ГлавнаяРазноеКак подготовить к

Как машину подготовить к покраске: пошаговая инструкция. Как подготовить к


Как правильно подготовить к застолью свой организм?

Праздничный стол – неотъемлемая часть любого праздника, а уж в Новый год каждая хозяйка считает своим долгом уставить стол самыми вкусными блюдами, большинство которых можно охарактеризовать, как острые, жирные, тяжёлые.

В результате праздничные застолья могут стать серьёзным испытанием для желудка, печени, почек и даже сердца. Чтобы праздник запомнился вам только своими приятными моментами, нужно обязательно подготовить к застолью свой организм. А вот как это сделать правильно, читайте на женском сайте «Красивая и Успешная».

Чего перед застольем делать не стоит?

Многие уверены, что перед застольем нужно целый день ничего не есть (ведь впереди ожидает столько вкусностей), а перед новогодними праздниками и вовсе не мешало бы посидеть на диете, чтобы на празднике поразить всех своим внешним видом.

На самом деле это неправильно и, более того, вредно для организма. Хотите знать, как правильно подготовиться к застолью? Тогда запомните, чего нельзя делать перед тем, как сесть за обильный праздничный стол.

  • В день перед застольем нельзя ограничивать себя в пище. Это нужно для того, чтобы не переесть на празднике. Ведь последствиями этого будут не только лишние складки на вашем теле, но и проблемы с печенью, которая вряд ли справится с большим количеством жирной пищи, смешанной с не меньшим количеством алкоголя.
  • Ещё один момент, помогающий понять, как подготовить организм к застолью, это запрет на экспресс-диеты для быстрого похудения и разгрузочные дни непосредственно перед праздником. Дело в том, что во время диеты или разгрузки в организм не поступает достаточное количество питательных веществ, из-за чего организм вырабатывает мало пищеварительных ферментов. А их недостаток после обильного застолья обеспечит вам расстройство желудка.
  • Не стоит в день перед застольем употреблять тяжёлую (жирную, копчёную и т. п.) пищу, этим вы облегчите работу поджелудочной железы и печени (им ещё предстоит немало «потрудиться», справляясь с последствиями застолья).
  • Нельзя ограничивать себя в питье (как обычно, не менее полутора литров чистой воды).

 Как подготовить организм к застолью

Самым лучшим способом подготовиться к праздничному застолью считается умеренное питание в течение дня. Предпочтение следует отдать молочным блюдам, кашам, в качестве перекусов идеально подходят овощные салаты и фрукты.

Приёмов пищи должно быть не менее трёх. Если вы в повседневной жизни придерживаетесь дробного питания,  то день перед застольем не должен отличаться от других.

В последний приём пищи перед застольем (примерно за 2 часа) полезно съесть несколько столовых ложек отрубей с соком или кефиром. Так вы снизите чувство голода и не потеряете голову при виде обильного праздничного стола.

У sympaty.net есть несколько рекомендаций и о том, как нужно подготовиться к обильному застолью, чтобы не опьянеть раньше времени.

  • Перед застольем рекомендуется съесть какой-либо из продуктов, замедляющих всасывание алкоголя. Предотвратить быстрое наступление опьянения помогут стакан молока, сырое яйцо или пара отварных картофелин со сливочным маслом.
  • Ослабить вредное воздействие алкоголя на организм можно, если до и после застолья выпивать большое количество жидкости: воды, зелёного чая с мёдом, фруктовых соков. Запивать алкоголь газировкой нельзя: опьянеете очень быстро!
  • Эффективный и любимый многими способ, как подготовить организм к застолью и  не дать алкоголю завладеть вами в короткие сроки, – это за два часа до торжества выпить 50 г спиртного. Таким образом вы подготовите организм к дальнейшему поступлению в него спиртного. Если этот способ вам категорически не подходит, тогда съешьте небольшую порцию манной или гречневой каши, результат будет аналогичным.

Как не переесть во время застолья?

Если вы обладаете железной выдержкой и вам под силу удержаться от соблазна попробовать всё и сразу, вам нет нужды задумываться над тем, как подготовиться к праздничному застолью. Для многих же из нас советы типа: не стараться перепробовать все блюда сразу, соблюдать умеренность в еде и по возможности больше двигаться (танцевать, выходить на свежий воздух и т. п.) не действуют.

Так что же делать тем, у кого при виде стола, уставленного деликатесами, нет сил побороть искушение? Неужели переедание неизбежно? Как сохранить фигуру и не навредить здоровью во время праздников?

Свой ответ на вопрос, как подготовить организм к застолью и не переесть, предлагает народная медицина: в её арсенале есть средства, помогающие снизить аппетит. А если вы не будете голодны – вы не съедите лишнего.

  • За полчаса до застолья примите 20 капель настойки кукурузных рылец (продаётся в аптеке) – и даже самые соблазнительные блюда не вызовут у вас волчьего аппетита. Попробовав их совсем чуть-чуть, вы сразу насытитесь.
  • Непосредственно перед едой можно пожевать листик мяты, веточку укропа или несколько зёрнышек тмина, это поможет вам снизить аппетит. Если их нет под рукой, можно пожевать немного лимонной или  мандариновой цедры, уж эти фрукты точно будут на новогоднем столе.
  • Как подготовить организм к застолью, знают и ароматерапевты: они советуют иметь при себе смоченный эфирным маслом ванили носовой платок. Этот аромат станет серьёзной преградой на пути к перееданию.

Надеемся, что наши советы помогут вам подготовиться к любому праздничному застолью, после которого у вас останутся только самые приятные воспоминания.

——Автор – Татьяна Конопацкая, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Как подготовить ребёнка к школе в домашних условиях?

Если вы решили самостоятельно воспитывать малыша до школы, не пользуясь услугами няни и гувернантки, то вам пригодятся мои советы преподавателя, воспитателя и родителя в одном лице. Это советы о том, как подготовить ребёнка к школе в домашних условиях.

