Как сделать, чтобы лицо выглядело более узким? Короткое лицо


5 стрижек, которые визуально стройнят лицо

05 сентября 2016

Вместо того, чтобы втягивать щеки для селфи, сделайте одну из этих стрижек

Скрыть широкие скулы, убрать излишнюю припухлость щек и уменьшить массивный подбородок можно всего за час — побывав у опытного парикмахера. Ловкость его рук и правильно подобранная стрижка способны волшебным образом преобразить лицо. В чем тут фокус? Поясняет селебрити-стилист Аркадий Булгатов.

1. Удлиненное текстурное каре

Текстурное каре до плеч — классика жанра для полных круглолицых девушек. Самая универсальная стрижка приближает их форму лица к идеальному овалу. Варианты укладки могут быть разными. Следуя примеру Адель, вы можете оставить волосы прямыми, придав им легкий излом для лучшего обрамления лица и текстурировав отдельные пряди. Или же создать объем у корней и слегка подкрутить концы круглой щеткой при сушке — так, чтобы они с обеих сторон прикрывали щеки.

Адель

Адель

Адель

Адель

2. Градуированные стрижки

Если расставаться с длинными волосами жалко, попросите своего мастера сделать градуированный каскад. Пряди различной длины зрительно вытянут лицо и скроют лишний объем. Идеальная длина волос для многослойного градуирования — на уровне груди, как у Хлои Морец на фото. Короткие передние пряди должны начинаться либо выше области подбородка, либо ниже него. Главное — чтобы они не акцентировали внимание на нижней части лица.

Хлоя Морец

Хлоя Морец

3. Длинная челка

Самый простой способ изменить образ и скорректировать круглое лицо — это обрезать длинную косую челку. Важное условие — она должна быть ниже бровей, как будто бы отросшая. Уложенная на косой пробор, она будет красиво ниспадать на лицо и прикрывать проблемные зоны.

Хлоя Морец

Хлоя Морец

3. Асимметричные стрижки и укладки

Оптический обман придет на помощь и обладательницам асимметричных стрижек. Они придадут полному лицу более вытянутую форму благодаря косому пробору и ниспадающим на лицо прядям, скрывающим излишние округлости. Внимание — прямой пробор, наоборот, зрительно расширяет лицо и не рекомендован круглолицым девушкам.

Миранда Кёрр

Миранда Кёрр

Мила Кунис

Мила Кунис

5. Легкие локоны

Еще один оптимальный вариант для длинных волос. Чтобы создать легкие волны, достаточно накрутить пряди на крупные бигуди или щипцы, а затем расчесать пальцами остывшие волосы. Получившиеся локоны будут красиво обрамлять крупное лицо, зрительно сужая его.

Мила Кунис

Мила Кунис

Селена Гомес

Селена Гомес

Что противопоказано полнолицым девушкам:

не для полных лиц

• Короткие челки с прямым горизонтальным срезом;

• Конский хвост;

• Пучки на макушке;

• Гладко зачесанные назад волосы, полностью открывающие лицо;

• Слишком длинные волосы. Ваша идеальная длина — от ключиц до середины груди;

• Короткий боб;

• Мелкие кудри в афро-стиле;

• Объемные и пышные прически с крупными локонами.

www.elle.ru

Как похудеть в лице: полезные советы

Полезные упражнения для круглолицых

Базовые упражнения помогут подтянуть лицевые мышцы (фото: lady-topics.com)

Как уменьшить объем лица? Похудеть в лице после родов сложно, так как уменьшение овала лица возможно после общего похудения, а этот процесс не всегда возможен при грудном вскармливании. Визуально уменьшить отечность лица после родов возможно. Наиболее популярные способы:

  • стройная осанка и ежедневная утренняя зарядка (повороты, наклоны головы и пр.) помогут наладить кровообращение и уменьшить отечность лица, которая возникла после родов;
  • привычную мягкую подушку необходимо заменить ортопедической;
  • коже лица необходимы правильный уход и массажи.

Что делать, чтобы похудело лицо? Разработка артикуляционного аппарата позволит визуально уменьшить овал лица.

Артикуляционная гимнастика выполняется следующим образом:

  • произносить гласные звуки, напрягая щеки и губы;
  • стараться дотянуться нижней губой до носа, работая не только мышцами лица, но и нижней челюстью;
  • облизать языком губы при широко открытом рте;
  • закатать нижнюю губу, не помогая себе руками;
  • имитируя лягушку, поочередно надувать и втягивать правую и левую щеки, а затем - обе одновременно;
  • максимально опустить и поднять уголки рта;
  • двигать нижней челюстью влево и вправо;
  • вытягивать губы «в поцелуйчике» как можно сильнее.

Такая гимнастика не только усиливает кровообращение, способствует улучшению формы лица, но и улучшает дикцию. Со временем можно заметить, как меняется не только лицо, но и речь.

Читайте также: Как быстро уменьшить лицо и подтянуть кожу в домашних условиях

Уменьшение лица мужчинам

Для уменьшения лица мужчине нужно сесть на диету (фото: kkal.ru)

Как похудеть в лице мужчинам? Чтобы визуально уменьшить овал лица и убрать второй подбородок, мужчине нужно следить за своим питанием, соблюдая вышеуказанные рекомендации. Как уменьшить размер лица мужчине? Для этого нужно отдать предпочтение здоровой пище.

Чтобы планомерно и постепенно уменьшить вес, мужчине следует употреблять в день не меньше, чем 1 г белка на килограмм веса.

Как убрать жир с лица: поменять свой рацион. Нужно считать количество съеденных калорий. Мужчинам для похудения рекомендовано употреблять не более 1500 в день, а затрачивать 1700–1900 кКал.

Для того чтобы похудеть лицом мужчине, нужно худеть всем телом, сделав упор на белковую пищу и физические упражнения.

