Как сделать ногти крепкими? Как ногти сделать крепкими и длинными
Как сделать ногти крепкими?
Чесночный лак для укрепления ногтей
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный
Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.
Укрепление ногтей лимонным соком
Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.
Морская соль для укрепления ногтей
В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.
Йод для укрепления и расслаивания ногтей
Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.
Желатиновая ванночка для ногтей
Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.
Маска для ногтей с красным перцем
mymulti.ru
Как ногти сделать крепкими
Крепкие ногти. Как сделать ногти крепкими
Красота и Здоровье Уход за телом Уход за ногтямиДлинные и красивые ногти в наше время можно видеть у многих девушек и женщин, однако почти каждый раз, любуясь такими ногтями, мы невольно думаем: интересно, а они свои или наращённые? Ведь сегодня даже детям дошкольного возраста известно, что можно наращивать ногти, волосы, ресницы и разные другие части тела – но здесь мы будем говорить о ногтях.
Наращивание – это удобно, но не более того, да и не все могут неделями носить на своих пальчиках хоть и красивые, но всё-таки безжизненные и чужие «заменители ногтей» - иметь «своё» всегда приятнее. К тому же и противоположный пол сегодня снова интересуется всем «настоящим», так что лучше немного постараться, и вырастить свои, родные, здоровые и крепкие ногти.
Специалисты говорят, что ногти на руках у нас растут со скоростью около 2 мм в неделю – это в норме, хотя отклонений от этой нормы сегодня более чем достаточно. И хорошо бы, если бы ногти росли быстрее, но их рост, напротив, у очень многих женщин сильно замедлен; если же ногти всё же растут, они могут ломаться, слоиться, теряют форму – так, что приходится их обрезать и всё равно обращаться к мастерам маникюра – кажется, что от наращивания никуда не деться.
Но вот интересный факт: у большинства беременных женщин ногти растут быстрее, и не ломаются, а объясняется это просто – будущие мамы понимают, что вредные продукты необходимо исключить из рациона, а полезных, содержащих витамины и минералы, включить как можно больше – вот ногти и становятся сильнее и крепче.
Питание для крепких ногтей
Почему бы нам тоже не изменить своё питание к лучшему? Это будет полезно не только ногтям, хотя диета, предназначенная для улучшения их состояния, так и называется – маникюрная.
Известно, что ногтям необходим кальций: его много в молочных продуктах, миндальных орехах, финиках, инжире, сыре, кунжутных семечках, бобовых, некоторых овощах и зелени, яйцах, морской рыбе и морепродуктах.
При хронической нехватке кальция надо принимать специальные добавки с ним, однако есть и народное средство, проверенное и безопасное – яичная скорлупа. Скорлупу лучше брать от домашней птицы: её надо тщательно вымыть, высушить при комнатной температуре (в некоторых рецептах рекомендуется прокаливать в духовке, но лучше этого не делать), отделить тонкую внутреннюю плёнку, потом искрошить скорлупу, и оставить до полного высыхания. Хорошо высушенную скорлупу надо растолочь в порошок, пересыпать в чистую и сухую стеклянную баночку, и хранить в сухом месте. Принимать в течение месяца, по 1-2 раза в день, разводя 1/6 ч.л. в стакане воды.
Нужен ногтям и цинк – это тоже рыба, сыр и яйца, а также субпродукты, отруби, бобовые, грибы, дрожжи.
Магний и марганец тоже делают ногти здоровыми и крепкими: первый из этих элементов содержится в гречневой и пшённой крупе, бобовых, шпинате, арбузах, сухом молоке, тахинной халве, орехах, ржаном хлебе, кукурузе, сыре, моркови, шоколаде; второй – в орехах, шпинате, чесноке, свекле, макаронах из твёрдой пшеницы, грибах, печени, листовой зелени, абрикосах.
Железо – это микроэлемент, которого женщинам часто не хватает, поэтому всегда включайте в питание красное мясо, свежие овощи и фрукты, натуральные соки и бобовые.
Желатин полезен для здоровья суставов, а ногти тоже образуются из суставной жидкости, так что готовьте и ешьте заливное и студень, крепкие бульоны из хрящей, костей и рыбных голов, а на сладкое – натуральный мармелад.
