ГлавнаяРазноеКак самой сделать себе

Как сделать прическу самой себе в домашних условиях: пошаговые фото. Как самой сделать себе


описание техники, рекомендации и отзывы

Медицинский работник лучше всего знает, как правильно выполнить внутримышечную инъекцию, но случаются ситуации, когда нет возможности обратиться к специалисту. Тогда возникает вопрос о том, как сделать укол самому себе в ягодицу. На самом деле в этом нет ничего сложного, однако нужно знать некоторые правила проведения процедуры. Как подготовиться, обеззаразить и выбрать место укола?

Правила настроя и дезинфекции

Итак, больной решился все-таки провести инъекцию самостоятельно. Как поставить внутримышечный укол в ягодицу, если человек испытывает непреодолимый страх перед самой процедурой?

Справиться с этим можно с помощью простой тренировки на мягкой игрушке. Не стоит бояться попадания иглой в кость или крупный кровеносный сосуд. Дело в том, что ягодичная мышца очень большая и толстая, поэтому промах совершить практически нереально.

Но это еще не все. Невозможно понять, как сделать укол в ягодицу самому себе, не ознакомившись с правилами дезинфекции.

  1. Сперва нужно тщательно помыть руки с мылом (не менее 30 секунд).
  2. Далее на столе необходимо разложить все инструменты, которые понадобятся для проведения процедуры (вата, шприц, ампула с лекарством, спирт и лезвие для вскрытия ампулы).
  3. Желательно использовать стерильные перчатки, хотя при достаточной обработке рук этот пункт можно и упустить.

Подготовка

Мало знать, как сделать укол в ягодицу самому себе. Важно еще и научиться правильно подбирать шприцы для инъекций.

Идеальным вариантом станет шприц, объем которого будет ровняться объему вводимого лекарства. Детские инъекции обычно не превышают в объеме 2 мл. Взрослым чаще назначаются уколы объемом 5 мл. В редких случаях объем может составлять 10 мл. Длина иглы шприца для укола в попу не должна превышать 6 см.

Итак, перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, необходимо правильно подготовить и наполнить шприц:

  • Для начала его необходимо извлечь из заводской упаковки и надеть иглу вместе с колпачком.
  • После этого необходимо еще раз убедиться, что объем вводимого лекарства соответствует назначению врача.
  • Далее ампула тщательно протирается медицинским спиртом.
  • После этого лезвием нужно аккуратно срезать кончик ампулы.
  • Следующий этап - набор лекарства в шприц. Важно следить, чтобы игла не касалась стенок сосуда.
  • Набрав лекарство, нужно перевернуть шприц вверх иглой и постучать по нему пальцем. Таким образом воздух в шприце всплывет наверх. Выгнать его можно, аккуратно надавливая на поршень. Считается, что из пространства будет выгнан весь воздух тогда, когда из кончика иглы появится первая капля.

Выбор места укола

Как правильно сделать укол в ягодицу самому и выбрать место?

На самом деле в этом ничего сложного нет, и для этого вовсе не нужно разбираться в анатомии. Достаточно визуально разделить мягкое место на 4 части: вертикально и горизонтально. Ставить укол необходимо в верхний правый квадрат. Именно в этом месте нет никаких важных кровеносных сосудов и нервов.

Согласно отзывам больных, эта часть менее чувствительна к процедуре. При этом боль при введении лекарства практически не чувствуется.

Какая поза правильная?

Перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, необходимо занять правильную позу. Без верного положения поставить инъекцию вряд ли получится. Однако не существует точных рекомендаций относительно положения тела во время процедуры. Главное правило - больной должен максимально расслабить ягодичные мышцы.

Так как сделать внутримышечный укол в ягодицу без посторонней помощи? Для этого лучше всего разместиться перед зеркалом. Не стоит сразу же переходить к процедуре. Желательно перед этим несколько раз потренироваться шприцом без иглы.

Согласно отзывам, наиболее удобные позы при самостоятельном введении внутримышечной инъекции такие:

  • Стоя перед зеркалом. При этом туловище нужно развернуть наполовину, чтобы видеть свое отражение.
  • Также уколы удобно ставить лежа, но только на твердой поверхности.

Важно помнить, что мышца, в которую и будет поставлен укол, должна быть расслаблена. Если инъекция выполняется стоя, одну ногу необходимо согнуть в колене. Тогда вес тела и напряжение переместится на другую.

Как самому себе сделать укол в ягодицу? Технология выполнения

  1. Намеченное для инъекции место необходимо смазать спиртом.
  2. Далее необходимо еще раз убедиться, что в шприце не осталось воздуха, выпустив каплю лекарства.
  3. Держать шприц необходимо строго перпендикулярно коже. Удобнее удерживать поршень указательным и большим пальцем.
  4. Второй рукой необходимо немного натянуть кожу в районе места инъекции. Если человек очень худой, то кожу советуют собрать в небольшую складку.
  5. После этого можно ввести иглу. Делать это нужно уверенно, сильно, но аккуратно.
  6. Далее нужно не спеша вводить лекарство до конца. Стоит отметить, что спешить с инъекцией не стоит, но и затягивать с процессом не нужно.
  7. В завершение необходимо резко выдернуть иглу и быстро приложить проспиртованный тампон на место раны.
  8. Если участок остался болезненным, можно сделать легкий массаж. Массаж не только поможет быстрее рассосаться лекарственному препарату, но и исключит возможность появления синяков и шишек.

Перед тем, как сделать укол самому себе в ягодицу, важно помнить, что некоторые препараты при введении могут быть очень болезненными. Для снижения неприятных ощущений можно сделать перед процедурой йодную сетку.

Выполнение укола в ягодицу детям

Также некоторые родители сталкиваются с вопросом о том, как самому сделать внутримышечный укол в ягодицу своему ребенку.

Стоит помнить, что почти все малыши панически бояться любых инъекций и чувствительны к боли, поэтому тут необходимо обладать особой подготовкой.

Для внутримышечных уколов малышу необходимо выбрать шприц с самой тонкой иглой, а перед самой процедурой можно сделать легкий массаж мягкого места. Таким образом ребенок практически не почувствует боли и перестанет испытывать страх.

Лучше всего положить малыша на живот. Желательно, чтобы поверхность была твердой. Если такого места в доме не нашлось, то можно разместить его у себя на коленях.

Если ребенок сопротивляется, то лучше попросить одного взрослого подержать его. После того, как малыш был зафиксирован, необходимо аккуратно и уверенно ввести шприц так же, как и взрослому. Нельзя жалеть малыша и отвлекаться на крики. Жалея ребенка, можно нарушить технологию, что приведет к неприятным ощущениям.

