Как быстрей загореть на солнце? Несколько ответов на этот вопрос. Как загореть быстро

Советы о том, как загореть побыстрее. Как быстро загореть на солнце – все в меру.

Чтобы с пользой и минимальными затратами приобрести красивый оттенок кожи, можно выбрать подходящее народное средство для загара. Оно не содержит химических красителей, консервантов и прочих небезопасных компонентов, а результат порадует даже скептика.

Народное средство для загара – красивая кожа без лишних затрат

Народные средства для быстрого загара на солнце

Чтобы получить бронзовый оттенок кожи под летним солнцем, а не в капсуле солярия, можно воспользоваться доступными, а главное, натуральными средствами, которые еще и ухаживают за кожей. Лучшее – это масло.

Можно воспользоваться любым растительным маслом, например, оливковым, которое богато витамином Е и заботится о коже. Косметологи же заметили, что лучший эффект получается от миндального или персикового экстракта.

Масло ровно покрывает кожу, делают ее более восприимчивой к отражению солнечного света, что в разы увеличивает эффективность прилипания загара. Кроме того, масло защищает эпидермис от ожогов, питает и увлажняет его. Для усиления ухаживающих свойств в емкость можно добавить любое эфирное масло.

Наносить средство необходимо перед выходом на пляж и делать это равномерно, слегка втирая масло в тело

Чтобы кожа приобрела заметный шоколадный оттенок, есть специальные народные средства для быстрого загара на солнце. Это сочетание употребления напитков с маслами.

Выработку меланина стимулируют соки моркови и персика, крепкий отвар зверобоя или обычного черного чая. Выпивать такие напитки необходимо за полчаса до выхода на солнце.

Народные средства для усиления загара

Чтобы получить южный цвет кожи, используют народные средства для усиления загара. Это специальные маски, используемые перед инсоляцией, которые дополнительно окрашивают кожу и придают ей загорелый вид.

На первом месте по популярности и эффективности находится морковная маска. Кератин, содержащийся в моркови, способен придавать коже желтоватый цвет, который становится золотисто-коричневым во время солнечных ванн.

Можно просто протирать кожу морковным соком или на 15 минут нанести кашицу из морковного пюре с любым растительным маслом.

Чтобы загар лучше прилипал, народные средства используют следующие:

zdos.ru

Как загореть быстро?

Вопрос о том, как загореть быстро, волнует многих девушек. Отнюдь не всем повезло с кожей настолько, чтобы за два-три сеанса загара она могла приобрести приятный темный оттенок. А ведь девушка со смуглой кожей всегда выглядит более яркой, ухоженной и привлекательной! К счастью, существует много методов того, как быстро стать мулаткой-шоколадкой.

Средства для быстрого загара

На сегодняшний день нет более быстрого способа приобрести желаемый оттенок загара, чем обратиться в салон, где вам предложат моментальный загар. На процедуру уйдет не больше часа, мастер покроет ваше тело равномерным автозагаром выбранного вами оттенка. Эффект от такого метода недолгий – не более 10 дней. Именно так предпочитают загорать знаменитости, которые оберегают кожу от воздействия вредных солнечных лучей. Минус у метода всего один: при всей быстроте появления, такой загар так же быстро и исчезает, к тому же может быть неравномерным.

Как вариант, за два часа можно загореть в домашних условиях, равномерно нанеся крем-автозагар. Этот способ загара рекомендуют врачи, поскольку автозагар не проникает в глубинные слои кожи и не травмирует ее. Приобретенный таким быстрым способом, загар держится от трех дней до недели. Сходит он так же неравномерно. Еще один минус – в некоторых случаях такой загар может испачкать одежду или белье, а то и потечь в спортзале из-за интенсивной выработки пота.

Как быстро и красиво загореть в солярии?