Массаж для крепких ногтей
Укрепляет здоровье ногтей ежедневный массаж: массируйте пальцы рук каждый день, и кровообращение улучшится, а ногти получат больше питания и будут расти быстрее. Одной из самых эффективных процедур, способствующих росту и укреплению ногтей, считается парафинотерапия. Процедура несложная, а всё необходимое для её проведения сегодня легко купить в аптеке или косметическом магазине, так что её можно регулярно и с успехом проводить в домашних условиях.
Ванночки для крепких ногтей
И конечно, ванночки – это испытанное и эффективное домашнее средство, позволяющее в любое время года сохранять ногти здоровыми и крепкими.
Самые простые ванночки для крепких ногтей – солевые. Соль лучше брать морскую, и покупать её в аптеке, без всяких добавок и ароматизаторов – в ней содержится очень много полезных минералов. Соль растворяют в тёплой чистой воде (из расчёта 1 ч.л. на стакан), опускают в неё руки и держат 20 минут. Делать солевые ванночки надо в течение 10 дней, потом сделать перерыв – один месяц, и повторить курс. После этого достаточно повторять процедуры раз в неделю – для профилактики.
Ванночки для крепких ногтей с йодом: 5-6 капель йода на стакан тёплой (37°C) воды. Держать руки 15-20 минут. Делать ванночки каждый день, в течение 2-х недель, потом перерыв – одна неделя, и курс повторить – так можно сделать несколько раз.
Отлично укрепляют ногти витаминные ванночки. Больше всего мы расходуем витамины А и С – делайте 2-3 раза в неделю ванночки с тёплым растительным маслом, добавляя к нему свежий лимонный сок и аптечный витамин А. Держать руки в составе 5-10 минут; смывать водой не надо – протрите руки влажной косметической салфеткой или мягким полотенцем, а ногти лишь слегка промокните – все полезные вещества должны впитаться полностью.
Ванночки с натуральным соком лимона: разрезать пополам целый лимон, и погрузить ногти обеих рук в сочную мякоть половинок. Держать 5-10 минут; повторять через день в течение 2-х недель. Очень помогает ломким и хрупким ногтям эфирное масло лимона: его надо втирать в ногти 2-3 раза в неделю. Процедуры с лимоном к тому же обладают отбеливающими свойствами.
К растительному маслу можно добавлять яблочный уксус 1:1 – такие ванночки тоже отлично укрепляют слабые и ломкие ногти. Хорошо также втирать в ногти свежие соки ягод: чёрной и красной смородины, клюквы, облепихи и др.
С соком чёрной смородины можно тоже делать ванночки. Надо измельчить цветки ромашки (2 ст.л.), залить их стаканом кипятка, и 5 минут варить на слабом огне. Потом остудить, процедить, добавить к отвару ½ стакана свежевыжатого сока смородины, перемешать, опустить в эту смесь пальцы и держать 20 минут.
Ванночка с вином: к стакану тёплой кипячёной воды добавить по 1 ст.л. красного виноградного вина и настоя хвоща полевого, перемешать, и погрузить пальцы в состав. Продолжительность ванночки 10-15 минут.
Ванночка медово-одеколонная: любой одеколон смешать с водой (по ¼ стакана), добавить 2 ст.л. мёда, перемешать до однородной консистенции и опустить ногти в полученную смесь на 15-20 минут. Потом протереть пальцы влажной салфеткой и нанести любой питательный крем для рук и ногтей.
Укрепляющая ванночка с огуречным соком, пивом и солью. Подогреть ¼ стакана пива и смешать его с таким же количеством сока свежего огурца, добавить 1 ч.л. соли, перемешать до однородной массы и опустить в раствор пальцы на 15 минут.
Ванночки с эфирными маслами устраняют ломкость ногтей: кроме лимонного масла, это масло розмарина, цитронеллы, грейпфрута, апельсина, мандарина и др. Компрессы и втирания с эфирными маслами тоже укрепляют и полируют ногтевую пластину: это масла бергамота, лаванды, иланг-иланга.
В течение 10-15 дней хорошо делать такие компрессы: глицерин – 25 г, квасцы – 5 г, тёплая вода – 70 г. Всё смешать, смочить в смеси тампоны или диски, приложить к ногтям и держать 15-20 минут. Через полмесяца курс можно повторить снова.
