Ринопластика – это понятие, объединяющее в себе все оперативные вмешательства по коррекции формы носа. Удлинение носа само по себе не является частой причиной обращений пациентов к пластическим хирургам, но может быть одним из компонентов комплексных операций по коррекции формы носа. Короткий нос является деформацией развития носа, при этом кончик носа зачастую приподнят кверху, что увеличивает носо-губный угол и обнажает ноздри. Такая картина влияет на эстетический вид лица, делая его менее привлекательным. Ринопластика для удлинения носа помогает устранить этот дефект и сделать лицо человека гораздо более эстетически интересным и красивым.
Выбор методики ринопластики с целью удлинения носа зависит от того, какую изначальную форму имеет нос пациента.
Истинное удлинение носа подразумевает не только минимальную оптическую коррекцию его формы во время ринопластики, а более объёмное оперативное вмешательство. В ходе ринопластики выполняется мобилизация кожи снаружи от обнажаемых хрящевых элементов и мукоперихондрия с внутренней поверхности.
За счет уменьшения опоры медиальных ножек после резекции участка четырехугольного хряща на уровне септального угла и происходит удлинение носа. Эффект удлинения носа также может быть обеспечен ротацией кончика носа книзу за счет наложения швов, которые подтягивают медиальные ножки к четырехугольному хрящу на уровне вентральнее среднего перегородочного угла.
Установка распорок не является достаточно эффективным способом удлинения носа, так как распорки между медиальными ножками могут подвергаться резорбции и смещаться, не предотвращая, таким образом, ротацию кончика носа кверху. Для более выраженного удлинения носа используют специальную распорку по Byrd, которая продлевается дистальнее переднего септального угла в межкупольное пространство, где к ней подшиваются медиальные ножки, и таким образом выдвигается перегородка носа. За счет этого достигается более выраженное удлинение носа после проведения ринопластики.
Для максимального удлинения носа при ринопластике необходимо использование более массивного удлиняющего трансплантата перегородки. В 2000 году Hubbard предложил использовать более жесткое крепление удлиняющего трансплантата перегородки, фиксируя его как расширяющий трансплантат спинки носа. Одной из наиболее популярных техник такого использования трансплантата является методика «язык в борозде», при которой удлиняющий трансплантат перегородки носа фиксируют между двумя удлиненными расширяющими трансплантатами спинки носа. Такая методика ринопластики позволяет максимально удлинить даже самый короткий нос и сделать его гораздо более утонченным и привлекательным.
estet-portal.com
Больше всего вопросов и комментариев поступают по упражнениям для коррекции носа. На данный момент вопросы и ответы размещены на 15-ти страницах комментариев, что уже тоже стало не очень удобно. Поэтому мы систематизировали частые ВОПРОСЫ по корректирующим нос упражнениям и даем здесь на них ОТВЕТЫ. |
Сколько раз в день делать упражнения?
Когда будут результаты?
Нужно ли делать упражнения для носа постоянно?
Можно ли совмещать несколько разных упражнений?
С какого возраста можно делать упражнения для носа?
Как выбрать упражнения, если нос: длинный, большой, с горбинкой, искривленный, курносый и др.
Действительно ли эффективны упражнения для носа?
Какие упражнения для носа самые эффективные?
Не станет ли нос больше от упражнений для носа?
Мне кажется, что нос стал хуже выглядеть, что делать?
Хочу нос, как у *****, возможно ли это?
Можно ли делать упражнения сразу после ринопластики?
Эффективны ли приспособления-корректоры носа?
Как выбрать зажим, корректор для носа?
Помогут ли исправить искривленную перегородку носа упражнения?
Можно ли уменьшить расстояние между носом и губами?
Сильная асимметрия носа, какие помогут ли упражнения?
Можно ли уменьшить нос обливаниями холодной водой?
Не появятся ли морщины от упражнений для носа?
Можно ли испортить нос постоянным ковырянием в носу, тереблением, надавливанием?
Как удалить шрам на носу?
Появилась асимметрия после выполнения упражнения по приглаживанию ноздрей, что делать?
Если не указано конкретных рекомендаций, достаточно, делать упр-я 1-2 раза в день, количество повторений смотрите в описании конкретных упражнений.
Например, для упражнения №1 следующие рекомендации:
Для коррекции носа достаточно выполнять 2-3 сета в день. В одном сете упражнение повторяется 40 раз.
