Как избавиться от растяжек на ногах в домашних условиях. Как избавиться от растяжек на

Как избавиться от растяжек на ногах в домашних условиях

Содержание статьи

Растяжки на ногах – это один из самых распространенных косметических дефектов женского организма. Стрии (растяжки по-научному) не приносят никакого вреда, однако портят наше настроение и мешают выглядеть идеально. Поэтому с растяжками нужно вовремя бороться, а еще лучше, заранее предупреждать их появление. Но для начала обозначим, откуда берутся растяжки и кто им подвержен более всего?

Почему появляются растяжки на ногах

Растяжки – это своеобразные шрамы от повреждения верхнего слоя эпидермиса. Когда кожа максимально растянута, в какой-то момент она не выдерживается и как бы «рвется». Но, естественно, никаких фонтанов крови мы не наблюдаем, потому что рвется только верхний слой кожи. Растяжки появляются абсолютно безболезненно.

Сначала внутри разрыва кожа становится багровой. Затем со временем растяжка становится белесой и менее заметной. Однако склонность многих женщин к абсолютной безупречности толкает их на поиск методов избавления от растяжек. Обозначим несколько причин, по которым кожа растягивается и рвется.

Следуя логике, кожа растягивается в случае, если увеличиваются размеры тела. То есть, появление этого косметического дефекта может быть следствием резкого набора веса.
Еще одна частая причина появления растяжек – гормональные изменения в организме женщины. Во время беременности растяжки – обычное явление. Понятное дело, что растяжки появляются на животе будущей мамы, ведь он стремительно увеличивается. Однако часто растяжки появляются и на ногах, вследствие гормональной перестройки организма.
Плохая эластичность кожи тоже может стать причиной появления стрий. Недостаток витамина Е и С в эпидермисе делает кожу сухой, лишенной эластина. В этом случае нужно правильно питаться, употреблять больше сырых овощей и фруктов, белковых продуктов. Они способствует выработке естественного коллагена.
Часто растяжки появляются у девочек в период полового созревания. Здесь играют важную роль два фактора – всплеск гормонов и резкое увеличение объемов бедер.

Наследственность – тоже немаловажная причина появления растяжек. Некоторые женщины даже после нескольких беременностей и скачков веса могут похвастаться ровной и гладкой кожей на ногах. Другие же, наоборот, имеют большое количество растяжек, хотя даже не рожали и не набирали вес. Если вы заметили, что ваша мама, тетя или сестра имеет множество растяжек, риск появления стрий на ваших ногах удваивается. Вам нужно усиленно следить за состоянием своей кожи, регулярно увлажнять и питать ее.

как избавиться от растяжек народными средствами

Как избавиться от растяжек на ногах в косметологическом кабинете

Хочется отметить, что растяжки – это глубокий кожный рубец, от которого не так-то просто избавиться. Полностью устранить растяжки практически невозможно. Особенно, если они застарелые и глубокие. Поэтому бороться с растяжками нужно сразу после их появления – это в разы усилит эффект от процедур. Если же вы хотите избавиться от уже существующих растяжек, можно сделать их гораздо менее заметными. Для этого есть множество косметологических процедур.

Одно из самых эффективных средств для борьбы с растяжками – это лазерная терапия. С помощью лазера удаляется (шлифуется) верхний слой эпидермиса, выравниваются края рубцов, кожа становится однотонной и гладкой. Процедура проводится под наркозом – общим или местным. Полный курс составляет около 10 процедур, которые проводят в течение двух месяцев.
Еще одно популярное средство – это химический пилинг. Принцип воздействия тот же, что и у лазерной терапии. Однако в данном методе верхний слой кожи снимается не лазером, а специальными косметологическими препаратами. Специальные кислоты мягко разъедают верхний ороговевший слой эпидермиса и стимулируют кожу к выработке молодой ткани. После такого пилинга кожа становится гладкой, невероятно шелковистой и ровной. Растяжки становятся практически незаметными.
Следующая популярная процедура – это обертывание. Кожу бедер предварительно пропаривают, чтобы поры раскрылись и приняли в себя большее количество полезных элементов. Затем на ноги наносят специальный состав из трав и водорослей. Все компоненты такого обертывания обладают мощным терапевтическим эффектом.
Чтобы избавиться от свежих стрий, можно воспользоваться ультразвуком. Эта процедура заключается в следующем. Низкочастотные сигналы направляются в подкожные слои, где стимулируется выработка коллагена, который заполняет растяжки. Это безболезненная и эффективная процедура.