Ежедневный рацион худеющего мужчины должен состоять на:

  • 50 % из белков;
  • 30 % из углеводов;
  • 20 % из жиров.

При соблюдении такого рациона лицо меняется на глазах.

Читайте также: Как похудеть в коленях: питание и спорт

Массажи для лица

Массаж лица можно делать в домашних условиях (фото: missbagira.ru)

Как убрать жир с лица? Для того чтобы визуально уменьшить лицо после родов, нужно улучшить кровообращение. Для этого подойдет массаж лица, который можно делать в домашних условиях. Существует два способа. Первый – знакомый еще с советских времен. Нужно взять махровое полотенце и смочить его в травяном настое (ромашка, календула, шалфей) либо же в воде с морской солью, либо в обычной воде. Скрутить полотенце валиком, слегка натянуть и пройтись похлопывающими движениями по подбородку и скулам. Затем нанести дневной крем. Этот способ поможет эффективно подтянуть лицо после родов. Благодаря такому массажу форма лица меняется за короткое время.

Второй способ массажа для сохранения формы лица требует определенных навыков. Вначале необходимо слегка распарить лицо при помощи теплого влажного полотенца. При массаже рекомендуется использовать питательный крем.

Перед массажем нажмите двумя большими пальцами на лоб (по обе стороны от переносицы) и, не отрывая пальцы, проведите к челюстям. Так обеспечится отток крови от лица.

Растирающими, поглаживающими, постукивающими или прижимающими движениями нужно пройтись:

  • от средины лба к вискам:
  • от внутреннего уголка глаза к внешнему по верхнему веку и, наоборот, по нижнему;
  • от средины подбородка к ушам;
  • от уголков рта к ушам, проводя пальцами по щекам. Это можно делать вертикально расположенными ладошками.

Не следует делать массаж при каких-либо заболеваниях кожи лица, покраснениях или воспалительных процессах.

Как убрать красноту с лица

Покраснение с лица можно убрать, защитив нежную кожу от негативных факторов (just-my-beauty.com)

Гиперемия, она же – покраснение лица, может возникать по разным причинам. Почему сильно краснеет лицо? Самые распространенные причины:

  • чрезмерное увлечение кофе и острой пищей;
  • психологические проблемы: депрессия, стрессы, комплексы, излишняя застенчивость, которые часто возникают у молодых мам после родов;
  • нарушение регуляции сосудов;
  • воздействие внешних факторов: ветер, холод, солнце и пр.

Снять покраснение с лица в домашних условиях возможно, если определить проблему. Для начала нужно откорректировать питание. Хороший способ убрать раздражение, вызванное погодными условиями – наносить на лицо защитный крем и делать специальные маски.

Убрать покраснение с лица поможет маска с овсянкой. Необходимо запарить 2 столовые ложки овсянки в 6 столовых ложках кипятка, дать настояться 15 минут. Нанести на лицо на 10 минут и смыть. Повторять 1-2 раза в неделю.

Маска из перетертого в кашицу свежего огурца позволит снять покраснение с лица и очистит кожу. Легко делается в домашних условиях. Маску необходимо нанести на 10 минут, затем смыть водой комнатной температуры.

Сырой или отварной картофель натереть и добавить 1-2 чайные ложки оливкового масла. Держать на лице около 10 минут. Повторять 1–2 раза в неделю.

Помогут убрать покраснение лица обтирания зеленым чаем. Для приготовления отвара нужно залить 3 чайные ложки чайных листьев 1/3 стакана кипятка. Дать настояться 15 минут, процедить, смешать с чайной ложкой меда. Протереть заваркой лицо, через 10 минут умыться теплой водой.

Маска с медом и овсянкой эффективно снимет покраснение. Необходимо смешать по столовой ложке меда и овсяных хлопьев с двумя чайными ложками оливкового масла. Помассировать этой смесью лицо и оставить на 20 минут. После чего смыть водой комнатной температуры. Повторять 1–2 раза в неделю.

Читайте также: Как убрать второй подбородок при помощи физических упражнений и диеты

Какая стрижка подойдет для полного лица

Прически, которые стройнят лицо (фото: womanadvice.ru)

Визуально уменьшить формы полного лица поможет правильно подобранная прическа. Как девушке уменьшить овал лица при помощи прически? Выбирая новую стрижку, необходимо руководствоваться базовыми правилами, которые помогут подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки формы лица:

  • для лица с широкими скулами не подойдут мелкие кудри. В этом случае приоритетными будут прямые волосы или крупные локоны;
  • рекомендованная длина волос – от 20 – 30 сантиметров. Короткие волосы не скроют полноту лица.
  • асимметричность поможет визуально скрыть некоторые недостатки лица и подчеркнуть достоинства;
  • косой пробор и объем на макушке визуально уменьшат овал лица;
  • широкая часть стрижки не должна совпадать с расширенной частью лица;
  • следует избегать прямой челки;
  • обладательницам круглого лица необходимо забыть о прическе «хвост», так как она только подчеркивает все недостатки.

Наиболее популярная прическа для круглого и полного лица – многоуровневая. Это может быть каскад или лесенка. Данная стрижка позволяет сделать лицо визуально худее и скрыть второй подбородок.

Девушкам с длинными волосами подойдет многоуровневая прическа, в которой самая короткая прядь не ниже подбородка.

При подборе прически для полного лица лучше всего посоветоваться с парикмахером, которому доверяете. При удачно подобранной прическе овал лица меняется моментально.

