Правильный уход за слоящимися ногтями. Как ухаживать за ногтями слоящимися
Как ухаживать за слоящимися ногтями
Расслаивающиеся ногти – проблема, мучающая большинство девушек. Причины этой проблемы могут быть следующие: стресс, сильные нагрузки, неправильная диета, нарушение обмена веществ, недосыпание, авитаминоз. Многие люди, подвергшиеся действию этих факторов, столкнулись с ухудшением состояния ногтей и волос.
Если вас беспокоит подобная ситуация, то не обязательно сразу обращаться за помощью к профессионалам, ведь вы можете справиться с этой проблемой своими силами. Вам потребуется только восстановить уровень витаминов в организме, а также заняться простым лечением. Приобрести необходимые витаминные комплексы вы можете в обычной аптеке.
Добавьте в свой привычный рацион питания больше морепродуктов и молочных продуктов. Оливковое масло – действенный метод борьбы со слоящимися ногтями, ведь в нём содержится большое количество питательных веществ, помогающих укрепить ногтевые пластины. Оливковое масло необходимо втереть в ногти, после чего следует сделать тёплую ванночку для рук. В ванночку лучше всего добавить немного лимонного сока.
Укрепить ваши ногти помогут солевые ванночки. Возьмите чайную ложку морской соли и растворите её в стакане тёплой воды, затем поместите туда руки на 15-20 минут. Обратите внимание, что морская соль должна быть без ароматизаторов. Повторяйте процедуру каждый день. Курс лечения ногтей морской солью составляет две недели, а в профилактических целях следует ограничиться одним разом в неделю.
Если вы решили сделать маникюр, то перед покрытием ногтей лаком воспользуйтесь специальной основой, содержащей кальций. Снимать лак следует с помощью специальной масляной основы.
Вы можете начать принимать кальций с витамином D. Рекомендуется также включить в свой рацион курагу, яблоки и бананы, ведь именно в них содержится необходимое количество калия и цинка.
Своевременно подпиливайте отслоённые места, а после маникюра наносите на ногти увлажняющие масла или крема. Приобретите специальную эмаль, которая укрепит ваши ногти и защитит их от разрушений под воздействием внешних факторов.
Уход за слоящимися ногтями
Слоящиеся ногти – проблема, с которой сталкивались многие. Обычными ножницам тут не обойтись. Для начала нужно понять, почему они слоятся.
В первую очередь нужно обратить внимание на общее состояние организма, плохие ногти могут говорить о возможных проблемах с печенью, почками или ЖКТ. Антибиотики и стресс также могут повлиять на здоровье ногтевой пластины.
Возможно, слоящиеся ногти сообщают о недостатке витаминов и минералов, если это так, со состояние кожи и волос тоже даст сбой.
Для здоровых и крепких ногтей необходимы кальций, кремний, магний, фосфор, сера и группа витаминов А, В1, В3, С, Д и Е. Получить эти элементы, можно употребляя витаминные комплексы.
Некачественные инструменты для маникюра.
Причиной могут послужить затупившиеся ножницы, недостаточно мягкая пилочка или некорректное ее применение. Соблюдение чистоты это, конечно, хорошо, но не стоит забывать о перчатках. Грубые моющие вещества могут не на шутку повредить не только ногти, но и кожу рук.
Избежать слоящихся ногтей можно следуя простым советам. Отбросить вину проблем со здоровьем поможет медицинский осмотр. Если есть сомнения на этот счет, лучше провериться, лишним не будет. Хороший и крепкий сон без внешних раздражителей – залог здоровья. Человеку необходимо высыпаться, сон дает возможность восстановить энергию, потраченную за день, и снизить риск стресса.Больше положительных эмоций. Стоит придерживаться одного режима дня, а занятие спортом и свежий воздух поможет укрепить здоровье. Разнообразное питание, для того, чтоб в организм поступали все нужные вещества.
Маникюр. Следите за состоянием инструментов, доверять стоит только проверенным и хорошо зарекомендовавшим себя специалистам. Гель-лак стоит носить не больше 4 недель и давать отдых ногтям на пару недель между сеансами. Маникюр рекомендуется делать керамической или стеклянной пилочкой, двигаясь в одном направлении.
Слоящимся ногтям нужен уход. Если замечен кончик ногтя, который уже слоится, необходимо удалить поврежденный участок и постараться чтоб новый ноготь рос уже здоровым.