Для того, чтобы за считанные дни получить красивый загар в солярии, необходимо придерживаться простых правил. Перед самым началом курса загара сделайте пиллинг тела – можно домашним или купленным в магазине скрабом. Это позволит снять омертвевшие частицы кожи и оставить лишь молодые, на которые загар ложится быстрее и равномернее. Начните ходить в солярий через день. Первый день - не более пяти минут, через день – не более семи, еще через день – 9, и далее по 10 минут каждый раз. При этом стоит использовать масло для быстрого загара, или специальные кремы на основе кокосового масла, которые привлекают загар. Если лампы в солярии новые, то при таком усиленном загаре лицо может обгореть. Чтобы этого не произошло, просто берите с собой полотенце и каждый раз после первых пяти-шести минут загара закутывайте им всю голову вместе с лицом. Кожа на лице тонкая, и ей нужно куда меньше лучей, чтобы приобрести приятный темный оттенок. Вернувшись домой после солярия, обязательно наносите на кожу хороший увлажняющий крем – так вы укрепите результат и избежите шелушения.Уже после 5 сеансов вы будете значительно темнее.

Как быстро загореть на море?

Способы быстро загореть, кроме тех, что используют кремы-автозагары, основаны на том, чтобы привлечь лучи и в то же время защитить кожу от пересыхания. Именно поэтому, загорая на море, нужно обязательно пользоваться кремом, маслом или молочком для загара. Кроме этого, то, насколько быстро появится приятный темный оттенок, зависит и от того, насколько часто вы купаетесь. Если заходить в воду на 5-7 минут не реже, чем один раз в 40-60 минут, то загар намного скорее ляжет на вашу кожу. Секрет прост: вода действует как увеличительное стекло, к тому же соль и микроэлементы, которые в ней содержатся, также способствуют привлечению солнечных лучей. Вернувшись с пляжа, обязательно примите душ и нанесите на тело увлажняющий крем. Кроме того, следует отметить, что вы загорите лучше в том случае, если будете ежедневно ходить на пляж на пару часов, чем если вы появитесь там один раз в неделю, но на весь день. К тому же, во втором случае велик риск солнечного ожога кожи. А когда загар ложится понемногу, наслаиваясь день за днем, кожа адаптируется и эффективно темнеет.

ice-cherry.com

Как загореть быстро и хорошо: что поможет загореть быстро

Солнечный загар, или солярий: правильный быстрый загар

Белоснежно белый оттенок кожи давно вышел из моды. Все чаще встречаются мужчины и женщины жадно впитывающие солнце с надеждой получить ровный и красивый загар. Не все знают, как загореть быстро, не нанося урон себе и коже, ведь солнце — это не только источник гормона счастья и витамина Д, но и опасность получить ожог, или рак. Именно поэтому вам нужно знать главные правила загара, как подготовить кожу к солнечным ваннам и уберечь от ожогов, какие альтернативы солнца существуют сегодня, и чем питаться, чтобы улучшить качество загара.

Как появляется загар на коже

Загар — это явление изменения оттенка кожи, которое вызывает выработку меланина, под умеренным воздействием солнечных лучей. Желание получить хороший загар на солнце быстро, часто заканчивается получением ожогов, солнечного удара и, нередко, госпитализацией.

Ускорить выработку меланина помогает правильно выбранный диапазон солнца. Так, средний ультрафиолет диапазона В начинает выработку меланина и боится солнцезащитных средств. В то время как загорать при диапазоне С категорически нельзя. Дальний ультрафиолет опасен для кожи выработкой меланомы и устойчивостью к защитным средствам.

Как быстро и хорошо загореть

Длительность приема солнечных ванн никак не отражается на том, будет ли загар красивый. Чем больше время проведено на солнце, тем выше вероятность получения красной кожи, возможно с ожогами.

Правила, определяющие как правильно загорать на солнце:

лучше загорать во время умеренной активности солнца. Для этого подойдут утренние часы до 11, вечерние с 17 до 19;
загорать нужно поэтапно, начиная с 10 минут пребывания на солнце, увеличивая время на 20 минут ежедневно;

лежать нужно ногами к солнцу, постоянно меняя положение тела;
обязательно защитить голову и глаза от ультрафиолетовых лучей;
чтобы загар был безопасным, не стоит смывать защитный слой кожи мылом, а также использовать косметику, содержащую спирт, перед выходом на пляж;
обязательно используйте специальный крем до и после загара;
можете использовать народные средства для быстрого загара на солнце;
помните, загореть на пляже быстро можно у воды, чем ближе, тем быстрее и интенсивнее загар;
берегите от прямых солнечных лучей родинки, родимые пятна.

