Как быстро отрастить крепкие и длинные ногти. Как отрастить крепкие и длинные ногти в домашних условиях
Как быстро отрастить крепкие и длинные ногти
Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой женщины. Длинные ногти всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием каждодневной домашней работы, которая легко может наши ноготочки повредить.
Эта статья поможет вам узнать, как быстрее отрастить свои ногти, и как правильно ухаживать за ними в домашних условиях. Вы узнаете, как делать ванночки для ногтей, как их защищать, и что кушать, чтобы ногти были сильнее. Так что, вперед!
1. Витамины и минералы помогут отрастить ногти
Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.
- Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
- Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
- Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
- Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.
Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.
- Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
- Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
- Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!
2. Придайте ногтям удобную форму
Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.
3. Отрастить ногти помогут ванночки
Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.
Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю
Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.
Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.
Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.
4. Массаж в районе кутикулы
Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!
5. Парафинотерапия
Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.
6. Средства для укрепления ногтей
Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo
7. Защищайте ваши ногти
- Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
- Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
- Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
- Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
- Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака
Источник: ilovetips.ru
peaceforyou.ru
Как быстро отрастить крепкие и длинные ногти
Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой женщины. Длинные ногти всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием каждодневной домашней работы, которая легко может наши ноготочки повредить.
Эта статья поможет вам узнать, как быстрее отрастить свои ногти, и как правильно ухаживать за ними в домашних условиях. Вы узнаете, как делать ванночки для ногтей, как их защищать, и что кушать, чтобы ногти были сильнее. Так что, вперед!
1. Витамины и минералы помогут отрастить ногти
Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.
- Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
- Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
- Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
- Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.
Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.
- Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
- Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
- Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!
2. Придайте ногтям удобную форму
Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.
3. Отрастить ногти помогут ванночки
Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.
Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю
Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.
Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.
Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.
4. Массаж в районе кутикулы
Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!
5. Парафинотерапия
Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.
6. Средства для укрепления ногтей
Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo
7. Защищайте ваши ногти
- Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
- Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
- Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
- Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
- Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака
Источник: ilovetips.ru
mirkrasoty.life
Как отрастить длинные ногти |
Как отрастить ногти в домашних условиях?
Тысячи женщин, которым не повезло в генетической лотерее, тратят деньги на наращивание гелем и акрилом. А зря. Целеустремленность, терпение — и натуральные длинные ногти станут реальностью.
Операция “Красивые ногти”
Подход должен быть комплексным:
- Правильное питание;
- Уход;
- Никаких повреждений.
Питание
Фраза “красота исходит изнутри” банальна, но часто проблемы с кожей, волосами и ногтями — следствие болезней. Только косметическими средствами не обойтись. Чтобы вырастить красивые ногти организму нужны кальций, цинк, йод, железо, фосфор, витамины A, B, C и D и жирные кислоты. Самый простой способ восполнить недостачу — биологически активные добавки к пище (БАДы).
“Таблетки красоты” положительно действуют не только на ногти — улучшается состояние кожи и волос, но перед приемом лучше проконсультироваться с врачом. Самые популярные витамины на сайте отзывов I Recommend:
- Перфектил;
- Пантовигар;
- Пентовит;
- Кальций-Д3 Никомед;
- Аевит — кроме внутреннего применения можно наносить масло из капсулы на ногтевую пластину и кожу у первой фаланги пальца.
Для здоровых ногтей следует включить в рацион:
- Молочные продукты;
- Морепродукты;
- Семена кунжута/тыквы;
- Арахис/орехи;
- Какао;
- Бананы;
- Гречневую кашу.
Важно понимать: ноготь формируется около фаланги, у полумесяца. Средняя скорость роста ногтей на руках — 5 мм в месяц, поэтому невозможно увидеть влияние БАДов и полезных продуктов через неделю.
Минимизировать риски
Правильное питание и витамины — часть глобального плана. Даже самые прочные ногти не выстоят против агрессивной внешней среды.
- Мытье посуды в горячей воде распаривает ногти, делает мягкими и беззащитными перед химией. Экономнее купить резиновые перчатки, чем тратить деньги на восстанавливающие крема, наращивание и коррекцию. В рекламе моющих средств уверяют: кожа хозяек в полной безопасности, но это уловки маркетологов.