Какие упражнения помогут убрать овал лица, смотрите в видео ниже.

hudey.net

Подходящие женские стрижки для широкого или полного лица 30 фото

Если Вам повезло и жизнь наградила не тощими скулами, а лицом, с довольно широкими чертами, это еще не повод отчаиваться и не разнообразить свой внешний вид различными модными стрижками и укладками. Если грамотно подобрать стрижку, цвет и прическу, можно не только сузить скулы, уменьшить лоб и сделать щеки визуально меньше, но и обратить все внимание на волосы, подчеркнув при этом женственность и уникальность.

Также, по мнению большинства, женщины с широкими скулами считаются более привлекательными, если посмотреть у скольких мировых знаменитостей есть похожая проблема, например Анжелина Джоли, Перис Хилтон и Оливия Уайлд.

Прически для полного лица не терпят четких контуров, то есть короткой ровной челки, каре с ровными краями длинной по щеки или до подбородка.

прическа для полного лица

Если вы любительница челки – то к ней нужно подойти особо аккуратно. Не стоит делать грубых и жестких контуров, более всего для квадратного лица подойдут виды челки, закрывающие брови или профилированные, возможно немного набок.

Для любительниц длинных волос – отличный вариант подкручивать локоны, что позволяет сделать лицо более женственным и нежным, а так же отличный способ с помощью легких волн удлинить лицо и скрыть под локонами щеки. Однако с кудрями будьте тоже аккуратны. Их лучше всего делать керамической плойкой или же при помощи небольших бигуди.

прическа для полного лица

 Короткие стрижки для широкого лица

Стрижки для обладательниц полного лица и не любительниц длинных волос – тоже вполне хорошая идея. Однако, тут стоит быть более целесообразным перед тем, как позволить мастеру обрезать локоны. Во-первых, чем небрежней будет стрижка – тем лучше она будет смотреться. Не стоит делать прямых линий, ни челку, ни по окончанию длину, особенно, если волосы достаточно объемные и пышные.

стрижки для полного лица

Не стоит выбирать зализанные прически, так как это визуально только увеличивает объем лица. При коротких стрижках следует больше времени уделять на укладку, делая при этом больше объёма сверху, что также визуально удлиняет лицо.

Стрижки для полного лица и короткой шеи

Бывает, что к квадратным скулам вдобавок идет короткая шея, по крайне мере, вы так считаете. Это тоже не повод отчаиваться, поскольку можно творить разные приемы, используя секреты стилистов и визажистов. А также правильно подобранный гардероб.

Прическа каре

Прической можно не только удлинить шею, но и сделать ее короче.

Варианты стрижек для любительниц коротких волос:

  • «под мальчика» — это, конечно, очень смелый выбор и для рискованных девушек, однако при такой стрижке полностью оголенная шея будет выглядеть гораздо длиннее и создавать образ женственности, несмотря на то, что она «под мальчика».
  • «каре с удлинением» — отлично подойдет для девушек и женщин с широким лбом. Открытая сзади шея будет выглядеть намного длиннее, контрастируя с длинными прядями. При этом важно подобрать одежду так, чтоб она не закрывала открытую специально для визуализации шею.

Прически на короткие волосы фото на торжество

Для женщин и девушек, которых наградила природа длинными волосами от плеч и ниже, стоит лучше обратить внимание на техники укладки. Например «высокий пучок» очень даже красиво подчеркнет длину шеи, особенно если вы носите при этом нежную профилированную челку.

прически для полного лица

Высокий конский хвост также визуально может удлинить вашу шею, но при этом не стоит прилизывать волосы, что также увеличивает объем лица. Отличный способ — сделать начес перед завязыванием волос в хвост.

Все эти и другие варианты причесок с различными вариациями положить волосы на плечи или сделать их как можно ниже – визуально еще больше будут укорачивать вашу шею.

Стрижки для полного лица и коротких волос

Чаще всего обладательницы тонких волос с широким круглым или квадратным лицом отдают предпочтение коротким стрижкам, поскольку им легче сделать правильный объем, при этом увеличив густоту волос и сузив размеры лица. В таком случае отлично может подойти прическа с удлиненными висками, которые ограничивают лицо по бокам и создают объем в верхней части головы.

асимметричная стрижка для полного лица

Асимметрия, неровные фигурные проборы, каскады, легкая небрежность в короткой стрижке придаст шарма женщине и внесет в стрижку оригинальность и динамику.

Чего НЕ стоит экспериментировать для обладательниц короткой шеи:

  • тугая коса, заплетенная от самого основания
  • косы корзиночкой
  • низкий конский хвост

Для волос средней длины

Отличным вариантом станут каскадные и асимметричные стрижки или же каре с удлиненными углами. Но при этом следует избегать прямого каре длиной, едва закрывающей уши.

Имея тонкие волосы не стоит увлекаться конскими хвостами или пучками на макушке, так как в результате все будет выглядеть очень прилизанно и подчеркивать полноту лица и редкость волос.

Основное, что стоит помнить при формировании новой стрижки или образа, обладая при этом широким лицом – никакого облегания и прилизывания. Больше объема, больше легкой неряшливости и меньше четких контуров.

неудачная прическа для полного лица

Если вас все же не устраивает ваш внешний вид, манипулируя только ножницами и расческой, то вполне можно поэкспериментировать с окрашиванием. Мелирование или колорирование, которое спокойно можно сделать даже в домашних условиях или попросить подругу либо маму, визуально скорректирует лицо, делая его уже. Однако при окрашивании стоит выбирать более натуральные и естественные цвета.

Еще очень часто женщины допускают ошибку, делая ровные проборы. Это визуально только увеличивает ширину лица и скул. Никаких ровных линий, совсем!

асимметричная прическа для полного лица

Подбородок

Для женщин с двойным подбородком подойдут все выше описанные приемы и общепринятые нормы из личного наблюдения и опыта. Никаких прямых линий, больше объема, правильная длина каре, которая не должна оканчиваться на щеках или подбородке, при этом подчеркивая его двоичность.