Осложнения

Итак, как правильно сделать укол в ягодицу самому, уже было разобрано, но могут ли быть какие-либо осложнения от подобной процедуры?

Витамины и антибиотики желательно вводить не спеша. Если вогнать лекарство быстро, то на этом месте может остаться уплотнение, которое будет болеть некоторое время.

Также после внутримышечного укола очень редко может возникать абсцесс. При этом место инъекции краснеет, набухает, а температура тела повышается.

Чаще всего новички совершают ошибку, попадая иглой в седалищный нерв. Это может случиться только в том случае, если участок для уколы был выбран неверно. При резкой боли в первые же секунды необходимо сразу прекратить процедуру.

Также во время инъекции игла шприца может сломаться и остаться в теле. Для того, чтобы ее можно было легко достать, необходимо не полностью углублять кончик в мышцу (примерно на 3/4).

Полезные советы

Существуют несколько советов, как сделать внутримышечный укол в ягодицу без посторонней помощи. Они помогут быстро научиться и сделать процесс максимально безболезненным.

  1. Для процедуры желательно выбирать современные шприцы с резиновым наконечником на поршне.
  2. Шприц предназначен исключительно для одноразового использования.
  3. Если был назначен курс инъекций, не стоит делать укол в одно и то же место.
  4. Ампулы с масляными растворами желательно прежде разогреть в руках или под струей теплой воды.
  5. После того, как игла вставлена в мышцу, необходимо немного потянуть поршень вверх. Если в него поступит кровь, значит, был задет сосуд. Исправить это просто. Нужно просто чуть углубить прокол.

fb.ru

Как сделать прическу самой себе: инструкции с пошаговыми фото

Умение делать прически самостоятельно, позволит выглядеть каждый день по-разному, а также составлять стильные и необычные образы. Научиться этому искусству совершенно не сложно, нужно лишь понять принцип той или иной техники. Подглядеть онлайн уроки, посвященные тематике «как сделать прическу в домашних условиях» можно на специализированных сайтах, которых сейчас великое множество.

Правильно подобранная и выбранная прическа не только станет изюминкой образа, но и сможет скорректировать некоторые недостатки внешности. Фото пошагово поможет создавать интересные варианты причесок на длинных, коротких и средних волосах. Конечно, каждая прическа, даже созданная по определенной схеме будет иметь индивидуальные черты.

Содержание:

Как сделать прическу пучок в домашних условиях

«Пучок» — это, пожалуй, одна из самых популярных причесок, которая полюбилась, как домохозяйкам, так и бизнес-леди. Она выполняется в различных техниках, соответственно может выглядеть всегда по-разному. С помощью бублика можно собрать красивый, элегантный пучок, который отлично впишется в элегантный образ. Украсить его можно различными декоративными элементами: шпильками, заколками, лентой.

ВАРИАНТ С БУБЛИКОМ

Пучок с бубликом можно выполнить всего за пять минут, при этом совершенно не обязательно обладать парикмахерскими навыками. Создание такой прически на средние волосы начинается с хвоста. Через него нужно пропустить бублик и по нему равномерно распределить волосы. Зафиксировать их резинкой. Оставшиеся концы прядей спрятать под пучок. Готовую прическу зафиксировать невидимками или шпильками.

ВАРИАНТ БЕЗ БУБЛИКА

Пучок без бублика отлично будет смотреться на затылке. Для этого волосы нужно скрутить жгутом и сформировать пучок. Прическу зафиксировать шпильками. Сбрызнуть лаком средней фиксации. Если у Вас на прическу есть более 5 минут, то можете сделать более экстравагантный вариант.

 

 

С РАСПУЩЕННЫМИ ВОЛОСАМИ

Пучок с распущенными волосами – тренд этого сезона. Такая прическа получила популярность среди молодых девушек за свою естественность. Она имеет и другое название – «Хан». Ее можно создать на длинных, средних волосах и даже на короткой стрижке «Каре». Ее можно взять на вооружении для создания романтичного образа.

Пучок с косой. Такая прическа выглядит незаурядно и интересно. Даже самая обычная косичка, обвивающая пучок, придаст образу нежный, женственный и воздушный вид. При этом косичка может быть заплетена по любой технике. Это может быть вариант состоящий из трех, четырех, пяти прядей, рыбий хвост или колосок.

ВЕЧЕРНИЙ ВАРИАНТ С УКЛАДКОЙ НА БОК

Пучок из локонов на бок. Стильный и модный вариант, который подойдет для создания праздничного образа. Сочетает в себе элегантность и простоту. Его часто используют невесты, выбирающие образ в европейском стиле.

Неопрятный, небрежный пучок. Как ни странно, данный вариант прически успешно перешел из домашней обстановки на улицу и отлично вписался в кэжуал стиль. Выполняется он буквально за одну минуту.

НЕ ИСПОЛЬЗУЯ ШПИЛЕК

Без шпилек. Для фиксации прически необходимы резинки для волос, средства для укладки волос – лак для волос или мусс. Если же вы хотите быстро соорудить крепкий пучок, то воспользуйтесь специальной заколкой – твистер или греческим меандром. С его помощью создать красивую прическу не составит никакого труда.

На средние волосы пучок можно сделать в любом варианте. Кокетливо и задорно выглядят два небольших пучка по бокам, также можно соорудить объемный пучок, с голливудскими волнами.

На длинные волосы пучки подходят для делового, спортивного, вечернего стиля. Экспериментируя с различными техниками, из простого пучка можно создать настоящее произведение искусства. Он отлично сочетается с косичками, волнистыми локонами, кудрями.

Пошаговые инструкции по выполнению стильных пучков

Как быстро сделать шишку на голове?

Прическа «шишка» — идеальный вариант для повседневных будней. Она отлично сочетается как со спортивной одеждой, так и с платьями. Создать ее можно различными способами:

ИСПОЛЬЗУЯ ВАЛИК

Шишку с валиком часто делают девушки творческих профессий, танцовщицы, спортсменки. Такая композиция относится к разряду универсальных причесок. Подходит для любого случая. Если добавить к ней нарядные аксессуары, то можно получить шикарную, вечернюю прическу. Если под рукой нет валика, то можно воспользоваться забавным лайфхаком.

С ПОМОЩЬЮ РЕЗИНКИ

Шишку с резинкой выполнить можно всего за пару минут. Для работы понадобится объемная резинка. Именно на нее будут наматываться волосы, которые нужно закрепить невидимкой. Такой вариант отличается естественностью и милой небрежностью. Также можно использовать популярную сейчас резинку в виде пружинки.

