточно будет раза в неделю, нанося смесь на кожу лица минут на 20.

Анна Дольская, г. Новосибирск (24 года). Терпеть не могу черные точки на носу. Поэтому каждые 2 дня делаю маску с активированным углём и желатином. Онапрекраснопомогает чистить поры. На образовавшейся пленке-маске всегда видны следы загрязнений, заполонявших поры.

Ирина Агапова, г. Дубна (30 лет). Подтягивающие маски делаю в комплексе с упражнениями, чтобы и мышцы лица были в тонусе, иначе от одних масок нет должного эффекта. Например, надуваю щечки или широко открываю рот. Действует на регулярной основе.

Упражнения для подтяжки лица: Видео

klublady.ru

Упругая и подтянутая кожа тела в домашних условиях

Bodyflower.ru
>
Поддержание тонуса и упругости кожи тела в домашних условиях

Упругая и подтянутая кожа тела – важная составляющая женской красоты. Если она обвисла, одрябла и потускнела, то производит удручающее впечатление, прежде всего, на саму представительницу прекрасного пола. Конечно, в определенной степени, этот недостаток можно скрыть при помощи одежды, но при этом очень трудно чувствовать себя уверенной, красивой, успешной.

К сожалению, упругость кожи тела теряется с возрастом. После 30 лет, а иногда и ранее, дерма начинает истончаться, поскольку в ней уменьшается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.Эластин и коллаген – белки, отвечающие за способность тканей растягиваться, сокращаться, сохранять эластичность и плотность.Гиалуроновая кислота связывает молекулы жидкости и отвечает за сохранение влаги в кожном покрове. При нарушении синтеза хотя бы одного из этих веществ кожные покровы обвисают и теряют тургор.

Неправильный образ жизни, вредные привычки, несбалансированное питание, воздействие ультрафиолета, резкое похудение, хронические заболевания, нарушения обмена веществ, генетическая предрасположенность, тяжелая беременность и роды также вполне могут привести к преждевременной потере тонуса кожи тела.Увы, большинство из нас время от времени испытывает стрессы, нервные и физические перегрузки, ест фастфуд и полуфабрикаты, позволяет себе бессонные ночи, алкоголь и прочие излишества. Кроме того, современный человек слишком мало двигается и живет в условиях неблагоприятной окружающей среды. Все эти факторы способствуют нарушению эластичности дермы, ухудшению ее внешнего вида.

Правильный уход и систематические усилия в стремлении сделать кожу подтянутой, как правило, приводят к желаемому результату, даже при весьма значительной утрате упругости по каким-то причинам. А если заняться данной задачей, не дожидаясь возникновения видимых проблем, то вероятность сохранить молодое и цветущее тело надолго весьма велика.Ведущую роль в этом процессе играют разумные физические нагрузки. Наш организм устроен так, что без движения все органы, и кожа, в том числе, перестают в достаточной мере снабжаться кислородом и питательными веществами, что ведет к их преждевременному разрушению.С другой стороны, непосильный ручной труд также приводит к раннему старению и изнашиванию организма. Поэтому единственный путь повысить упругость кожи тела – регулярные умеренные нагрузки, например, аэробика, теннис, фитнес, танцы, плавание. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, скажем, в парке или лесу.

Водные процедуры – прекрасный способ подтянуть кожу тела в домашних условиях. Особенно полезен контрастный душ. Он улучшает кровоснабжение, ускоряет обмен веществ, стимулирует выработку коллагена и эластина, тренирует сосуды, мышцы и связки, помогает повысить иммунитет и уменьшить проявления целлюлита.Начинайте процедуру с комфортной теплой воды, чтобы расслабиться, затем постепенно увеличивайте температуру струи до приемлемо-горячей. После примерно минуты нахождения под горячей водой включите на 30 секунд холодную и повторите эту последовательность, как минимум, трижды. Второй и последующие разы можно включать холодную воду на более длительное время.

Принятие ванн с морской солью, травами, молоком, медом, минеральной водой также помогает подтянуть кожу тела, хотя и не оказывает на организм столь сильного действия, как контрастный душ. Температуру воды в ванной не делайте слишком горячей, она должна быть комфортной. Важно, чтобы процедура способствовала расслаблению, успокоению, улучшению настроения.