 

 

Когда и с чего начинать?

 

Итак, первый вопрос: когда лучше начинать обучение и подготовку к школе? Самый благоприятный возраст для этого 3,5-4 года. Процесс подготовки должен быть непрерывным и доставлять ребёнку удовольствие. Наказания и упрёки непозволительны!

Эффективно в домашних условиях подготовить ребёнка к школе можно только максимально приблизив эти самые условия к школьным. Поэтому сначала составьте план и расписание занятий, а чтобы ваши «уроки» имели системный характер, распланируйте темы по 1 на каждое занятие. В день должно быть не более 2-3 «уроков» по 15 минут в первый год обучения с перерывами между ними не менее 20, но не более 30 минут. Занятия следует проводить компактно и сразу после завтрака, так, как это предусмотрено школой.

С этого момента у ребёнка должно быть оборудовано место для занятий: столик, где будут лежать его книги для чтения, тетради, альбом, карандаши и краски для рисования, ручки и линейки. Это место всегда должно содержаться самим ребёнком в порядке, как "настоящее" рабочее место.

Теперь настало время поговорить об учебных предметах и областях знаний, которые вы должны будете помочь освоить своему будущему первокласснику. Итак, как ребёнка подготовить к школе в домашних условиях и не упустить ничего важного в этом процессе?

 

 

 

Уроки чтения

 

Первым уроком планируйте чтение - чем быстрее ребёнок выучит буквы и научится читать, тем быстрее и успешнее пойдёт процесс обучения.

 

  1. Изучать буквы следует в алфавитном порядке, и первые уроки начинайте с чтения небольших сказок, отрывков из сказок и рассказов.
  2. Предложите ребёнку найти все встречающиеся в тексте буквы, которые вы изучаете на уроке или уже изучили.
  3. Прочитайте небольшой текст и попросите ребёнка рассказать то, о чём вы прочитали.
  4. Задайте ему 2-3 вопроса по тексту, требующие короткие ответы.

 

Ровно через 15 минут занятие должно закончиться и ребёнок должен иметь возможность поиграть в подвижную игру. Первый перерыв между занятиями должен быть не более 20 минут.

 

 

Уроки математики и письма

 

Вторым можно поставить «урок» математики или правописания, или иностранного языка. Правописание букв лучше тоже начинать в алфавитном порядке и изучать именно ту букву, которую вы изучили на уроке чтения. Таким образом, усвоение материала будет проходить более успешно. Начиная со второй и последующих букв алфавита можно тренировать в чтении слогов и даже небольших слов. То же касается и правописания. Этот способ не совсем традиционен, но смею вас заверить, не менее эффективен. Уже в 5 лет ваш ребёнок будет нормально читать, и писать не хуже первоклассника.

Не стремитесь сразу научить писать ребенка прописными буквами, сначала научите его писать печатными, чтобы облегчить освоение навыка чтения. Но уже с начала следующего года обучения переходите к прописным буквам. При этом следите, чтобы малыш «видел» линейки в тетради для письма и клеточки в тетрадях для математики, чтобы он аккуратно выполнял ваши задания.

Учить считать нужно начинать с мелких игрушек, счётных палочек и даже конфет. Оперировать в первый год обучения рекомендую только целыми числами. А задачи представлять только на наглядном материале – игрушках. Числа можно изучать по парам: 1 и 2, 3 и 4 и так далее. Каждую пару ребёнок должен на уроке прописать и запомнить. На следующий день 5 минут выделите для повторения, а потом изучайте следующую цифру.

Геометрические формы лучше начинать изучать с печенья разнообразной формы, постепенно переходя к начертанию их в тетради с помощью треугольника и линейки. Рекомендую сначала изучить цифры от 1 до 10, а потом перемежать математику с геометрией в течение недели.

 

 

 

Творческое развитие

 

На уроках рисования, лепки и аппликации закрепляйте изучение геометрических фигур, предлагая предварительно ребёнку определить, что яблоко и солнце будет похоже на круг, дом – на квадрат, а крыша – на треугольник. Учите ребёнка пользоваться красками так, чтобы они не сливались в одну бурую массу, а заштриховывать рисунок учите в одном направлении.

 

 

Иностранный язык

 

Изучение иностранного языка начинайте с красочных иллюстраций и выбирайте только тот язык, который изучали сами. Это будет полезно и вам и поможет в дальнейшем вашему малышу. Все 15 минут этого урока общайтесь с ним только на иностранном языке и все свои слова или изучаемые понятия сопровождайте действиями. Эта форма изучения иностранного языка наиболее эффективная в дошкольном и школьном возрасте. В конце такого урока закрепить материал можно демонстрацией мультфильма или его отрывка на 3-4 минуты.

 

 

Физическая и психологическая подготовка

 

Процесс обучения должен не только умственно, но и физически, и психологически подготовить малыша к школьной жизни, и поэтому занятия нужно проводить 5 дней в неделю подряд, а затем давать 2 дня отдыха.

 

Расписание занятий предлагаю сделать следующим:

 

  • в понедельник – чтение, правописание;
  • во вторник – рисование, математика;
  • среда будет более загруженной - правописание, математика, лепка;
  • в четверг день тоже напряжённый – чтение, иностранный язык, аппликация;
  • пятница должна, как и в школе быть более свободной – чтение, иностранный язык.

 

С 5 лет занятия математикой и иностранным языком должны увеличиваться до 20 минут, а правописание, чтение и рисование до 25 минут. При этом перерывы должны сокращаться до 20 минут между занятиями.