прическа для полного лица

Если хочется разбавить образ экспериментированием с цветом волос, то не стоит особо уделять внимание неординарным и неестественным цветам. Особенно это касается более взрослых женщин. Стоит отдать предпочтение естественным цветам и оттенкам, но однако не очень темным, поскольку темные цвета и так будут прибавлять визуально возраст и старить, а оно вам не надо. Но и излишне молодежные и яркие цвета следует также исключить. Еще отличным вариантом будет колорирование или мелирование. Оно разбавит и омолодит как прическу так и вас. И смотрится очень естественно.

Окрашивание в стиле Омбре

Это все общие понятия и нормы, сделанные из личностных наблюдений, однако не стоит на них сильно полагаться. Каждая девушка и женщина – уникальна, и чтоб изменить свой внешний вид, стоит учитывать и образ жизни, и стиль, и манеру поведения, и гардероб.

Поэтому не стоит опираться только на каноны красоты и общепринятые нормы. Экспериментируйте и делайте так, как вам нравится больше, лишь только учитывая советы, так много писавших об этом людей, и любите себя.

Читайте также

woman-mag.ru

Как сделать лицо уже Упражнения. Варианты эффективных занятий. Массаж.

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🔊 Прослушать текст статьиx1.2x1.5ПаузаПродолжить

Даже девушки с отличными формами могут столкнуться с проблемой пухлых щечек. Не стоит впадать в отчаяние, ведь визуально скорректировать овал поможет правильная стрижка, подтягивающие маски и массаж.

Кроме того, сделать лицо более тонким и изящным призваны специальные упражнения, регулярное выполнение которых придает очертаниям большую пропорциональность.

Упражнение на произношение.

делаем уже лицо

  • Очень простое и в тоже время действенное упражнение для худых щек — издавание звуков. Просто закройте глаза и начните шевелить губами так, словно громко и отчетливо произносите гласные: «Ооо», «Ууу» и так далее. Губы должны активно двигаться, иначе мышцы не будут прорабатываться, что помешает добиться нужного результата. После каждого произнесения гласной необходимо расслабить мускулы, после чего приступать к следующему звуку.
  • Невероятным эффектом обладает следующее движение для красивого худого лица: начните произносить звук «Е», затем плавно перейдите к гласному «О». Щеки должны быть сильно напряжены, а рот открыт максимально широко. Через пару недель вы заметите, как щеки подтянутся, а второй подбородок станет менее заметен. Однако для получения такого эффекта необходимо повторять эти гласные на протяжении 10 минут каждый день.
  • Вытягиваем губы так, словно произносим гласный «О». Далее упираемся языком в щеку, которая при этом активно сопротивляемся этому движению. Теперь расслабляем мышцы и водим языком по щеке, совершая быстрые круговые движения. Такая физкультура помогает привести в тонус мышцы лица, сделать его более подтянутым, а формы изящными. Кроме того, упражнение способствует избавлению от глубоких носогубных складок.

Надутые щечки для узкого лица.

  • Данное упражнение помогает сделать щечки более подтянутыми, а овал ровным и красивым. Необходимо совершить глубокий вдох и наполнить рот воздухом, плотно сжав губы. Максимально надуйте щеки и задержитесь в таком положении около 10 секунд, затем резко выдохните и расслабьтесь. Повторять несложную физкультуру для тонких щечек необходимо около 10 раз в один прием.
  • Раздуйте щеки, после чего надавите на них ладонями, не выпуская воздух изо рта. Пальцы при этом должны закрывать уши. Оптимально выполнить около 5 повторений за один раз. Если регулярно выполнять эти нехитрые движения с надуванием щек, то уже через 3-4 недели лицо станет более подтянутым.

Улыбка шире — щечки уже.

Узкое изящное лицо без пухлых щечек можно получить, если регулярно улыбаться. Встаньте перед зеркалом, плотно сожмите губы, а затем широко улыбайтесь на протяжении 10 секунд.

Обратите внимание на свое отражение — результат от этого простого движения становится заметен сразу же, мускулы напрягаются и лицо заметно удлиняется.

Надуваем губки для худого лица.

Чтобы привести в тонус мышцы нужно просто активно надувать губы. Чтобы эффект от движения был еще больше, можете взять в зубы горлышко от бутылки.

Необходимо максимально надувать губы, вытягивая их трубочкой, после чего расслабить мышцы. Следует повторить движение около 10 раз, удерживая периоды напряжения в течение 5-10 секунд.

упражнения чтобы сделать лицо уже

Шарфик поможет сделать лицо более тонким.

Чтобы надолго избавиться от второго подбородка и при этом не навредить себе, описываемое движение следует выполнять с ровной спиной. Также важно, чтобы подбородок располагался параллельно полу.

Возьмите шарф, обмотайте его вокруг головы, а затем аккуратно потяните наверх. Задача заключается в том, чтобы подтянуть мускулы, оказывая сопротивление этому движению подбородком.

Повторить упражнение следует около 20 раз, делать его необходимо каждый день.

«Чистописание» для похудения щек.

Возьмите в рот карандаш и приступайте к написанию им различных букв прямо в воздухе. После нескольких слов расслабьте мышцы, после чего продолжите «чистописание».

Необычный массаж для узкого овала.

Это упражнение призвано подтянуть круговые мышцы лица, тем самым придав ему более красивую узкую форму.

Откройте рот как можно шире и покажите зубы, затем подушечками пальцев начните совершать легкие массажные движения от подбородка к глазам.

После этого расслабьтесь, сделайте глубокий вдох-выдох и вытяните губы как можно дальше. Упражнение совмещает в себе массаж и напряжение мышц, что и позволяет добиться прекрасного результата.

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

slimim.diet

Лицо, часть 8. Треугольное лицо: общие рекомендации.