Также прекрасный способ сделать кожу тела подтянутой – еженедельное посещение русской бани, особенно с использованием ухаживающих средств (скрабы, травы, масла, мед, сметана, мякоть овощей и фруктов). В этом случае существенно ускоряются обменные процессы и скорость обновления клеток кожи, происходит усиленное усвоение компонентов масок.

Благотворное действие, сравнимое с контрастным душем, оказывает на организм человека и массаж. Разнообразные поглаживания, растирания, давления, вибрации, похлопывания и поколачивания способствуют удалению отмерших клеток эпидермиса, очищению кожи и улучшению кровоснабжения клеточного дыхания, активизации работы нервных окончаний, сальных и потовых желез. Все эти факторы влияют на сократительные функции мышечных волокон и повышают тонус и упругость коже тела, делая ее эластичной и гладкой.

Воздействуя изначально на дерму, массаж, как и душ, вызывает образование большого количества биологически-активных веществ, способствующих передаче нервных импульсов и участвующих в сосудистых реакциях.Регулярные общие процедуры массажа доступны не всем, но чтобы сделать кожу тела упругой и подтянутой, достаточно просто ежедневно растирать ее жесткой сухой щеткой из натуральной щетины (из кактуса, например), двигаясь строго снизу вверх, до небольшого покраснения тела, перед принятием душа или ванны. Завершите процесс купанием, применением жесткого полотенца и специального крема, и вы получите не только хороший тургор, но и прекрасный цвет кожи.

Косметические и натуральные масла – также хорошие средства для упругости кожи тела. Полученные из оливы, миндаля, зародышей пшеницы, авокадо или косточек абрикоса базовые масла составят прекрасную основу однокомпонентного состава или смеси для нанесения на проблемные места или массажа. В них можно добавлять эфирные масла для тела, подтягивающие кожу. К ним относятся розовое, имбирное, пачули, розмариновое масло, все хвойные и цитрусовые.Не забудьте, что базовое масло можно наносить ежедневно, а вот эфирным злоупотреблять нельзя, используйте ароматерапию не чаще раза в 2-3 дня, да и то, если запах приятен. Не добавляйте более 5-ти капель эфирных масел на 8 чайных ложек базового, иначе вероятен ожог кожи.

Крем для упругости кожи тела – необходимая составляющая ухода. Их выпускают многие производители косметических средств. Желательно чтобы он содержал витамины и аминокислоты, коэнзимы, коллаген, гиалуроновую кислоту или компоненты, стимулирующие ее выработку организмом.Молодым девушкам крем, подтягивающий кожу тела, лучше не использовать, усиленное насыщение стимуляторами здоровой кожи совершенно не нужно и даже вредно. Им достаточно пользоваться любым увлажняющим средством, можно даже предназначенным для детей.

Масла для лица подтягивающие кожу – самые лучшие вытяжки растений

Здравствуйте, дорогие читательницы моего блога! К сожалению, возрастные изменения больше всего выдают наши руки и лицо, которые всегда открыты и как бы мы их не защищали, они первыми принимают на себя удар окружающей среды.

Внутренние необратимые процессы также не идут нам на пользу. И хотя повернуть время вспять нам не по силам, помочь себе и продлить молодость мы можем и помогут нам в этом масла для лица подтягивающие кожу.

Польза масляных вытяжек растений и трав

Мы все слышали об их пользе, но какой конкретно от них прок, знают не все. Для этого необходимо провести небольшой экскурс, касающийся работы нашей дермы. Она, как и главный «мотор» нашего организма – сердце не перестает работать ни на секунду, выделяя на поверхность жидкость, соль и жир – продукт деятельности сальных желез.

Последний практически полностью состоит из полиненасыщенных жирных кислот, запас которых с возрастом уменьшается.

Растительные масла восполняют дефицит этих веществ и, по сути, берут на себя главную функцию по увлажнению, повышению упругости и эластичности, а также защиты нашей кожи.

Это такие кислоты, как пальмитиновая, стеариновая, олеиновая, линолевая и др. В разных концентрациях они встречаются во всех вытяжках растений, применяемых в косметологии на сегодняшний день.