Маска с красным перцем возвращает ногтям силу и крепость, но делать её надо осторожно, чтобы не обжечь кожу. Надо измельчить свежий или высушенный красный перец, смешать его (½ ч.л.) в керамической ёмкости с кипячёной водой (10 мл) и неполной ч.л. жирного крема для рук. Смесь нагреть на водяной бане, потом остудить, и в тёплом виде нанести на ногти. Держать 15 минут, потом тщательно снять маску с помощью жирного крема или растительного масла – так, чтобы перца на руках не осталось.
Ногти будут крепче, если защищать их от агрессивных моющих средств и другой бытовой химии; не держать руки слишком долго в воде – переувлажнение тоже делает ногти ломкими и слабыми; не использовать часто средства для снятия лака – один раз в неделю это можно делать, но средства с ацетоном нельзя использовать вообще.
Защищайте свои ногти разнообразными косметическими средствами - сегодня они в широком ассортименте продаются во всех аптеках и магазинах.
И ещё: не надо бесконтрольно принимать препараты кальция – не все об этом знают, но избыток кальция, особенно синтетического, делает ногти ещё более хрупкими и ломкими.
Автор: Гатаулина Галина Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment.ru обязательна.
Вернуться в начало раздела Уход за телом Вернуться в начало раздела Красота и Здоровьеwww.inmoment.ru
КАК НОГТИ СДЕЛАТЬ КРЕПКИМИ
Каждая девушка хочет быть привлекательной. Красота и ухоженность рук имеют большое значение в имидже, не менее важное, чем красота и ухоженность лица. Конечно, можно обратиться к профессионалам, которые приведут ваши ногти в порядок. Однако, услуги хорошего специалиста стоят недешево. И практически все необходимые процедуры можно проводить самостоятельно. Главное, знать правила ухода за ногтями, чтобы себе не навредить.
ЗАЩИТА
Так уж сложилось от природы, что женщина является хранительницей домашнего уюта. Приходится постоянно поддерживать чистоту в доме, все мыть и вычищать… Моющие средства первым делом оказывают пагубное влияние на кожу рук и ногти. Чтобы этого избежать, используйте резиновые перчатки.
В непростой задаче как ногти сделать крепкими, помогут несколько простых советов. Удалять лак с ногтей лучше жидкостями, которые не содержат в своем составе ацетон. Время от времени, давайте вашим рукам отдохнуть от воздействия различных лаков. Делайте перерыв 5-6 дней.
Не должно быть места таким привычкам, как обгрызание ногтей или соскабливание остатков лака острым предметом, если хотите иметь здоровые и гладкие ногти.
ПРАВИЛА ГРАМОТНОГО МАНИКЮРА
Делая маникюр, грамотный уход за ногтями становится крайне важен. В первую очередь откажитесь от металлических пилочек. Своим грубым покрытием они сильно травмируют ногтевую пластину, это приводит к расслоению и повышенной ломкости.
Не пользуйтесь чужими пилочками, ножницами и другими инструментами. В противном случае, рискуете занести инфекцию, и приобрести заболевание. Обратившись в салон по поводу профессионального маникюра, вы должны быть уверены, что мастер дезинфицирует инструменты должным образом — есть риск заражения ВИЧ. Свои инструменты также периодически следует обрабатывать спиртовым раствором.
Уход за кутикулой и ногтями нужно соблюдать правильно. Это значит, что подпиливать нужно только хорошо высушенные ногти. Во избежание расслоения ногтя движение пилочки всегда от края к середине ногтя, но не наоборот. Удалять кутикулу можно обрезным и необрезным способом. Обрезной выполняется щипчиками, при необрезном кутикула обрабатывается специальным составом и истончается.
Во всем нужно знать меру. Не увлекайтесь полировкой. Чрезмерно отполированные ногти попадают в зону риска быть тонкими и ломкими. Они становятся более подверженными попаданию инфекций.
Модные сейчас накладные ногти наносят большой вред Вашим настоящим ногтям. Не зря разработана целая технология по лечению ногтей после удаления накладных. Я убеждена, что при должном уходе и хорошем маникюре натуральные ногти выглядят значительно лучше и красивее накладных.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗАЛОГ КРАСИВЫХ НОГТЕЙ
Одним из главных вопросов остается – как ногти сделать крепкими. Малейшее изменение в организме моментально отражается на внешнем виде, и в первую очередь – на ногтях и волосах. Если возникает какое-либо воспаление или болезнь, ногти становятся тусклыми, ломкими, расслаиваются, в общем, тоже выглядят больными.