Секрет создания идеального объемного пучка на тонких волосах

Шишку без бублика сделать можно различными способами. Самый популярный – накрутить жгут и сформировать пучок. Результат закрепить лаком средней фиксации.

Как сделать бантик из волос

Создание кокетливой прически – бантика из волос, не займет много времени. На первый взгляд кажется, что прическа очень сложна в исполнении, но на самом деле справиться с ее созданием сможет даже школьница.

Бант из волос выполняется пошагово:

  • Собирается высокий хвост и закрепляется резинкой;
  • С помощью второй резинки, хвост сворачивается вдвое и перекидывается на лоб;
  • Оставшийся свободный конец делит получившийся пучок;
  • Сзади его нужно закрепить невидимкой;
  • Получившийся бантик необходимо зафиксировать лаком средней фиксации.

Быстро сделать бант можно без использования невидимок. Для работы потребуются лишь резинки и шпилька. Бантик без невидимок смотрится не менее эффектно. Он отлично сочетается с различными декоративными украшениями.

Любительницы распущенных волос также смогут попробовать сделать эту милую прическу. Бантик с распущенными волосами выполняется на затылке стандартным способом.

Как сделать легкую и красивую прическу самой себе в стиле стиляги?

Поклонницы необычного, но очень модного стиля, зародившегося в 40-х годах под названием «стиляги», обязательно оценят объемные, креативной формы прически. Это пышные начесы, коконы, крупные и упругие завитки, челки «Элвис Пресли».

В домашних условиях сделать такую женскую прическу сложно, но возможно. Самая популярная прическа в стиле стиляг выполняется с помощью бабетты. Также можно создать трубы на челке с помощью щипцов, шпилек и невидимок. Украсить готовую прическу можно яркой лентой в горох или солохой. Более скромный вариант – Мальвинка в стиле стиляг.

 

Сделать дома самой красивую прическу как у Шарлиз Терон

Прически Шарлиз Терон всегда отличаются сдержанной элегантностью, при этом актриса совершенно не боится экспериментов. В некоторых фильмах ее можно увидеть с очень короткими стрижками, в других же – она предстает перед зрителями с мелкими кудряшками или романтичными локонами. В фильме Форсаж 8, актриса удивила и впечатлила своим роскошным образом. Многие модницы успели по достоинству оценить ее прическу, которая состояла из длинного высокого хвоста. Его изюминка была в легкой небрежности, которая только подчеркивала красоту актрисы. Сами волосы были переплетены в очень мелкие жгутики, от чего создавался потрясающий эффект.

Модная укладка волос Шарлиз Террон в фильме Форсаж — фальш дреды и длинный конский хвост.

Как самостоятельно сделать модные фальш-дреды: инструкция

В рекламе Диор знаменитого парфюма, Шарлиз Терон блистает в золотом платье, но изюминкой всего образа стала ее укладка – локоны, уложенные на бок. Повторить такую прическу можно в домашних условиях. В этом помогут бигуди или щипцы-плойка. Укладка выполняется на чистые волосы. В завершении, результат фиксируется лаком.

 

Забирай к себе на стену:

womenshealth.su

советы и инструкции с фото и видео

Причёска девушки всегда должна выглядеть безукоризненно, но, к сожалению, не всегда хватает времени и средств на посещение салонов красоты. А ведь необязательно отправляться в парикмахерскую, красивую и стильную укладку вы вполне можете сделать и сами. Мы предлагаем вашему вниманию пошаговые инструкции с фото и видео: как сделать причёску самой себе.

Основные правила создания причёски

Чтобы результат ваших трудов увенчался успехом, и укладка выглядела красиво и ухожено, необходимо запомнить несколько несложных правил:

  1. Чтобы причёска выглядела красиво, избавьтесь от сухих безжизненных кончиков. Специалисты рекомендуют раз в 2-3 месяца подстригать волосы минимум на 1 сантиметр.
  2. Боритесь с сухостью и излишней жирностью шевелюры, лечите себорею. Здоровые волосы – это главное условие модной укладки.
  3. Чтобы укладка всегда выглядела великолепно желательно сделать ламинирование волос.
  4. Содержите шевелюру в чистоте. Чистые и излучающие здоровый блеск волосы намного проще укладывать. К тому же любая укладка на вымытых волосах всегда смотрится более эффектно и элегантно.

Что нужно иметь под рукой для создания причёски собственноручно?

Конечно, первым делом нужно определиться, какую именно укладку или причёску вы будете делать. Готовая идея и пошаговая инструкция – это главное условие на пути к созданию красивого и неповторимого образа. А также для создания причёски вам могут пригодиться такие принадлежности и специальные средства:

  • Фен с насадками
  • Несколько видов расчёсок (редкий гребень, круглая щётка и т. д.)
  • Утюжок для выпрямления волос, плойка, бигуди.
  • Лак для волос, мусс, гель и т. д.
  • Шпильки, резинки, невидимки, заколки и т. д.

Способы укладки коротких волос

Стильная причёска за 5 минут

  1. На предварительно вымытые и просушенные волосы наносим немного мусса или укладочной пенки.
  2. Взбиваем волосы в хаотичном порядке кончиками пальцев.
  3. При помощи круглой щётки или диффузора прорабатываем каждую прядь.
  4. Укладываем волосы косым пробором и взбрызгиваем лаком сильной фиксации.

Нежные завитки

  1. Чистые и просушенные волосы делим боковым пробором и каждую отдельную прядку накручиваем на плойку среднего диаметра.
  2. Когда все кудряшки готовы, поднимаем каждую отдельную прядь и взбрызгиваем лаком
  3. Начёсываем пряди у корней редким гребешком.
  4. Укладываем локоны по боковому пробору и взбрызгиваем причёску лаком.

Такой вариант причёски подойдёт как на каждый день, так и для торжественного мероприятия.

Вечерний шик

  1. Немного увлажняем волосы и наносим на них средство для укладки.
  2. Подсушиваем феном и завиваем пряди на мелкие щипцы.
  3. Когда все завитки готовы наклоняем голову вперёд и кончиками пальцев сбиваем волосы у корней.
  4. Поднимаем голову, и не расчёсывая завитков, укладываем их в хаотичном порядке. Закрепляем шикарный результат лаком.

