Как избавиться от жирного блеска на лице в домашних условиях. Как избавиться жир на лице

Как быстро избавиться от жирной кожи лица навсегда

С проблемой жирной кожи впервые человек сталкивается при взрослении. Многие забывают про неприятность сразу после завершения переходного периода, а некоторых мужчин и женщин жирный блеск не покидает даже в зрелом возрасте. Такое состояние кожи не является единственным досадным моментом. Жирный блеск способствует активизации сальных желез, вызывая появление угревой сыпи и черных точек. Кожа приобретает сероватый оттенок. Это объясняется попаданием в поры грязи. Предотвратить такие последствия можно, если знать, как избавиться от жирной кожи на лице.

Признаки и причины жирного типа кожи

Увидеть блеск на коже очень просто, но для подтверждения жирного типа кожи стоит знать его признаки:

• после нанесения макияж быстро исчезает, приходится его постоянно корректировать. Например, периодически пользоваться пудрой для лица;
• участки кожи с повышенной жирностью покрыты черными точками или угрями;
• видны расширенные поры в области лба, носа и на подбородке;
• сальный блеск появляется практически сразу после умывания.

Наличие таких симптомов говорит о жирной коже, которая требует тщательного и комплексного ухода.

Любой дефект кожи говорит о возможных проблемах со здоровьем. Жирный блеск – прямой показатель присутствия в организме какого-либо неблагополучия.

Он может являться признаками следующих нарушений:

1. Зашлакованность организма и чрезмерное количество токсинов.
2. Дефицит минералов и витаминов.
3. Гормональный сбой.
4. Нарушения в работе нервной системы.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Вегетососудистая дистония.
7. Нарушения функционирования почек.
8. Несбалансированное питание с преобладанием острых, жирных или жареных блюд.
9. Недостаточный или неверный уход за кожей.
10. Переходный возраст.
11. Кишечные заболевания, дисбактериоз или болезни желудка.

Общие рекомендации по уходу за жирной кожей

Избавиться от неприятного блеска возможно с помощью комплекса мероприятий. Это могут быть как услуги косметолога, так и процедуры по народным рецептам. Все способы лечения недуга основаны на общих правилах, к которым относятся:

1. Использование специальных очищающих средств, содержащих нейтральный кислотно-щелочной баланс. К таким препаратам относятся гели и мыло для умывания, жидкости для снятия макияжа.
2. Достаточное увлажнение кожи.
3. Нельзя выдавливать угревую сыпь в домашних условиях. Это увеличивает риск дальнейшего инфицирования. Лучше применять средства, обладающие отшелушивающимся эффектом.
4. Не пользоваться тональным кремом и пудрой, чтобы еще больше не загрязнять поры.
5. Правильно питаться, отказавшись от сладостей, сильносоленой, копченой, жареной пищи.
6. При каждом умывании следует пользоваться гелем и щеточкой для удаления загрязнения из пор. Вода сначала должна быть немного горячая, чтобы поры лучше открылись, а затем холодная.
7. Ежедневно использовать крем, увлажняющий жирный тип кожи.
8. Трижды в неделю пользоваться скрабом для лучшего очищения кожи.
9. Для раскрытия пор необходимо устраивать ванночки паровые.

Уход за кожей: как правильно выбрать средства?

Устранить надолго жирный блеск можно применением соответствующих типу кожи различных косметических средств. Аналогичное правило распространяется и для жирной кожи.

Средства с содержанием подсушивающих кожу веществ раздражают ее и избавляют от блеска на кратковременный период, не устраняя причину его появления. Очищающие лосьоны, гели на основе мяты, ментола, эвкалипта или лимона ошибочно признаны эффективными. Безрезультатно может быть использование препаратов с содержанием спирта, несмотря на то, что при нанесении их на кожу можно ощутить покалывания. Это чувство означает лишь причинение вреда и травмирования коже, но никак не является показателем успешного избавления от блеска.

Умываться следует жидкими гелями или лосьонами, мягко воздействующими на кожный покров. Твердые и густые средства (например, очищающие карандаши или мыло) закупоривают поры, при этом, не очищая их. Такой эффект очень губителен для жирной кожи. Идеальными для ухода будут средства без содержания лаурилсульфата натрия и отдушек. Они не сушат кожу и легко смываются.

При выборе тоника следует обращать внимание, чтобы в составе не было спирта, но присутствовали антиоксиданты. Они способствуют снижению количества пор, снятию раздражения, удалению остатков макияжа и ороговевших частиц кожи.

Пилинг является обязательным условием ухода за типом кожи с повышенной жирностью. Процедура удаляет мертвые клетки, которые вызывают возникновение прыщей. Главное, чтобы отшелушивание было мягким и не повредило кожу.

Лосьоны, изготовленные на основе салициловой кислоты или цинка, помогают избавиться от следов красного цвета, остающихся на месте бывших прыщей.

Важно понимать, только правильно подобранное увлажняющее средство поможет удалить с поверхности кожи лишний жир, откроет поры и снизит функции сальных желез.

Способы удаления блеска на коже

Как избавиться от жирного блеска на лице? Этим вопрос больше всего озадачены многие представительницы прекрасного пола, которые стремятся сделать свою кожу идеально матовой.

Быстро достичь положительного результата в борьбе с жирным блеском можно, прибегнув к помощи косметолога. Современные профессиональные методы ухода за лицом включают множество процедур.

К основным манипуляциям относятся:

• дарсонвализация;
• ультразвуковое воздействие;
• вакуумная очистка или механическая;
• криотерапия;
• пилинг.

Очистить лицо от постоянного жирного блеска возможно самостоятельно при помощи следующих средств:

• молочко косметическое или гели для умывания, имеющие водную основу и не содержащие спирт;
• различные маски для лица;
• скрабы и тоники;
• увлажняющие кремы;
• настойки и отвары из растений.