Продолжаем тему форм лица. И сегодня на очереди - рекомендации для треугольного лица.

Треугольным считается лицо, у которого верхняя часть значительно "перевешивает" нижнюю. На практике это означает, что самая широкая часть лица - это лоб, линия глаз чуть уже, и самая узкая часть - челюсть и подбородок. Подбородок часто узкий и острый. Если обвести контур лица, то он напоминает треугольник вершиной вниз.

Треугольное лицо - с острым подбородком, четкими линиями, невыраженными или даже впалыми щеками. Если же лицо пропорционально соответствует треугольнику, но линии плавные, округлые, подбородок сглажен, есть выраженные щеки, линия от нижней челюсти до скулы скругленная - такое лицо называют сердцевидным.

Частым спутником такого лица является еще и специфическая линия роста волос - "сердечко", или "мыс вдовы", но это необязательный признак: лицо может быть сердцевидным, но иметь ровную линию роста волос, либо иметь мыс вдовы, но общий контур ближе к овалу, прямоугольнику или любому другому типу.

Рекомендации для треугольного и сердцевидного лица схожи: они направлены на то, чтобы визуально сузить лоб и расширить подбородок. Однако для треугольного лица необходимо также дополнительно смягчать линии, тогда как для сердевидного - добавлять четких прямых линий.

Есть еще один нюанс, который нужно учитывать при работе с треугольным лицом - это соотношение длины и ширины лица. Если оно составляет примерно 1,6, тогда задача состоит только в корректировке контура. Если же это соотношение 1,3 или меньше, то в результате коррекции можно получить не овальное лицо, как задумывалось, а круглое - и в этом случае приоритет должен быть отдан удлинению лица, а уж затем коррекции формы.Рассмотрим подробно.

Стрижки и прически.

Основная задача прически в случае треугольного лица - перераспределение объема. Необходимо уменьшить объем в верхней части головы и добавить его в нижней части, на уровне подбородка.

Короткие стрижки длиной выше ушей обладательница треугольных лиц стоит выбирать с большой осторожностью. Они способны скорректировать верхнюю часть лица, но оставляют открытой нижнюю, никак не помогая в коррекции линии подбородка. Если пропорция длина-ширина близка к идеальной, можно попробовать короткие стрижки, которые скрадывают ширину лба. Это может быть боб, пикси, удлиненный гарсон - обратите внимание на то, чтобы стрижка не давала дополнительного объема по бокам лба. Оптимальны будут стрижки с челкой - лучше всего с длинной косой, убранной на бок асимметрично.

Если у вас форма лица ближе к укороченному треугольнику, и вы носите короткую стрижку, отдайте предпочтение вариантам, которые зрительно удлинят лицо. Откажитесь от длинной прямой челки, хороша будет очень короткая челка, косая также возможна, если укладывать ее пышно, с объемом у корней. В вашем случае подойдут стрижки, которые открывают лицо и дают дополнительный объем сверху: это не скорректирует его форму, но за счет удлинения она будет выглядеть не столь выраженно.

Стрижки средней длины справляются с задачей коррекции формы лицаб наилучшим образом. Боб, градуированное каре или каре с углом - любая из этих стрижек может быть выполнена так, чтобы основной объем прически был на уровне нижней трети лица. Пробор предпочтителен косой, асимметричный. Для треугольного лица лучше всего подойдет градуировка, каскад и укладка волнами или локонами, для сердцевидного более выигрышен графичный боб или каре с углом.

Стрижки на длинные волосы.

Оптимальный вариант - это каскад, начинающийся примерно на уровне мочек ушей. Основная рекомендация - гладкий верх и объем около нижней части лица за счет градуировки либо укладки. Если вы не носите челку - попробуйте прямой пробор посередине, волосы при этом не нужно убирать от лица. Такая прическа скроет широкий лоб и сгладит впечатление от узкого подбородка. Если же вы выбираете челку - остановитесь на длинной косой, в сочетании с асимметричным пробором.

Прически.

Убирая волосы в прическу, постарайтесь оставить насколько прядей у лица - это может быть косая челка или несколько выпущенных и свободно уложенных боковых прядей. Если пропорция длина-ширина нормальная, то асимметричная прическа с объемом в нижней части подойдет лучше всего - это может быть низкий свободный пучок или коса.

Хорошо может смотреться также высокая прическа: она удлиняет лицо, сглаживаю тем самым нюансы формы.

Очки.

Очки привлекают внимание к верхней части лица. Поэтому выбор подходящих очков для треугольного лица особенно сложен.Оптимальный вариант для корригирующих очков - это безободковые либо прлуободковые оправы. Если зрение не позволяет вам носить безободковые оправы, обратите внимание на цельноободковые с тонкой металлической оправой нейтральных цветов. С точки зрения формы треугольному лицу подойдут овальные и скругленные оправы, сердцевидному - прямоугольные.

Выбирая солнцезащитные очки, лучше отказаться от вэйфареров, авиаторов и любых других форм, которые сверху шире, чем снизу - такая форма оправы подчеркнет контур лица. Попробуйте гранды в разных вариациях: бабочки, стрекозы.

Лучше, чтобы оправа очков была неконтрастной, прекрасно, если гижняя часть оправы будет акцентирована цветом. Дужки предпочтительны низкие, без декора. От градиентного окрашивания линз лучше отказаться.

Брови.

Форма бровей для треугольного лица может быть самой разной. Ориентируйтесь на ваши черты лица: треугольное лицо с прямыми линиями и острыми углами требует более мягкого, деликатного изгиба бровей, а сердцевидное с округлыми чертами - наоборот, более жестких линий и выраженного излома.Брови сами по себе являются естественным акцентом в верхней части лица. Если вы хотите несколько сгладить ее превалирующую ширину - не делайте акцента на бровях. Выберите нейтральную ширину, естественный, чуть смягченный цвет и близкую к натуральной форму. Чуть удлиненные брови визуально могут несколько сократить ширину лица.