Помимо кислот, они богаты витаминами-антиоксидантами для молодости кожи и ее красоты, минеральными солями, флавоноидами, стеаринами и др. Все их можно использовать в домашних условиях для приготовления всевозможных масок, лосьонов и тоников, скрабов, кремов и пр.

Какие масла наиболее полезны?

К полезным маслам для кожи лица относят:

Масло из семян рыжика посевного

Вытяжка из семян этого растения невероятно богата на целебные компоненты. В ней присутствуют жирные кислоты и аминокислоты, фосфолипиды, фитостеролы, антиоксиданты и др.

Это отличное средство для снятия макияжа и увлажнения кожи на ночь. Хлорофилл в его составе дает основание использовать вытяжку рыжика для заживления ран и борьбы с бактериями, вызывающими появление прыщей и акне.

Льняное масло

Они особенно богато на токоферол, который еще называют витамином молодости. Это один из лучших продуктов для подтяжки лица, ведь это чемпион по важнейшим Омега-кислотам.

Вытяжка льна оказывает на дерму иммуномодулирующее, регенерирующее, антистрессовое и другие воздействия. Его можно использовать для борьбы с сухостью кожи, устранения шелушения и зуда, смазывания ран и порезов.

Рапсовое масло

Фитотерапевты называют его северным оливковым маслом, ведь по своим биохимическим свойствам оно не отстает от своего средиземноморского собрата, а в некоторых случаях даже превосходит его. В нем содержится витамин А, выполняющий защитную функцию, а также витамины Е, группы В.

Если вы любите загорать, то такой продукт станет отличной альтернативой покупному средству, снижающему чувствительность, покраснение и отек кожи.

Масло авокадо

Сквален в его составе наделяет продукт ранозаживляющим, антигрибковым, омолаживающим и противомикробным действием. Он борется со свободными радикалами, повышая защитные функции кожи.

Увеличивая выработку коллагена и эластина, вытяжка авокадо повышает упругость и эластичность эпидермиса, питает его и укрепляет. Это идеальное средство для увлажнения зрелой и чувствительной кожи.

Миндальное масло

Это излюбленный продукт по уходу за кожей у азиаток, которые используют его для массажа. Масло миндаля смягчает, питает и защищает кожу, регулирует водно-липидный баланс, оказывает противовоспалительный, регенерирующий и тонизирующий эффект.

Кокосовое масло

Наибольшую пользу принесет продукт, полученный методом холодного прессования, хотя такую покупку нельзя назвать дешевой. До половины его объема занимает лауриновая кислота, которая обеспечивает хорошую впитываемость вытяжки кокоса.

Олеиновая кислота регулирует липидный обмен и нормализует функцию сальных желез, а лауриновая отличается еще и противовоспалительным свойством, убивая микробы, грибки и вирусы, нередко выступающие возбудителями самых разных заболеваний кожи.

Аргановое масло

Его получают из плодов аргании – растения с весьма ограниченным ареалом распространения. Поэтому достать такое масло непросто, но если вы сможете это сделать, то обзаведетесь целым арсеналом косметических средств в одном флаконе.

Прежде всего оно славится своими восстанавливающими свойствами и применяется для подтяжки возрастной кожи лица. С его помощью делают аппликации и лечат пересушенную обезвоженную кожу, склонную к атопии.

Масло абрикосовых косточек

Судя по отзывам, чаще всего становится базой для приготовления всевозможных косметических средств и добавления целебных эфиров. Оно усиливает действие других компонентов, способствуя их проникновению в глубокие слои эпидермиса.

Масло выравнивает поверхность лица, делая его более гладким и бархатистым на ощупь. Его же используют для устранения покраснения, раздражения и зуда.

Конечно, это не все масла, применяемые в косметологии, но о большей и лучшей их части я вам рассказала. Добавляйте их в воду при приготовлении целебных ванн, смешивайте с глиной и солью, делая скрабы, и используйте продукты питания типа меда, молочных напитков, овсяных хлопьев, яиц и других при получении масок.

Ваша кожа не сможет не откликнуться на такое воздействие и наградой вам будет сияющее, помолодевшее лицо.

Всего вам доброго!

beauty.violet-lady.ru