Крем можно заменить маслом ореха лесного или виноградной косточки. Оно придает коже матовый оттенок и нормализует выработку сальных желез. Для лучшего эффекта можно добавить в каждые 5 мл масла 2 капли розмарина или лемонграсса.

Главное, не использовать жирные средства для обработки поверхности кожи. Косметика должна быть представлена из легких гелей и тоников, чтобы не закупорить поры и не усугубить еще больше ситуацию. Все средства должны предназначаться исключительно для жирного типа кожи. Следует максимально избегать покупок препаратов с высоким содержанием глицерина и масел.

Маски для лечения жирного типа кожи

Нанесение специальных масок для ухода за кожей придаст ей здоровый цвет и сузит расширенные поры. Важно помнить, что любую маску нужно накладывать на очищенную перед процедурой кожу. При отсутствии воспалений на коже спиртовые лосьоны необходимо заменить средствами с содержанием окиси цинка, салициловой кислотой или приготовленным отваром из календулы (в 0,5 литре воды заварить столовую ложку цветков растения и настоять час).

Использовать можно различные профессиональные маски или приготовить их самостоятельно по народным рецептам.

Примеры масок, оказывающий хороший эффект:

1. Дрожжевая. Для ее приготовления достаточно 10 грамм свежих дрожжей и простокваша. Ингредиенты нужно смешать до состояния, напоминающего сметану по консистенции. Маску следует наносить равномерно, особенно уделяя внимание участкам лица с наиболее расширенными порами (лоб, подбородок, нос). Для оказания лечебного действия достаточно 15 минут, потом смесь можно смыть теплой водой и протереть кожу кубиком льда.
2. Медовая. Необходимо взбить белок 1 сырого яйца, добавить 1 чайную ложку меда и половину ложки масла из оливок. В полученную смесь нужно всыпать немного хлопьев овсяных и тщательно размешать. Маску необходимо разогреть на водяной бане и в теплом виде нанести на кожу лица. Смесь можно смыть через 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы пропитать кожу, стянуть поры и отрегулировать выработку сальных желез.
3. Огуречная. Необходимо измельчить свежий овощ и выжать его. В четверть стакана полученного сока нужно добавить столько же кипяченого молока. Смесь необходимо нанести смоченной в нем марлей и оставить на 20 минут. Для лучшего эффекта на лицо нужно положить влажное полотенце. После маски можно нанести увлажняющий крем.
4. Творожная. Для приготовления потребуется столовая ложка творога (обезжиренного) и 3 ложки кефира или йогурта без добавок. Маску следует наносить на четверть часа, затем смыть лицо минеральной негазированной водой.
5. Лимонная. Необходимо смешать чайную ложку сливок и такое же количество лимонного сока, только что выжатого. Маску следует наносить ватным диском. Через треть часа ее можно смыть водой (холодной или теплой).
6. Травяная. Две столовых ложки мать-и-мачехи залить горячей водой и подогреть немного. Накрыть лицо бинтом или марлей и нанести сверху маску (на 20 минут). Лицо потом достаточно протереть салфеткой.
7. Кефирная. Две столовых ложки кефира с низким процентом жирности подогреть (только на водяной бане). Теплую смесь распределить по коже лица и оставить на четверть часа. После того как маска будет смыта, желательно увлажнить кожу кремом.
8. Глиняная. Столовую ложку зеленой или белой глины нужно развести водой до состояния подобного каше, затем намазать на лицо. По истечении четверти часа маску необходимо смыть.

Жирная кожа требует обязательного комплексного ухода и одновременного использовать всех способов. Применение народных рецептов не всегда приносит быстрый и желаемый результат, поэтому не стоит пренебрегать врачебной помощью и советами косметологов.

11 618 просмотров

kak-izbavitsya-ot.com

откуда берется и как избавиться

Проблем с внешним видом у женщин немало. Помимо пресловутых морщин, есть еще и такая беда, как подкожный жир на лице. Появляется он под глазами, в районе щек и подбородка. Беда общая для обоих полов, но в первую очередь беспокоит она именно прекрасных дам. Разберемся, в чем причины возникновения такой неурядицы и как с нею справиться, чтобы не потратить много денег и сил.

Так ли редко встречается жир на лице

Если вас беспокоит вопрос, единственная ли вы в мире, у кого есть подкожный жир на лице, то поспешим сразу успокоить. Явление столь распространенное, что на него давно не обращают внимания. Встречаются жирок и у самых обычных женщин, и у настоящих звезд. В том числе, известных актрис. Посмотрите хотя бы на ту же Дженнифер Лоуренс, которая остается несколько лет одной из самых востребованных актрис в Голливуде. Да к тому же и самой высокооплачиваемой.

Возможно, и не нужно бороться с недостатком? Раз он придает изюминку внешнему виду. Главное – не доводить до состояния, когда вместо небольшого подкожного жирового слоя появятся крупные «пузыри». Именно с этим и будем бороться. А как, поговорим дальше.

В чем причины жира на лице и что делать

Эти два вопроса нужно рассматривать вместе. Если вы будете пытаться удалять жирок, не понимая факторы его возникновения, серьезных результатов ждать не стоит. Что приводит к возникновению подкожного жира и какими способами его убрать? Разберемся по пунктам.

1. Слишком много лишних килограммов

Обычно жир на лице появляется, когда вы полнеете. Это логично: чем больше жира в теле в целом, тем больше он откладывается и на лице. Подкожный жир из-за генетических особенностей может скапливаться и на каком-то одном конкретном участке. Но это явление встречается реже, и принципы устранения такого жира аналогичны: надо бороться конкретно с лишним весом. Что же делать?

Ответ простой – похудеть. Когда вы сможете избавиться от лишнего веса, похудеет и тело, и лицо. Подкожная жировая прослойка истончится. Уйдут пухлые щечки, пропадет второй подбородок. Способов, как можно сбросить вес без неприятных последствий, предостаточно. Можете посмотреть и у нас на сайте в разделе «Похудение». Сделаем только одно принципиально важное уточнение: вы не сможете избавиться от жира, если будете голодать или практиковать исключительно монодиеты и разгрузочные дни.