Правильное питание – уникальный рецепт от многих недугов. В организм должны регулярно поступать витамины, микроэлементы и минералы. Особенно благоприятное влияние оказывает витамин А, он-то «знает» как ногти сделать крепкими. Получить его можно из моркови, печени, томатов, масла и зелени.
В укреплении и ускорении роста ногтей поможет витамин В. Чтобы восполнить его запас в организме, употребляйте в пищу яйца, капусту, зерна пшеницы и пивные дрожжи.
Большое значение имеет кальций. Ешьте больше бобовых, рыбы, мяса, капусты и авокадо. А вот количество употребляемого кофе нужно свести к минимуму, он способствует плохому усвоению кальция. Отличной альтернативой кофе может стать зеленый чай.
Немаловажными элементами являются железо и йод. Они предотвращают ломкость и улучшают структуру ногтей. Морская капуста и шпинат богаты йодом. Много кальция содержится в сырах, кисломолочных продуктах, морепродуктах, орехах и т.д. Чтобы кальций лучше усваивался, нужен витамин D. Более того, если его не хватает, то и ногти расти будут плохо. Вырабатывается он сам в коже человека по действием солнечных лучей, и содержится в печени рыбы и молочных продуктах.
РЕЦЕПТЫ СИЛЫ И КРАСОТЫ
Советы по уходу за ногтями довольно разнообразны, каждая девушка выбирает для себя наиболее подходящие и приемлемые. Не прибегая к услугам профессионала, Вы можете в домашних условиях вполне успешно справиться с задачей укрепления ногтей. Можно использовать как народные средства, так и специальные косметические.
Самым простым и доступным способом укрепления ногтей является смазывание их йодом или соком дольки лимона. Йод придает желтый цвет, но через время он впитывается и не оставляет следа. Наилучшее сочетание – это двухразовые ежедневные процедуры: утром смазывайте ногти лимонным соком, а вечером сделайте укрепляющую ванночку (200 мл воды, 1 чайная ложка соды, 3 капли йода).
Рецепт с использованием красного перца прост и эффективен: половину чайной ложки молотого красного перца следует смешать с любым питательным кремом для рук. Полученную смесь подогреть, нанести на поверхность ногтей и оставить на 20 минут, после чего смыть теплой водой. Такую процедуру рекомендуется проводить 1 раз в месяц.
Такие вкусные ягоды, как смородина и клюква также могут помочь: соки этих ягод втирайте в ногтевые пластины — они обогащают витаминами и питательными веществами.
Если Вы хотите упростить задачу, пользуйтесь готовыми средствами, благо их сейчас великое множество. Поэтому важно правильно их выбрать. Я предпочитаю проверенные средства компании Орифлейм — я знаю, как серьезно в этой компании поставлено дело разработки, тестирования и производства всей производимой продукции. Поэтому при правильном пользовании средствами по укреплению ногтей Вы обязательно получите желаемый результат.
Вы можете сделать свой выбор средства по текущему каталогу Орифлейм.
Не стоит забывать и о лечебных лаках. Их нужно чередовать с обычными цветными. Такие лаки содержат кальций, а иногда и фруктовые кислоты, которые обладают благотворным действием. Они устраняют ломкость и предотвращают расслоение.
Как Вы поняли, правильный уход за ногтями очень важен, не пренебрегайте им и Ваши руки будут красивыми и ухоженными.
oakomanda.ru
Как сделать натуральные ногти крепче
Чтобы маникюр всегда выглядел идеально, нужно позаботиться о здоровье ногтей. Неправильное питание, плохая экология и вредные привычки приводят к тому, что ногтевые пластины становятся тонкими и ломкими. Зная, как сделать ногти крепкими в домашних условиях, можно быстро добиться впечатляющих результатов. Секрет успеха – комплексный подход.
Не знаете, как сделать натуральные ногти крепче? Начните с пересмотра меню
Фото: Getty
Существует несколько способов избавления от ломкости ногтей. Чаще всего причиной ухудшения состояния натуральных ногтевых пластин является недостаток в организме тех или иных витаминов и микроэлементов. Хотите, чтобы ногти были крепкими и длинными, – обратите внимание на рацион.
Косметологи рекомендуют регулярно включать в меню следующие продукты:
- Морковь, печень – источники витамина А, способствующего росту ногтей.
- Апельсины, крыжовник, ягоды – источники витамина С, защищающего ногтевые пластины от пожелтения.