Способы укладки средних и длинных волос самостоятельно

Изысканные локоны

Очень красиво и эффектно смотрятся локоны на длинных и средних волосах. Такая причёска вносит в образ некого трепета, элегантной нежности и женственности. А делают такую укладку следующим образом:

  1. Вымытые и хорошо расчёсанные волосы взбрызгиваем специальным спреем для вьющихся волос.
  2. Накручиваем волосы на бигуди. Обычно для фиксации завитка хватает 30-40 минут. Стоит сказать, что чем крупнее вы хотите локон, тем большего диаметра должны быть бигуди. Например, если вы желаете получить миленькие кудряшки, вам понадобятся мелкие бигуди, а если вы мечтаете о локонах в стиле «Барби» вам нужно отдать предпочтение крупным.
  3. По прошествии времени аккуратно снимаем коклюшки.
  4. Не расчёсывая локонов, укладываем их в желаемом порядке. Взбрызгиваем лаком.

Такую причёску можно украсить модными в этом сезоне цветами или красивыми лентами.

Пучок

На волосах средней длинны хорошо смотрится пучок. А сделать его дома можно следующим образом:

  1. Расчёсанные волосы собираем в хвост в области темечка и закрепляем резинкой.
  2. Немного начёсываем хвост и скручиваем его жгутом.
  3. Оборачиваем полученным жгутом резинку.
  4. Закрепляем шпильками и фиксируем лаком.

Низкий пучок

Укладка в греческом стиле

Причёски в греческом стиле всегда очень женственные и трогательные. Ведь недаром такие укладки чаще всего выбирают на свадьбу и выпускные вечера. На первый взгляд, может показаться, что сделать такую причёску в домашних условиях непросто, но мы постараемся убедить вас в обратном.

Способ выполнения причёски в греческом стиле:

  1. Завиваем волосы с помощью щипцов или крутим на бигуди.
  2. Одеваем как шапочку эластичную повязку.
  3. Делим весь объём волос на 3 равные части.
  4. Поочерёдно заправляем локоны под повязку, при этом немного вытягивая концы волос. Локоны должны быть будто в кольце.
  5. При помощи обратного конца расчёски придаём причёски окончательный объём. Взбрызгиваем лаком.А также вы можете посмотреть интересное видео «Как сделать причёску самой себе»:

Рекомендуем к прочтению:

promodu.com

Как создать самого себя

29 июля 2016, 12:43

Чем конкретнее вы представляете свои возможности, тем лучше и точнее вы себя реализуете

Вы натыкались на мотивационные «статьи–кукушки»?

Там предлагают посчитать, сколько вам жить осталось. Эти расчеты помогают хорошо замотивировать себя на действия.

Если вы никогда раньше не делали это упражнение, то давайте сделаем его вместе. Оно довольно простое.

Как создать себе мотивацию

По данным Росстата за 2014 год в России средняя продолжительность жизни мужчин составляет 65,6 лет, женщин — 77,2 года.

Откройте калькулятор и проведите нехитрые расчеты:

  1. Вычтите из средней продолжительности жизни ваш возраст. На данный момент для меня это 35,6 лет.
  2. Вычеркнете 30% времени, которые тратите на сон. У меня осталось 35,6 — 35,6 x 0,3 = 24,9 лет.
  3. Вычеркнете 20% времени, которые вы теряете на всякие мелочи прилетающие со стороны: телефон, почта, разговоры в офисе… Для меня остается 24,9 — 35,6 x 0,2 = 17,8 лет.
  4. Вычеркните 10% времени, которое вы проведете в транспорте, очереди и пр. У меня осталось 17,8 — 35,6 x 0,1 = 14,2 лет.

Всего 14 лет более или менее осознанной жизни! Как мало...

А вам сколько осталось?

Что вы планируете успеть за это время?

Эти цифры я взял у Андрея Парабеллума, потому что его статья была первая в поиске гугла, но существует множество других вариаций. Их часто используют на мотивационных тренингах и тренингах по тайм-менеджменту.

Интересные расчеты, правда?

Такое упражнение пугает, напрягает и даёт мотивацию двигаться сейчас, а не ждать когда рак на горе свистнет.

Подсознательное создание образа себя

Я уверен, что даже больше пользы можно получить, если посчитать не то, сколько вам жить осталось, а скорее...

Сколько вы уже прожили.

Ниже я детально объясню, что это нам даст, а сначала давайте посчитаем.

Откройте калькулятор снова.

  1. Возьмите свой возраст в годах.
  2. Умножьте на 365 дней в году.
  3. Умножьте на 24 часа в дне.
  4. Умножьте на 60 минут в часе.
  5. Умножьте на 60 секунд в минуте.
  6. Получилось количество секунд, которые вы уже прожили.

Очень много, правда?

Даже если вам всего 20 лет, то прожитых секунд будет больше 630 миллионов.

Теперь давайте обратимся к современной психологии.

Есть такое понятие«Я-концепция». Это внутренний образ себя у каждого человека. Фактически, ответы самому себе на вопросы:

  • Кто я?
  • Что я могу, а что нет?
  • Каким меня видят другие?
  • и т.д.

Надеюсь, вы понимаете, насколько это важная часть. Она связана с самооценкой, с самоопределением и, фактически, подсознательно определяет ваши действия каждый день.

Чем конкретнее вы представляете свои возможности, тем лучше и точнее вы себя реализуете.

Но есть и одна сложность.

Создавайте образ себя осознанно

Мы подсчитали, что вы прожили миллионы, а может, миллиарды мгновений.

Вы же не можете всего этого помнить и одновременно учитывать, чтобы быть объективным с самим собой. Ни сознательно, ни подсознательно вы не сможете учесть всего этого разом.

К тому же есть много противоречивых моментов опыта: здесь вы струсили, а тут поступили смело и самоотверженно; здесь вы проявили смекалку и находчивость, а тут откровенно затупили.

Поэтому для своей «Я-концепции» каждый человек вынужден расставлять приоритеты. Мы выбираем несколько важных эпизодов опыта, а остальные игнорируем.

Происходит сортировка прошлого по определенным критериям, чтобы создать образ себя на основе нескольких воспоминаний.

Вы когда-нибудь делали это осознанно?

В таких тонких моментах не стоит доверять тому, что возникло у вас в подсознании стихийно. Очень часто подсознание будет выделять негативные воспоминания, просто потому что они сильнее вас задевают.

Иногда подсознание будет верить чужим суждениям о вас. Например, когда их говорит кто-то авторитетный или когда повторяют слишком много раз.

Поэтому я предлагаю помогать своему подсознанию и повышать значимость моментов, которые действительно важны и показательны именно для вас!

Как создать образ себя

Начните вспоминать свое прошлое и выбирать оттуда себя, такого, какого вы хотите.

Там окажется много вашей смелости, любви, уверенности и силы. У каждого из нас есть моменты, которыми он гордится.

Там, где вы были настоящим!

Ищите их, как жемчужины в океане опыта.