Нужен комплексный подход и система, рассчитанная на длительный срок. В противном случае, даже если вы и сможете быстро избавиться от килограммов, они вернутся вскоре.

2. Хроническая отечность лица

Если вы думаете, что у вас есть подкожный жир, это еще необязательно правда. Иногда за жир на лице принимают отек. Он появляется не только по утрам, если предыдущим вечером вы выпили много жидкости или ели соленые продукты. Иногда отечность становится хронической. К сожалению, справиться с отеком на лице иногда сложнее, чем с лишними килограммами.

В первую очередь нужно подумать о рационе. Исключите или сведите к минимуму употребление маринованной пищи, соленых продуктов, копченостей. При приготовлении блюд откажитесь от большого количества соли. В то же время, ограничивать себя в употреблении воды нельзя. Причина отеков не в ней самой, а в том, что она задерживается организмом. Даже если вы будете пить совсем чуть-чуть, соль не даст воде выходить. А вот получить обезвоживание и окончательно нарушить водно-солевой баланс проще простого. Чем меньше воды вы получаете, тем выше процент соли. А чем выше процент соли, тем сильнее задерживается жидкость. Замкнутый круг.

Еще одна причина отечности – непорядок в работе почек. Если вы выполнили рекомендации по коррекции рациона, а отек не прошел, обязательно посетите хотя бы терапевта. С помощью простых анализов можно быстро выявить, в порядке ли организм и, в частности, мочевыделительная система.

3. Потеря тонуса кожи лица

Еще один случай, когда за жир на лице принимают другую проблему. В данном случае речь идет об обвисшей коже. Она теряет тонус и эластичность чаще всего при возрастных изменениях. Выглядит это, действительно, как подкожный жир. На самом деле, тут нужно обратиться к специальной гимнастике, которая позволяет вернуть кожу «на место». А вот похудение наоборот противопоказано, поскольку кожа может обвиснуть еще сильнее, если вы сбросите дополнительно несколько килограммов.

Чтобы без труда и полноценно усвоить, как выполняется такая гимнастика, проще всего воспользоваться обучающем видео. Но помните, что здесь есть и свои дополнительные правила. Если их не соблюдать, гимнастика, даже самая крутая все равно не поможет.

Во-первых, заниматься упражнениями необходимо длительное время. За день или за неделю вы не получите результата. Это обязательно должны быть занятия на протяжении месяца и дальше. Во-вторых, принципиально важна регулярность. Пропускать занятия нельзя, поскольку каждый пропуск отбрасывает вас назад. Потом придется компенсировать, стараться еще больше. Чтобы добиться лучшего эффекта, делайте гимнастику не раз в день, а при каждом удобном случае. Для этого не нужно выбирать специальное время, ведь подготавливать инвентарь и разминаться необязательно.

Если вы не хотите смотреть видео, хотя бы назовем самые простые варианты гимнастики. Например, надувание щек. На первых порах не напрягайтесь слишком сильно. Иначе будет чувство растянутости, а то и боль. Как вариант: надувайте не сразу две щеки, а поочередно – будто перекатываете во рту шарик. Можно произносить буквы алфавита с отчетливой артикуляцией, чтобы проработать все мимические мышцы.

4. Частое употребление алкоголя

Деликатная тема, но обойти ее стороной мы не можем. Наверное, все знают, как выглядят алкоголики с большим стажем. У них всегда одутловатое, опухшее лицо. Это не просто отечность, а общая деформация. Понятно, что к вам это не относится. Но, если пить алкоголь часто или время от времени перебарщивать с объемом, на лице злоупотребление обязательно отразится. Появится припухлость, изменится в неприятную сторону оттенок кожи. Так что, знайте меру.

У людей, которые употребляют алкоголь редко и понемногу, припухлости тоже бывают. Но это чаще связано с особенностями организма или заболеваниями внутренних органов.

5. Изменения в работе организма

Если раньше вы не замечали, что у вас на лице присутствует подкожный жир, а теперь вдруг увидели, стоит подумать и о здоровье. Может быть, всему виной гормональный сбой. Или близится менопауза. Или вы беременны. Вариантов много… Хотя иногда это просто реакция на приближающиеся месячные.

Народные средства против жира на лице

Откровенно скажем, как таковые народные средства, направленные конкретно на устранение жира, не существуют в принципе. Рецепты, которые мы предложим ниже, помогают против отеков, сниженного тонуса, последствий приема алкоголя и употребления неправильной пищи. А вот с подкожным жиром они не справляются, поскольку тут нужны либо правильная диета, либо прием гормональных препаратов. Но если вы понимаете, что у вас отек, воспользуйтесь каким-то из следующих методов.

1. Чайные пакетики на проблемные участки. Заварите чай в пакетиках, выньте их, отожмите и положите на лицо. Большое значение имеет температура. Заваривать чайный пакетик в любом случае нужно в горячей воде. Но его можно сразу положить или дождаться, пока остынет. В первом случае, когда чайный пакетик горячий, кожа расслабится, сойдет отек. А укладывая на кожу холодный пакетик, вы повысите тонус кожи.
2. Если у вас есть возможность достать свежие овощи, лучше со своего огорода, то используйте ее. Подойдут картофель, огурец, петрушка. Первые два овоща порежьте на колечки и положите на лицо. Петрушку можно размять так, чтобы получилась кашица. И уже ее прикладывают к проблемным областям.
3. Избавиться от отеков можно с помощью мочегонных напитков. Выраженными мочегонными свойствами обладают шиповник, листья березы, ежевика. Приготовьте чай из них, пейте в течение дня.
4. Розмарин и отвар на его основе – очень хорошее средство для устранения жирности и отеков. К тому же розмариновый отвар улучшает метаболизм. Значит, в дальнейшем вы будете выглядеть еще лучше, если пропьете полезный напиток курсом.