- Молоко, яйца, зелень – источники витамина В, укрепляющего ногти.
Увлечение кофе, сигаретами и алкоголем негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, эти привычки стоит оставить в прошлом.
Недостаток полезных веществ также может стать причиной ломкости ногтей. Если вы часто сидите на диетах, ограничиваете свой рацион, будьте готовы к тому, что состояние кожи, ногтей и волос будет далеко от идеала.
Эффективное укрепление и рост ногтей: рецепты и советы на каждый день
Сделать ногти длинными и здоровыми помогут ванночки, парафинотерапия и массаж, такие простые процедуры можно выполнить дома.
Рассмотрим простые способы оздоровления и укрепления ногтевых пластин:
- Теплые ванночки с маслом. В небольшую емкость налейте 100 мл любого растительного масла и слегка подогрейте его на водяной бане. В теплую жидкость добавьте 2 капли йода и 3 капли глицерина. Погрузите пальцы в ванночку и подождите 30 минут. Средство не нужно смывать с рук сразу же после окончания процедуры, можно просто стереть его сухой салфеткой или бумажным полотенцем. Такие ванночки укрепляют и питают ногтевые пластины.
- Парафинотерапия. Вам понадобится специальный косметический парафин. Растопите его до жидкого состояния и нанесите на кожу и ногти в области кутикулы. Оставьте средство на 3−4 часа, а лучше на всю ночь. Эта процедура способствует притоку крови и кислорода к ногтевой пластине. Ногти начинают расти быстрее, становятся крепкими и здоровыми.
- Массаж пальцев с растительным маслом или питательным кремом также помогает укрепить ногти. Регулярно массируйте и разминайте кончики пальцев, чтобы улучшить кровообращение и ускорить рост ногтевых пластин.
Чтобы ногти реже ломались и стали крепче, подберите удобную для себя форму без острых углов. Не используйте металлические пилки, замените их пластиковыми или керамическими мелкозернистыми маникюрными инструментами.
Чтобы ваши ногти всегда были красивыми, крепкими и длинными, правильно ухаживайте за ними. Регулярно делайте маникюр, ванночки, используйте качественные крема для рук.
Простые косметические процедуры можно легко провести в домашних условиях
Делаем укрепление ногтей биогелем дома
www.wday.ru
Как сделать ногти крепкими
Содержание:
Не секрет, что сегодня в моде – натуральные ногти. Причем длиной – около 2-3 мм от края подушечки пальцев. Длинные накладные гелевые и акриловые отходят в прошлое. Новый образ несет в себе нежность, женственность. За натуральными ногтями и уход нужен натуральный. Иначе расслоение, белые пятна, вертикальные полосы, тусклость, ломкость станут постоянными спутниками ваших ногтей.
Данная статья поделится с вами советами крепких и здоровых натуральных ногтей.
Совет 1. Правильный уход
Ногти, не смотря на свой довольно внушительный внешний вид и твердую структуру, очень чувствительные. Они словно губка впитывают все вещества, в которых побывали ваши ручки. Хорошо, если это укрепляющий крем, вода с морской солью. Подсчитайте, сколько раз в неделю вы подвергаете свои ногти испытаниями в виде стирального порошка и моющего средства! Жесткий состав бытовой химии смывает защитный слой с рук и питает их целой таблицей Менделеева. Это – первая причина того, что ногти начинают ломаться и слоиться.
Чтобы этого не произошло, перед каждым контактом с различными вредными веществами надевайте перчатки. А еще лучше, если вы нанесете на руки увлажняющий или питательный крем и наденете перчатки поверх. Даже во время такой неприятной процедуры, как мытье посуды, стирка, уборка, вы будете делать спа-процедуру.
Совет 2. Очищение
Если вы любите часто красить ногти, тогда не забывайте давать им и отдых. День-два в неделю ходите с совершенно чистыми ногтями. Пусть они дышат. Это же касается и лечебных лаков. Чередуйте их с декоративными.
Еще один важный момент: пользуйтесь жидкостью для снятия лака без содержания ацетона, с витаминами и минералами. После такой процедуры обязательно смывайте его остатки мылом.
Помните, что даже самое щадящее средство для снятия лака высушивает ногтевую пластину, вместе с лаком снимает естественный защитный слой. Для предотвращения ломкости и расслаивания сразу наносите увлажняющий или питательный крем. Очень хорошо себя зарекомендовал специальный воск. Его нужно втирать в саму ногтевую пластину. Воск придает блеск и жизненную силу ногтям.