Переживайте их заново в своем воображении, не только чтобы зарядиться оттуда позитивной энергетикой, но и чтобы поднять их значимость в вашей «Я-концепции».

А вот негативные эпизоды лучше… разряжать от этого самого негатива. И тогда они превратятся из демонов прошлого в обычные записи архива. Легко сделать выводы и пойти дальше.

Но об этом мы поговорим в следующих статьях.

Поддержите меня и поделитесь этой статьей в социальных сетях. Вам не сложно, и ваши друзья тоже смогут зарядиться полезными мыслями!

bodyagin.com

Как создать себя самому?

Как часто ты завидовал другим парням в группе или в компании, которые легко находят общий язык с девушками, ведут себя с ними непринужденно, и, скорее всего, имеют успех в соблазнении? Такие парни есть в любой компании и в любом коллективе, и девушки всегда с ними приветливы, и для этого, как кажется, этим счастливчикам ничего даже делать не надо.

Так уж повелось, но в нашей стране среди них чаще всего оказываются богатые, красивые и иностранцы. В этой статье мы не будем разбираться в причинах не очень справедливого выбора, а расскажем лишь о тех моделях поведения, которые кажутся девушкам привлекательными, и о том, как их использовать. Другими словами, мы попробуем объяснить, что значит формула «Создай себя сам».

Себя нужно создавать

Когда кто-то опытный говорит нам «Создай себя сам!», у многих наступает ступор – что это значит? Я же не могу себя переделать.. Я не могу познакомиться с девушкой, потому что я слишком неуверен в себе, у меня нет дорогой машины, я не качок и так далее. Конечно, не все родились красивыми, умными и обворожительными, однако можно хотя бы вести себя таким образом. Обман, мошенничество? Вовсе нет. 

На самом деле, у любого человека есть два вида поведения – естественное и привычное. Причем мы часто путаем их между собой, сами того не замечая. А вот девушка все видит отлично – и ваши сильные стороны и слабые. И потому большинство из нас и старается показать себя с лучшей стороны и скрыть недостатки, так что естественно мы ведем себя очень редко – в компании родных и близких друзей, а иногда и наедине с самим собой. А потому вопрос, как создать себя, не должен удивлять.

Тебе придется примерить лишь еще несколько масок поведения, которые чуть больше привлекают противоположный пол, чем та, которую ты носишь сейчас. Ты же сейчас не стесняетесь обманывать? И все просто потому, что это стало частью твоего привычного поведения.

Но, прежде всего, надо будет определиться с наиболее подходящей моделью поведения. А чтобы опробовать наиболее распространенные мы воспользуемся так называемым генератором поведения. Спокойствие! Никаких сложных приборов нам не понадобится: это просто особая техника, при помощи которой можно моделировать поведение других людей. Овладев ею, ты сможешь делать любые вещи и говорить так, как будто это делает, например, твой начальник, успешный коллега, богатый сосед или веселый одноклассник.

Генератор поведения

Важно соблюдать все этапы этой методики, чтобы, в конце концов, научиться не просто правильно ее соблюдать, а сделать это привычным делом. Самостоятельно такое создание себя - дело непростое, потому что нужен опытный помощник.

Вот как это работает поэтапно:

  1. выбор подходящей модели. Причем сделать это надо так, что такое поведение нравилось бы и тебе. Например, выбрать модель поведения развязного мачо, которое вызывает у тебя отвращение, но от которого без ума девушки – не самый лучший способ решить проблему. К тому же слишком сильные перемены могут вызвать вопросы у друзей и знакомых;
  2. чтобы создать образ нужной модели, надо представить, как это будет выглядеть со стороны; 
  3. провести первичную синхронизацию, то есть, надо сделать так, чтобы внешний вид, походка, мимика, жесты, речь максимально походили на выбранный образ; 
  4. следующий этап продолжает предыдущий, но здесь надо в точно выучить, как все это работает в движении – мы называем это вторичной синхронизацией; 
  5. вхождение в образ – это, как будто ты надеваешь новую кожу. Образ должен поменять что-то внутри в себя. На самом деле, все это очень похоже на обучение актерскому ремеслу; 
  6. проверка новой модели поведения. Для начала обязательно надо отрепетировать все перед зеркалом – выражение лица, жесты, манеру двигаться и говорить. А потом можно позвонить друзьям или сходить в супермаркет – в своем новом образе. Но помни – не стоит рассчитывать на то, что сможешь перевоплотиться мгновенно. Чтобы вжиться в образ у профессионального актера уходит до месяца, не говоря уже о том, чтобы пытаться в этом образе жить. А потому просто сказать: «Создай сам!». Но нелегко сделать.

    Модели поведения

    Возможно, мы начали не с того, а потому кому-то и не совсем понятно, как себя создать на основе существующих моделей. А кто-то вообще может заупрямиться и заявит – пусть любят меня таким, какой я есть. Не исключено, что такая рано или поздно обязательно найдется. Но, во-первых, и тебе, скорее всего, придется полюбить ее такой, какая она есть. Например, тебя поймет и оценит умная, но не красавица. А, во-вторых, тебе оно надо – ждать у моря погоды, если можно наслаждаться жизнью, знакомится с девушками и приятно проводить с ними время, а потом выбрать себе действительно достойную половинку для долгих и счастливых лет семейной жизни?

    Но если второй вариант больше по душе (как и любому здравомыслящему человеку), то хочется или нет, но придется соответствовать определенным стереотипам, которые уже прочно сформировались в сознании большинства современных девушек. Важно держать в голове положительную установку – я создаю себя – и тогда перестанешь ощущать в этом что-то зазорное.

    Уверенность в себе для парня – это не просто необходимость, это шанс стать счастливым и познакомиться с той единственной девушкой. Думаю, ты и сам знаешь, для чего тебе нужно быть уверенным. Для этого тебе стоит ознакомиться со статьями в моем блоге. Для начала отлично подойдет статья «Как быть уверенным в себе?».