Рекомендации по уходу за слоящимися ногтями:
- Питательные вещества необходимы для восстановления пластины. Отлично подойдут растительные масла, даже самое обычное, достаточно втирать его перед сном. Увлажнение так же нужно ногтям, как и коже. Можно делать различные ванночки для их увлажнения 4-6 раз в неделю. Стоит позаботиться и о кровообращении, особенно в зимнее время года. Руки нужно держать в тепле, толстые варежки или перчатки отлично справятся с этой задачей.
-
Мыть руки не горячей и нехолодной водой, золотая середина, теплая вода – настоящий рай для ваших рук и ногтей.
И конечно, такие уязвимые ноготки нуждаются в укреплении, помочь в этом могут такие нехитрые ингредиенты, которые наверняка окажутся дома под рукой. Лимон. Достаточно разрезать фрукт пополам и подержать на нем ногти около 15 минут, это не только отбелит пластину, но и укрепит ее. Еще одна действенная процедура, для нее нужно смочить руки водой и опустить кончики пальцев или каждый ноготь по отдельности в мелкую соль не больше, чем на минуту. Важно помнить, что эти процедуры можно проводить только если не имеется на коже раной и мелких трещинок.
lifeandhouse.ru
Уход за слоящимися ногтями
Это происходит потому, что существует много причин расслоения ногтей.
Самая распространенная - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.
Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.
Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.
Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель - питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла.
Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в результате ноготь растет более прочным и эластичным. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей.
Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.
В комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.
Прекрасным средством для лечения ломких и слоящихся ногтей является лимонный сок - его нужно втирать в кутикулу, или проделать такую процедуру: разрезать лимон на 2 половинки и вонзить ногти в мякоть. Держать 2-5 минут. Для укрепления ногтей многие профессионалы также советуют делать парафиновые ванночки. Несмотря на расслоение ногтей, маникюр делают не реже 1 раза в 2 недели. Только при этом соблюдают определенные правила. При снятии лака используют жидкость, не содержащую ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину.
Ногти должны отдыхать от лака по 2 дня через каждые 5 дней. Особое предупреждение - насчет металлической пилки, ее частое применение и служит провоцирующим фактором расслоения ногтей, так как металл только царапает и ранит их. Металлическая пилочка образует мелкие трещинки, в результате чего ноготь начинает слоиться. Желательно сменить их на пилочки со специальным покрытием. Но и при их применении все движения по ногтю должны осуществляться только в одном направлении, чтобы опять же, не образовывать мельчайших трещинок на ногтях. Держат пилку под небольшим углом и ведут ее от каждого края к центру длинными взмахами. Обязательно полируют край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придают им овальную или полуквадратную форму. А вот подпиливание ногтя с боков ослабляет его и служит причиной надлома или трещинки.
Для маникюра при расслоении ногтей можно подобрать лаки, помогающие механическому укреплению ногтей - они имеют мелкие включения волокон шелка или нейлона. Лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное, протеины, которые способны существенно укрепить ногтевые пластины. Увлажняющие компоненты также делают ногти прочными. Вместо нанесения лака, для укрепления ногтевых пластинок при расслоении ногтей, полезно проводить в косметологическом кабинете процедуру «запечатывания» - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины, и предохраняющих от высыхания и расслоения ногтей.
Для «запечатывания» используются питательные крема с витаминами, протеинами или специальным «хрустальным минералом». После шлифовки в ноготь втирается крем или частички минерала, а затем масло, придающее ногтям глянец. Вещества, нанесенные таким образом, остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии, но он не противопоказан.
Вам просто необходимо надевать перчатки во время работы по дому. Следите, чтобы ваши ногти были постоянно покрыты лаком, лучше всего лечебным - он «склеит» расслоенные ногти, заполнит микротрещинки и предотвратит появление новых проблем.
Откажитесь от металлических пилочек в пользу стеклянных и керамических. Ни в коем случае не подпиливайте влажные ногти, так как это значительно усилит расслоение.
www.magicaltouch.ru
Как ухаживать за слоящимися ногтями
Не все девушки и женщины могут похвастаться красивыми и здоровыми ногтями. Все мечтают иметь ухоженные и крепкие ногти, красивый и модный маникюр. Все портят слоящиеся ногти, с чем справиться очень непросто.
Только обеспечив надлежащий уход, ногти станут здоровыми.
Из-за чего слоятся ногти?