 

Это основные советы о том, как подготовить к школе ребёнка в домашних условиях. Попробуйте такой метод подготовки детей к школе дома и успех вашему малышу обеспечен! Говорю это со знанием дела, потому что мои дети, обучаясь по моему методу, не только получили высший балл на вступительных экзаменах в первый класс престижной гимназии, но и успешно её окончили, не имея проблем с усвоением материала и не переживая психологического стресса в перестройке организма к школьному периоду их жизни.

 

 

Как подготовить ребенка к школе и не отбить охоту учиться - видео

 

 

www.rastut-goda.ru

Как подготовить ребенка к школе: консультация для родителей

Многие родители, чьи дети скоро станут первоклашками озабочены тем, как родителям подготовить ребенка к школе? Как подготовить морально и психологически к обучению, с чего лучше начать подготовку? Можно ли подготовить самому в домашних условиях, если да то какие советы помогут сделать это максимально правильно? Эти и другие вопросы обсуждаются в этой статье.

Эта информация поможет родителям самостоятельно правильно подготовить свое чадо к школьной скамье. Также обратит внимание на основные навыки в пяти критериях, которыми обязан обладать будущий ученик.

Стоит признать, что предшкольная подготовка детей к обучению в школе — процесс многоуровневый и многоплановый, включающий в себя не только набор определенного количества знаний, но также психологическую, физическую готовность ребенка к принятию новых условий. Подготовка начинается с раннего возраста и не становится самоцелью, а является естественным развитием детей в дошкольном детстве.

Ошибки родителей при подготовке детей к школе

  • Не стоит детское лето тратить на школьную доподготовку, устраивая своему чаду ежедневные уроки математики, грамматики, чтения. Дитя летом должно отдыхать. Иначе родители сами того, не осознавая, заложат в детских умах неприязнь к школе, из-за которой даже летом не дают покоя.
  • Не стоит обманывать детей, что школа — это всегда праздничное настроение. Ни один родитель не может знать, как их ребенок будет чувствовать себя на школьной скамье. Если нравилось учиться родителям, это вовсе не значит, что учеба понравится их детям. Лучше говорить правду, что вам нравилось ходить учиться, но это не всегда давалось легко.
  • Еще один совет родителям как подготовить ребенка к школе — следить за тем, что они говорят своим детям. Чтобы своей речью не препятствовать дошколятам, развивать дельнейшее желание учиться. Например, запугивая детей, говоря, мол, «в школе, где будешь учиться, тебе покажут. Или что ж ты неуч такой будешь делать на занятиях? Кто ж с тобой будет дружить из-за твоего характера или неумения делать какие-то вещи»? Когда дети слышат нечто подобное из уст своих родителей, разве им захочется идти в школу?

  • Другая крайность — завышенные ожидания, связанные со школой. Когда отец с матерью всем говорят, что их деточка обязательно будет отличником. После чего чадо, еще не начав учиться, боится, а вдруг не сможет оправдать родительские ожидания. Это препятствует ему морально и психологически подготовиться к обучению в школе. Поэтому старайтесь реалистично смотреть на способности своего будущего ученика.
  • В современном мире самой распространённой ошибкой среди родителей является их стремление сделать жизнь своих детей как можно проще. Чем больше родители нянчатся со своим чадом, тем меньше он привыкает делать что-то самостоятельно. Следовательно, учёба будет даваться ему непросто. Психологи советуют не опекать детей чересчур яростно.

Подготовка детей к школе консультация для родителей

Что же подразумевают под готовностью к школьному обучению психологи, а также педагоги? Они выделяют несколько степеней готовности малыша-дошкольника, на которые следует обратить внимание.

  1. Интеллектуальная.
  2. Мотивационная.
  3. Социальная.
  4. Психологическая.
  5. Физическая.

Каждая ступень готовности важна и нужна. Если какая-то будет пропущена, это может сказаться на детской успеваемости, а также их психологическом комфорте. Рассмотрим, что включает в себя каждый из критериев по отдельности.

Интеллектуальная готовность к школе

Под интеллектуальной готовностью подразумевается не умение дошкольника читать и считать, а развитие психических процессов, их зрелость, сформированность. Интеллектуальную готовность можно поделить на 4 сферы: мышление, память, мелкую моторику, речь.

Мышление.Оно помогает ребенку закрепить знания об окружающем мире:

  1. Информацию о своей семье, о себе (адрес, имя, фамилию родителей и свои данные).
  2. Цвета и геометрические фигуры.
  3. Правильно соотносить и понимать значение следующих слов: «маленький, большой, уже, шире, между, около».
  4. Делать обобщение предметов по одному двум признакам, проводить анализ.
  5. Уметь заканчивать начатое предложение по смыслу.
  6. Находить лишнее слово или предмет в группе слов, предметов.
  7. Складывать мелкие пазлы без помощи взрослого.

Память.Родителям, намеривающимся самостоятельно подготовить ребенка к школе, стоит помнить, что подготовка включает в себя хорошо развитую детскую память. Ведь школьнику приходится усваивать большую часть информации на слух, а затем воспроизводить ее. Из чего будет видно, что память у дошкольника развита?

  1. Чтение стихотворений.
  2. Пересказ знакомых сказок или рассказов.
  3. Логические диктанты: деткам показывают картинку с произвольным набором картинок. На запоминание дается до пяти секунд, после чего картинку закрывают, а детки должны самостоятельно воспроизвести эту картинку
  4. Рассказывание скороговорок, пословиц, понимание их смысловой нагрузки.
  5. Должен уметь свободно ориентироваться в пространстве и на местности.

Рекомендуем узнать когда, как и почему нужно учить ребенка читать еще до школы.

Мелкая моторика.Многие родители делают огромную ошибку, не разрешая детям работать дома с ножницами. Именно ножницы и пластилин помогают натренировать слабые мышцы детской кисти руки. Подойдут также игры с крупами, пальчиковые разминки. Посмотрим, что же подразумевает под собой хорошо развитая мелкая моторика?