Продукты, которые помогу быстро загореть

Многие продукты питания стимулируют выработку меланина — пигмент, который отвечает за оттенок кожи. Получить красивый загар, а главное быстрее загореть, помогут 5 ингредиентов: бета — каротин — выполнит функцию защиты кожи и мембраны клеток, также обеспечит нужный оттенок кожи, путем накопления в организме. Аминокислоты тирозин и триптофан отвечают за выработку меланина. Также с этой функцией справится ликопин. Защитить кожу от солнечного излучения поможет селен, а избавиться от последствий жаркого солнца витамин Е.

Среди продуктов можно выделить:

фреш из моркови, или персика, перед выходом на пляж, поможет быстрее загореть, обеспечит ровный и красивый загар;
200 г абрикоса сделает оттенок более тёмным;
дыня и арбуз справятся сразу с 2 функциями: загар будет приставать быстрее, а цвет будет насыщеннее;
виноград, как и спаржа, защитит кожу от солнечных ожогов;
томатный сок — отличное средство в профилактике рака, также может заменить крем низкого уровня защиты от УФ;
быстрее загореть и сохранить результат дольше поможет шпинат;
брокколи избавит кожу от сухости и шершавости;
рыба и морепродукты выполняют защитную функцию;
мясо и печень — источник тирозина, помогут не только быстро достичь необходимого результата, но и сохранить его дольше.

Загар в солярии

Не только женщины, но и мужчины, знают, как выглядеть смуглыми и быстро загореть даже зимой. Солярий — это то, что поможет загореть в любое время года, невзирая на то, есть ли на улице солнце.Регулярное посещение солярия не только улучшает состояние кожи, но и поднимает работоспособность и настроение.

Как можно быстро и сильно загореть в солярии

Следует обратить внимание на компоненты из которых состоит крем для солярия. Лучше если в составе есть аминокислоты тирозина, которые ускорят выработку меланина.

Чтобы получить, а главное сохранить ровный и красивый загар, лучше использовать средства с увлажняющим эффектом. Можно использовать бронзаторы, но помните, они окрашивают лишь верхний слой кожи.

Чтобы загар был ровный и красивый, можете использовать пилинг средства, с целью убрать все ороговевшие части кожи и неровности. Лучше исключить обезжиривающие пилинг средства перед солярием. Стоит воздержаться от душа за несколько часов до солярия. Это разрушает жировой слой кожи.

Чтобы загорать было удобно и быстро, лучше выбирать специальную косметику и вертикальный солярий. Заранее подумайте о защите волос и глаз.

Кожа продолжает выработку меланина после процедуры в солярии. Поэтому стоит воздержаться от душа пару часов после сеанса. При длительном посещении, в перерывах между сеансами, стоит использовать специальные средства после солярия.

7 проверенных способов быстрого загара

Можно отметить эффективные способы быстрого загара:

За 1 час. Мастером, или в специализированном душе, распыляется специальное средство. При этом результат виден моментально, но смывается неравномерно.
Автозагар. Абсолютно безопасное средство, направленное на уход за кожей. В его составе есть дигидроксиацетон, который, соединяясь с белками, создает необходимый оттенок. После нанесения нужно подождать около 3 часов, результат держится от 3 дней. Есть ряд недостатков: возможен нежелательный неестественный желтый оттенок, отпечатки на одежде, неприятный запах и неравномерное смывание. Также не стоит использовать автозагар при заболеваниях кожи.
Загар при помощи таблеток. Стоит обратить внимание на состав средства. Иначе, вместе с желаемым цветом кожи, можно получить проблемы со здоровьем. Наличие кантаксантина может привести к окрашиванию не только кожи, но и всех органов, сетчатки глаза, что повлияет на качество зрения. Лучше когда в таблетках есть бета — каротин и ликопин.
Загар в солярии может быть быстрым, если использовать специальный крем и ускорители.
Быстро загорать и получить ровный загар на солнце можно при помощи правильного питания.
Можно использовать специальный крем для быстрого загара на солнце, или специальные масла. При этом лучше дозировать время пребывания на солнце, чтобы не получить ожог кожи.