    Итак, прикинем, какие сейчас в моде модели поведения. Скажем сразу, что в чистом виде они встречаются разве что в кино. А в обычной жизни в каждом человеке, может быть по чуть-чуть от той или другой модели. Вот только такая «смесь» не всегда удачна, а потому основная линия должна четко прослеживаться:

    • cимпатичный парень, с мускулистой фигурой и одетый по последней моде, да еще и на дорогой машине – вот образ современного мачо для большинства девушек. Однако встретить такого можно не часто – в основном в ночных клубах. А еще нередко такие работают мальчиками по вызову и стриптизерами;
    • а вот в вузе часто можно встретить другую модель – ботаник. Такой парень отличается добродушным нравом, он мило улыбается, но выглядит обычно неказисто. Вся его жизнь заключается в учебе. Как ни странно, но этот тип привлекает многих девушек – тех, что рассчитывают на длительные отношения или вообще на скорый брак. Ботаник - ведь необязательно несостоятельный;
    • другая популярная модель – это романтик. И, пожалуй, если я создаю себя сам, и самая приятная. Такой человек просто дышит романтикой, а женщин привлекает своей творческой активностью и непредсказуемостью. Данная модель поведения присуща поэтам, артистам, художниками и представителям прочих творческих профессий;
    • еще одна забавная и привлекательная модель поведения – это пофигист или человек, который может завоевать любую девушку без особых затрат и усилий. Часто у таких мужчин нет ничего, кроме своего увлечения, однако их жизнь насыщена событиями, и с ними интересно. Такие особи «обитают» на тусовках неформалов, а девушек привлекают своей необычностью. О подобных парнях обычно говорят, что они «не от мира сего»;
    • самая элитная в нашем списке – это модель поведения миллионера. Таких людей можно встретить довольно редко, а потому их так ищут все красавицы. Однако их жизнь довольно ограничена – компанией себе подобных, дорогим лимузином и постоянной охраной. Но иногда и такого человека можно встретить просто гуляющим по улице, если он, конечно, не очень известная личность для этого.

    Как создавать себя самому?

    А теперь разберемся, как использовать эту методику. Мысленно, перебери в памяти всех друзей и знакомых, и определи, какой из них под какую категорию больше всего подходит. Как уже было сказано выше, идеальные совпадения довольно редки, но чаще всего понять можно, если немного проанализировать поведение человека. Для простоты лучше сразу сделать табличку – колонки подписать как модели поведения, а в строчках записывать имена знакомых.

    После того, как большинство столбцов заполнено – хотя бы по одному имени в каждом – можно начинать экспериментировать. Если вариантов много, то лучше выбрать самый характерный персонаж, а лучше тот, который пользуется заметной популярностью у девушек. После этого надо по очереди вживлять в себя эти модели. Вспомни, как ведет себя твой знакомый, как говорит, как двигается, о чем чаще всего рассказывает в компании, кем работает.

    Зачем примерять их все? Здесь важно определиться с типом, который тебе ближе всего, с маской, в которой тебе комфортно. Это тебе может казаться, что ты ведешь себя непринужденно, а вот девушка обратит внимание на то, что тебе неудобно. Например, ты в образе мачо, и девушка потащила тебя в клуб, в котором ты никогда и не был. Тебе будет неуютно, и она это поймет рано или поздно.  Но перед тем, как с уверенностью заявить: «Я сам себя создал!», важно кое-что понять. В любой из перечисленных моделей есть свои сильные и слабые стороны. А потому, чтобы стать успешным среди женщин, вовсе необязательно быть миллионером или ботаником. Надо лишь понять: какие из сильных сторон ты можешь взять себе. В этом случае хотелось бы тебе посоветовать свою статью «Пройти пикап тренинг». 

    Таким образом, создать нового себя – это как слепить  положительный во всех отношениях образ. Заметь, что не все романтики, неформалы и ботаники пользуются успехом – часто их вообще называют фриками. Это означает еще и то, что перед тем, как решить, что ты создаешь себя сам именно таким, следует выбирать те качества, которые ты готов будешь для себя применить.   

    trenyng.ru

    Как сделать красивую косичку самой себе?

    В летний период все девушки мечтают куда-нибудь убрать свои длинные волосы, чтобы спокойно гулять по улицам в жару. Идеальным вариантом является коса, с помощью которой можно не только добиться основной цели, но и привлечь внимание противоположного пола. К сожалению, далеко не все девушки знают, как сделать красивую косичку самой себе, хотя на самом деле для этого вовсе не требуется прикладывать слишком много усилий.

    Косы

    Простейшие косички можно заплести себе всего за несколько минут. Сделать себе красивую прическу сможет каждая девушка, даже если ранее она не занималась ничем подобным. Если же рука уже набита и элементарные косы получается сделать идеальными с первого раза, то можно приступать к более тяжелым вариантам. Обучение не займет много времени, так как коса - это единственная быстрая прическа, которая прекрасно подходит для различных событий.

    Ниже предоставлена информация о том, как сделать красивые косички с фото и подробной инструкцией. Такие прически можно делать не только на прогулку по парку или для посещения кинотеатра, но и на какое-либо мероприятие, украсив их лентами и закрепив блестящим лаком для волос.

    Пучок

    Интересуясь вопросом о том, как сделать красивую косичку, многие девушки даже не догадываются, что сделать и собрать ее в пучок можно очень быстро. Данный метод идеально подходит для тех случаев, когда до выхода из дома остается несколько минут, а с волосами ничего придумать не получается.

    Делать всеми любимый пучок из кос нужно пошагово:

    1. Хорошенько расчесать волосы, не оставляя ни одного запутанного участка.
    2. Собрать все волосы в высокий хвост.
    3. Разделить хвост на пару одинаковых частей и каждую заплести в обычную косу из трех прядей.
    4. Закрепить получившиеся косы маленькими резиночками.
    5. Закрутить косички в пучок (в любую сторону) и надежно закрепить шпильками.

    Именно благодаря косам этот пучок будет выглядеть куда красивее обычного. Получившийся объемный пучок можно будет обернуть лентой или же украсить какими-либо интересными заколками.

    Рыбий хвост

    Сегодня многие девушки предпочитают делать косички своим подружкам, но понятия не имеют, как сделать красивую косичку себе. Им это кажется невозможным, но лишь на первый взгляд. На самом же деле, если знать основы, вопрос о том, как сделать красивые косички самой себе, отпадает сразу же.

    На пике популярности всегда была и есть прическа "рыбий хвост", которая красуется на волосах многих модниц не только в летний период, но и в течение всего года. Сделать ее можно всего в несколько шагов:

    1. Хорошо расчесать волосы.
    2. Собрать волосы в хвост на одну сторону и закрепить резинкой.
    3. Разделить волосы на две части.
    4. Отделить маленькую прядь от одной части и закинуть на противоположную, а затем проделать то же действие с другой стороной.
    5. Таким способом следует плести косу до конца.
    6. Результат закрепить меленькой резинкой.

    В итоге рекомендуется убрать верхнюю резинку. Чтобы косичка получилась более объемная, следует отделять пряди как можно мельче. Такой вариант подойдет совершенно для любых длинных волос, поэтому задумываться о том, будет ли прическа выглядеть красиво в итоге, не стоит.