В процессе очищения не забывайте про кутикулу. Ведь от того, как вы с ней справитесь (обрежете, отодвинете), зависит состояние ногтя. Неаккуратно срезанная маникюрными ножничками кожа травмирует его основу. Оттого он растет с различными полосами и неровностями. Отдавайте предпочтение апельсиновой палочке. Она поможет аккуратно отодвинуть размягченную кутикулу.
Помните и про дополнительное питание. Кутикулу смазывайте тем же воском, кремами и маслами.
Совет 3. Ванночки
Ногти очень любят ванночки с натуральными ингредиентами. Рассмотрим самые полезные из них.
Морская соль – укрепляет ногтевую пластину, делает ее устойчивой к ударам. Для половины литра воды вам будет достаточно одной столовой ложки этого средства. Перед применением обязательно полностью растворите соль. Иначе вы будете царапать ногти.
Сок лимона - увлажняет и отбеливает ногти. Эфирные масла данного фрукта также насыщают витаминами и минералами, которые придают блеск и эластичность.
Витамин А – восстанавливает поврежденные ткани, придает ногтям прочность и обеспечивает правильный, здоровый рост.
Витамин Е – способствует предотвращению ломкости, улучшает кровообращение, защищает от негативного воздействия окружающей среды, улучшает рост ногтей.
Витамины группы В – также стимулируют рост, придают прочность и питают.
В состав укрепляющих ванночек для ногтей входят различные эфирные масла. Например, лаванда, роза питают. Кедр, мирра, грейпфрут, бергамот, сосна, пачули, иланг-иланг – препятствуют расслаиванию ногтевой пластины. Розмарин, ромашка, чайное дерево – отличные антисептики, также снимают воспаления. Эвкалипт и лимон – придают блеск и эластичность.
Жирные базовые масла помогают обрести ногтям жизненную силу, прочность и блеск. Особое внимание обратите на следующие виды: оливковое, миндальное, персиковое, жожоба, виноградное, ростков пшеницы, авокадо, касторовое, кунжутное, кедровое, шиповника. Их нужно добавлять вместе с витаминами и эфирными маслами в питательные смеси.
Совет 4. Питание
Как бы вы ни старались укрепить ногти снаружи, проблемы в самом организме скажутся на внешнем виде. Первым делом страдает кожа, волосы и ногти. Для того чтобы этого избежать, ванночек и полезных масляных смесей мало. Обратите внимание на свой рацион. Для того чтобы ногти были крепкими и прочными, необходимо правильно питаться.
Каждый день вы должны получать нужное количество минералов и витаминов, употребляйте следующие продукты. Морская капуста, морепродукты, творог наполнят ваш организм йодом, кальцием, калием. Морковь, мясо, фрукты и овощи – железом и каротином. Сыр, яйца, бобовые, грибы – цинком. Орехи, кукуруза, ржаной хлеб, гречневая крупа – магнием. Чеснок, свекла, печень, зелень – марганцем.
Совет 5. Регулярность
Любое средство для красоты будет действовать в случае его регулярного применения. Не забывайте про профилактику различных проблем с внешностью ни на минутку. И тогда вы будете обладательницей здоровых и крепких натуральных ногтей!
yawomen.com
masternogtey.ru
Как сделать ногти крепкими и длинными
Красота и ухоженность женских рук всегда являлась очень важной деталью привлекательности каждой дамы. Руки могут рассказать о роде занятий, опрятности, внимательности и здоровье своей хозяйки.
Ногти тоже имеют не маловажную роль. У каждой девушки свои методы и свой подход к ухаживанию за ногтями. Объединяет всех представительниц прекрасного пола одно: желание похвастаться красивыми и крепкими ногтями. Не секрет, что для достижения желаемого эффекта, природе нужно немного помочь.
Существует множество средств, которые помогут сделать ногти крепкими и длинными. Один из самых распространённых методов укрепления ногтей, это ванночки с раствором йода и морской соли. Метод действенный, самое главное не лениться готовить такие ванночки три раза в неделю.
Если слоятся ногти, добавьте побольше йода. Следите за питанием. Включите в ваш рацион по больше витамина А и Е, и не в коем случае не исключайте жиры(они помогают усваиваться витамину А). Подкармливайте ногти лимонным соком. Для этого можно просто воткнуть кончики ногтей в лимонные дольки. При этом будьте внимательны и не переусердствуйте. 