Подведем итоги

Подкожный жир на лице в своем истинном виде появляется при общей избыточной массе тела. В других случаях с жиром путают отек или возрастные изменения, приводящие к обвисанию кожи. Устранив факторы, вызывающие проблему, вы справитесь и с ней самой. Дополнительно помогут безопасные народные рецепты. Главное, чтобы у вас не было на них аллергии.

Почитайте похожие статьи

mistresslife.ru

Как убрать жир с лица и щек

Проблемы со здоровьем всегда отражаются на лице человека. Это может быть сыпь непонятного происхождения, синяки, шелушение или увеличение общего объема кожных покровов.

Содержание статьи

За счет чего поправляется лицо?

Лицо зрительно увеличивается, если:

• появился двойной подбородок;
• увеличился объем щек;
• под глазами образовались мешки или отеки;
• увеличились подчелюстные и околоушные лимфатические узлы;
• наблюдается аллергический отек лица (чаще носит сезонный характер).

Двойной подбородок и полные щеки могут быть «достоянием» наследственности, признаки которой проявляются с возрастом. Генетическая предрасположенность к полной шее, второму подбородку или большим щекам часто сводит на нет все усилия похудеть и придать упругость коже лица.

Вторая причина заключается в неправильно организованном питании, поступлении в организм избыточного количества углеводов и жиров. Способствует увеличению подкожного жира слишком соленая, копченая, обильно сдобренная специями пища, в результате переваривания которой в организме задерживается жидкость.

Отек кожи в районе нижнего века может вызываться проблемами в работе выделительной систем, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В таком случае отеки немного сходят к вечеру, а наиболее интенсивны утром, после сна.

Воспаление лимфатических узлов — признак наличия в организме инфекции. Может носить острый характер или быть осложнением прочих заболеваний. Одна из причин — снижение иммунологической защиты организма, а также проблемы с естественным лимфодренажем.

Аллергический отек лица — все чаще появляющаяся в последнее время проблема. Этому способствует осложнение экологической ситуации, появление новых технологий приготовления продуктов из синтетического сырья, бесконтрольное применение медикаментов и прочие причины. Обострение аллергии наблюдается в сезоны цветения определенных растений (так называемые сезонные поллинозы). В некоторых случаях лицо может заплыть полностью.

Как помочь лицу похудеть?

Зная причину, почему появился жир на лице, в первую очередь необходимо исключить факторы физиологического характера: максимально санировать хронические заболевания, вылечить инфекционные процессы, укрепить иммунитет. Это нужно делать под контролем врача.

Похудение в лице невозможно без:

1. Нормализации питания.
2. Активного образа жизни.
3. Соблюдения режима труда и отдыха.

Заплывшее жиром, оно скажет «спасибо» активированию обменных процессов и усиленному лимфооттоку.

Важную роль в программе «Как убрать жир с лица» косметологи отводят специальным физическим упражнениям. Проводить их нужно регулярно, не останавливаясь на промежуточных результатах, тщательно выполняя рекомендации профессионалов.

Какими упражнениями можно справиться с полнотой подбородка и шеи?

Наличие жира на лице — сигнал для немедленных действий по укреплению его мышц. В борьбе со вторым подбородком помогут упражнения, в ходе которых подбородочная мышца будет активно работать. Это:

• выдвигание нижней челюсти горизонтально вперед с максимальным усилием, через 5-8 секунд возвращение обратно;
• надувание горла подобно жабе с задержкой в таком положении на 10 секунд;
• в положении запрокинутой назад головы как можно шире открывание рта и возвращение нижней челюсти в исходное положение;
• совершение нижней челюстью амплитудных круговых движений, чередуя направления по и против часовой стрелки.

В перерывах между упражнениями рекомендуется делать надавливающие движения тыльной поверхностью кисти или сжатым кулаком на подбородочную мышцу в направлении снизу вверх. Возможно чередовать с похлопываниями.

Упражнения для избавления от лишнего жира на щеках следующие:

1. Набрать в рот воздух, собрать его за правой щекой, после резко вытолкнуть его за левую. Повторить несколько раз.
2. Надутые воздухом щеки спускать мелкими рывками-выдохами.
3. Изображать широкую мимическую улыбку с задействованием щек (можно одновременно обеих или по очереди).

Укреплению мышц способствуют аккуратные массажные движения соответственно косметическим линиям (от центра лица к периферии).

Что делать, если отекшие скулы? Открыть рот, собрав губы в трубочку. Максимально втянуть щеки внутрь и пытаться скулами поднять щеки вверх. Делать упражнение до тех пор, пока станет ощутимой усталость соответствующих мышц скул.

Что советуют профессионалы?

Добиться похудения в лице можно с помощью хирургических вмешательств, но такие радикальные пути для многих неприемлемы. В таких случаях косметологи рекомендуют:

• набор SPA-процедур;
• кислородную мезотерапию;
• иглоукалывание;
• химический пилинг;
• массаж со средствами, усиливающими циркуляцию крови (миоструктурный массаж).

Отдельным пациентам помогают маски, в состав которых входят отруби, морские водоросли, косметическая глина, зеленый чай, дрожжи, эфирные масла, натуральные и синтетические витамины. Они подойдут для коррекции подбородка и щек. При этом нужно избегать области вокруг глаз.

Удаление подкожных жировых отложений может начаться не сразу, а после двух-трех начальных процедур.

Поклонницам кремов косметологи рекомендуют такие брендовые продукты, как Эвалар Турбослим, Крем Expresslim, serum anti-double mentol, Крем Lift Affine Visag, Clarins, Крем Les 3 Chenes Mincir Visage. По отзывам их эффективность высока, а аллергенность снижена до минимума.

Какой бы способ ни был выбран для борьбы с лишним объемом на лице, следует всегда придерживаться принципа: не навредить излишними стараниями. Всё должно быть сбалансировано, аккуратно и деликатно.

Важно: добившись результата, не стоит резко обрывать уход. Проблему легче предупредить, чем с ней бороться.

myhealthyskin.ru

Как убрать большое количество жира на лице?