- Нельзя поддевать ногтями этикетки и отрывать баночки — иначе и годовой запас кальция в организме не поможет.
- Металлическую крупнозернистую пилку лучше заменить пластиковой или стеклянной. При коррекции длины и формы запрещено давить на пластину, правильно двигаться к кончику ногтя, не меняя направления.
Уход за ногтями имеет два направления: скорость и качество. Нельзя жертвовать ни одним — любая “насечка” уничтожит эффект всех процедур для ускорения роста.
Чем укрепить ногти в домашних условиях?
- Атака йодом. Нанести средство на чистые ногти и кутикулу — желательно вечером, чтобы желтый оттенок прошел до утра. Отрицательное свойство: йод сушит кожу, его нельзя использовать каждый день.
- Травяная ванночка: заварить ромашку, лопух и зверобой, а затем поместить в емкость с отваром руки. Время воздействия — 20 минут. Повторять процедуру пару раз в неделю.
- Ванночка с морской солью: 30 г соли на два стакана воды. Полоскать 15 минут.
- Смешать облепиховое и репейное масло со сливками в пропорции 1:1, добавить сок алоэ и втирать смесь в основание ногтевых пластин и кожу вокруг них.
- Полоскание содой: столовую ложку развести со стаканом горячей воды. В состав добавить несколько капель йода. Через 12 минут смазать увлажняющим кремом.
- Яичная маска. Желток с маслом календулы или зародышей пшеницы смешать с воском и нагреть на водяной бане, нужна однородная смесь. Растирать пастой ногти — можно оставить на всю ночь.
Работа над скоростью
- Использовать лимон. Разрезать фрукт на две части и поместить по одной руке в каждую половинку. Держать пальцы в мякоти не больше трех минут.
- Горячий воск нанести на кончики пальцев, а когда он остынет — подождать не менее часа. Лучше всего покупать натуральный воск у пчеловодов. Парафинотерапия стимулирует приток крови к пальцам, что влияет на рост. Перед сеансом нанести на ногти масло — оливковое, миндальное или облепиховое.
- Регулярный массаж кожи у основания ногтей с растиранием кремом или маслом — и заусенцы не побеспокоят.
Полезные советы для крепких ногтей
- Не нужно отказываться от лака. У ногтей пористая структура, поэтому лучше не оставлять их без покрытия надолго. Стоит обращать внимание на состав красящих продуктов: Formaldehyde, DBP и Toluene возглавляют черный список ингредиентов в ЕС.
- Пользуйтесь “умной” эмалью — легко найти в аптеке около дома или в магазине косметики. Перед покрытием лаком пластина нуждается в питании и защите. Эмаль предотвратит надломы и увеличит скорость, с которой растут ногти.
- Очищение — важная часть ухода. Агрессивные средства удаляют лак вместе с верхними слоями ногтя. Как и в вопросе с перчатками, проще переплатить за щадящую жидкость для снятия лака, но сэкономить на средствах для восстановления ногтей и кожи.
Загрузка...
masters-manikure.ru
Как быстро отрастить крепкие и длинные ногти
Красивые, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой женщины. Длинные ногти всегда в моде и привлекают внимание окружающих. Сегодня на пике моды естественная красота, и многие женщины хотят отрастить свои длинные ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием каждодневной домашней работы, которая легко может наши ноготочки повредить.
Эта статья поможет вам узнать, как быстрее отрастить свои ногти, и как правильно ухаживать за ними в домашних условиях. Вы узнаете, как делать ванночки для ногтей, как их защищать, и что кушать, чтобы ногти были сильнее. Так что, вперед!
1. Витамины и минералы помогут отрастить ногти
Начинать нужно с главного — правильного питания. Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.
- Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
- Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
- Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
- Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.
Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо.
- Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
- Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
- Железо. Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!
2. Придайте ногтям удобную форму
Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.
3. Отрастить ногти помогут ванночки
Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.
Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю
Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.
Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.
Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.
4. Массаж в районе кутикулы
Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!
5. Парафинотерапия
Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.
6. Средства для укрепления ногтей
Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo
7. Защищайте ваши ногти
- Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
- Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
- Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
- Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
- Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака
Источник: ilovetips.ru
www.nastroy.net