  1. Желательно чтобы дошкольник умел правильно держать карандаш, кисточку, ручку.
  2. Аккуратно, в одном направлении раскрашивает нарисованный предмет, наносит штриховку, не выходя за контуры предмета.
  3. Умеет пользоваться ножницами.
  4. Умеет выполнять аппликационные работы.

Речь.Речевая подготовка детей к школе предполагает обладание хорошо развитой речи.

  1. Умеет беседовать на заданную тему (диалогическая речь).
  2. Выразительно рассказывает стихотворения.
  3. Составляет предложения из нескольких предложенных слов.
  4. Четко различает, где звук, где буква.
  5. На слух определяет, из скольки слогов состоит слово.
  6. Умеет по слогам читать небольшие тексты. (Советуем прочитать 6 советов, как привить своему ребенку любовь к чтению книг)

Мотивационная готовность

Является одним из важных факторов успешности будущего школьника. Это своеобразный ключик, помогающий дошкольнику выполнить «хороший старт». Она подразумевает:

  1. Желание посещать занятия.
  2. Стремление к получению новой необычной информации.
  3. Тяга к получению или освоению новых знаний.

Социальная готовность

Заключается в умении дошкольника самостоятельно устанавливать взаимоотношения, как с незнакомыми детьми, так и с взрослыми. Социальная готовность ребенка к школе — это отражение тех отношений, которые дошкольник неоднократно видит в семье. Определяется она следующими критериями:

  1. Как дошкольник контактирует с компанией играющих детей (легко, сложно, сторонится их)?
  2. Прислушивается ли он к мнению окружающих или начинает конфликтовать, перебивать?
  3. Умеет ли соблюдать очередность в тех ситуациях, где это обязательное условие?
  4. Может ли поддержать разговор, участвовать в беседе с несколькими людьми?
  5. Должен четко понимать разницу между хорошим и плохим поведением, поступками, словами.

Психологическая готовность

Психологическая подготовка ребенка к школе или эмоционально-волевая готовность определяется следующими моментами:

  1. У дошкольника перед поступлением в школу должны сформироваться самостоятельность, организованность.
  2. Обязательное умение — следить за собственным поведением.
  3. Готов идти на контакт и сотрудничество с взрослыми.
  4. Маленький ученик должен быть готов к выполнению заданий, которые ему не слишком нравятся (развитие произвольной сферы).
  5. Внимательно слушает взрослого без отвлечения на посторонние предметы или вещи.

Все это базовый уровень подготовки ребенка к школе.

Физическая готовность

Физическая готовность не менее важна для успешного обучения детей в школе. Здоровые дети легче усваивают программу и смогут быстрее адаптироваться к школьной жизни. На что следует обратить внимание при физической готовности?

  1. Умеет ли вставать рано? Желательно заблаговременно до первого сентября наладить режим сна и питания будущего ученика. Ему нужно научиться вставать рано, чтобы вовремя собраться и не опаздывать на занятия. Для этого мотивируйте его раньше ложиться спать, чтобы достаточно высыпаться.
  2. Соблюдается ли режим питания? Приучайте дитя завтракать полезной пищей, дающей ему достаточно сил или энергии для восприятия обучения.
  3. Отличается ли усидчивостью? Поработайте над усидчивостью дошкольника. Проверьте, может ли он полчаса или 45 минут спокойно заниматься одним делом или его что-то постоянно отвлекает?
  4. Имеет ли хорошие физические данные. Делайте утреннюю зарядку, так как она хорошо укрепляет детский иммунитет. Ведь никто из родителей не хочет видеть своего школьника больным. Поэтому важно приучить деточку к зарядке, а также гигиене. Спорт, физические веселые нагрузки и свежий воздух хорошо влияют на детский иммунитет.

Доктор Комаровский к вопросу о правильной подготовке к обучению в школе, прежде всего, обращает внимание на физическую готовность. Посмотрев это видео, вы сможете почерпнуть для себя много полезной информации.

Как за лето подготовить ребенка к школе

Конец летней свободе, скоро 1 сентября, когда снова нужно за парту. Родителям предстоит непростое задание — подготовить детей к школьному обучению, настроив на учебу и вернув прежний распорядок дня. Чтобы после летних каникул дети снова чувствовали себя комфортно в стенах школы.

  • Готовить детей к новому учебному году психологи советуют начинать еще с июля—августа. Ведь вряд ли кто-то сильно занимался с детьми летом математикой, письмом или чтением. Соответственно детям кажется, что они уже всё забыли, ничего не знают. Поэтому повторите таблицу умножения, напишите несколько простеньких диктантов, математических примеров. Это поможет малышу вспомнить пройденный материал и вернуться с каникул более подготовленным, уверенным учеником.
  • За две-три недели до начала учебы стоит менять режим дня ребенку, подстраивая его под школьный режим. Ежедневно начните будить его за 10-15 минут раньше и на такое же время вечером укладывать его спать. Это поможет ему с начала учебного года выдержать школьный режим, так как он будет для него уже привычным.
  • С дошкольником кроме повторения базовых знаний постарайтесь вместе купить все школьные принадлежности для первоклашек. Когда он может сам уже рассматривать еще неисписанные тетрадки, впервые собирать свой портфель, примерять ученическую форму, его это хорошо мотивирует.

Как психологически подготовить ребенка к школе

 Заранее позаботьтесь о внутренней мотивации своих детей, развивая в них тягу к знаниям и пробуждая к ним познавательный интерес. На мотивацию могут работать вроде бы даже далекие от школы вещи. К примеру, походы по музеям, экспериментариумы, чтение интересных книг или просмотр фильмов о художниках, ученых, изобретателях.

Таким образом «кормя» детский познавательный интерес родители работают на их внутреннюю мотивацию к учебе. У детей появляется желание узнавать нечто новое, интересное, чтобы стать похожим на того или иного персонажа. Чем раньше родители прививают и развивают у малыша подобную тягу к познаниям, тем больше ему будет этого хотеться.