    Думая над тем, как сделать 2 красивые косички, можно рассмотреть вариант пары рыбьих хвостов. Делаются они по такой же схеме, но тут придется плести одну косу только из части волос, что требует большей внимательности. Для этого потребуется разделить все волосы на две одинаковых части и из каждой создавать прическу, следуя примеру выше.

    Косичка единорога

    Маленьким красавицам, конечно, сложно понять, как сделать красивую косичку, но для взрослых девушек коса единорога не представляет никакой сложности. Внести сказочный элемент в собственный образ и почувствовать себя настоящей принцессой может любая девушка, независимо от ее возраста. К тому же сплести косичку сможет даже тот человек, который ранее не был знаком с их техникой плетения вообще.

    Создать великолепную диснеевскую прическу можно всего лишь в три шага:

    1. Собрать волосы в низкий хвост, завязав резинкой.
    2. Разделить волосы на две одинаковые пряди, после чего, закручивая каждую из них в противоположном направлении, заворачивать вокруг друг друга, имитируя плетение веревки.
    3. Закрепить конец максимально крепкой резинкой и извлечь резиночку, которой затягивался хвост изначально.

    Летний микс

    Любительницы покататься на велосипеде или побегать по парку постоянно задают вопросы: "Как сделать косичку?", "Как сделать красивую прическу?", "Как собрать волосы, чтобы они не мешались во время прогулки?" Ответ для них очень прост - нужно сделать летний микс. Он состоит из рыбьего хвоста, ракушки и французской косы. Слишком простой прической его назвать нельзя, но насчет самой красивой сомневаться не стоит. Собираясь на пляж или на вечеринку, необходимо потратить лишь 20 минут, чтобы затем поразить окружающих своими умениями.

    Летний микс делается таким образом:

    1. Отделить пару прядей на макушке и сплести из них рыбий хвост, инструкция по которому дана выше, направляя его по диагонали и одновременно вплетая нижние прядочки в основные.
    2. Когда волосы соберутся у основания шеи, закрепить их обычной упругой резинкой и продолжить плести рыбий хвост до конца.
    3. Закрутить готовую косичку в боковой пучок, закрепив шпильками.

    Струи водопада

    На первый взгляд нельзя сказать, что струи водопада слишком легкие. Как сделать красивые косички такого типа, знают не только профессионалы, которые занимаются созданием причесок в течение длительного времени, но и обычные девушки, которые не поленились попробовать сплести их.

    Струи водопада являются новой, достаточно живой и не избитой прической. Сперва кажется, что она слишком запутана, но на самом деле такой стиль очень прост в исполнении. Чтобы получить шикарную прическу, достаточно лишь освоить азы.

    В данном случае придется пройти больше шагов, по сравнению с предыдущими техниками:

    1. Тщательно расчесать волосы, чтобы избежать выбивающихся прядок и нечетких линий, что очень важно.
    2. Выпрямить все волосы при помощи утюжка.
    3. Отделить широкую прядочку ближе ко лбу и разделить ее на две одинаковых части.
    4. Перекрутить переднюю часть поверх задней.
    5. Захватить тонкую прядочку выше и разместить между парой скрученных частей.
    6. Снова перекрутить и заложить посередине дополнительную прядь, продолжая действие 5-6 раз.
    7. Закрепить все части получившейся косы крепкой заколкой.

    Голландская коса

    Очень подходящая прическа для быстро жирнеющей челки - голландская коса. Вариаций ее исполнения существует множество. Самый простой, но достаточно эффектный, представлен ниже.

    Голландскую косу на челке сделать можно быстро и легко:

    1. Расчесать волосы, отделив челку, а остальную часть закрепить в хвост, чтобы ничего не мешало.
    2. Начиная с основания челки, плести по типу французской косы, потихоньку вплетая узенькие прядочки к основным. При этом пряди не складываются одна поверх другой, а запускаются снизу, друг под друга.
    3. Плести косу вдоль всего лба, пока вся челка не будет вплетена до противоположного конца.
    4. Зафиксировать резинкой и запустить за ухо, закрепив там невидимкой.

    На самом последнем шаге рекомендуется брать резинку прозрачную или же выбирать под цвет волос, чтобы она не была заметна со стороны.

    Хвост русалочки

    Нередко обладательницы длинных волос задаются вопросом о том, как сделать красивую косичку на бок. Сложного в этом нет абсолютно ничего, так как нужно лишь выделить немного времени на обучение. Великолепный вариант как для прогулки по улицам города, так и для светского мероприятия лучше всего делать на волнистых волосах. Это будет гораздо проще для новичков.

    Шикарный хвост русалочки плетется следующим образом:

    1. Разделить волосы на пару частей, одну из которых завязать в хвост и отодвинуть, а вторую - завести на плечо.
    2. Из части, находящейся на плече, начать плести обычную косую перевернутую косичку, а в конце закрепить ее резинкой.
    3. Вторую часть, закрепленную в хвост, заплести таким же образом и расположить рядом с уже готовой косой.
    4. Встряхнуть обе косички, придав им легкую небрежность.
    5. Скрепить волосы шпильками, имитируя единое сложное сплетение.
    6. Объединить концы резинкой.

    Отличным украшением для такой прически будет обруч или заколка в виде банта.

    Коса из пяти прядей

    Все перечисленные выше варианты дают ответ на вопрос о том, как сделать красивую косичку быстро и легко. Для тех, у кого получились хотя бы несколько из них, рекомендуется попробовать более сложный вариант. Тут уже потребуется потратить время и нервы, но результат порадует обязательно.

    Необычная косичка получится идеальной, если придерживаться инструкции:

    1. Расчесать волосы и смочить их обычной водой или специальным спреем.
    2. Закрепить волосики в хвост.
    3. Разделить на пять одинаковых частей и мысленно пронумеровать слева направо.
    4. Крайнюю прядь под номером 5 провести под средними 3 и 4.
    5. Максимально крепко держа данный участок одной рукой, провести прядочку 1 над 3 и под 2.
    6. Вернуться к прядке под номером 5, наложив ее на 4, после чего опустив под 3.
    7. Таким образом плести до самого конца.
    8. Закрепить получившуюся косичку из пяти прядей прозрачной резинкой (можно взять резинку с бантом).

    Коса из пяти прядей удивит всех окружающих и обязательно заставит мужчин обратить внимание на ее обладательницу.

    fb.ru

    Как сделать укол самому себе внутримышечно :: SYL.ru

    Часто случается такая ситуация, когда человек вынужден сделать укол внутримышечно самому себе. Нередко это происходит в том случае, если врач назначил ежедневные инъекции, а времени ходить в поликлинику совсем нет. Или же у пациента существует некое хроническое и регулярно обостряющееся заболевание, которое требует безотлагательного введения лекарства. В статье постараемся разобраться в том, как сделать укол самому себе и какие правила стоит при этом соблюдать.