1) Из-за контакта с бытовой химией, моющими средствами. Ногти становятся очень хрупкими и ломкими2) Нехватка витаминов3) Теплая вода высушивает ногти
Как ухаживать за слоящимися ногтями?
1) Убираясь дома, моя посуду, одевайте резиновые перчатки. Тогда химия не будет попадать на руки и ногти.2) Кушайте продукты, которые содержат большое количество кальция и витамина D. Это творог, молоко, инжир, финики, морковный сок, грецкие орехи. Чаще употребляйте рыбу и мясо.3) Меньше мойте руки теплой водой. Лучше замените мытье на влажные салфетки.4) Укрепить можно при помощи йода. Для этого необходимо ватной палочкой обмакнуть в йод и наносить на ночь на ноготь. Такую процедуру нужно делать 2 раза в неделю.5) Прекрасно укрепляют ногти эфирные масла. Их следует втирать от 2 до 3 раз в день за 15 минут до нанесения лака. Перед лаком масло стоит вытереть салфеткой.6) Для того чтобы укрепить свои ноготочки, попейте 10 дней травяной чай.7) Пользуйтесь каждый день лечебным кремом для кутикулы.
P.S. Личное мнение: обязательно заботьтесь о своим ногтях) Тогда у вас всегда будет прекрасный и шикарный маникюр.
P.S.S. Что одеть на свидание парню? Интересная и познавательная статья)
Что еще почитать
❶ Правильный уход за слоящимися ногтями :: JustLady.ru
Следует также учитывать тот момент, что теплая вода способна высушивать и ослаблять ногти. Поэтому рекомендуется ограничить мытье рук до пяти-шести раз в день. Можно использовать для очищения кожи влажные салфетки. Раз в неделю обеспечьте своим ногтям хороший маникюр, кутикулу отодвигайте деревянной палочкой с закругленным концом. Но предварительно размягчите кожу специальными средствами для удаления кутикулы.
Для хорошего состояния ваших ногтей очень важно правильно их подпиливать. Для этого подходят стеклянные или бумажные пилочки. Во время движения держите поверхность пилки перпендикулярно ногтю, в противном случае его тонкий край начнет отслаиваться. Для здоровья ногтей немаловажную роль играет форма их обработки. Вы значительно увеличите их выносливость, если придадите им полукруглую форму.
Хрупкость и тонкость ногтевых пластин может свидетельствовать о неправильном питании и наличии авитаминоза. Употребляйте в пищу больше молочных и кисломолочных продуктов, не стоит забывать о морепродуктах, меде и грецких орехах. Обогатите свой рацион инжиром, миндалем и финиками, а также красным мясом, рыбой, шпинатом и морковным соком.
Очень полезны для лечения расслоенных ногтей маски на основе оливкового масла, которые можно обогатить парой капель эфирного масла мирры, иланг-иланга, сандала, бергамота, сосны, пачули или кедра. Можно чередовать эфирные масла. Такую маску не рекомендуется смывать, а следует удалять остатки ватным тампоном. Желательно применять данную процедуру ежедневно, тогда отличный результат не заставит себя долго ждать.
www.justlady.ru
Уход за наращенными искусственными ногтями, укрепление ногтей
Совет по уходу для тех, кто делал наращивание ногтей.После наращивания ногтей всегда вовремя (через каждые 3 недели) делайте коррекцию ногтей, таким образом, Вам удастся продлить срок службы и избежать поломки Ваши очаровательных коготков!
Дело в том, что при формировании искусственного ногтя (любым материалом) в центре ногтевой пластины делается едва заметный бугорок, так называемый центр тяжести, который и отвечает за прочность искусственного ногтя, при отрастании центр тяжести смещается, образуются трещины, поэтому ноготь легко сломать.
Обязательно ежедневно пользуйтесь маслицем или кондиционером для кутикул - это позволит избежать сухости кутикул, предотвратит появление заусенцев, и Ваши руки будут выглядеть идеально ухоженными в перерывах между процедурами маникюра.
Укрепление слоящихся ногтей
Укрепление ногтей - одна из важнейших составляющих ухода за ногтями. Вследствие регулярного контакта с моющими средствами и другой бытовой химией, ногти, при неправильном обращении, страдают первыми - расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. На работе также нередки ситуации, когда постоянный контакт с вредными веществами служит источником нескончаемых проблем с ногтями.
Укрепление ногтей начинается с профилактики. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, если пользоваться при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином. Хорошей практикой можно считать использование хлопчатобумажных перчаток для защиты рук везде, где это возможно. В отличие от резиновых, в них можно находится длителное время, не нарушая газообмен кожи.
Основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). А также рыбой и красным мясом (железо), морковным соком (витамин А) и шпинатом (йод).
А вот необходимость приема желатина, как средства для укрепления ногтей, сегодня ставится наукой под сомнение. Желатин давно рекомендовали, как чудодейственный препарат для обеспечения здоровья ногтей (по 5 г в день - в течение 1 месяца, через месяц курс повторить), но до сих пор у исследователей нет убедительных данных, подтверждающих его эффективность.
Укреплению ногтей способствует и регулярный массаж. В области кутикулы он производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и предупреждающий образование неэстетичных трещин. Особенно полезен массаж в комплексе с ванночками с морской солью, которая тоже содержит множество минеральных веществ и йод в идеальном соотношении. Делать нужно 3 раза в неделю. Соль берем морскую или океаническую, без ароматических добавок. Растворяем в теплой воде чайную ложку соли и держим руки в растворе 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. И никогда не делать ванночки с содой - это размягчает ногти.
Маникюр при слоящихся ногтях нужно делать регулярно, не реже 1 раза в 2 недели. Для снятия лака следует применять максимально щадящие жидкости, категорически отказавшись от ацетона. И не забывать, что ногти периодически нуждаются в отдыхе от лака, даже самого качественного - в ритме 2 дня через каждые 5 дней покрытия лаком. Какое-то время можно вместо цветного лака пользоваться лечебным лаком, который так и называется - укрепитель ногтей. Он защитит ногти от вредных воздействий окружающей среды, поможет сделать хрупкие и тонкие ногтевые пластины более крепкими. Выглядит как бесцветный лак. Затем его можно будет использовать в качестве питательной основы (2-3 слоя) под декоративный маникюр. Для расслаивающихся ногтей больше подходят лаки с фруктовыми кислотами.
Особенно важно для слоящихся ногтей проводить процедуру "запечатывания" - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы, витамины и питательные протеины. Она проводится обычно в косметологических кабинетах. Это предохраняет ногтевые пластины от высыхания, расслаивания, укрепляет ногти и стимулирует их рост. После шлифовки в ноготь втирается крем, а затем масло, придающее ногтям глянец. Введенные таким образом вещества остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии.
Известный способ быстро привести ногти и руки в порядок: перед сном наносить на руки толстый слой вазелина и надевать хлопчатобумажные перчатки. Особенно полезно это зимой, когда кисти рук и ногти быстро сохнут.
Советы по уходу за слоящимися ногтями:- Одним из популярных средств является оливковое масло. Оно чрезвычайно богато различными витаминами и микроэлементами. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока.- Ногти держать в ванночке 5 минут: 2 капли масла лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 м масла жожоба.- Делать 1 раз в неделю ванночку для рук из растительного масла (лучше кукурузного), куда добавлены 3 капли йода.- В домашних условиях хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина. Полезно и натуральное оливковое масло, в которое добавляется несколько капель лимонного сока - его бесчисленные витамины очень ценны для укрепления ногтей. Масло можно нанести 1-2 раза в неделю на ногти, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.
- Использовать основы и бесцветные лаки, содержащие кальций.
- Снимать лак жидкостью без ацетона с содержанием масел.
- Не стоит пользоваться металлическими пилками при подпиливании ногтей.
- Используйте пилки с тефлоновым покрытием либо щадящей жесткости.
- При подпиливании старайтесь делать движения пилкой в одном направлении.
- При движении по ногтю "туда-сюда" в месте подпиливания образуются микротрещины.
Ломкие ногти
Укрепление ломких ногтей включает в себя питание их маслом для ногтей и лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большого пальца другой руки. При этом размягченную кутикулу можно аккуратно отодвинуть апельсиновой палочкой, позволяя ногтю "дышать". Состав готовых средств для укрепления ногтей самый различный. Аллантоин и пантенол эффективно заживляют кутикулу, особенно после обрезного маникюра. Усилению роста ногтей способствуют липосомы и питательные вещества, стимулирующие образование новых клеток в зоне роста ногтевой пластины. Еще кремы могут содержать серные аминокислоты и кератин, протеины и витамин С, которые способствуют укреплению ногтей и улучшают их сопротивляемость вредным воздействиям окружающей среды.