Помогут быстро загореть и народные средства — отвар из листьев ореха настаивать до необходимого оттенка, затем принять ванну в отваре; можно использовать различные масла, но стоит быть осторожнее.

Подготовка кожи для идеального загара

Не стоит ждать лета, чтобы получить быстрый загар на море, или посетить городской пляж. Чтобы загорать вам было приятно, а оттенок кожи был красивый и ровный, следует подготовиться.

Легкий загар ранней весной — это то, что поможет загореть вам быстро летом на солнце. В это время года солнце еще не такое жаркое, поэтому можете смело оголять руки и ноги.

Также, вам нужно помнить, как быстро загореть, чтобы получить красивый загар, а не огорчения. Время загара следует увеличивать постепенно, начиная с 5 — 10 мин, ведь красивый результат будет виден спустя 3 — 4 дня.

Защита кожи от солнечных лучей

Следует подумать не только о том, как можно сильно и быстро загореть, но и о том, как загорать безопасно. Советы врачей:

Всегда используйте защитный крем и специальные средства для загара.

Больше времени проводите в тени, или под специальным зонтом.
Как можно чаще окунайтесь в воде, но помните, что в воде быстрее загораешь.
Увеличивайте время проведенное на солнце постепенно — это убережет вас от ожогов и перегрева.

Сегодня можно быстро загореть не только летом, но и зимой, когда хочется защитить кожу и придать ей эластичности. Можно улететь в теплые края, а можно воспользоваться более экономными способами: от народных средств до изобретений современной фармацевтики и технологий. Главное в этом вопросе — тщательно изучить все плюсы и минусы, и наслаждаться результатом без вреда для себя.

zagar-ok.ru

Как побыстрее загореть на солнце без вреда для здоровья?

Когда приходит лето, начинается пора отдыха и отпусков, для девушек одним из важнейших становится вопрос о том, как сильно загореть на солнце, а также сохранить этот красивый равномерный загар как можно дольше. Не навредить коже и выглядеть замечательно вполне возможно, если знать основные правила загара на солнце.

Время для загара

Если правильно подобрать время для отдыха на пляже, вопрос о том, вредно ли загорать на солнце, отпадет сам собой. Солнцезащитное средство, защищающее от ультрафиолета - это все, что вам понадобится для здорового загара. Дело в том, что солнце, находящееся в зените, отправляет на землю особенно серьезные дозы излучения, а утром (до 11 часов) и к вечеру (после 16 часов) эта доза значительно меньше, поэтому неопасна. Так что постарайтесь выбираться на пляж не в обеденное время. Кроме того, думая о том, как побыстрее загореть на солнце, многие решают сидеть на пляже подолгу. Так делать нельзя – солнечные ванны лучше принимать не более двух часов без перерыва, причем неподвижно лежать, загорая, можно только десять минут подряд на южном солнце и около двадцати – в средней полосе.

Средства для загара

Раздумывая над тем, как побыстрее загореть на солнце, не стоит отказываться от солнцезащитных средств. Специальные кремы и лосьоны не препятствуют загару, а, наоборот, защищают кожу от излучения и ожогов. С их помощью можно предотвратить старение кожи и снизить опасность онкологических заболеваний. Смуглой коже будет достаточно крема с SPF 20 или 30, а вот белоснежкам нужен максимальный уровень защиты - с SPF 50. Правильно подобранный и регулярно используемый солнцезащитный крем – одно из обязательных условий красивого загара.

Место для загара

Чтобы быстро и равномерно загореть, необязательно располагаться на самом солнцепеке. В тропических странах вы сможете сменить тон кожи даже в тени зонтика или крыши, поэтому первое время лучше оставаться в полутени. Стараясь найти лучший способ того, как побыстрее загореть на солнце, не забывайте, что волосам загар совсем не нравится. Их нужно защищать панамой или косынкой. Глаза во время прогулок стоит обезопасить солнечными очками. Выбрав удобный шезлонг, не увлекайтесь чтением и не расслабляйтесь до дремы – так вы потеряете ход времени, и вашей проблемой на весь отпуск станет не то, как побыстрее загореть на солнце, а то, как справиться с солнечным ожогом.