Борьба с лишним весом – актуальная для многих и сложная проблема. А что делать, если жир откладывается на лице? Как его убрать?

Почему так происходит?

Почему появляется жир на лице? Перечислим основные причины увеличения лица в объёме:

• Избыток массы тела. Лицо при наборе веса тоже будет увеличиваться, ведь в щеках имеется жировая прослойка.
• Дряблость кожи. Если ваш вес постоянно меняется, то кожа лица может потерять свою упругость, что приведёт к появлению лишнего объёма в этой зоне.
• Отёки. Часто лицо увеличивается в объёмах из-за отёчности. Если вес нормальный, но лицо при этом кажется полным, то оцените своё питание. Употребление маринованной, солёной и копчёной пищи способствует застаиванию жидкости в организме.

Как избавиться от жира на лице?

Как убрать жир на лице? Какого-то универсального и единственного метода или средства нет, важен комплексный подход. Действовать нужно в нескольких направлениях, остановимся на каждом из них подробнее.

Правильное питание

Правильное питание – это первый и очень важный шаг к избавлению от жира на лице. Самые важные правила:

• Ограничьте потребление солёного, маринованного, копчёного, жареного, сладкого и жирного. Кроме того, стоит отказаться от полуфабрикатов, магазинных блюд с искусственными добавками и фастфуда. Такие продукты, во-первых, способствуют увеличению веса, во-вторых, приводят к застою жидкости в организме.
• Лучше всего готовить блюда на пару или запекать их в духовке. Также допустимы тушение и варка. А вот от жарки и копчения следует отказаться.
• Ешьте как можно больше овощей, ягод и фруктов, они, во-первых, повышают тонус кожи и делают её более упругой, во-вторых, способствуют снижению веса.
• Максимально сократите объём употребляемого алкоголя (он также провоцирует появление отёков).
• Питайтесь дробно. Ешьте 5-6 раз в день, сократите объём порций до 150-200 граммов.
• Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (её недостаток приведёт к нарушению водно-солевого баланса и сделает кожу безжизненной и дряблой).

Гимнастика

Уменьшить объёмы лица помогут специальные упражнения:

1. Наклоните голову назад настолько, насколько это возможно. Выдвиньте нижнюю челюсть и постарайтесь захватить нижней губой верхнюю. Задержитесь в таком положении, затем расслабьте губы. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Улыбаемся! Поднимите уголки губ вверх, будто бы улыбаясь кому-то. Сохраняйте такое выражение лица на протяжении 30-40 секунд, затем расслабьтесь. Для достижения максимального эффекта нужно будет сделать не менее 10 повторов.
3. Наберите в рот как можно больше воздуха, а затем удалите его, максимально напрягая щёки и буквально выталкивая воздух ими. Выполните 10 повторов.
4. Это упражнение немного похоже на предыдущее. Прислоните ладони к щекам и набирайте в рот воздуха, усиливая давление ладоней на щёки. Затем расслабьтесь и вновь постарайтесь надуть щёки, оказывая сопротивление руками. Повторите упражнение не менее десяти раз.
5. Плотно сожмите зубы и старайтесь оттянуть вниз нижнюю губу. Теперь расслабьтесь и вновь повторите упражнение.
6. Наклоните голову, прислонив её к грудной клетке. Тянитесь подбородком сначала к правому плечу, затем к левому. Выполните по 10 движений в каждую сторону.
7. Делайте круговые вращения головой в разные стороны.
8. Сложите губы трубочкой и произносите звуки «О-О-О», «У-У-У», «А-А-А», «И-И-И». Можно всё произносить про себя.

Рецепты

Некоторые народные средства помогут ускорить обменные процессы в эпидермисе и повысить упругость и эластичность кожи:

• Эффективны маски на основе голубой глины.
• Для умываний можно использовать солевой раствор. Чайную ложку морской соли растворите в 2 стаканах чистой воды.
• Используйте отвары. Так, возьмите по чайной ложке ромашки, крапивы, шалфея и календулы. Залейте сырьё 500 мл кипятка. Томите смесь на медленном огне 15-20 минут, затем процедите и используйте.
• Приготовьте питательную маску. Смешайте половину чайной ложки живых дрожжей, яичный белок, столовую ложку овсяных хлопьев и по чайной ложке мёда и сока лимона. Нанесите состав на лицо и подбородок на полчаса, потом смойте тёплой водой.

Процедуры

Повысить тонус кожи и сделать её более упругой поможет массаж для лица. Несколько эффективных приёмов:

• Самый простой вариант – это взять полотенце, намочить его (можно смочить в отваре трав или в солевом растворе) и протереть лицо. Слишком активно тереть кожу не стоит, особенно если она чувствительная и тонкая.
• Похлопывания по лицу. Просто похлопывайте себя по щекам и подбородку пальцами или ладонями.
• Пощипывания. Слегка пощипывайте своё лицо, особое внимание уделяя проблемным зонам. Но не оттягивайте кожу, это сделает её ещё более дряблой и усугубит ситуацию.
• Разглаживания. Сложите пальцы и ведите их по щекам от носа к ушам, оказывая лёгкое давление. Такие же движения можно проделывать по направлению от середины подбородка к ушам.

Полезные советы

Несколько полезных советов:

• Старайтесь не наклонять голову и всегда держать подбородок приподнятым.
• Следите за своей осанкой.
• Используйте грамотный макияж. Выделяйте глаза и губы. Объёмные части можно сделать менее заметными с помощью более тёмных румян.
• Выберите подходящую причёску. Так, сделать лицо более стройным помогут локоны, расположенные около щёк, а также косая чёлка.

Действуйте комплексно и не ленитесь, чтобы сделать своё лицо красивым и стройным!

brjunetka.ru

Лишний жир на лице. За счет чего поправляется лицо? Способы самостоятельного избавления.