Макияж.

Наряду с прической макияж - один из самых эффективных инструментов коррекции овала лица.- коррекция овала. Нанесите более темный тон по контуру лица от висков вдоль линии роста волос, а также по бокам лба. Светлым тоном выделите середину лба, спинку носа, середину лица, подбородок. Если подбородок длинный и узкий - используйте темный тон по нижней линии подбородка, но только снизу, не наносите его по бокам лица - это еще более сузит нижнюю часть. Хайлайтером можно подчеркнуть спинку носа, скулы, изгиб верхней губы.

- румяна наносите на яблочки щек и растушевывайте почти горизонтально - это поможет чуть расширить нижнюю часть лица.

Если вы довольны формой вашего подбородка - попробуйте макияж с акцентом на губы. Это перенесет внимание с верхней части лица на нижнюю и поможет сбалансировать пропорции.

Головные уборы.

Если нет необходимости дополнительно увеличивать длину лица, основная задача головного убора - прикрыть широкий лоб.

Если вы носите шляпы - обратите внимание на модели с опущенными полями. Идеально подойдут широкополые шляпы типа слауча: поля скроют лоб, а широкие поля по бокам лица визуально расширят его.

Шапки также хорошо справляются с задачей, если они достаточно объемны и сидят на голове так,чтобы прикрывать лоб частично или полностью. Шапка не должна быть узкой: своим объемом она должна компенсировать ширину верхней части лица, но при этом не добавлять ему объема.

Украшения.

Серьги.

Серьги могут помочь визуально расширить нижнюю треть лица. Для этого выбирайте сережки с подвесками, длиной до линии челюсти, с акцентами (камнями, декоративными элементами) на концах. Если лицо треугольное - попробуйте серьги каплевидной, овальной и других смягченных округлых форм. Если же скорее сердцевидное - то вам больше подойдут серьги прямоугольной, ромбовидной, призматической формы.

Украшения на шею.

Задача украшений на шею в случае треугольного лица - несколько расширить нижнюю часть лица. Для этой цели подойдут ожерелья и колье средней длины, которые ложатся чуть ниже основания шеи, образовывая мягкий круг.

Если лицо сердцевидное - сгладить форму лица можно, несколько визуально удлинив его. Этому могут помочь удлиненные колье с выраженным углом, либо крупные кулоны на цепочке средней длины.

Шарфы и платки.

Выбирая шарф, обратите внимание на снуды и шарфы достаточно объемной вязки. Попробуйте укладывать шарф нетугим кольцом в один или несколько оборотов вокруг шеи, чтобы получились объемные круги - таким образом вы получите дополнительную горизонталь, которая визуально расширит нижнюю часть лица.

Если лицо сердцевидное, либо нуждается в удлинении - попробуйте более свободный вариант хомута, открывающий шею и ключицы.

Если вы носите платки и шарфы на голове, попробуйте завязывать их таким образом, чтобы платок прикрывал лоб полностью либо по бокам, не создавал дополнительного объема по бокам в верхней части головы, а добавлял в нижней.

Это основные рекомендации для треугольного типа лица. Будем рады ответить на все возникшие вопросы в комментариях.

color-harmony.livejournal.com

Короткие стрижки для круглого лица

Почти всегда  обладательницы круглых лиц пытаются доказать, что им не подойдет короткая стрижка. Круглое лицо – это не всегда знак того, что нужно носить только длинные волосы. Удачно выбранная модель короткой стрижки сможет безупречно подчеркнуть округлость и мягкость форм. Многие парикмахеры круглолицым дамам рекомендуют остановить свой выбор лишь на некоторых вариантах коротких стрижек.

Рекомендации по выбору стрижки на коротких волосах и для круглого лица

  1. Если присуще желание, чтобы помимо коротких волос была еще и челка, то ровной ее делать категорически запрещено. Приемлемым является использование косых и рваных стилей, которые не способны полностью закрывать брови.
  2. Делая укладку волос, стоит оставлять боковые прядки так, чтобы они спадали на лицо. Это связано с тем, что легкая небрежность будет прекрасно вписываться в образ круглолицей женщины.
  3. При желании иметь волнистые локоны, их можно создавать лишь в области макушечной зоны, но не по бокам. Обязательным условием при этом является приподнятие волос в затылочной области, что зрительно позволит увеличить ваш рост и сделает лицо овальным.
  4. При наличии короткой шеи и небольшого роста стрижка с короткими волосами будет идеальным вариантом.
  5. Короткие стрижки позволяют играть с объемом. Круглое лицо при этом не будет привлекать внимание, потому что именно объемная прическа будет отвлекать взор окружающих.

Основные  критерии стрижки, которая будет сочетаться с круглым лицом

  • Объемная тяжелая челка лишь будет добавлять круглому лицу дополнительного объема.
  • Локоны, которые располагаются рядом со щеками, лишний раз могут подчеркивать округлость формы лица.
  • Слишком резкие линии возле скул визуально будут расширять круглое лицо.
  • Стрижку каре круглолицым женщинам можно делать лишь с удлиненными прядями, потому что классическое каре будет только акцентировать внимание на щеках.
  • Подчеркивать формы круглого лица такими же круглыми линиями, к примеру, колечками, локонами, кудряшками и завитушками нельзя, потому что это может расширять лицо.
  • Гладко зачесанные назад волосы без наличия челки считаются основной ошибкой в процессе создания укладки в сочетании с круглым лицом.
  • Стоит избегать горизонтальных линий в стрижке, потому что это еще больше расширит круглое лицо.

Прямые проборы при круглом лице не стоит делать.