Типы кожи для загара

Косметологи считают, что успешный загар зависит еще и от конкретного типа кожи. Вы можете сколько угодно задумываться о том, как побыстрее загореть на солнце, но обладательницам кожи первого типа темнеть стоит медленно, иначе можно получить ожог. Первый тип – девушки со светлыми или рыжими волосами, светлыми глазами и молочно-белой кожей. Вторым типом считаются русые или рыжие с карими и серыми глазами, третьим – шатенки, а четвертым – брюнетки и смуглые девушки. Чем ближе вы к четвертому типу, тем безопаснее и быстрее будете загорать. В любом случае соблюдайте все описанные выше правила и правильно защищайтесь от вредного воздействия солнечных лучей. Тогда ваш загар будет красивым и ровным, а отпуск запомнится исключительно приятными моментами, а не дискомфортом от ожогов.

fb.ru

Как быстрей загореть на солнце? Несколько ответов на этот вопрос

Наступили долгожданные летние дни - время отпуска, путешествий и отдыха. Каждая девушка в это время года мечтает о красивом, ровном загаре.

Хочется узнать, как быстрей загореть на солнце, чтобы выглядеть эффектно и привлекательно. Но в погоне за красивым цветом тела нужно знать, что этот процесс может быть весьма опасным для кожи, поэтому важно знать определенные рекомендации.

Лучики солнца не только придают коже золотистый оттенок, но во многих случаях могут вызывать такие неприятные последствия, как покраснения или ожоги. Чтобы этого избежать, необходимо пользоваться специальными средствами для загара. На сегодняшний день такой косметики великое множество. Это и крема от загара, и способствующие золотистому оттенку кожи лосьоны, спреи, бальзамы и гели. Благодаря такому разнообразию, есть возможность выбрать именно то средство, которое подойдет именно вам. Если вы задались вопросом о том, как быстрей загореть на солнце, то в таком случае лучше выбрать средство с SPF2 уровнем защиты. Например, весьма кстати окажется масло для загара на солнце, хотя можно выбрать и любой другой косметический продукт.

При этом, выбирая средство с таким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, важно знать, что оно слабо будет защищать вашу кожу от солнца. Также нужно запомнить, что оптимальным временем для загара является период до 11 утра и уже после 16 часов. В это время существует минимальная вероятность получить ожог. Есть еще один совет: для того чтобы загар ровно лег, кожу необходимо очистить с помощью мягкого скраба.

Красивый загар с помощью рецептов народной медицины

Многие задаются вопросом о том, как быстрей загореть на солнце, если под рукой нет специальной косметики. Ответ кроется в народной медицине. Не секрет, что быстрый загар можно получить с помощью отвара из листьев грецкого ореха. Для этого их нужно залить кипятком и варить до кипения. После чего принимать ванну, в которую добавляется приготовленный отвар. Для тех, кто хочет узнать, как быстрей загореть на солнце, не используя трав, есть еще один способ. Он заключается в следующем: необходимо включать в рацион пищу, которая богата меланином, потому что как раз он отвечает за темный оттенок кожи.

Полезно будет употреблять такие продукты, как персики, брокколи и помидоры.

Лекарственные средства для загара: все "за" и "против"

Кроме рецептов народной медицины, существуют и иные способы обретения красивого и быстрого бронзового оттенка кожи. Например, известны так называемые "таблетки для загара", но они, к сожалению, часто небезопасны. Поэтому непременно читайте состав лекарственных средств, так как в противном случае будет окрашена не только кожа, но и ваши органы.

Для приобретения быстрого загара многие пользуются автозагаром или автозагарным душем. Если вы желаете за считанное время получить ровный бронзовый цвет тела, лучше обратиться в специализированный салон.

Такой метод имеет недостаток. Заключается он в том, что полученный загар будет смываться неравномерно. Зато такое решение намного безопаснее, чем, скажем, поход в солярий или долгое пребывание на солнце.

fb.ru

Как красиво и быстро загореть на солнце

Содержание статьи

Загар считается самым простым способом не только придания коже тёплого блеска, но и устранения многих дефектов. Но стать обладателем красивого загара – это дело не из простых и для получения равномерного цвета необходимо помнить о многих нюансах, представленных некрасивыми оранжевыми пятнами, светлыми полосками и вредностью ультрафиолетовых лучей. Владея информацией о том, как правильно и красиво загореть, удастся добиться желаемых результатов.