Проблему со вторым подбородком можно легко решить, не прибегая к кардинальным шагам. Достаточно начать в домашних условиях делать регулярную лицевую гимнастику, дополнив ее массажем и масками, и отражение в зеркале порадует подтянутым овалом лица и отсутствием жировых складок под подбородком.

Методы устранения второго подбородка

Появление второго подбородка неизбежно огорчает практически любую женщину. Но одни дамы махнут на проблему рукой, списывая дефект на возрастные изменения, силу притяжения и подбирают подходящую одежду или прическу, которые визуально маскируют недостаток.

Другие представительницы прекрасного пола решаются кардинально изменить внешность и жизнь, идя на хирургическую операцию, чтобы окончательно избавиться от такой красоты в виде жировой прослойки на лице. Для третьих более приемлемо применение разрекламированных косметических средств, обещающих устранение двойного подбородка буквально за несколько процедур.

Каждый из подходов к решению проблемы имеет свои реальные достоинства и недостатки. Но самые продвинутые барышни пытаются разобраться, почему может появляться жир под подбородком, и обязательно ищут способы, как убрать второй подбородок в домашних условиях.

Действительно существуют действенные методы, которые необходимо знать любой девушке. Несмотря на свою простоту и доступность, должный уход за кожей в сочетании с массажем и со специальными упражнениями помогают быстро добиться впечатляющих результатов.

Комплекс упражнений от второго подбородка

Полностью устранить второй подбородок без тренировки лицевых мышц нереально. Конечно, если дефект связан именно с лишним весом и имеет вид жировой складки, придется однозначно заняться похудением. Но регулярное выполнение специальных упражнений значительно ускорит процесс подтяжки кожи на лице за счет улучшения тонуса мышц, локального кровотока.

Первые результаты можно заметить уже после пары недель тренировок. Для полного удаления дефекта понадобится терпение и время, но уже через один месяц можно рассчитывать на изменение овала лица, который обязательно станет более подтянутым и выразительным.

Прогулка с книгой

Но такой простой способ не только способствует выпрямлению спины, но и заставляет напрягаться шейным и лицевым мышцам, что обязательно при ежедневном повторении упражнения окажет помощь и в борьбе с неординарным овалом лица.

Упражнение грузчика

Придется представить себя в роли грузчика. Но поднимать груз придется не руками, а подбородком. Конечно, не нужно цеплять к лицу никаких неподъемных предметов. Достаточно будет представить эту тяжесть и постараться в медленном темпе переместить его вверх, поднимая голову и запрокидывая ее назад. Не изменяя напряжения и темпа, возвращаем груз назад. Повторяем ежедневно такие подъемы не менее шести раз.

Язык в помощь

Именно собственный язык, то есть упражнения с ним, поможет эффективно проработать мышцы шеи и низа лица:

• дотягивайтесь языком до носа;
• доставайте нижней точки подбородка;
• рисуйте восьмерки;
• подтягивайте к верхнему небу с закрытым и открытым ртом.

Такие игры с языком можно проводить по несколько раз в день, что только усилит эффект.

Добавляем губы

Лицевая гимнастика обязательно предусматривает применение различных «гримас». Для укрепления шеи подойдут движения, когда голова запрокинута назад, а нижняя губа тянется вверх. Можно менять направление натяжения губы, направляя ее вниз или поверх верхней губы.

Речевые тренировки

Хорошо тренируют мышцы лица речевые упражнения.

Не нужно учить специальные четверостишья или речевки. Достаточно четко выговаривать любые гласные, максимально растягивая губы и открывая рот.

Игры с воздухом

Набирая в рот воздуха, можно проделывать с ним различные манипуляции:

• перекатывать во рту;
• резко выпускать вверх со звуком;
• сдавливать щеки руками.

Повторяйте каждое упражнение с воздухом не менее 10 раз.

Наклоны и вращения

Любая разминка перед тренировкой включает упражнения на разогрев шейного отдела позвоночника.

Именно такие наклоны в разные стороны, полу или полные вращения головой позволят удалить дефект в виде двойного подбородка. Поэтому выполнять такие движения можно не только перед основной тренировкой, но и целенаправленно, когда выпадает свободная минутка.

Статические упражнения

Заставить мышцы, особенно глубокие, интенсивно работать могут не только динамические движения.

Попробуйте выполнить любой наклон головы, создавая сопротивление рукой или кулаками. Такие нагрузки неизбежно провоцируют мышечное напряжение, что приводит ткани в тонус.

Растяжка

Как любую тренировку, лицевую гимнастику лучше закончить растяжкой. Для этого пригодятся упражнения, позволяющие растянуть мышцы шеи.

Положите ладонь на противоположное ухо и начинайте медленно наклонять голову. Усилить растяжение мышц поможет вытяжение противоположной наклону руки немного в сторону и вниз.

Массаж от второго подбородка

Массаж шеи - доступный способ исправления косметических дефектов. Благодаря активной проработке проблемного участка, разбиваются жировые отложения. Бонусом станет улучшение кровотока и активизация местных обменных процессов. Массажное воздействие на кожу помогает омолодить ткани, ускорить коллагеновый синтез, что в итоге даст не только эффект стройности и подтянутости, но и уберет мелкие морщинки.

Конечно, можно обратиться к специалистам, которые смогут подобрать профессиональные массажные процедуры. Но большинство женщин прекрасно справляются сами с этой частью уходовых мероприятий в домашних условиях.

Самомассаж должен стать обязательным элементом ежедневных косметических процедур. Легкий массаж можно делать при нанесении дневного крема, а более глубокий по вечерам. Важно изучить направление массажных линий на лице и шее. Если не придерживаться рекомендаций по направлению движений, можно добиться противоположного эффекта и еще больше растянуть кожу. Массируют подбородок от середины к ушам:

• после нанесения на кожу жирной основы в виде массажного крема или масла можно приступать к разглаживающим движениям, поэтапно увеличивая темп;
• переходим к посту

lovesto.ru

Как убрать жир с лица: питание, упражнения (5 советов)

Первым, на что люди обращают внимание во время первой встречи с человеком, является его внешний вид. Достаточно часто девушкам приходится сталкиваться с тем, что даже если их фигура отвечает всем параметрам, а стиль не вызывает вопросов, то лицо является той деталью внешности, которую хотелось бы откорректировать. Одним из главных вопросов остается такой: как убрать жир с лица быстрым и безвредным для здоровья образом, да так, чтобы данное действие возымело максимальный эффект.