Для укрепления хрупких и ломких ногтей можно 1–2 раза в неделю делать ванночки из теплого растительного масла с добавлением витамина А, 3 капель йода или 5 капель лимонного сока. Необходимо регулярно втирать в ногтевую пластинку и кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонный сок, столовый уксус, сок клюквы. При возможности через 1–2 дня нужно делать теплые ванночки из морской или поваренной соли. Прекрасное действие оказывают «наперстки» из пчелиного воска, который разогревают на водяной бане и опускают в него кончики пальцев. Для достижения стойкого эффекта в течение 1-2 месяцев полезно принимать комплексы витаминов и минералов для волос и ногтей, такие как Риволит, Нутрикап, Мерц, Цинк, селен, кремний, серу в составе пищевых добавок.
Для укрепления самих ногтей можно воспользоваться парафиновыми ванночками и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием. Если ноготь уже сломался, достаточно покрыть трещину специальным материалом для заклеивания ногтей, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для искусственных ногтей.
Рецепты против ломкости ногтей:- Ванночки из подогретого растительного масла с добавлением жидкого витамина А и сока лимона. Желательно делать 2 раза в неделю.- Через день делайте лимонные "ванночки". Нужно разрезать лимон пополам и в каждую половинку опустить на 10 минут кончики пальцев. Курс – 2 недели.- Два раза в неделю устраивайте ногтям вечернюю ванночку из подогретого оливкового масла с добавлением 3–5 капель йода. Окуните пальцы в масло на 15 минут, затем протрите их и несколько часов избегайте контактов с водой.- Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.- Питательная мазь для ногтей на основе воска. Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не загустеет до консистенции мази. Использовать мазь каждый вечер.- Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6-8 часов, процедить, принимать пс 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней.- Изготовьте настой листьев вяза и делайте для ногтей ежедневные ванночки.
Маникюр видео
www.mosglamours.ru
Ломкие ногти: что делать если расслаиваются ногти? Видео
Руки способны рассказать о человеке многое: указать на заболевания, поведать о специфике труда (физический или умственный) и даже выдать возраст, что особенно актуально для женщин. Сморщенная кожа, узловатые суставы, неровные слоящиеся ногти сообщают о том, что где-то есть проблемы. Либо человек мало заботится о своем здоровье, либо неправильно ухаживает за руками. Между тем уход за ломкими слоящимися ногтями и кожей рук совсем несложен и не занимает много времени.
Содержание статьи:
Ломкие ногти: что делать?
Фото: Shutterstock
Причины расслоения ногтей
Организм испытывает недостаток определенных витаминов, а также белков и некоторых микроэлементов.
Для того чтобы понять, чего именно не хватает, необходимо иметь представление о том, из чего состоит ноготь и что надо для его успешного построения. Основной строительный материал ногтя – белок кератин, состоящий из аминокислот. Аминокислота цистеин, содержащая атомы серы, обеспечивает ногтевой пластине плотность и твердость. Зачастую именно этот фактор определяет степень прочности и уязвимости ногтей: мало серы – мало прочности.
Однако кроме серы силу и крепость ногтям придают и другие микроэлементы:
- кальций
- железо
- цинк
- фосфор
- селен
- хром
Недостаток этих элементов в организме также может стать причиной истончения и расслоения ногтей.
Негативное воздействие химических веществ и потеря воды из ногтевой пластины
Нередко молекулы жиров, находящиеся между белком кератином, просто вымываются поверхностно-активными моющими средствами – стиральными порошками, гелями для мытья посуды, кухонных плит, ванн и унитазов. К аналогичному результату приводит использование низкокачественных средств по уходу за ногтями: толуол, ацетон, формальдегид и их производные, входящие в состав этих средств, высушивают ногтевую пластину, молекулы воды испаряются из нее. Нехватка воды – тоже веская причина расслоения ногтей.
Здоровые ногти содержат от 18 до 30% воды. Многое зависит от относительной влажности воздуха: при ее уровне в 20% содержание воды в ногтях падает до 7%, и они начинают расслаиваться. Обеспечение ногтей влагой – важная часть ухода
Что делать, если слоятся ногти
Ломкие слоящиеся ногти могут указывать на такие заболевания, как анемия, диабет, грибок, а также на нарушения в обменной и эндокринной системах.
Иногда целостность ногтей нарушается по причине гормональной перестройки в организме, после сильных стрессов или перенесенных хирургических операций.