Хорошую помощь в мотивации оказывает специальная литература. Например, сказка Марины Панфиловой «Лесная школа», где на примере зверят, учащихся в школе поднимается множество проблем. К примеру, страх перед учебой, отношение к учителю, взаимоотношения между детьми.

Постаравшись, вы сможете найти много подобных источников и материалов, которые помогут аккуратненько взращивать внутреннюю детскую мотивацию.

На чем еще строится дошкольная подготовка детей к школе? На том, что обязаны понимать дети перед школой? Во-первых, адекватный взгляд на учебу. Они учатся с разными детьми, поэтому не обязательно, что именно их все будут любить или ставить им одни пятерки.

Во-вторых, должны понимать, зачем дети ходят в школу? Они ходят, чтобы учиться, общаться, познавать нечто новое, а не только играть. Понимать, что учеба для них, это такая же работа, как у папы с мамой. Поэтому им обязательно нужно учиться, чтобы обеспечить свое будущее.

Важно делиться с будущим учеником позитивными впечатлениями о школьном периоде своей личной жизни. Некоторые психологи рекомендуют в предшкольный период часто рассматривать с детьми родительские фотографии школьной поры. При этом чтобы родители с интересом рассказывали забавные истории, произошедшие с ними во время учебы.

Можно рассказывать о школьных друзьях, или с какими букетами они ходили не первое сентября. Так малыш постепенно начнет понимать, что все прошли через процесс обучения в школе, но этот период может быть даже интересным.

Предостережение!

Не стоит озвучивать негативные стороны школьной поры (если они были), запугивая тем самым свое чадо.

Советы родителям как подготовить ребенка к школе

  • Подготовьте эмоционально свое чадо к школьному обучению, говоря, что он уже стал взрослым, поэтому как все детки может то же учиться. Хвалите за маленькие успехи. Устройте по поводу поступления малыша в школу веселую вечеринку. Сделайте это событие для него праздничным, веселым началом его школьной жизни. Благодаря этому он будет ждать это значимое для него событие.
  • После начала учебного года ежедневно и в обязательном для себя порядке интересуйтесь у маленького школьника его школьной жизнью. Есть ли у него уже друзья, нравится ли ему тот с кем он сидит за партой, тяжело ли учиться, красивый ли у них класс? Живой интерес родителей еще больше укрепить готовность малыша к обучению.
  • Займитесь школьным шопингом. Пусть будущий первоклассник сам выбирает себе школьные принадлежности, ранец, форму, одежду. Это закрепит у него начало его нового этапа жизни.

  • Ограничьте малышу зрительные нагрузки. Это значит, что ему нельзя находиться перед телевизором или компьютером больше 20 ежедневных минут. Подумайте о правильном учебном месте юного ученика. Позаботьтесь, чтобы учебниками дитя пользовалось, держа их под углом 45 градусов на специальной подставке.
  • Еще один хороший совет, как родителям подготовить ребенка к школе, заключается в том, что его жизнь не должна состоять из одних развлечений. Конечно, это не значит, что детей с пелёнок нужно занимать только одной учебой, не давая им при этом ни минуты отдыха. Психологи советуют совмещать игру с учёбой. Чем чаще детки играют с всевозможные логическими играми, а также учатся разным навыкам, тем увереннее они себя чувствуют в процессе обучения. А значит, начинают получать от него удовольствие.
  • Научите свое дитя самостоятельности, которая во многом убережет его от школьных издевательств. Научите быстро одеваться, собирать портфель, завязывать шнурки, быть аккуратным, чистоплотным.
  • Чаще играйте со своим чадом в «школу», организовывая короткие уроки с переменками, физкультурными паузами, отметками. Пусть дитя почувствует себя настоящим учеником, а иногда учителем, тогда как вам предстоит роль ученика.
  • Подготовка детей к поступлению в школу предполагает, что они должны уметь до школы не только читать, но и рассуждать. Например, с помощью таких вопросов: как, почему, зачем, что будет, к чему приведет? Это помогает развить детскую логику, а также поспособствует развитию аналитического склада ума.
  • Нельзя возлагать всю ответственность по подготовке детей к школьной учебе на воспитателей или учителей. Во-первых, их работу желательно тоже контролировать, ведь не всегда они относятся к этому должным образом. Во-вторых, учителя, воспитатели не могут и не должны выполнять всю работу, связанную с образованием или подготовкой. Поэтому родителям необходимо давать своему чаду какую-то часть знаний самостоятельно.
  • Учите деток правильно отстаивать свою правоту или интересы, желательно без драк или ругани. Учите их быть дисциплинированными, объясняя как правильно вести себя на уроках в классе. Объясните, какие правила действуют, когда хочется о чем-то спросить учителя? Будущим ученикам необходимо уметь правильно задавать вопросы, внимательно при этом выслушивая ответы.

Заключение

Многие родители до сих пор возлагают на детский сад задачу по подготовке их детей к школьному обучению. А под обучением подразумевают беглое овладение чтением или умение считать. И мало кто из них действительно задумывается, а нужно ли малышу уметь читать или считать еще в дошкольном возрасте?

Или это больше нужно родителям, чтобы затем хвалиться перед другими, что их четырех или пятилетнее чадо умеет читать? Но станет ли он успешным при дальнейшем обучении, если, например, не сможет быть гибким в социальном общении?

Поэтому рекомендации родителям по подготовке детей к школе из этой статьи помогут правильно подготовить дошколят к школьному обучению, которое может стать для них интересным периодом их жизни. Также эта информация поможет проанализировать насколько уже готово их чадо стать первоклашкой.