Прежде всего, нужно учитывать, что многим противопоказано длительное время находиться на солнце и загорать. Красивый загар является табу для обладателей светлой кожи и волос, кожных покровов, покрытых родинками и пигментными пятнами в больших количествах. В данном случае нахождение под палящим солнцем может спровоцировать солнечные ожоги и серьёзные заболевания.

Как красиво загореть на море?

Сегодня загорелых людей можно встретить даже в холодное время года, ведь многие регулярно посещают солярий. Но истинные ценители шоколадного отлива кожи подтвердят, что ни один солярий не обеспечит получение такого загара, который можно получить после поездок на моря. Именно на курортах удаётся быстро и красиво загореть.

Подобный эффект объясняется тем фактом, что морская вода отражает солнечные лучи, увеличивая их воздействие в разы. В результате этого человек, находящийся на пляже, загорает в несколько раз быстрее, нежели в других условиях. К тому же привлекательный оттенок кожи формируется и при нахождении в воде.

Как быстро и красиво загореть? Этот вопрос волнует многих отдыхающих, время отпуска которых сильно ограничено. Не следует отчаиваться, ведь даже за считанные дни можно стать обладательницей шоколадного оттенка. В этих целях необходимо воспользоваться некоторыми рекомендациями:

После выхода из воды не следует вытирать насухо кожу. Загар лучше формируется в условиях естественного высыхания кожных покровов.
Ежедневно необходимо употреблять свежевыжатые соки из морковки или апельсинов.
Самым простым методом ускорения получения загара считается применение специальных кремов с подобным эффектом. Под воздействием подобных средств в разы повышается выработка меланина, а не менее полезным бонусом выступает питание и увлажнение кожи, и предотвращение появления солнечных ожогов.
Как быстро и красиво загореть на солнце, рассказывают производители солнцезащитных кремов с эффектом «тингл», способствующих усилению кровообращения в кожных покровах, в результате чего активизируется выработка меланина и соответственно ускоряется образование загара.

Как предотвратить появление солнечных ожогов?

Отправляясь на пляж, важно помнить, что чрезмерное увлечение ультрафиолетом чревато образованием солнечных ожогов, которые могут сильно испортить получаемый загар. Как красиво загореть на солнце и не навредить коже? В этих целях рекомендуется воспользоваться некоторыми советами, а именно:

Отправляясь на пляж, обязательно брать с собой солнцезащитные очки и панаму. Дело в том, что под длительным воздействием прямых солнечных лучей кожные покровы начинают покрываться мелкими трещинами, а волосы могут потерять свой здоровый блеск.
Принимая солнечные ванны, не забывайте о том, что положение через каждые 5 минут регулярно нужно менять. Это самый первый ответ на вопрос, как красиво и ровно загореть.
По возвращении из пляжа обязательно нужно принять прохладный душ, а кожу обработать питательным кремом.

Красивый загар и основные правила по его получению

Сегодня не существует дефицита в информации относительного того, как загорать. Красивый загар могут получить не только люди со смуглой кожей, которую «любит» солнце, но и обладатели светлых кожных покровов.

Так, специалисты настаивают на предварительной подготовке кожи, которую следует проводить за несколько недель до долгожданного отпуска. В этих целях рекомендуется дважды в неделю посещать солярий с длительностью процедур не более 5 минут. Результатом станет не только получение золотистого загара, но и формирование естественной защиты от отрицательного воздействия ультрафиолетовыми лучами.