Мезотерапия – еще один популярный и действенный способ устранить растяжки. Метод заключается в ведении в кожу специальных витаминных коктейлей, которые активизируют выработку молодой ткани. Дозировку и состав коктейля подбирают для каждого клиента индивидуально, в зависимости от его симптоматики, локализации и интенсивности кожных разрывов.

как избавиться от растяжек после родов

Как в домашних условиях избавиться от растяжек на ногах

Салонные процедуры достаточно эффективны, однако стоят немалых денег. Можно ли справиться с растяжками своими силами, без салонной косметологии? Безусловно, можно. Преимущество домашних процедур заключается в том, что все средства приготовлены самостоятельно, из свежих и натуральных ингредиентов. Рассмотрим самые эффективные рецепты избавления от растяжек на ногах.

Зачем переплачивать за дорогой химический пилинг, если можно приготовить натуральный скраб из простых ингредиентов. Смешайте соль, сахар и любое косметическое масло. Нанесите смесь на тело и скрабируйте кожу круговыми движениями. Оставьте маску на полчаса, а потом смойте теплой водой. Можно использовать кунжутное, персиковое, льняное масло, а также масло зародышей пшеницы. Эффект от процедуры увеличится, если кожу предварительно распарить, посетив баню или сауну. Однако помните, что скраб нужно готовить непосредственно перед натиранием, чтобы соль и сахар не успели раствориться.

Цедру апельсина нужно высушить и измельчить в блендере или кофемолке. Смешать мумие и порошок цедры с жирным детским кремом и наносить приготовленное средство на проблемные участки. После нанесения нужно обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и оставить на ночь. Уже через несколько подобных процедур растяжки станут гораздо менее заметными.
Бодяга. Всем известно, что это средство успешно используется в косметологии против целлюлита. Однако бодяга эффективна и в борьбе с растяжками. Пакетик бодяги нужно смешать с небольшим количеством теплой воды и нанести на проблемную зону. Вы будете испытывать легкое покалывание — это нормально. Вещества бодяги как бы раздражают эпидермис, обеспечивая тем самым усиленное кровообращение в подкожном слое. Клетки получают в два раза больше витаминов и кислорода, усиливается выработка коллагеновых волокон и эластина.

Очень полезно и эффективно кофейное обертывание. Нужно размолоть три столовые ложки натурального кофе и залить их половиной стакана кипятка. Затем в массу нужно добавить пару столовых ложек косметического (персикового или миндального) масла. Нанести приготовленное средство на ноги, тщательно массируя каждый участок с растяжками. Затем нужно обернуться полиэтиленовой пленкой, утеплиться и полежать в таком состоянии час. Затем смыть средство обычным способом. Растяжки становятся менее заметными уже через 3-4 процедуры.
Чтобы сделать кожу более мягкой, упругой и эластичной, возьмите в привычку одно правило. При принятии ванны не забудьте добавлять в воду косметическое масло или отвары трав (например, ромашку). Это поможет вашей коже удерживать влагу и оставаться всегда молодой и красивой.
При появлении свежих растяжек целесообразно использовать аптечные мази, предназначенные для устранения рубцов и шрамов. Например, Медерма или Контрактубекс. Они усиливают регенерацию кожного покрова, выравнивают рельеф и восстанавливают пигментный обмен.

Даже если вам удалось победить в борьбе с растяжками, не стоит расслабляться. Нужно постоянно следить за состоянием своей кожи и регулярно проводить профилактические процедуры. А именно, массаж – простой и вакуумный, увлажнение и питание кожи, правильное и сбалансированное питание, занятия спортом. Только комплексный подход способен обеспечить чистую, гладкую и упругую кожу.