Стрижка «пикси» для круглолицых женщин

Очень нелегко подбирается короткая стрижка на круглое лицо. Фото с предложенными вариантами стрижки можно увидеть в интернете, но не все они подходят девушкам. Стрижка для круглого лица должна создавать иллюзию более овальной формы. В особенности это должно учитываться, если длина волос короткая. Не нужно отказываться от коротких стрижек, даже если форма лица круглая.

Прекрасным вариантом стрижки для круглолицей женщины будет «Пикси», но при этом важно помнить некоторые особенности. Во-первых, лучше всего остановить собственный выбор на асимметричной стрижке «Пикси» либо же на косой челке. Во-вторых, не стоит забывать о том, какая  толщина ваших волос. Если волосы толстые и густые, то их укладка может потребовать много времени и сил. Если тонкие, то проблем с укладкой такой непростой стрижки не возникнет. В связи с этим стоит  хорошенько подумать, перед тем, как решаться на стрижку «Пикси».

Стрижке «Пикси» присуща асимметрия, а поэтому круглое лицо будет замечательно обрамляться волосами, которые помогут скорректировать пропорциональность лица. При всем этом стрижка «Пикси» на коротких волосах должна полностью закрывать уши. Достаточно стильно и оригинально она будет смотреться с наличием косой челки.

Стрижка «Пикси» обязательно должна иметь объемность в области макушки, потому что это визуально будет вытягивать круглое лицо, приближая его тем самым к идеальному овалу.

«Боб» для круглого лица: особенности стрижки

Стрижка боб считается одной из последних модных тенденций. Очень оптимально будут смотреться такие стрижки для круглого лица. Фото с челкой и бобом подтверждают, что данная прическа не только позволяет лицу выглядеть гармоничнее, но и создает стильный образ в целом. К характерным чертам этой стрижки можно отнести: спадающие удлиненные боковые прядки, приоткрытый затылок, а также изогнутая непрямая линия нижнего края. Боковые прядки обязательно должны по длине достигать не ниже линии подбородка и быть ровными и плавными. Благодаря этому можно зрительно уменьшить щеки, а, следовательно, убрать заметную округлость формы лица.

Замечательно будет смотреться боб с ниспадающей набок длинной челкой. Стрижка такого типа может добавить дополнительные углы, которые так необходимы круглому лицу. Образ с этой прической будет особенно гармонично смотреться на женщине со светлыми локонами.

Стрижка «боб» замечательно смотрится при наличии объема в области макушки и затылка.

Каре и круглое лицо

Круглолицые женщины могут выбрать для себя и такую стрижку, как короткое каре. Эта прическа визуально сделает лицо в области скул более узким. Профессионально выполненное и идеально выбранное каре для круглого лица позволит также зрительно утяжелить нижнюю часть, сделав свою обладательницу более элегантной и молодой. К тому же, подобная стрижка не будет доставлять много хлопот в процессе ухода и создания укладки.

Каре – это еще одна стрижка для круглого лица с челкой, фото которой представлены на обложках женских журналов. Стрижка такого типа будет отвлекать внимание ото лба, и позволит скрыть форму лица, акцентируя внимание окружающих на глазах. Лучше всего остановить свой выбор на асимметричной, короткой, рваной или косой челке. Скрывая полные щечки и делая лицо более гармоничным стоит сделать окрашивание передних прядок в более темный тон.

Удлиненное каре поможет сделать форму лица обладательницы просто безупречным и изменит его до неузнаваемости. Прическа такого типа справляется с задачей «вытягивания» контуров, и в особенности она изящно смотрится на здоровых и густых волосах.

Стрижка каре может потребовать от женщины ежедневную укладку и поддержание идеального внешнего вида волос, а для этого ей нужно будет потратить свои драгоценные минуты свободного времени.

Варианты каскада для девушки с круглым лицом

Короткие стрижки для круглого лица включают в себя и каскад, который удачнее всего сочетается с дополнительной объемностью на макушке. Данная прическа не только заставит форму лица быть более узкой, но и сделает обладательницу зрительно выше. Важным остается тот факт, что по бокам волосы должны достигать как минимум линии подбородка и скул.

  1. Классический каскад. Укладывать данный вид стрижки стоит, увеличивая и приподнимая объем в макушечной зоне головы. При этом нижние слои волос должны плавно обрамлять лицо.
  2. Каскад с колорированием. Девушки, у которых круглое лицо без опасений могут сделать себе каскад и перекрасить волосы в неоднородный цвет. При этом можно попробовать окрашивание в стиле омбре либо французского мелирования. Подобный вариант создаст более сложную форму прически, а цветовой акцент станет прекрасным дополнением вертикальным линиям, которые удлиняют лицо.

При наличии стрижки каскад с легкостью можно изменять варианты укладки.

Многоуровневые стрижки для круглого лица

Прекрасно поможет скорректировать лицо многоуровневая стрижка. При этом слоев не должно быть очень много. Лучше всего сосредоточить уровни стрижки на макушечной и затылочной части головы, оформив волосы в виде шапочки. Передние прядки можно оформлять в форме лесенки, которая способна прикрыть заметные скулы.

Короткие стрижки для круглого лица предполагают и создание рваных причесок. Легкая рваная асимметричная стрижка с наличием косого пробора будет отвлекать внимание от слишком округлых щек.

Укладывать многослойную стрижку можно при помощи фена и круглой щетки. Для этого затылок приподнимается, а челка легонько подкручивается и направляется вперед. Она должна почти полностью закрыть круглое лицо. Волосы, расположенные у лица, также придется подкручивать по направлению к лицу. Прическа такого типа нив коем случае не должна оставлять оголенными уши.

Если говорить о челке в стрижке каскад, то ее лучше всего делать профилированной, удлиненной и достаточно густой.