Для сохранения красивого носа и поддержания хорошей формы достаточно 1 раз в день выполнять 1 сет из 40 повторов.
Увеличение количества повторов эффективность от упражнений не повышает, т.е. не надо делать по 500 повторов, как писали некоторые девушки в своих отзывах, смысла в этом никакого нет.
Вернуться к списку вопросов
Все, конечно, индивидуально. В большинстве случаев, результат можно визуально заметить через 2-4 недели, в зависимости от возраста и индивидуальных особенностей строения носа. Недели через две, если каждый день, 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.
Все индивидуально, но обычно, приблизительно через 4 недели Но не ждите, что нос прямо на 1 см. укоротится:)
Месяц уже показатель, обычно результат проявляется, если упражнение подходит. Если прогресс есть, то далее периодически выполняется между делом. Времени не отнимает совершенно, за рулем или компом делаешь, уже как привычка...
Вернуться к списку вопросов
Сколько нужно выполнять упражнения и сколько держится эффект от них, через какое время необходимо выполнять курсы упражнений для долгосрочного эффекта?
Ответ: Известный факт, что нос понемногу растет всю жизнь. С 18 до 70 лет нос может удлиняется до 1 см. Следовательно, для сохранения красивого изначально носа или улучшенного с помощью упражнений, универсальное упражнение №1 лучше делать если не постоянно, то по крайней мере, периодически повторять.
Если корректирующие упражнения, не делать, хотя бы периодически, нос станет такой же, как и был. Ведь это не ринопластика. Мышцы носа крошечные, они достаточно быстро тренируются, но так же быстро и ослабевают. Если уж нос большой, а операцию не хочется, делайте упражнения по 1 минутке в день, между делом и нос будет "держать" более аккуратную форму.
Вернуться к списку вопросов
Совмещать 2-3 разных упражнения можно. Выполнять упражнения можно без перерыва, но повторяйте такую тренировку не более 2 раз в день.
Вернуться к списку вопросов
До 16 лет какие-либо корректирующие упражнения или ношение специальных приспособлений-корректоров для носа НЕ РЕКОМЕНДОВАНЫ.
Так как еще идет формирование лица, поэтому с корректирующим упражнениями лучше не торопиться. Лицо еще изменит свои пропорции!
Если все таки будете делать (молодые девушки часто игнорируют эти рекомендации), то ограничьтесь только первым упражнением Мадджио (1 раз в день, 40 раз).
Вернуться к списку вопросов
В зависимости от имеющейся проблемы выберите 1-3 упражнения для носа. Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио (№1).
Для сохранения красивой формы носа делайте упражнение №1 и/или упражнение №5.
Если Вы находите у себя один или несколько следующих признаков: большой, крупный, длинный нос, картошкой, с широким или раздвоенным кончиком, или с маленькой горбинкой, то идеально подойдет Универсальное упражнение Мадджио №1 (это упражнение еще ни какому носу не навредило, подходит и женщинам, и мужчинам).
Это упражнение делает нос более изящным и аккуратным, уменьшает и укорачивает кончик носа. Тренируя опускающую носовую мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть НЕБОЛЬШУЮ горбинку.
Примечание. Если пальцами придерживать переносицу упражнение получается более сильным, но и без этого тоже хорошо работает, например, за рулем удобнее, как раз делать одной рукой, не придерживая другой переносицу.
Примечание. Упражнение №1 кончик носа уменьшает и приподнимает, но не за счет того, что кончик носа толкаешь вверх - это просто создает дополнительное сопротивление движению мышц.
Дополнительно, можно пробовать упражнения №3,4,5.
Имеется ввиду не горбатый нос, а именно, асимметричный, имеющий отклонение кончика носа вправо или влево. Здесь подойдет упражнение №2. На видео с чернокожей девушкой смотрите запись со 2-й минуты. Если отклонение носа вправо, то кончик носа нужно толкать влево при выполнении упражнения и, наоборот, если отклонение носа влево, то кончик носа нужно толкать вправо.
К сожалению, нос с большим горбом, особенно если горбатость в верхней трети носа, упражнениями не исправить. Только маленькую горбинку можно замаскировать упражнениями, за счет хорошего тонуса мышц носа и переносицы. Немного уменьшить горбинку, если она состоит из хрящевой ткани поможет упражнение №1.
Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для сглаживания горбатости, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Для приглаживания больших, объемных ноздрей, помимо упражнения №1, дополнительно подключайте упражнение №8 или №9. При желании, можно попробовать и лангетку/зажим для носа, стоит она всего пару долларов, да еще с бесплатной доставкой.