как избавиться от комплексов по поводу своей внешности

Видео: как избавиться от растяжек

howtogetrid.ru

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Растяжки (или стрии) – явление довольно распространенное. Они представляют собой заметные рубцы на коже, которые локализуются на животе, талии, груди, бедрах, ягодицах, на ногах под коленями и даже на верхней части рук и спине. К сожалению, эта проблема встречается не только у людей в возрасте, дам, страдающих лишним весом или родивших ребенка, но даже у подростков и стройных женщин. Наша статья расскажет о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, а также о профессиональных методах, которые применяются в косметологических клиниках.

Единственное средство от РОДИНОК, БОРОДАВОК и ПАПИЛЛОМ, рекомендованное главным онкологом ! Читать далее....>>

Причины появления стрий

Растяжки могут появиться рано, начиная с подросткового возраста. Причинами могут быть резкие колебания в весе (как в результате похудения, так и набора килограммов), гормональные изменения, беременность, снижение эластичности и тонуса кожи и даже эндокринные заболевания.

Предупреждение и профилактика

Несмотря на то, что появляются стрии очень быстро, борьба с ними может занять длительное время. Более того, избавиться навсегда от застарелых растяжек дома, с помощью традиционных методов, просто невозможно. Гораздо проще посвятить в общей сложности несколько часов в неделю профилактическим процедурам и таким образом избавить себя от головной боли и материальных затрат в будущем.

В группу риска входят девочки-подростки, беременные женщины, худеющие и набирающие вес дамы. В первую очередь, как бы банально это ни казалось, надо обратить внимание на питание. Важной составляющей рациона должны стать продукты, которые способствуют поддержанию эластичности кожи. Это могут быть морепродукты, орехи, семечки, растительные масла и зелень, которые, кстати, полезны и при похудении. Стоит лишний раз напомнить про положенное количество потребляемой жидкости — минимум два литра в день. Принимайте витамины А и Е, они великолепно действуют на кожу и помогают бороться против стрий.

Беременным женщинам для предупреждения появления растяжек советуют носить бандаж как до, так и несколько месяцев после родов. Традиционное безопасное и натуральное средство – оливковое масло, которое надо наносить ежедневно легкими массирующими движениями. С его помощью можно предотвратить появление стрий лучше любого крема. Вообще, масла и массаж – прекрасные средства в борьбе с рубцами на коже дома и до, и после их появления.

Методы борьбы: домашние средства

Можно ли быстро избавиться от растяжек, если они уже появились? От свежих, тонких и красных растяжек (как на фото), которые возникли совсем недавно, вполне возможно. Однако от старых, побелевших и широких стрий избавиться навсегда в домашних условиях не получится. Впрочем, если вы серьезно настроены на борьбу с этой проблемой и готовы ежедневно уделять время должному уходу за собой, то уже через несколько месяцев даже застарелые шрамы станут не такими заметными. Большинство женщин особенно интересует то, как избавиться от растяжек на ногах и руках, потому что их сложнее всего скрыть одеждой, в отличие от дефектов на спине или животе. Видео поможет вам ознакомиться с различными методами, направленными на устранение нашей проблемы.

Избавиться от растяжек в домашних условиях вам помогут скрабы, водные процедуры, растительные экстракты, крем от растяжек, а также «три М» — массаж, масла и мумие.

Во время принятия душа

Замечательное домашнее средство – скраб из молотого кофе, который надо залить горячей водой, дать постоять 10-15 минут, затем добавить немного растительного масла (оливкового, кокосового или жожоба) и нанести на проблемные участки тела. Еще один рецепт скраба, который поможет убрать ненавистные стрии: соль и сахар в равных пропорциях замешиваются с растительным маслом до консистенции густого геля.

В душе можно бороться с проблемой не только при помощи скрабов. Массируйте струей воды проблемные зоны на руках, спине, внутренней и внешней стороне бедер, талии и животе. Еще лучше при массаже чередовать холодную и горячую воду.

После принятия душа

Растительные и ароматические масла помогут улучшить внешний вид застарелых рубцов, а также относительно быстро убрать свежие растяжки. В качестве базы можно взять крем, масло ростков пшеницы, лесного ореха, оливковое или миндальное масло. Возможно, вы захотите усилить домашнеe средствo или свой крем для тела от растяжек с помощью аромамасел. Для этих целей понадобятся эссенции цитрусовых, розмарина или корицы. Просто добавьте несколько капель в базу и хорошо взболтайте смесь.