Стрижка для круглолицых женщин в стиле «tom boy»

Короткая рваная стрижка, выполненная в стиле «tom boy» — это, естественно, самый экстравагантный и дерзкий вариант. Такую короткую стрижку с круглым лицом позволит себе лишь дама с резким характером либо та, которая желает показаться такой.

Стрижка «Tom boy» может создаваться по нескольким технологиям. Это может быть подстриженная шапочка с удлиненной челкой либо рваные пряди, все зависит от желания будущей обладательницы.

С такой короткой прической важно избегать центрального пробора, потому что это ещё больше будет округлять лицо, делая его слегка приплюснутым. Длинная челка может зачесываться на правую или левую сторону. Благодаря ей можно зрительно уменьшить лицо в скулах, добавив ему индивидуальности и свежести.

Для круглолицых девушек самым оптимальным считается многоцветное окрашивание, которое на тонких локонах создаст иллюзию объема.

Асимметричная стрижка для круглого лица

При надобности стрижка такого типа позволит скорректировать присутствующие во внешнем виде женщины недостатки. В первую очередь к таким прическам относят те, при создании которых состригаются пряди ступеньками: начиная от макушечной части и заканчивая их кончиками. В числе асимметричных коротких стрижек есть такие, как «Эмо», «Аврора», «Лесенка».

Короткие стрижки с асимметричностью, предназначенные для круглолицых женщин, создают эффект небрежно растрёпанных или рваных прядок, отвлекая при этом внимание от широких скул и такого же широкого лба. Так, лицо может зрительно вытягиваться и немного удлиняться. Смелые девушки, которые любят эксперименты с собственной внешностью, могут сделать стрижку, в которой асимметричными являются все линии: в зоне затылка, висков и, естественно, чёлки.

Короткая женская стрижка с асимметричностью считается достаточно практичным вариантом причёски, потому что её укладка не будет отнимать много сил и времени. При этом её обладательница всегда словит на себе восхищённые взгляды.

Также будет интересно:

dlyarostavolos.com

Как сделать, чтобы лицо выглядело более узким?

как сделать узкое лицоХотя определенными упражнениями можно добиться того, чтобы лицо выглядело уже, того же результата можно достичь и с помощью косметики и прически, которые сделают лицо зрительно более вытянутым. Круглое или квадратное лицо иногда выглядит полным, даже если тело у вас худое.

В отличие от фигуры, лицо не «похудеет» от диет и занятий спортом, хотя некоторые упражнения могут подтянуть мышцы лица. Новый макияж, свежая прическа и несколько упражнений помогут вам достичь заметного и приятного результата. Альтернативой постоянному нанесению макияжа может являться татуаж.

Упражнения для лица

Чтобы выполнять упражнения для лица, не нужна специальная подготовка, спортивная одежда и инструктор. Единственное правило: делайте их перед зеркалом, советует minuskg.ru.

  1. Массируйте лоб, положив указательные пальцы на лицо прямо над глазами. Поднимите брови, одновременно опустив глаза, стараясь взглянуть как можно ниже, чтобы укрепить мышцы лба. Повторяйте 10 раз.
  2. как сделать узкое лицоЗакройте глаза и сначала опустите их как можно ниже, а потом поднимите как можно выше. Повторяйте 10-15 раз, чтобы укрепить мышцы вокруг глаз. Сядьте прямо и, не открывая глаза, поднимите брови, а веки опустите как можно ниже. На протяжении всего упражнения держите глаза закрытыми. Оставайтесь в этом положении 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.
  3. Положите в рот палец и сосите его как можно сильнее. Затем медленно выньте палец изо рта. Повторяйте 10 раз. Такое упражнение поможет укрепить мышцы губ.
  4. Прижмите три центральных пальца к щекам и потяните кожу вниз, одновременно стараясь поднять щёки вверх и улыбаясь как можно шире. Так вы укрепите мышцы щёк. Посмотрите и другие упражнения для похудения щек.
  5. Голову отклоните назад и посмотрите на потолок, сидя при этом прямо на стуле. Губы остаются сжатыми, затем сложите их трубочкой, как будто хотите задуть свечу. Досчитайте до 20, расслабьтесь и верните губы в исходное положение. Упражнение помогает эффективно бороться со вторым подбородком.

Макияж и прическа

  • Нанесите на лицо увлажняющее средство или тональную основу, а недостатки кожи скройте консилером. Чистая, безупречная кожа – необходимое условие для того, чтобы выглядеть здоровым. И если ваш выбор – спортивная одежда для женщин, лаконичный, но привлекательный спортивный стиль, спокойный макияж будет очень кстати.как сделать узкое лицо
  • На выпуклую часть щёк нанесите немного румян светлого оттенка. А затем румянами более тёмного оттенка или теми же, но более толстым слоем, покройте область скул по направлению к вискам, в форме полумесяца. Мягко растушуйте два оттенка румян пальцами. Так у вас получится эффект визуально высоких скул, а не пухлых круглых щёк. Тёмные тени зрительно удлинят лицо и добавят четкие очертания щекам. Более светлые румяна нанесите под скулами и ниже линии подбородка, чтобы еще сузить лицо. Вместо румян, кстати, можно взять и бронзер.
  • Возьмите тени для век на оттенок-два темнее цвета кожи, чтобы осветлить глаза и сделать их выразительней. Наносите тени с помощью кисточки.
  • Уложите волосы так, чтобы они не открывали полностью лицо. Выбирайте стрижку с длинными каскадами или с прядями вокруг лица, которые делают его зрительно длиннее. Короткие стрижки и каре до подбородка – не ваш выбор, с ними лицо выглядит еще более круглым и пухлым. Если поднимаете волосы вверх, старайтесь оставить несколько прядей вокруг лица.

 

minuskg.ru