Методы устранения подкожного жира

Есть множество способов корректировки лица. Сюда входят как косметические способы (то есть не столько устранение первоначальной проблемы, сколько ее временное скрытие), так и способы, направленные на визуальное и фактическое изменение объемов лица, устранение лишнего подкожного жира, подтягивание мышц, которыми можно пользоваться в домашних условиях.

Конечно, лучше всего пользоваться методами, которые борются с самой проблемой, а не с ее проявлениями. Два основных пункта помогут вам в этом — правильное питание и специальный комплекс упражнений, и если правильное питание оздоровит не только вашу кожу, но и все тело в целом, то упражнения смогут откорректировать непосредственно проблемную зону — лицо.

Правильное питание

Достичь похудения зоны лица сразу невероятно сложно, поскольку организм на любые модификации отвечает комплексно. Полностью устранить жир с лица и щек только с помощью упражнений невозможно, так как придется делать бессчетное количество повторений одного и того же упражнения, а для этого необходимо терпение, выработать которое стоит огромных усилий. Здесь на помощь вам придет первый метод похудения лица — правильное питание.

Оно имеет несколько основных рекомендаций:

• Пейте много воды. Организм всегда должен быть насыщен жидкостью, чтобы в необходимое время поддерживать ее баланс; от этого зависит большая часть процессов, происходящих в организме. Вода извлекает из тела токсины и может откорректировать чрезмерный аппетит. Обезвоживание может привести к тому, что лицо станет одутловатым, особенно по утрам. Кстати, к этому могут привести и проблемы с почками, которые являются основным механизмом переработки жидкости и вредных веществ в организме. Потому, прежде чем сетовать на пухлость своего лица и начинать дома использовать некоторые методы для его похудения, обратитесь к доктору и сдайте анализы — возможно, проблема совсем не в количестве подкожного жира.

• Контролируйте процесс приема пищи. Откажитесь от продуктов, содержащих сахар в чрезмерных количествах, уменьшите потребление пищи, в составе которой много животного жира. Это поможет похудеть не только вашему лице, но и всему телу. Употребляйте больше кисломолочных продуктов, продуктов с бифидобактериями — они нормализуют работу желудка и кишечника и в качестве результата — сказываются на состоянии кожи и количестве подкожного жира.
• Есть еще один вредный продукт, отсутствие которого в вашем рационе поможет исправить количество подкожного жира в коже щёк и подбородка. Этот продукт — соль. Его чрезмерное употребление приводит к задержке воды в тканях организма и ее несвоевременному выводу, что приводит к опухлости лица, например, по утрам.

Лишний жир на лице будет уходить с помощью правильного питания, но этого недостаточно.

Специальный комплекс упражнений окажет вам дополнительную поддержку в этом. Некоторые упражнения можно найти на просторах интернета, они хорошо иллюстрированы дополнительными фото и видео; основные из них приведены в данном тексте.

А вы читали о пилинге в домашних условиях? Читайте здесь.

Упражнения на подтяжку лица

Физические упражнения станут подспорьем в том, как избавиться от жира на лице. Главный аспект таких занятий направлен на подтяжку мышц лица и приведение их в тонус, за счет чего будет уходить лишний жир и корректироваться форма лица.

• Улыбка «от уха до уха» и сворачивание губ в трубочку. Крепко стисните зубы и растяните губы в настолько широкой улыбке, насколько сможете. Затем расслабьтесь и скрутите губы в трубочку, держите так губы в течение нескольких секунд. Попробуйте повторить упражнение как можно больше раз, в идеале — не менее восьми.
• Надуйте щёки поочередно, сначала левую, оставаясь в таком положении десять секунд, затем правую, с тем же временным интервалом.

• Чтобы устранить второй подбородок, нужно делать следующее упражнение. Широко откройте рот, как будто вы пытаетесь укусить яблоко, оставайтесь в таком положении несколько секунд. Закройте рот и повторите упражнение. Внимательно следите за возможностями вашей физиологии — если вы чувствуете, что открытие рта чуть шире может привести к тому, что в лицевой мышце возникнет судорога — избегайте этого.
• Есть еще одно упражнения для корректировки второго подбородка. Сядьте на стул прямо, максимально выровняв спину. Откиньте голову назад и упритесь одной рукой себе в грудь, а второй — в подбородок, и пытайтесь вернуть голову в первоначальное положение, преодолевая сопротивление руки. Будьте внимательны при выполнении этого упражнения — можно ненароком повредить мышцы шеи. Повторяйте выполнение несколько раз в день.
• Чтобы укрепить мышцы шеи и восстановить кровообращение, можно выполнять обыкновенные повороты и наклоны головы. Данное упражнение эффективно и для того, чтобы бороться со вторым подбородком.

Оцените статью:

Загрузка...

Вам будет также интересно прочитать:

uhodlica.ru

Как избавиться от жирного блеска на лице в домашних условиях

Содержание статьи

Каждая девушка и женщина хочет выглядеть идеально. Но добиться этого удается далеко не всегда. Чаще всего настроение портится от различных проблем с кожей. Одна из самых распространенных косметических неприятностей – жирный блеск на лице. Кожа блестит от большого количества выделяемого кожного сала. Это может происходить вследствие гормональной перестройки – в подростковый период, во время беременности и лактации. Кроме того, кожа может быть жирной от неправильного питания или использования некачественной косметики.