Примечание: Упражнение №8 смотрите на видео ФлексЭффект с 30 секунды (в видео это упражнение называется "nose flare").
Для сглаживания этой зоны, помимо упражнения №1, дополнительно подключайте упражнение №6 и/или №7.
Сформировать крылья носа помогут упражнения №10, 11.
Выбирайте упражнение, которое Вам больше нравится или на которое Ваши мышцы лучше отзываются из упражнений №1, №3, №4, №12.
Упражнения для носа могут улучшить общую форму носа, но заметно не исправят сам разрез ноздрей.
Упражнения для носа реально помогают слегка уменьшить нос, приподнять кончик. Но для курносого и короткого носа, скорее всего они не подойдут.
Хорошая новость для курносых: с возрастом кончик носа чуть подрастет и опустится сам.
Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для коррекции курносого и короткого носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Проверено на коротком носике и вогнутом носу, в нужных местах объем хрящевой ткани немного увеличился, носы стали более красиво выглядеть, по крайней мере, так отметили хозяева носов.
Восстановить нормальное кровообращение в тканях носа и уменьшить покраснение носа поможет Массаж ушей.
Со сложной асимметрией, отсутствием некоторых хрящей, другими множественными проблемами следует получить очную консультацию у специалиста (если немного исправить, то у тренера по фейсбилдингу в Вашем городе, а если существенно, то у пластического хирурга).
Вернуться к списку вопросов
Все, конечно, индивидуально, ведь и носы, и ожидания у людей совершенно разные, поэтому не будем говорить о 100% эффективности. Но, достаточно большое количество людей, не заинтересованных в какой-то рекламе, после упражнения Мадджио, свой нос "полюбили" гораздо больше и некоторые даже отказались от запланированной пластики.
Пробуйте! Ведь упражнения не требуют ни финансовых вложений и не отнимают много времени. Недели через две, если 2 раза в день делать упражнение Мадджио (или другое), Вы сами сможете оценить насколько оно для Вас эффективно.
Вернуться к списку вопросов
Судя по отзывам, самые сильные упражнения Мадджио и ФлексЭффект. Но одинаковых носов, практически, не бывает, поэтому "попадание" в упражнение индивидуально.
Постарайтесь почувствовать в каком упражнении крошечные мышцы носа лучше отзываются на упражнение, ведь наша задача их укрепить.
Вернуться к списку вопросов
От приведенных упражнений для носа, если их делать рекомендованное количество раз, нос не станет больше, хрящ не начнет расти, горбинка не появится, никаких мозолей и разрастаний носа не будет, это точно. Проверено на многих.
В любом случае, помните и соблюдайте "золотое правило" - наблюдайте за изменениями и если не нравится полученный результат, просто прекращаете выполнять упражнения и все очень быстро вернется к прежнему состоянию.
Вернуться к списку вопросов
Если Вам не нравятся изменения на носике, то просто перестанете делать упражнение и все вернется к прежнему состоянию, т.к. носовые мышцы очень маленькие и если несколько дней их не тренировать, они снова станут слабенькие (точно также, если пресс полгода не качать, от кубиков не останется и следа). Ищите альтернативные варианты коррекции или очные занятия с тренером по фейсбилдингу.
Вернуться к списку вопросов
Упражнения для носа - это не пластическая операция, из носа "картошкой" не сделаешь с помощью упражнений идеальный прямой и тонкий нос.
Упражнения не могут переделывают нос кардинально, они могут сделать нос более красивым и аккуратным, но в рамках Вашей природной формы.
Вернуться к списку вопросов
По поводу целесообразности выполнения упражнений для носа сразу после ринопластики Вам надо посоветоваться со своим пластическим хирургом.
Вернуться к списку вопросов
Реальных, независимых отзывов на этот счет, к сожалению, немного. Волшебства от них, наверно, ждать не стоит. Начинать все таки нужно с упражнений для носа, возможно такие корректоры после этого Вам и не понадобятся.
Например, на электротренажер для носа есть хорошие, но обычно его используют со всякими лосьонами, которые поглощаются костной/хрящевой тканью. В нашем клубе есть конкретный человек, у которого нос был, как бы вогнут, вот у него действительно нос стал прямее. Про др. случаи ничего конкретно пока говорить не будем.