После душа сделайте массаж всего тела с использованием домашних средств, о которых говорилось выше. В районе живота круговые движения должны быть направлены исключительно по часовой стрелке, а на ногах, ягодицах и талии следует продвигаться по направлению к сердцу.

Наконец, хотелось бы отметить специальные ингредиенты, которые быстро помогают против растяжек, и в то же время легкодоступны и могут быть использованы в домашних условиях. Это растительные экстракты – бадяга, полевой хвощ (в жидком виде или в порошках) и сок алоэ, а также мумие, которое многие специалисты очень рекомендуют для регулярного применения дома. Мумие продается в аптеке в форме таблеток. Их надо растолочь, смешать с водой и наносить на стрии в душе. Также можно добавить мумие в жирный крем (например, «Детский») и пользоваться этим средством один-два раза в день.

Профессиональная работа

Можно ли самостоятельно избавиться от растяжек? Очевидно, что да. Однако традиционные способы не всегда помогают или работают недостаточно быстро. В запущенных случаях всегда можно обратиться в косметологическую клинику, где вам предложат довольно широкий выбор процедур, направленных на то, чтобы убрать рубцы на коже, начиная от обертываний, пилингов и массажа и заканчивая тяжелой артиллерией – лазером и микродермабразией.

Водорослевые, шоколадные и грязевые обертывания – приятная процедура, которая проводится в условиях клиники или салона красоты, и к тому же очень эффективна для похудения! Обычно обертывания сопровождаются массажем и завершаются нанесением соответствующего крема. Можно ли таким образом избавиться от растяжек? От недавно появившихся рубцов можно, но вот в тяжелых случаях придется выбирать более радикальные методы.

Убрать растяжки лазером возможно только в клинике. Процедура проводится под наркозом, требует одного-двух месяцев подготовки, и в большинстве случаев реально помогает убрать шрамы навсегда. Имейте в виду, что после этого нельзя загорать минимум три месяца. Кислотный пилинг также проводится только в клинике и требует анестезии. Его делают раз в неделю, в общей сложности необходимо примерно 10 сеансов. После этого сходит верхний, поврежденный слой кожи и нарастает новый, который скрывает некрасивые рубцы.

Микрошлифовка (микродермабразия) вряд ли порадует вас приятными ощущениями, особенно в чувствительных зонах на руках, ногах и внутренней части бедер. Однако 10-15 сеансов в состоянии убрать большую часть дефектов.

Те, кто успешно избавился от стрий, знают, какой это долгий, тяжелый и порой болезненный и затратный процесс. Предупредить эту проблему вполне реально и куда проще, чем потом бороться с последствиями беспечного отношения к своему телу. Поэтому, во время беременности или находясь в процессе похудения, не забывайте пользоваться косметическими средствами и уделять немного времени простому уходу. Поверьте, это убережет вас в дальнейшем от переживаний и комплексов по поводу фигуры и малоприятных дорогостоящих процедур по восстановлению былой красоты.

Читатели рекомендуют!

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

illady.ru

Как быстро избавиться от растяжек в домашних условиях

Многие женщины знакомы с такой проблемой, как растяжки. Они чаще всего появляются во время беременности, так что все молодые мамы сталкиваются с этим дефектом. Пока ребенок растет, растягивается матка, а значит и кожа на животе или бедрах.

При наборе веса происходит тоже самое, также во время беременности образуются растяжки на груди и бедрах. Но что делать в такой ситуации? Как быстро избавиться от растяжек в домашних условиях?

Что такое растяжки?

Это такой косметический дефект, его женщины могут сравнить с целлюлитом, так как избавиться от этого не просто. Они вызваны либо повреждением, либо разрывом эпидермиса на животе, груди, ягодицах или бедрах.

В основном они образуются при резком изменении веса, быстрое похудение или наоборот набор веса приводит к таким неприятным последствиям. Но все же первой причиной появления растяжек является беременность. Иногда может оказать влияние гормональный сбой.

К сожалению, полностью избавиться можно только от молодых растяжек, они красноватого цвета. А вот со старыми дефектами расстаться навсегда вряд ли получится, они белые. Все, что можно с ними сделать, только немного уменьшить визуально.