Хотя бы раз в три месяца следует посещать маникюриста. Данный шаг позволит не только поддерживать красоту своих ногтей, но и не отставать от моды ногтевого дизайна. К тому же, если вы посещаете салон красоты в Саратове, где работают исключительно высококвалифицированные специалисты, вы сможете получить профессиональную консультацию касающуюся здоровья ваших ногтей! Для роста ногтей можно использовать воск. Опустите в растопленный воск кончики пальцев, за тем быстро опустите в холодную воду. Оденьте потом х/б перчатки и не снимайте их некоторое время. Повторяйте процедуру пару раз в неделю. Если вы больше доверяете фармакологии, вы безусловно можете купить какое-нибудь хорошее средство в аптеке. Только имейте ввиду, что таблетки, как например кальций Д3, будут воздействовать не только на ваши ногти. Умная эмаль, тоже не плохое средство, только может не оправдать возложенных надежд, поскольку на рынке множество некачественных подделок.
Еще одна банальность — не грызите ногти и старайтесь не подвергать их механическим шокам. Не забывайте удалять кутикулу, но будьте внимательны. Вы можете задеть ногтевое ложе, что крайне неприятно. Пользуйтесь кремом для кутикулы. Втирайте его массажными движениями в кожу вокруг ногтя. Это будет способствовать росту ногтей. Выберите хорошую пилочки для ногтей, которая позволит вам подровнять красиво ногти. Всегда носите с собой в сумочке маникюрный набор. Если у вас возникнут проблемы с маникюром, вы сможете их быстро исправить. Не маловажный фактор, это сушка рук. Вытирайте руки каждый раз при помощи полотенца. Сушка ногтей натуральным путём ведёт к их дегидратации. Они становятся ломкими и крошатся. Итак, не забывайте об этих маленьких хитростях, и вы сможете гордится крепкими и длинными ногтями. Помните что ухоженные ногти — это 30% от первого впечатления о человеке.
Рекомендуемые вам статьи:
www.of-md.com
Как сделать ногти здоровыми и крепкими? Проверенное средство!
Сделать маникюр в салоне, который продержится несколько недель сегодня не проблема, маникюр будет стойким и вряд ли вы случайно сломаете ноготь, но вот ногти от такой процедуры портятся и требуется немало времени, чтобы ногтевая пластина вновь восстановилась. С другой стороны свои ногти постоянно ломаются.
Как же сделать, чтобы длинные ногти были крепкими и не ломались? Есть одно проверенное средство и только нашим постоянным читательницам мы откроем секрет его приготовления.
Вам понадобится:
- высушенная ромашка — одна столовая ложка;
- высушенная трава зверобоя — одна столовая ложка;
- корень лопуха — одна столовая ложка;
- высушенные листья подорожника — одна столовая ложка;
- вода — один литр
Способ приготовления:
- Смешай все компоненты в указанных пропорциях и залей одним литром кипятка. Отвар должен настаиваться в течение часа.
- Процеди получившейся отвар через сито или марлевую ткань.
- Перелей отвар в глубокую емкость и можешь приступать к процедуре.
Применение:
Опусти руки на полчаса в ванночку, выдержи тридцать минут. После процедуры необходимо нанести на руки увлажняющий крем, не смывая отвар.
При желании можно совершать эту процедуру ежедневно, если нет такой возможности, тогда делайте ванночку для рук хотя бы четыре раза в неделю. Таким несложным и не дорогостоящим способом вы не просто простимулируете рост ногтей, а ещё и сделаете их гораздо крепче. Результат будет заметен уже через неделю!
Помните о том, что за ногтями, как за волосами и кожей нужен постоянный уход. Если в организме не хватает определенных витаминов и минералов, ногти начинают ломаться, слоиться, деформируются и могут заболеть грибком. Поэтому так важно для здоровья ваших ногтей помимо оздоровительных процедур есть пищу богатую витаминами и минералами.
Для здоровья ногтей необходимы витамины А и Е, витамин С, В5, кальций, йод, цинк, биотин. Ешьте морепродукты, молочные продукты, яйца, печень, зелень, фрукты, включите в свой рацион цитрусовые. Полноценное питание укрепит не только ногти, но и волосы!
Источник
isolyanka.ru