    Подготовка к инъекции

    Перед тем как самой себе сделать укол, следует тщательно подготовиться. Для начала необходимо вымыть руки с мылом. Затем выложить на стол все предметы, которые понадобятся. А это спирт для дезинфицирования, несколько ватных шариков, ампулы с лекарством и шприц требуемого объема.

    Внимательно осмотрите ампулу (она должна быть целой, без повреждений), проверьте срок годности.

    Используйте только стерильную вату. Оторвите несколько маленьких кусочков и смочите их в спиртовом растворе.

    Если лекарственное средство представляет собой не жидкость, а сухой порошок, нужно заранее приобрести воду для инъекций, которая продается в аптеках. Сначала в шприц набирают ее, затем у флакона с сухим порошком удаляют металлическую крышку, иголкой протыкают резиновую часть и вводят воду. После этого тщательно встряхивают флакон до полного растворения препарата и набирают получившийся раствор в шприц. Затем необходимо поменять иглу, не снимая защитного колпачка.

    Выбор позы и места для введения лекарства

    Как самой себе сделать укол, какую часть тела для этого выбрать? Считается, что самое удачное место для внутримышечной инъекции - это ягодичная и бедренная мышцы, поскольку они - одни из самых развитых в теле человека.

    Конечно, самостоятельно делать такую инъекцию не всегда удобно, но помните, что на руке или ноге может оказаться недостаточно мышечной массы.

    Если вы решили колоть препарат в бедро, то подойдет передняя сторона, на ладонь выше колена. При этом инъекцию лучше осуществлять сидя, а ногу надо расслабить. Как самому сделать укол в ягодицу? Для начала можно немного потренироваться перед зеркалом, выбирая удобную позу. Для того чтобы правильно определить место для инъекции, ягодицу мысленно делят на четыре одинаковых квадрата. Укол ставится в верхний наружный угол, поскольку там находится минимальное количество нервных окончаний и капилляров.

    Техника выполнения

    Как самому правильно сделать укол? Этот процесс включает несколько этапов:

    1. Примите комфортное положение, в котором удобно будет сделать инъекцию. Обычно рекомендуется выполнять процедуру лежа на боку перед зеркалом.
    2. Откройте ампулу с препаратом пилочкой, которая входит в комплект. Перед этим емкость с лекарством обязательно обеззараживается спиртом. Втяните лекарство в шприц, после чего обязательно по нему постучите, чтобы пузыри воздуха собрались на поверхности. Затем немного надавите на поршень, тем самым удаляя лишний воздух. Делать это необходимо до появления капелек жидкости на кончике иглы.
    3. Возьмите шприц в руку, снимите колпачок. Другой рукой в верхней части ягодицы соберите кожную складку, чтобы образовался валик. Протрите область спиртом. Быстрым движением, держа иглу перпендикулярно коже, введите ее. В этот момент можно сделать глубокий вдох.
    4. После введения иглы необходимо расслабится и медленно вводить лекарство. Таким образом снизится вероятность появления шишки.
    5. Как только препарат будет полностью введен, левой рукой возьмите заранее приготовленную ватку, смоченную в спиртовом растворе, и прижмите ей место укола. Другой рукой в этот момент резко выдерните иглу. После этого в течение некоторого времени можно легонько помассировать место инъекции.

    Меры безопасности

    Очень часто люди и даже опытные медсестры несерьезно относятся к инъекциям. Однако халатное поведение может привести к ряду разнообразных ошибок и проблем. Итак, если вы решили сделать укол внутримышечно самому себе, обратите внимание на следующие нюансы:

    1. Обязательно внимательно читайте название лекарства и старайтесь не перепутать упаковки. Если случилось так, что вы ввели не тот препарат, немедленно приложите лед к месту инъекции. Это уменьшит всасывание. При ухудшении состояния необходимо вызвать скорую помощь.
    2. В процессе набирания лекарства не дотрагивайтесь до иглы пальцами, не кладите ее на стол. В противном случае можно легко занести инфекцию.
    3. Как самой себе сделать укол внутримышечно и не попасть под кожу? Для этого нужно выбирать шприцы с достаточно длинной иглой. Если препарат будет введен подкожно, а не в мышцу, на месте инъекции появятся уплотнение и гнойник.
    4. Лучше всего делать уколы лежа, так как в других положениях мышцы расслабляются недостаточно и есть вероятность обломить иглу.
    5. Внимательно выбирайте место инъекции, так как можно попасть в нерв, что чревато в дальнейшем долгим лечением у невропатолога.
    6. Убедитесь, что у вас нет аллергии на вводимый препарат. При появлении признаков анафилактического шока (покраснение кожи, трудности с дыханием, рвота, судороги) немедленно вызывайте врача.

    Небольшие хитрости

    Говоря о том, как сделать укол самому себе, следует отметить, что лекарство набирается в шприц непосредственно перед инъекцией, а не заранее. Ведь со временем оно может разложиться, а на иглу попадет инфекция.

    Никогда нельзя использовать шприц повторно - слишком высок риск инфицирования!

    Если вводится масляный раствор препарата, то ампулу можно подогреть в теплой воде до температуры тела. Воткнув иглу в кожу, потяните поршень чуть на себя. Таким образом проверяется, не попала ли иголка в сосуд или капилляр. Если кровь не появилась, можно смело вводить лекарство.

    Не делайте уколы в одну ягодицу - чередуйте места.

    Что еще следует знать

    Итак, вы уже поняли, как сделать укол самому себе. Но существует еще ряд небольших предосторожностей. Во-первых, старайтесь не делать уколы в одно и то же место. Во-вторых, лучше выбирать импортные шприцы, хоть они и немного дороже отечественных, поскольку иглы у них острее и тоньше, а значит, и процедура будет более комфортной. В-третьих, ни при каких обстоятельствах не используйте один и тот же шприц несколько раз. После инъекции его необходимо выбросить.

    Если вы по случайности попали иглой в кровеносный сосуд и образовалась гематома, не паникуйте. Хоть такие синяки и не проходят быстро, ускорить этот процесс можно, если на пострадавшее место через день наносить йодную сетку до полного рассасывания гематомы.

    В заключение

    В статье мы рассказали, как самому сделать укол в ягодицу, какие меры безопасности стоит принять. Для новичков этот процесс может показаться сложным, однако на деле выполнение не составляет большого труда, особенно при соблюдении всех правил. Ситуации в жизни бывают разные, и знание того, как сделать укол самому себе или другому человеку, может пригодиться в любой момент.

    www.syl.ru