В наше время технологии не стоят на месте. С каждым годом появляются новые способы улучшить свой внешних вид и избавиться от каких-либо недостатков.

Для избавления от растяжек можно попробовать такие процедуры: лазерный пилинг, фотопигментация, ультразвуковая терапия, химический пилинг, мезотерапия и обертывания.

После таких процедур активизируется выработка коллагена, это вещество способствует разглаживанию кожи и делает её эластичной. Конечно, от одной процедуры вряд ли Вы получите сногсшибательный эффект, пройдите целый комплекс, тогда результат обязательно будет.

Убираем растяжки дома

Независимо от расположения растяжек есть несколько общих правил, как от них избавиться. Если Вы сможете соблюдать их хотя бы в течение одного месяца, появится шанс забыть о молодых растяжках, которые образовались недавно.

Но не все правила женщина сможет соблюдать, например, во время беременности. Нужно уметь делать правильный массаж живота, аккуратно и грамотно, чтобы он не привел к каким-либо плохим последствиям.

Во-первых, каждый день проводите массаж зоны с дефектом. Перед массажной процедурой рекомендуется нанести на кожу любое из этих масел: мандариновое, апельсиновое, лимонное, миндальное, розмарина или бергамота.

Сам массаж можно делать руками или специальным массажером. Не забывайте использовать крема, содержащие витамины А, С, Е, в них находится коллаген и эластин.

Можно самостоятельно приготовить скраб. Например, добавьте немного корицы в натуральный кофе и заварите так, чтобы получилась кашица. Когда более-менее масса остынет, нанесите её на проблемный участок и хорошо втирайте в кожу.

Еще один рецепт: в равном количестве смешайте кристаллизованный мед и соль. Массажные движения проводить от 5 минут, пока кожа не покраснеет. После чего смойте состав контрастным душем.

Время от времени делайте контрастный душ, он полезен для любого человека. Воздействие горячей и холодной воды на кожу оказывает положительное действие, делает её более упругой и уменьшает растяжки.

После контрастного душа можно нанести на кожу антицеллюлитный крем. Его тоже можно сделать в домашних условиях. Для этого нам понадобится простой крем и 2 капсулы мумие.

Тщательно перемешайте и распределите на коже, лучше всего делать это перед сном. Такой простой рецепт на самом деле очень эффективный. Оказывает омолаживающее действие, заживляет разрывы и приводит её в тонус.

Избавляемся от растяжек на груди

С этим сталкивается, наверное, каждая молодая мамочка. Для лечения здесь используются народные средства, потому что специальные крема и косметологические процедуры не всегда разрешены во время беременности. Молодые растяжки в этой зоне можно кремом из мумие.

Обратите внимание на горную смолу, ведь это универсальное средство без противопоказаний и очень полезное для здоровья. Даже во время беременности можно смело её использовать. Мимие не проникает в кровь, и не попадает в молоко, не имеет сильного запаха.

Так что можно пользоваться им хоть каждый день. Во время кормления грудью, она меняет свой размер, и здесь поможет мумие, избавит Вас от недавно образовавшихся растяжек и не даст появиться новым.

На груди убрать растяжки можно с помощью оливкового масла. Оно очень полезно и для ногтей, волос, даже от морщин избавит. Женщины всегда использовали это чудо-масло. В нем очень много витаминов, которые положительно влияют на состояние кожи, в любой зоне масло справится с растяжками.

Также в области груди оно хорошо действует, нужно просто втирать его в кожу. Не переживайте, что оно как-то отрицательно повлияет на молоко. Нет, оливковое масло абсолютно безопасно. Главное найти качественное и хорошее масло, за другое переживать не придется.

Убираем растяжки на ягодицах

В этом случае тоже можно использовать крем из мумие, обертывания и массаж. В случае старых и глубоких растяжек можно обратиться к специалисту и попробовать салонные процедуры. Подбирать для Вас процедуры специалист будет индивидуально, чаще всего предлагают такие методы:

Мезотерапия. Это микроинъекции с вытяжками водорослей и артишока. В их составе есть коллаген, витамины, аминокислоты и прочие полезные вещества. Эту процедуру нельзя проводить женщинам, страдающим желчнокаменной болезнью.