Укрепление ломких слоящихся ногтей
Ванночки. Для укрепления и питания ногтей делайте солевые, масляные, молочные или йодные ванночки. Растворите в 1 л теплой воды 2–3 ст.л. морской соли и 3–4 капли йода, опустите в раствор пальцы и подержите 10 минут. Потом обсушите руки полотенцем и нанесите увлажняющий или питательный крем. Налейте в миску полстакана стакана воды и столько же лимонного сока, добавьте по 3–4 капли кипарисового, эвкалиптового и ромашкового эфирного масла. Подержите руки в этом составе 10–15 минут, затем ополосните прохладной водой и смажьте кремом для рук и ногтей.
Смешайте в равных количествах сливки и миндальное масло (например, по 25 мл) и влейте смесь в 0,5 стакана подогретой минеральной воды без газа. Держите пальчики в этой ванночке 10–15 минут, после чего ополосните теплой водой, промокните и нанесите увлажняющий крем.
В качестве целебного раствора для ванночек можно использовать подогретое молоко, пиво, несладкий квас или сухое красное вино. Во всех этих жидкостях присутствует достаточно высокое количество микроэлементов, аминокислот, дубильных и других веществ, полезных для улучшения состояния ногтей (они перестанут ломаться и расслаиваться).
Аппликации, компрессы, маски. Смешайте в 1 ч.л. крема для рук по 0,5 ч.л. красного молотого перца, порошка имбиря и куркумы. Все хорошенько разотрите и вотрите в ногтевые пластины. Наденьте х/б рукавички и снимите их через полчаса. Смойте состав теплой водой и нанесите на руки крем. Хорошо питают хрупкие и слоящиеся ногти горячие компрессы: разогрейте на водяной бане миндальное масло или масло виноградных косточек, пропитайте им ватные диски и наложите на ногти сначала левой руки, прижимая их пальцами правой (держите 5–8 минут), а затем – на ногти правой руки, прижимая их к ногтевым пластинам пальцами левой руки.
Хороший эффект показывают овощные, фруктовые и ягодные маски. Тут все очень просто: разомните мякоть любого фрукта или ягоды и наложите на ногти. Подержав 10–15 минут, смойте водой, обсушите и смажьте кремом для рук и ногтей. Также можете натереть на мелкой терке картофель, яблоко, грушу, морковь или огурец и применить полученную массу в качестве питательной и увлажняющей маски для ногтей.
Вы усилите эффективность маски для ногтей, если будете использовать в качестве целебного состава смесь фруктов, ягод и овощей. Например, яблоко, картофель и клубника или абрикос, тыква и клюква. Варьируйте
Как лечить ломкие ногти
Фото: Shutterstock
Восковые «наперстки» – оригинальный и очень эффективный способ укрепления ногтевой пластины. Растопите на водяной бане фрагмент натурального пчелиного воска, добавьте несколько капель эфирного масла жожоба. Опустите в теплый воск кончики пальцев (ногти должны быть чистыми, без лака) и тут же выньте их. На воздухе воск быстро застынет, образуя вокруг каждого ноготка «панцирь». Через 10–15 минут аккуратно снимите «наперстки», протрите руки лосьоном и нанесите крем.
Домашний крем для рук и ломких ногтей. Возьмите 1 желток сваренного вкрутую куриного яйца и разотрите его с 1 ч.л. глицерина и 5–6 каплями касторового масла. Растопите на водяной бане немного пчелиного воска и, когда он станет жидким, влейте его в желтково-глицериновую смесь. Все хорошенько перемешайте, переложите в баночку и уберите в холодильник. Пользуйтесь, как обычным кремом для рук и ногтей дважды в день.
Укрепление ногтей при помощи диеты
Пересмотрите свой ежедневный рацион. Оцените, достаточно ли в нем продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов, столь необходимых для укрепления ломких и слоящихся ногтей.
В рацион обязательно должны входить продукты, имеющие в своем составе:
- железо (красное мясо, печень, гранаты, бобовые, цитрусовые, морковный и свекольный сок, натуральные нерафинированные растительные масла)
- желатин (студень, заливное, мармелад)
- кальций (молоко и кисломолочные продукты, миндаль, финики, инжир)
- цинк, йод и фосфор (рыба, морепродукты)
- марганец и магний (бананы, рис)
- витамины А, Д, Е и группы В (морковь, абрикосы, яичный желток, рыбий жир, орехи, листовые овощи, цветная капуста и др.)
Читайте также: виноград кишмиш: польза и вред.
Что делать, если ногти ломаются, как их укрепить
www.wday.ru