Немаловажные правила получения красивого загара касаются следующего:

В первые дни на отдыхе не нужно отказываться от использования солнцезащитного крема, который несколько раз рекомендуется наносить на кожу носа, груди и плеч, ведь эти места считаются наиболее уязвимыми к возникновению солнечных ожогов.
В условиях отдыха в более жарких странах, первая «встреча» с солнцем должна быть кратковременной. Так, не рекомендуется находиться под палящими солнечными лучами дольше 5 минут в течение первых дней.
Основное правило безопасного загара сводится к выбору оптимального времени для пребывания на солнце. Общеизвестным является тот факт, что в промежутке с 12-00 до 15-00 на пляже находиться категорически не рекомендуется, ведь именно на этот промежуток времени приходится пик высокой температуры и активности солнечных лучей.
Кожные покровы следует обрабатывать и непосредственно перед купанием. Дело в том, что ультрафиолет воздействует на кожные покровы и через воду, поэтому вероятность получить солнечные ожоги существует и в этом случае.
Регулярно обрабатывать кожу защитным средством необходимо людям, склонным к чрезмерной потливости, ведь выделяемая телом жидкость способствует снижению эффективности препаратов.

Немного о правильном питании

Рекомендации относительно получения красивого загара немного расходятся, если речь идёт о том, как красиво загореть в домашних условиях. В условиях отсутствия возможностей отправиться к морям на время летнего отпуска можно порадовать себя солнечными лучами и дома, но эффект будет далеко не таким. Ведущие диетологи настаивают на том, что оттенок кожи во многом зависит от употребляемой пищи.

Так, наполнив рацион определёнными продуктами, можно смело отправляться загорать. Получить красивый загар удастся при регулярном употреблении продуктов, наполненных бета-каротином, под воздействием которого усиливается выработка меланина – пигмента, отвечающего за получение красивого загара. Этот элемент в достаточных количествах содержит морковь, красный перец, яблоки, груши, тыква и дыня.

Ежедневный рацион рекомендуется наполнять печенью, красным мясом, рыбой, фасолью и авокадо. В этих продуктах содержится аминокислота тирозин, от которой также зависит выработка меланина.

Вышеизложенные рекомендации дают исчерпывающий ответ на вопросы, как загорать, получить красивый загар и при этом избежать появления солнечных ожогов. Немного усилия и терпения, а шоколадный оттенок не заставит себя долго ждать.

Видео о способах красиво загореть

evehealth.ru

Как быстро загореть? Эффективные методы быстрого загара

Многим женщинам, хотя и мужчинам , нравится загар, и многие тоже хотят быть красивой, сексуальной, загорелой девушкой. Но не всем удается быстро получить загар. У многих людей кожа просто не воспринимает загар, она в первые же минуты на солнце просто обгорает. Выход, конечно же, есть. В этой статье я вам хотела рассказать о том, как быстро загореть.

Как быстро загореть?

Естественно, самый быстрый способ загара, это солярий. Во-первых, это стоит не сильно дорого, во-вторых, подсушивает прыщи. Но есть одна проблемка: если у вас много родинок, в солярии нужно их закрывать пластырем.
Нужно уметь правильно загорать и соблюдать все правила при загорании.
Также можно использовать лосьоны с эффектом загара. Конечно, эффект от них не такой быстрый, как в первом способе, зато такой загар смотрится естественней.

Также можно получить быстрый загар при помощи народных средств:

Способ наших бабушек и прабабушек. А вы знали, что можно быстро загореть при помощи марганцовки? Для этого нужно: набрать ванну и налить в нее небольшое количество марганцовки, затем лежать в ванной да появления загара. Он появится почти сразу же. Этот способ довольно быстрый, по сравнению с другими методами, но он имеет несколько минусов:а) Ванну нелегко отмыть после марганцовки.б) После «купания» вытираться полотенцем нельзя, нужно высохнуть естественно. А если вы вытритесь полотенцем, весь загар размажется по телу.в) Загар смоется сразу же после первого тщательно купания.
С помощью йода. Вам понадобится йод, несколько капель которого нужно налить в бутылочку, полную воды, с пульверизатором. Далее разбрызгиваем по коже. Если вы все правильно сделаете, и возьмете правильный пропорции йода и воды, у вас получится красивый и ровный загар.
Еще один способ с помощью йода. А теперь делаем смесь из йода и оливкового масла. Смешиваем йод и оливковое масло и наносим полученную смесь на кожу. Она благотворно влияет на кожу и дает неплохой и, самое главное, быстрый загар.

Если вам нужно срочно загореть, пользуйтесь методами, приведенными в статье. Все эффективно работают. Удачного вам загара, дорогие друзья!

Поделиться с друзьями:

ok-health.ru