Чтобы справиться с жирным блеском лица, нужно нормализовать выработку кожного сала. Это можно сделать с помощью специальных косметических средств, которые предназначены для такого типа лица. Но лучше всего воспользоваться домашними рецептами, ведь они состоят из натуральных компонентов.

Маски против жирного блеска

1. Кефир. Лучше всего брать кефир с низким процентом жирности. Вместо него можно использовать ряженку или простоквашу. Кисломолочные продукты очень хорошо действуют на жирную кожу. Они питают ее витаминами и кислыми бактериями, которые нормализуют выработку кожного сала. Кефир нужно наносить на очищенную кожу каждый день, и тогда уже через неделю вы заметите улучшение.
2. Лимон. Это прекрасное средство для борьбы с жирной кожей и расширенными порами. Чистым соком лимона протирать лицо не рекомендовано, потому что он достаточно агрессивен. Однако в составе масок лимон творит чудеса. Лимонный сок, благодаря своим кислотам, осуществляет мягкий и деликатный пилинг кожи. После регулярного применения лимонного сока в масках кожа становится матовой, никакого блеска.
3. Белок. Это еще один мощный ингредиент в борьбе с жирной кожей. Взбейте белок куриного яйца со столовой ложкой лимонного сока и добавьте в маску огуречную мякоть. Это идеальное средство для увлажнения и матовости кожи.
4. Овсянка. Мука овсяной крупы отлично впитывает лишний кожный жир. Измельчите овсянку до состояния муки, добавьте немного кефира и лимонного сока – лучшей маски для жирной кожи не придумать.
5. Огурец и молоко. Это еще один полезный рецепт для жирной кожи. Натрите огурец на мелкой терке и смешайте его с тремя столовыми ложками молока. Положите мякоть на очищенное лицо. Если смесь получилась достаточно жидкой, то смочите в этой жидкости косметическую салфетку и положите ее на кожу. Смойте маску водой после высыхания. Этот состав не только устранит жирный блеск, но и улучшит цвет лица, уберет мешки под глазами.

После нанесения любую маску нужно оставить на 30 минут, после чего смыть теплой водой. Девушкам с жирной кожей лица противопоказано умываться горячей водой, так как это способствует повышенной выработке сального жира.

как избавиться от чёрных точек на лице

Умывания против жирной кожи

Если кожа становится жирной, нужно ее чаще умывать и протирать специальными средствами. Для умывания подойдет отвар лечебных трав. Его нужно приготовить из ромашки, крапивы и шалфея. Возьмите по одной столовой ложке каждой из этих трав и залейте травяной сбор кипятком. После того, как отвар настоится, его нужно процедить. Умывайтесь утром и вечером таким составом, чтобы избавиться от жирного блеска на коже.

Жирный слой с кожи можно убрать с помощью различных лосьонов и тоников. Лучше, если они будут содержать в своем составе низкий процент спирта. Приготовьте домашний розовый лосьон. Наполните лепестками свежих роз бутылку из непрозрачного стекла. Затем залейте туда спирт и оставьте на несколько дней в прохладном помещении или просто в холодильнике. Время от времени трясите бутылку. Через 2 недели, когда настой будет готов, его нужно процедить и разбавить пятью частями воды. Протирать данным составом лицо каждый день. Это очень эффективное средство против жирной кожи. К тому же, у него шикарный цветочный аромат.

Советы по уходу за жирной кожей

Чтобы поскорее справиться с жирной кожей лица, нужно соблюдать некоторые правила по уходу за таким типом кожи.

1. Очищение – главная процедура ухаживания за вашим лицом. Если вовремя не удалять с лица остатки косметики, пыль и жир, то внутри поры может начаться воспаление, что приводит к прыщам и черным точкам. Каждый день после снятия макияжа специальными средствами мойте лицо мягкой щеточкой. Она глубоко очистит поры.
2. Чтобы поры не закупоривались, нужно регулярно отшелушивать кожу любым косметическим скрабом. В качестве домашнего пилинга можно использовать кофейную гущу. Частички кофе удаляют с кожи омертвевшие чешуйки и качественно чистят лицо.
3. Если жирная кожа сочетается с расширенными порами, тогда необходимо регулярно протирать лицо кубиками льда. Для большего эффекта можно использовать для заморозки не простую воду, а отвары лекарственных трав, соки овощей и фруктов.
4. Если у вас жирная кожа и расширенные поры, то паровые ванночки делать нежелательно, потому что поры при распаривании раскрываются еще сильнее.
5. Если жирная кожа сочетается с прыщами и черными точками, в этом случае нужно протирать лицо следующим составом. Смешайте насыщенный отвар календулы с соком алоэ. Протрите лицо и оставьте до высыхания. Повторите процедуру несколько раз. После того, как вы нанесли 3-5 слоев, можно умыться прохладной водой и нанести на кожу легкий увлажняющий крем.
6. Чтобы лицо не блестело, нужно пользоваться правильно подобранной декоративной косметикой. Легкая пудра без блестящей структуры подчеркнет матовость лица и устранит жирный блеск. Тональный крем при таком типе кожи не рекомендован. Но не забывайте тщательно смывать косметику перед сном, чтобы предотвратить закупорку пор.

Грамотный уход за лицом – это часть ежедневной гигиены любой красавицы. Если вы хотите справиться с ненавистным жирным блеском, нужно просто регулярно очищать кожу и делать простые маски. И тогда ваше лицо приобретет изысканную матовость и идеальную чистоту.

домашние маски для лица из лепестков роз

Видео: как избавиться от жирного блеска

howtogetrid.ru

---

• 
  Почему ногти желтеют от лака
• 
  Лица скульптур
• 
  Фотки женщин в теле
• 
  Как визуально сделать нос тоньше
• 
  Рисунки палочкой на ногтях
• 
  Крем в аптеке от прыщей
• 
  Витамин для кожи в
• 
  Сливовый маникюр матовый
• 
  Шелушится кожа после моря
• 
  Маникюр французский с битым стеклом
• 
  Наклейки для ногтей своими руками