С уважением, портал «Семья и дети».

semyadeti.ru

Как машину подготовить к покраске: пошаговая инструкция

От того, насколько хорошо мастер знает, как машину подготовить к покраске, зависит конечный результат. Лакокрасочное покрытие прослужит достаточно долгое время, если все сделано грамотно. Однако при несоблюдении правил вся работа может пойти насмарку. Как подготовить машину к данной операции, чтобы не пришлось переделывать? Об этом мы и поговорим в нашей сегодняшней статье. Многие автовладельцы считают, что процесс подготовки не так важен, однако достаточно лишь незначительной оплошности, чтобы окончательно и безнадежно испортить результат. Покраска авто своими силами или в специализированной мастерской занимает всего 10% времени – все остальное затрачивают на подготовительную работу. Все ее этапы можно выполнить за 1-2 дня в гаражных условиях. Главное, чтобы все было выполнено строго по технологии.

Подготовка рабочего помещения

Перед тем как начнется подготовка авто к покраске, важно правильно приготовить помещение, где затем машина будет краситься. Основное требование – в нем должно быть сухо, тепло. И конечно же, внутри помещения должна отсутствовать пыль. Стоит помнить о том, что любые лакокрасочные жидкости – легковоспламеняющиеся. Именно поэтому в помещении, где планируется покраска авто своими силами, не должно быть каких-либо источников, которые могут привести к пожару.

Необходимые инструменты и оборудование

Чтобы подготовить машину под покраску, понадобится определенный набор оборудования. Это шлифовальная машинка или болгарка. Также в процессе будут использоваться пневматические пистолеты – с их помощью на кузов будет наноситься жидкая шпатлевка и грунтовочный состав.

Чтобы тщательно и полностью просушить кузов после обработки, рекомендуют применять инфракрасные излучатели – данное оборудование не только позволит равномерно высушить машину полностью, но и поможет значительно ускорить данный процесс. Подготовка авто к покраске обязательно требует применения шпаклевки, а значит, нужно приобрести все необходимые шпаклевочные и грунтовочные составы. Нелишним будет малярный скотч, абразивные круги для шлифовальной машинки. Многие рекомендуют использовать маскировочные ленты, пленки и пластилин. И, естественно, нужен набор инструментов – шпатели, рубанки, малярные ножи и бруски.

Очистка поверхности кузова

Любые детали, которые могут помешать процессу окрашивания (а это различные молдинги и другие декоративные детали, замки, любые уплотнители) необходимо демонтировать. Если этого не сделать, в процессе мойки под этими элементами скопится большое количество влаги, в результате чего начнется коррозия, и машина будет гнить сразу же после покраски.

Многие пренебрегают этим и считают данное действие необязательным. Но специалисты, которые знают, как правильно подготовить машину под покраску, рекомендуют поступать именно так – производить полный демонтаж всех лишних элементов.

Прежде чем загнать машину в рабочее помещение, ее следует тщательно отмыть и вытереть тряпкой. Следует использовать такую ветошь, которая не оставляет ворса. Сама грязь удалится только под воздействием сильной и мощной струи.

Как осматривать авто

Специалисты охотно делятся с новичками секретами, как самому подготовить машину к покраске. Если точно следовать всем правилам, можно получить хороший результат. На следующем этапе работ автомобиль необходимо тщательно обследовать.

Кузов внимательно осматривают. В ходе этого процесса нужно решить, какие именно детали будут впоследствии перекрашиваться. Также в ходе осмотра владелец поймет, какие элементы стоит выровнять шпаклевкой. Далее следует решить, какая будет выполняться покраска – частичная или полная.

Подбор краски

Выбрать подходящую краску для всего кузова просто, а вот в случае с частичным окрашиванием все гораздо сложнее. Если перекрашенная деталь будет даже незначительно отличаться, то смотрится это очень грубо. Поэтому на многих СТО имеются компьютерные системы, позволяющие подобрать правильный цвет. В домашних условиях с помощью одного компьютера вопрос цвета решить не получится, а поэтому нужно следовать другой схеме. Как машину подготовить к покраске и выбрать верный цвет? Для этого нужно точно знать номер цвета, нанесенного на кузов в данный момент (под капотом расположена металлическая табличка с кодом оттенка). Что еще нужно знать о том, как правильно подготовить машину к покраске? Конечно же, требуемое для этого количество материалов.

Чтобы полностью покрасить кузов 4-дверного седана, необходимо 4 кг грунтовочных составов и 6 кг эмали. Если будет осуществляться частичная подкраска, то для каждого квадратного метра потребуется 110 грамм эмали и 150 грамм грунтовки.

И самое главное, что должны знать начинающие автолюбители о том, как машину подготовить к покраске – и эмали, и грунтовки должны быть одного и того же производителя. В противном случае есть риск отторжения покрытий.

Как защитить неокрашиваемые детали кузова

Все элементы, которые не планируется окрашивать, тщательно закрываются. Для этих целей профессионалы рекомендуют использовать специальные трафареты. Они прикрепляются к нужным участкам на малярный скотч. Для мест, где будут ровные линии, можно использовать медицинский пластырь – это идеальное решение. Но нередко в вопросах, как подготовить машину к покраске своими руками, практикуют и другие варианты – используется специальный состав. Смешивают 20% декстрина, 30% глицерина, добавляют 40% мела и 10% воды. После процедуры покраски эта смесь очень легко смывается обычной водой. Самое главное – чтобы данный препарат не попал на окрашиваемые участки.

Обезжиривание и шлифование

Самое лучшее средство для данной операции – это уайт-спирит. После обработки кузова все окрашиваемые поверхности должны быть насухо вытерты. Следующий шаг в такой задаче, как машину подготовить к покраске, называется абразивной обработкой. Это самый сложный процесс. Существует несколько методов шлифовки перед окрашиванием. Наиболее распространенные – это механический способ и тепловой.