В перспективе, планируем провести эксперимент по тестированию лангеток, зажимов, прищепок и других корректоров для носа. Добровольцы будут поощрены! Желающие принять участие пишите через форму Контакты.
Вернуться к списку вопросов
Если кончик носа приподнят, курносый нос, трамплином, другие сложные формы носа, то для таких случаев для исправления формы носа используют специальное приспособление японской разработки, которое называется КОРРЕКТОР НОСА.
Для утончения широкого носика одевают более простую конструкцию - ЗАЖИМЫ-ПРИЩЕПКИ на несколько минут в день. Для носа с большой жировой прослойкой используют МАССАЖЕР ДЛЯ НОСА+специальный жиросжигающий лосьон/масло.
Специально для Вас ПОДБОРКА ГАДЖЕТОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ НОСА
Примечание. Специальные приспособления, типа электротренажера-корректора носа, для коррекции формы носа, использовать нужно со специальными моделирующими лосьонами, которые содержат активные компоненты, проникающие в хрящевую и костную ткань.
Обычно, прищепку/зажим достаточно "носить" 10-15 минут в день. На упаковке гаджета должны быть указаны рекомендации по использованию каждой конкретной модификации корректора для носа.
Вернуться к списку вопросов
Нет, упражнениями искривленную носовую перегородку не исправишь.
Носовая перегородка - это тоже хрящ, но носовые мышцы мало на него влияют. Более того, искривления перегородки бывают самые разные по форме и степени искривления, поэтому лучше не экспериментируйте. А если затруднено носовое дыхание, то операцию со временем придется все-таки делать. Это несложная операция, а нехороших последствий от недостаточного снабжения организма кислородом много.
Вернуться к списку вопросов
Упражнения для носа, сам нос не сдвинут, но можно сделать губы более пухлыми, этим визуально уменьшить расстояние между носом и губами.
Или можно приподнять немного кончик носа, чтобы, наоборот, визуально увеличить это расстояние.
Вернуться к списку вопросов
Со сложной асиметрией и множественными проблемами заочно что-то конкретное советовать сложно. Лучший выход в данной ситуации - получить очную консультацию у специалиста (если немного исправить, то у тренера по фейсбилдингу в Вашем городе, а если существенно, то у пластического хирурга).
Упражнения не поменяют Вам нос кардинально.Например, упражнение Мадджио может помочь подкорректировать несимметричность носа, не более.
Вернуться к списку вопросов
Обливание холодной водой неплохо, но может появиться такая неприятность, как красный нос:(, это зависит от чувствительности кожи.
Вернуться к списку вопросов
Лишние морщины не появятся. Но если беспокоитесь по этому поводу, то чтобы не было морщин на носу, кончик носа в упражнении №1 чуть меньше поднимайте.
По окончании упражнения можно сделать легкий разглаживающий, расслабляющий массаж носа.
Вернуться к списку вопросов
Да, есть такие случаи, в результате сам нос или ноздри могут стать асимметричными. Поэтому будьте аккуратней с носом, лишний раз не теребите свой нос.
Вернуться к списку вопросов
Удаление шрамов с лица, в том числе, и c носа. На свежем шраме проведите курс с кремом Контрактубекс (одним из самых эффективных, на данный момент). Далее, если остались следы и если шрам старый используют химический пилинг или лазерную шлифовку (уточнит на осмотре косметолог). Есть и средства-заполнители шрамов-вмятин. Из народных средств от шрамов и рубцов - маски с соком алое, лимоном, медом.
Вернуться к списку вопросов
Асимметрия, скорее всего вызвана, тем что при наморщивании носа с одной стороны пальцы оказывали большее сопротивление и поэтому мышцы напрягались сильнее (вероятнее всего, с правой стороны -для правши). Если захотите заняться коррекцией, то делайте это же упр (из Флексэффект) с пальцами только на той ноздре, которая больше.
Вернуться к списку вопросов
|
Полезно знать из чего состоит наш нос и что реально можно исправить без операции. Читаем здесь - Анатомическое строение носа
Все упражнения для коррекции, исправления носа в домашних условиях собраны на странице Как исправить нос без операции - Упражнения для коррекции носа
face-building.com
Отвечает пластический хирург Кашманов Андрей Евгеньевич:
Если изменить расстояние между задней складкой крыла носа и его самой высокорасположенной точкой, то получится отрезок, идеальная длина которого должна равняться 0,67 от общей длины носа.