Лазерный пилинг. Лазером удаляются растяжки, нужно знать, что после такого пилинга нельзя загорать 3 месяца, поэтому делать процедуру весной или летом не рекомендуется.

Обертывания. Их можно делать для избавления и от старых, и от новых растяжек. Чтобы добиться хорошего эффекта пройдите курс в 10 процедур.

Химический пилинг. Это болезненный способ, так как мертвые клетки кожи отшелушивают кислотами и другими химическими средствами.

Ультразвук. Легко убирает молодые растяжки, чтобы полностью от них избавиться пройдите курс в 12 процедур.

Абдоминопластика. Этот способ обычно используют тогда, когда предыдущие методы не помогли справиться с косметическим дефектом.

Как убрать косметический дефект на животе?

Чтобы избавление прошло успешно, придерживайтесь трехступенчатой системы по уходу за кожей. Во-первых, используйте скраб, во-вторых, крем на основе мумие, в-третьих, делайте массаж с этим кремом.

Если такого крема у Вас нет, замените его оливковым маслом. Можно также втирать капсулы Аевита, такие витамины хорошо влияют именно на молодые дефекты.

Для уменьшения размеров растяжек используют масло и лесного ореха и миндальное масло. В них содержится токоферол или витамин Е.

Он жирорастворим и является антиоксидантом, это значит, он приостанавливает процесс распада клеток эпидермиса. Масла добавляются в крема или в скраб и каждый день втираются на проблемные участки.

Растяжки на ногах

Для профилактики того косметического дефекта нужно заниматься спортом. Любые регулярные физические нагрузки делают кожу упругой, а значит возможность появления трещинок на ней сводится к минимуму. Женщины, не любящие нагружать свой организм упражнениями, больше подвержены их появлению.

Массаж стимулирует улучшенное кровообращение в организме. Самомассаж или вакуумный массаж неплохо избавляет от этих маленьких трещинок.

Физические нагрузки и массаж давно не называют народными средствами, они используются и в официальной медицине. Гидромассаж помогает убрать дефекты не только на ногах, механический массаж выполняется до покраснения кожи.

А также частое посещение саун или бань помогает забыть о растяжках. Из-за повышенных температур кровообращение улучшается, кожа получает больше полезных веществ, восстанавливается. data-ad-layout="in-article"data-ad-format="fluid"data-ad-client="ca-pub-6193089304081025"data-ad-slot="9765515865">

После посещения бани рекомендуется наносить крем на основе мумие или оливковое масло, так они будут действовать намного лучше.

Во время водных процедур можно добавить в воду 5-10 капель масла лаванды и морскую соль, эта смесь оказывает положительны эффект на всю кожу и тонизирует её. Чтобы убрать дефекты с бедер, втирайте в этот участок смесь масел апельсина, розмарина и ростков пшеницы.

Все эти действия эффективны, но не стоит забывать о питании, оно тоже играет важную роль. Кушайте продукты, которые делают кожу эластичной. Например, это может быть зеленый горошек, печень, семена подсолнуха и тыквы, грибы, кокосы, соя и курага.

Естественно, нашей коже всегда нужна влага, поэтому не забывайте об увлажнении. Нужно следить за тем, сколько воды в день Вы выпиваете, если меньше двух литров, срочно исправьте это. Вот такие несложные рекомендации обязательно помогут привести свою кожу в идеальное состояние.

Отвлекись!

vse-dlya-dam.ru

а можно ли от них избавиться?

Можно сказать без натяжки, никто из нас не хочет видеть растяжки, ни на какой из частей своего тела.

И когда эти ужасные сморщенные рытвины обнаруживаются на нашем теле, мы стараемся скорее от них избавиться!

В результате косметический рынок кишит кремами от растяжек, обманывая надежды потребителей. Помогают ли они? Возможно... Но и обычные масла справляются не хуже.

Практически все женщины, в некоторых случаях и мужчины, сталкиваются с проблемой растяжек.

Природа растяжек разная: у кого-то они появляются после родов, у кого-то из-за резких перепадов веса или в силу быстрого роста костной ткани в подростковый период, но в любом случае выглядят они весьма неэстетично и мы стремимся поскорее от них избавиться.

Что же такое «растяжки» и возможно ли от них избавиться? Что такое растяжки?