Особенности шлифования

Механический метод – это обыкновенная шлифовка с применением наждачной бумаги с зернистостью 100. Также используют специальный инструмент зернистостью 240 для окончательного результата.

Что в этом процессе самое главное? Соблюдение правил градации номиналов абразива. Правило гласит, что значение уровня зернистости между начальной и следующей бумагой должно быть не менее 100. В противном случае есть риск просаживания краски.

Тепловая очистка

Для этого варианта обработки используется паяльная лампа. Участки, что перекрашиваются - выжигаются. Лакокрасочное покрытие в результате нагревания будет размягчаться, и его очень легко удалить щеткой. Однако данный метод имеет недостаток – если нагрев не будет равномерным, то есть риск существенно нарушить целостность металлических и декоративных элементов. Но так можно очень быстро подготовить машину к покраске.

Другие способы очистки кузова

Специалисты также выделяют другие методы очистки – это использование пескоструйной технологии и применение химических веществ. Пескоструйную обработку чаще применяют для удаления коррозии – очистка проходит максимально быстро и эффективно. Способ химической очистки подойдет, скорее, для снятия лака на всех поверхности кузова при идеальном его состоянии. Растворители отлично справятся с любыми лакокрасочными покрытиями.

Действия после очистки

После шлифовки или любой другой обработки выполняют еще одно обезжиривание. Затем кузов снова протирается неворсистыми тканями. После этого можно перейти к следующему этапу.

Шпатлевка

Технология нанесения зависит от автомобиля и требуемой задачи. Иногда в состав дополнительно добавляют стекловолокно или алюминиевую пудру. По задаче определяют и число слоев. Наносят шпаклевочный состав на поверхность строго поперек вмятины, при этом выравнивая ее. Как только в шпаклевочной массе появились комки, работу лучше прекратить. Если масса начала засыхать, трогать ее нет смысла. Сохнет шпатлевка в среднем за 15-20 минут.

Грунтование

На конечном этапе на кузов наносится грунт. Эти составы значительно улучшат качество сцепления лакокрасочного покрытия и окрашиваемых деталей. Кроме того, грунтовочные составы защищают металл от коррозии.

Грунтовка выполняется в три этапа. На первом выполняется фосфатирование. Затем с помощью выравнивающих грунтовок убирают мелкие дефекты. На последнем этапе грунт придает поверхности идеальный вид. Специалисты, знающие, как машину подготовить к покраске, советуют наносить первый слой грунтовочного состава горизонтальной линией. При этом каждая из них должна перекрывать предыдущую на 50%. Второй наносят вертикально и более тонким слоем. Каждый из них должен просохнуть в течение 10 минут. Наносить более трех слоев не нужно. Далее, поверхность должна просохнуть в течение 2-3 часов. Затем ее шлифуют и обезжиривают.

Итак, мы выяснили, как подготовить машину под покраску своими руками в гаражных условиях.

fb.ru

Как подготовить к родам шейку матки. Различные способы

Как подготовить к родам шейку матки? Этот вопрос очень важен для будущих мамочек и сильно беспокоит их ближе к окончанию беременности. Многие женщины интересуются, почему же раньше все рожали легко, даже не зная, что нужно как-то определенно к этому готовиться? Дело в том, что абсолютно здоровые представительницы слабого пола действительно в этом не нуждаются. Однако в современном мире таких можно сосчитать по пальцам. Поэтому многие часто узнают о том, что шейка матки не готова к родам, незадолго до них, или даже в процессе, и врачам приходится делать это экстренно и искусственно.

Как устроена матка, ее функции

Чтобы знать, как подготовить к родам шейку матки, нужно владеть информацией о том, для чего она нужна и какую роль играет ее шейка. Матка – это орган, который представляет собой полый мешок. До беременности она похожа на сдутый шарик с размерами до 10 см. Во время беременности в ней развивается эмбрион, и матка растягивается по мере его роста. Специальные волокна коллагена, появляющиеся во время беременности, делают ее эластичной. На 38–39-й неделе матка становится полностью готовой к родам и способна вытолкнуть плод своими сокращениями. Первой преградой на выходе плода является шейка матки. И если она не мягкая и эластичная, то помешает нормальному течению родов. Чтобы экстренно не задаваться вопросом, как подготовить шейку к родам, когда они уже происходят, необходимо делать это заранее.

Определение зрелости шейки матки и от чего это зависит

Насколько созрела шейка, врачи измеряют по специальной шкале, учитывая при этом, в какой степени выражены следующие признаки: длина шейки матки, ее консистенция и расположение по отношению к оси таза, а также то, насколько проходим шеечный канал. Оценивается каждый из этих признаков по шкале 0-2 балла. За подготовку шейки матки ответственны гормоны, называемые простагландинами. Они влияют на сокращение матки. Синтетические гормоны, аналоги натуральных, применяют для искусственной подготовки шейки к родам.

Как подготовить к родам шейку матки

Начинать подготовку шейки матки можно с 34-й или с 36-й недели беременности по назначению врача. Делать это можно лекарственными препаратами с вмешательством врачей или самостоятельно. Рассмотрим оба этих варианта подробнее.

Как подготовить шейку матки к родам лекарственными препаратами. Плюсы и минусы

Для этих целей распространено использование синтетических простагландинов – «Сайтотек» (Е1 мизопростола) или гель «Препидил» (Е2 динопростона). Это высокоэффективные препараты, способные подготовить матку в течение нескольких часов. Однако они имеют следующие минусы и побочные эффекты:

  • сравнительно высокая стоимость. Потому их применение возможно только, если роды оплачены, и в платной клинике. В простом роддоме будут подготавливать шейку вручную или назначать кесарево сечение;
  • большое количество противопоказаний;
  • возможность чрезмерной стимуляции, приводящей к разрывам и гипертонусу матки. Поэтому женщина должна постоянно быть под монитором, что исключает принятие удобных поз во время схваток.