Разумеется, проекция кончика носа может быть определена и другими методами:
У мужчин кончика носа должен располагаться на том же уровне, что и спинка. Кончик носа у женщин должен обладать изломом, то есть быть выше, чем спинка носа, тогда его форму можно считать идеальной.
Надкончиковый излом получается в том случае, если купола больших хрящей крыльев носа находятся выше, чем хрящевая часть спинки носа. Если кожа тонкая, то этот уровень должен составлять 4-5 мм, если средняя — 7-8 мм, если толстая — от 8 до 12 мм.
Если спинка носа высокая, то и стандартная длина кончика носа иногда кажется короткой. В данном случае, чтобы сделать профиль носа более гармоничным, обычно понижают спинку носа. Иногда необходимо дополнительно удлинить кончик носа.
Чтобы получить идеальный результат при пластике хирург должен учитывать индивидуальные особенности строения хрящей кончика носа, состояния и толщины мягких тканей, взаимное расположение между носовыми хрящами.
Длина кончика носа зависит от прочности и длины медиальных и латеральных ножек больших хрящей крыльев носа, толщину тканей между хрящами, насколько выражены структуры, связывающие между собой хрящи, толщины кожи на кончике носа.
В ходе операции пластический хирургу работает со всеми этими элементами, что позволяет получить идеальный вариант в соответствии с потребностями пациента.
Увеличивать длину кончика носа нужно в следующих случаях:
Сделать кончик носа более длинным можно, изменив размеры и формы хрящей, а также переместив их при помощи хрящевых трансплантатов в желаемом направлении.
Выбор метода пластики кончика носа напрямую зависит от того, насколько сильно нужна коррекция, имеются ли излишки или недостаток мягких тканей, а также от толщины кожи.
С уважением, пластический хирург Кашманов Андрей Евгеньевич.
beauty-trend.ru
Сколько людей существует на планете, столько и разных комплексов. Кто-то не доволен своим ростом, кто-то весом, кто-то лицом. Часто люди не могут терпеть свой нос, потому что он длинный, имеет форму картошки, горбинку. Но есть и такие, кто, наоборот, считает свой нос очень маленьким. Да, это редкость, но все же проблема реальна и для этих людей остро стоит вопрос, как увеличить нос в домашних условиях. Возможно ли такое? Давайте разбираться.
Ринопластика творит чудеса, но не все могут себе ее позволить из-за финансов или просто боятся последствий. Но что делать, если ваш нос очень маленький относительно лица, или он вздёрнут. Можно ли это исправить? Мы может вам сказать честно, что сами вы форму носа не исправите, но можете, так сказать, обмануть окружающих визуально. То есть ваш нос так и останется вашим, но все же выглядеть будет немного иначе.extrababka.com
Проекция кончика носа определяется по расстоянию между его самой вышестоящей точкой и задней складкой крыла носа. В идеале величина этого участка составляет 0,67 от длины носа.
Проекцию кончика носа можно оценить и другими способами:
Кончик носа у мужчин должен находиться на одном уровне со спинкой, а у женщин кончик носа должен иметь надкончиковый излом, кончик носа должен возвышаться над уровнем спинки носа, при идеальной форме европейского носа.
Красивый кончик носа, надкончиковый излом, образуется тогда когда купола больших крыльных хрящей расположены выше уровня хрящевой части спинки носа на 4-5 мм у пациентов с тонкой кожей, на 7-8 мм при средней и на 8-12 мм при толстой коже.
При высокой спинке носа, нормальная длина кончика носа, может восприниматься как короткая. При ложном коротком кончике носа для повышения гармонии профиля носа выполняется понижение спинки носа, в некоторых случаях сочетается с увеличением длины кончика носа.
При коротком кончике носа, когда расстояние "кончик носа - задний край крыла" - меньше нормы - достигается гармония носа и лица в целом, реализовав при этом основные пожелания пациента.
Для достижения идеального результата ринопластики учитывают:
На длину кончика носа влияют:
Влияние пластического хирурга на все эти элементы обеспечивает идеальный кончик носа.
Показания к увеличению длины кончика носа:
Удлинение кончика носа выполняется за счет изменения формы и размеров хрящей кончика носа, а также их перемещение в нужном направлении и с помощью хрящевых трансплантатов.
Выбор техники ринопластики кончика носа зависит от величины необходимой коррекции, наличия и/или отсутствия избытка мягких тканей в области кончика носа и толщины кожных покровов.
ЗАДАТЬ ВОПРОС
www.dr-grudko.ru
На первый взгляд, задача довольно проста, ведь кончик носа совсем небольшой и, как кажется, не принесёт много хлопот. Однако специалисты считают его исправление делом практически ювелирным! К чему следует готовиться в таком случае и можно ли справиться с задачей самостоятельно?
Какие же недостатки формы кончика носа поддаются исправлению? Все без исключения:
Такие приспособления помогают корректировать крылья и кончик – сделать их уже, приподнять. Суть заключается в том, что с помощью специальной иголки хирург делает маленькие проколы и продевает сквозь них нитку. Затем нитка фиксируется.
Преимущества метода нитевой коррекции:
Но имеются и недостатки, побуждающие взвесить все «за» и «против» подобной коррекции:
Ещё один способ поднять некрасиво опущенный кончик носа – ботоксом. Преимущество очевидно – процедура длится не более получаса и даёт мгновенный эффект. При этом восстановительного периода, как бывает в случае с хирургическим вмешательством и нитями, не предусмотрено.
Теперь о минусах, которые тоже имеются, несмотря на то, что клиент может вернуться к повседневной жизни почти сразу:
Противопоказания к безоперационному вмешательству:
Если нет желания прибегать ни к хирургии, ни к ботоксу, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно. Этим подкупают производители специальных корректоров – Ринокорректа, NoseUp.
Подобные приспособления представляют собой зажимы, которые просто крепятся на нос. Производители уверяют, что беспрерывное ношение их товара в течение двух-трёх часов ежедневно способно дать результат. Причём сравнимый, ни много ни мало, с пластической операцией!
Но так ли это в действительности? На самом деле подобные корректоры совершенно бесполезны. Кратковременное давление какого бы то ни было приспособления не сможет преобразить нос.
Так называемый фейсбилдинг – единственная возможность исправления носа без операции и инъекций. Эта методика действительно в состоянии придать аккуратность и завуалировать недостатки. Например, такие, как излишняя длина или ширина, эффект нависания, слишком крупные ноздри.
Упражнения следует выполнять столько раз в день, сколько позволяет время. Чем чаще, тем быстрее результат станет заметен
Рекомендуется, например, обратить внимание на методики Кэрол Мадджио. Женщина смогла изменить кончик носа в домашних условиях самостоятельно после пережитой неудачной ринопластики. Такой личный опыт не может не внушать доверия.
Более того, упражнения желательно делать и людям без видимых проблем. Просто для того, чтобы тренировать мышцы и дольше сохранять нос красивым и молодым.
Эти упражнения можно использовать для поднятия кончика носа и улучшения вида верхней губы. Как следствие, нос выглядит менее длинным и более подтянутым.
Каков принцип тренировки? Происходит приток кислорода, улучшается кровообращение. При правильном проведении упражнения ощущаются пощипывание и «горение».
Имеется ввиду не наличие горбинки, а ситуация, когда кончик повёрнут вправо либо влево. Для того чтобы заставить его смотреть прямо, нужно:
Недостатком коррекции носа упражнениями является недолговечность эффекта. Заниматься нужно даже тогда, когда ситуация исправилась – иначе всё вернётся к первоначальному положению
Упражнения состоят в следующем:
При желании исправить этот недостаток следует проводить следующие манипуляции.
Для того чтобы составить график физиогномических тренировок, нужно обратиться к физиологии. Известно, что на протяжении практически всей жизни нос растёт. За период от 18 до 70 лет он может удлиниться ориентировочно на сантиметр.Следовательно, чем чаще мышцы будут укрепляться, тем лучше. Они очень маленькие, что позволяет быстро их привести в тонус. Однако одновременно с этим и склонны быстро ослабевать.Если сравнивать изображения одних и тех же носиков в разный временной промежуток, можно уловить изменения. С возрастом эта часть тела может стать длиннее, утратить тонус, опуститься. Однако всегда можно найти способ подкорректировать то, что дала природа – хотя бы один из тех, которые перечислены в данной статье.
molod24.ru
Изменить форму, выровнять или немного уменьшить нос можно без помощи пластических хирургов, доступными способами и специальными упражнениями в домашних условиях.
Содержание статьи:
Тренируя мелкие носовые мышцы, можно сохранить или улучшить форму носа. Универсальные приемы укрепляют мышечный тонус всего органа, сохраняют его форму, устраняют провисания хрящевых тканей.