Как подготовить к родам шейку матки самостоятельно

Для самостоятельной подготовки шейки матки можно использовать следующие методы:

  • употребление в пищу продуктов, содержащих гамма-линоленовую кислоту. А именно: черной смородины, бурачника, примулы вечерней, жирной рыбы, льняного масла. Также следует исключить прием такой пищи, в которой есть маргарин;
  • применение капсул с маслом вечерней примулы;
  • секс на последних неделях беременности без презерватива. Сперма содержит натуральные простагландины, что размягчает и осуществляет подготовку к родам шейки матки.

fb.ru

Как подготовить себя к родам

LidiyaBut

Эксперт + банковский специалист   + эксперт по вопросам ипотеки

987

38 подписчиков

Спросить

На последних неделях беременности будущая мама знает о родах почти все. Прочитаны все книги и журналы, просмотрены все фильмы и видео, также собраны рассказы подружек о том, кто как рожал.

Статьи по теме:

Инструкция

Начиная с 39-40 недели у врача следует узнать, как у вас идет раскрытие шейки матки. Для легких родов ее стоит "подготовить" заранее. По назначению врача будущие мамочки принимают свечи "Бускопан" и лекарство против спазмов "Но-шпа" или русский аналог "Дротоверин". На поздних сроках некоторым роженицам предлагают лечь в отделение патологии для наблюдения за плодом, а также сделать комплекс мер для подготовки шейки матки: капельницы с лекарственными препаратами и витаминами.

При хорошем самочувствии и отсутствия противопоказаний врача необходим физический труд. Он поможет и не набрать лишних калорий на последних сроках, а также поспособствует сокращению матки. Вы можете смело убрать весь дом, помыть полы на коленях (если не будет мешать живот), протереть пыль. Не помешают уроки физкультуры или гимнастики.

Учитесь заранее правильно дышать в процессе родов. Это действительно поможет и малышу, и вам. Только нужно знать по какой технике дышать на каком этапе родов. Например, при появлении головки малыша, врач вас попросит не тужиться, а лучше подышать по-собачьи (частый вдох и частый выдох). В схватках для продвижения малыша нужна другая техника дыхания, при которой делается глубокий вдох с постепенным выдохом и потугой вниз живота. Дыхательной гимнастике можно научиться из видеоуроков в интернете или в школе будущих мам.

Если врач не запрещает вам по состоянию здоровья на 40 неделе беременности заниматься сексом с мужем, занимайтесь им. Так как именно сперма подготовит шейку матки к началу детородного процесса, а иначе на 41 неделе врач может просто начать стимулировать роды при помощи ввода геля во влагалище. Состав данного геля идентичен мужской сперме. Если вы за естественные роды, то лучше последние дни беременности провести с супругом.

Предложение от нашего партнера

Видео по теме

Источники:

  • http://www.kp.ru/guide/podgotovka-k-rodam.html

Совет полезен?

Распечатать

Как подготовить себя к родам

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Как подготовить ребенка к гастроскопии желудка

Гастроскопия – диагностическая, а порой и лечебная процедура. Проводится с помощью специально предназначенного аппарата, в виде гибкой трубки с видеокамерой и набором инструментов. Гастроскоп позволяет осмотреть гортань, пищевод и часть кишечника. При необходимости взять материал на исследование или извлечь инородный предмет. Это исследование проводят специально обученные врачи – эндоскописты.

Сама по себе гастроскопия желудка не сложная, взрослому человеку доставляет незначительные неприятные ощущения, связанные с рвотным рефлексом. А вот проведение её детям, особенно раннего возраста, представляет определенные трудности. Если подростку ещё можно объяснить, в чём её суть, как все происходит, уговорить его потерпеть. То с малышом это сделать практически не возможно. Поэтому маленьким детям гастроскопию делают крайне редко, только по жизненным показаниям.

Для погашения рвотного рефлекса, взрослым применяют местную анестезию, опрыскивают зев аэрозольными анестетиками. При процедуре очень важно не двигаться, особенно не делать резких движений, так как аппаратом можно повредить пищевод или желудок. Маленьким детям, с целью профилактики травматизма, применяют общую анестезию.

Как подготовиться к гастроскопии желудка?

  1. Показанием к гастроскопии у детей чаще всего служит инородное тело, которое за 2-е суток не вышло самостоятельно. А так же частая необъяснимая рвота особенно с примесью крови, стойкое нарушение аппетита, постоянные боли в животе. В том случае если все другие методы исследования не дали результата.
  2. Подготовка подростков проводится, так как взрослым. Процедуру проводят на пустой желудок. Голодная пауза должна быть выдержана 8-10 часов до начала исследования. Если ребенок страдает метеоризмом, необходимо позаботится об уменьшении количества газов в кишечнике. Можно принять специальный препарат. Очень важно правильно подготовить подростка психологически, рассказать ему, что представляет собой процедура, в чём её необходимость.
  3. Не стоит обманывать ребенка, непонимание вызывает страх. Испуганные дети могут вести себя не предсказуемо, непредвиденными могут быть и реакции организма. Например, мышечные спазмы. Обязательно предварительно поставьте в известность врача, если у вашего ребенка есть аллергические реакции на медикаменты.
  4. Малыша готовят как к операции. По возможности, если позволяет время, ребенку нужно провести небольшое стандартное обследование. И сделать все необходимые пробы на медикаменты, которые планируется применять. За несколько часов до процедуры, ребенка не кормят, по возможности не дают пить. При общем наркозе как побочный эффект часто бывает рвота.

Перед тем как вести вашего ребенка на гастроскопию, по возможности наведите справки, о том какие аппараты применяются, достаточно хорошо их стерилизуют, не забудьте поинтересоваться квалификацией врача.

overhealth.ru