Специальные упражнения систематизированы в соответствии с проблемами и предназначены для достижения определенных целей, коррекции формы и маскировки изъянов украшения лица, данного природой. Гимнастика выполняется перед зеркалом, только «на чистое лицо», с которого удалена вся косметика.
Исходное положение для всех упражнений одинаковое: сесть, опершись спиной на спинку стула, втянуть мышцы живота, напрячь бедерные и ягодичные мышцы. При необходимости, можно выполнять гимнастический комплекс на диване, в кресле, находясь в автомобиле или офисе, не забывая при этом держать спину ровно и напрягать мышцы.
Все упражнения выполняются 1 или 2 раза в день, если нет других специальных указаний. Количество повторений указано в алгоритме выполнения. Увеличение количества повторений желаемый результат не ускоряет.
Месяц регулярных добросовестных занятий принесет первые плоды усердного труда. Носовые мышцы укрепятся, весь орган подтянется и приобретет точеную форму. Кардинальных перевоплощений ждать не стоит. Это гимнастика, а не скальпель пластического хирурга.
Насморк, повреждения и заболевания кожи и слизистых оболочек являются противопоказаниями к занятиям. Тем, кто столкнулся с проблемой, как уменьшить нос в домашних условиях, на выручку приходит комплекс упражнений.
Чтобы подкорректировать асимметрию носа (лево- или правостороннее искривление кончика) необходимо двумя пальцами слегка сжать переносицу.
Выполнить 40 повторений. Для поддержания правильной линии носа, косметологи рекомендуют тренироваться даже после получения наглядных результатов.
Универсальное упражнение калифорнийского косметолога Кэрол Мадджио позволяет нехирургическим путем чуть-чуть укоротить нос, укрепить тонус мышц и улучшить форму.
Выполнить 40 повторений. Улучшается кровообращение, тренируется опускающая мышца, вследствие чего, нос немного укорачивается. Выполнение упражнения дважды в день приблизит желаемый результат.
Повторить не менее пятидесяти раз.
Внимание: чем шире открывается рот, тем большее количество мышц и нервных окончаний вовлекается в тренировку, оказывая благотворное влияние на все обличье. Ежедневные занятия приведут к тому, что через пару месяцев нос приобретет более вытянутую и аккуратную форму.
Для тех, кто интересуется тем, как уменьшить нос формой картошки рекомендуется еще одно несложное упражнение:
В течение дня повторить трижды. Специалисты утверждают, что уже через 2 месяца обладатели «картофельного» носа заметят, что их обонятельно-дыхательная часть лица приобрела более изящную форму.
Выполнить 30 повторений. Сузить спинку носа можно таким действием: сжать переносицу пальцами, совершать осторожные возвратно-поступательные движения пальцами «вверх-вниз».
Выполнить 40 повторов.
Для сужения и удлинения носа необходимо:
Нос удлиняется и становится тоньше благодаря укреплению продольных мышц.
Уменьшения крыльев можно добиться их «подкачиванием». Для этого средние пальцы обеих рук следует расположить в надкрыльных углублениях.
Чрезмерно широкие ноздри – это результат дряблости носовых пазух. Укрепить их можно следующим образом. Ноздри раздуть так, чтобы почувствовалось напряжение в носогубном треугольнике, и немного поднялась кожа на ноздрях. Пальцами надавливать на края ноздрей, не давая им подниматься. Через 5 секунд расслабиться.
Укрепляется спинка носа и верхняя губа, кончик носа немного поднимается.
Одной из самых распространенных, трудно исправимых и опасных деформаций является искривление носовой перегородки. Упражнения не исправят дефект полностью, но уменьшат его зрительно и сведут до минимума неприятные последствия искривления.
В данном случае применимо упражнение для исправления асимметрии, описанное ранее. Отличие состоит в том, что указательный палец следует прикладывать к месту деформации перегородки. Давление производить в направлении, противоположном искривлению.
Короткие вдохи, заканчивающиеся глубоким вдохом через нос, облегчают носовое дыхание, снимают симптомы «заложенности» и, связанную с этим, головную боль. Выполнять можно произвольное количество раз.
Частичная коррекция горбинки возможна только в случае искривления хрящевой ткани. Скользящими движениями указательных пальцев воздействовать на спинку носа, увеличивая давление в месте горбинки. Деформация кости гимнастикой не устраняется.
Чтобы узнать, как в домашних условиях, при помощи декоративной косметики уменьшить нос, необходимо изучить определенные правила и приемы, основанные на зрительном сужении (расширении) и укорочении (удлинении) черт лица.
Стилисты предостерегают: использование средств, содержащих перламутр и блестки, категорически запрещено. Они создают эффект неестественности!
Приступая к корректирующему макияжу, следует вооружиться тремя тонами пудры (тонального крема):
Меняя места нанесения блика и контура, можно добиться визуального изменения формы и размера носа.
Коррекция отдельных частей носа выполняется по тому же принципу: все большое, широкое и выпирающее затеняется. Узкое, тонкое, маленькое и короткое осветляется. Работая с носом, нельзя забывать о нанесении тона на остальные части лица. В противном случае, центр будет жить отдельной жизнью, не согласуясь с остальными чертами.
Форма, ширина и цвет бровей так же влияют на восприятие носа, подчеркивают или маскируют его дефекты. Крупный нос будет казаться еще больше на фоне тонких, светлых и прямых бровей.
Желая зрительно уменьшить размеры центральной части лица, стоит прислушаться к совету профессионалов и остановить свой выбор на изогнутых формах средней толщины, с насыщенным цветом и достаточной высотой над глазом, создающей впечатление открытого взгляда.
Откорректировать недостатки можно также цветом волос. Все оттенки русого и каштанового скрывают крупные черты лица, в том числе нос. Очень темные цвета и оттенки «блонд» только подчеркивают то, что желательно скрыть.
Большие выразительные глаза притягивают внимание окружающих и снижают интерес к погрешностям других деталей лица, в частности, носа. Визажисты и косметологи настоятельно советуют освоить несложные упражнения от Кэрол Мадджио и овладеть приемами увеличения глаз с помощью декоративной косметики.
Иллюстрация того, как уменьшить нос в домашних условиях при помощи упражнения увеличивающего глаза
Занимаясь дважды в день, первые результаты можно получить через 7 – 10 дней.
Макияж, увеличивающий глаза, имеет несколько секретных приемов:
Техника скульптурирования (моделирования) лица приобрела популярность в 70-е годы прошлого столетия, в период бурного развития кинематографии. В основе технологии лежит использование игры света и теней путем применения актерского грима.
Отличается от корректирования тем, что применяется не только для маскировки недостатков черт и кожи, но и для подчеркивания врожденных достоинства лица, придания ему более совершенного овала, коже ухоженного вида и внутреннего сияния. Выполняется на все лицо.
Основные средства (скульпторы):
Все перечисленные материалы могут быть сухими и жидкими. Сухие довольно просты в нанесении, хорошо подходят для дневного макияжа и рекомендованы для жирной кожи. Основные недостатки: отсутствие устойчивости, плохая маскировка шелушений. Жидкие скульпторы применимы для вечернего макияжа, хорошо маскируют различные шероховатости, но при этом более сложны в нанесении.
В качестве инструментов для нанесения грима используются:
Место, где производится художественная лепка лица, должно быть хорошо освещено (естественно и/или искусственно). Полезно сделать фотографии «до» и « после». Это позволит оценить результат и облегчит работу над ошибками. Процесс начинается с очищения кожи и нанесения базового тонального крема, оттенок которого подходит коже лица. Затем в игру вступают корректоры.
Под цветными оттенками легко спрятать:
С помощью естественных тонов осветляются (увеличиваются) или затемняются (уменьшаются) определенные зоны. Существует универсальная схема нанесения штрихов.
Всегда затемняются:
Осветлению подвергаются:
Скульптурирование широкого носа заключается в затемнении боковых сторон и нанесении светлого тона узкой полоской на спинку носа:
После моделирования матовыми корректорами, лицо напоминает красивую маску. Для придания ему внутреннего сияния применяют хайлайтер. Светоотражающие частицы, входящие в состав этого косметического средства, заставляют лицо играть красками жизни.
Чтобы в домашних условиях уменьшить нос, придать ему изящные формы, как у мировых кинозвезд, достаточно нанести тонкую линию хайлайтера на его спинку и растушевать, сгладить границы с темными боками.
Перечень волшебных косметических средств, способных сделать нос маленьким, глаза большими, губы пышными, а овал лица совершенным, все время растет. В арсенале женщины ного различных видов оружия, делающих ее красавицей. Нужно только научиться правильно их применять.
Красивый нос без хирургии. Как уменьшить нос с помощью упражнений в домашних условиях:
Как уменьшить нос без макияжа:
ladysdream.ru