Растяжки (медицинский термин «стрия») чаще всего возникают, когда кожа аномально растягивается или разрыхляется за короткий период времени, например во время беременности, или набора веса. В результате из-за быстрого растяжения разрушаются, рвутся составляющие внутренней структуры кожи (коллаген и эластин). То есть по существу, растяжки – это шрамы, образовавшиеся на месте «внутренних ран» кожи.

Растяжки - это следствие разрыва слоя кожи (дермы), приводящее к деформированию соединительной ткани. Бороться с ними очень тяжело, ранее считалось, что убрать некрасивые рубцы практически нереально, но на данный момент существует возможность избавиться от растяжек, в крайнем случае, сделать их менее заметными.

При этом нет никакой этнической предрасположенности к растяжкам, от них страдают все расы на земле. Разница в соединительной ткани кожи считается причиной того, что женщины более предрасположены к образованию растяжек, чем мужчины.

Особенно актуален вопрос "Как избавиться от растяжек?" в период отпусков, когда все отправляются на моря за красивым загаром, а растяжки придают загару неровность и некрасиво блестят розовым цветом.

Почему растяжки появляются и у вас?

Вы не одиноки, согласно статистике растяжки есть у:

90% беременных женщин
70% молодых женщин
40% молодых мужчин

Статистика говорит о том, что 1 из 10 мужчин страдает от растяжек, а у женщин эта проблема актуальна у каждой второй.

Как избавиться от растяжек - а не лучше ли их предупредить? Причины растяжек

Перед тем как начинать избавление от растяжек, следует более подробно рассмотреть причину возникновения некрасивых рубцов. А причин появления несколько:

1. Самая распространенная причина – это резкое похудение или наоборот резкий набор веса, а также плохая эластичность кожи.

Эффект появления растяжек можно увидеть на примере целлофанового пакета. При перегрузке, целлофан растягивается и избавиться от этих полос уже невозможно даже после извлечения из него излишней массы. Примерно тоже претерпевает наша кожа при резком наборе веса. Когда набор веса происходит быстрее, чем наращивание организмом новых клеток, повреждаются глубокие слоя кожи.

При резкой потере веса, кожа не успевает восстановиться, поэтому также возникают характерные рубцы. Поэтому худеть кардинально – это не значит стать привлекательной, так как, резко сбросив вес, можно приобрести другую, не менее неприятную проблему.

Часто проблема растяжек появляется после беременности, в связи со значительными изменениями фигуры будущей мамы. Как правило, растяжки появляются на груди, бедрах, животе, иногда в области поясницы.

Такая перспектива совершенно не радует ни одну молодую маму. Для того, чтобы снизить вероятность образование уродливых растяжек, требуется своевременные методы защиты от растяжек – массаж, спорт, уход за кожей. И тогда вам не придется решать вопрос "Как избавиться от растяжек" после родов.

2. Еще одна причина появления растяжек – изменение гормонального фона. Такому типу растяжек подвержены и мужчины и женщины.

Отличие таких растяжек в том, что они вертикальные, а не горизонтальные, как при резкой смене мышечной и жировой массы тела. Гормональные изменения влекут за собой истончение кожных покровов и потерю упругости кожи, как результат – сморщивание кожи в виде растяжек.

Избавиться от растяжек ради здоровья не получиться. Проблемы со здоровьем могут вызвать появление стрий. При проявлениях гормонального сбоя, обязательно нужно обратиться к врачу-эндокринологу. При своевременном лечении гормональный фон будет нормализован и последствий в виде растяжек, удастся избежать.

Помогают ли крема избавиться от растяжек?

Избавиться от растяжек с помощью крема... Это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой… Несмотря на то, что заверения рекламы звучат привлекательно и фотографии до/после действительно впечатляют (фотошоп творит чудеса), большинство из этих продуктов не могут предотвратить и тем более удалить растяжки.

Не тратьте время и деньги на крема от растяжек, которые содержат любые из этих ингредиентов, потому что нет исследований доказывающих, что они работают!

Экстракт лука (onion extract)
Витамин Е (Vitamin E)
Эфирное масло лаванды (Lavender oil)
Алое (Aloe)
Масло какао (Cocoa Butter)
Ланолин (Lanoline)
Масло зародышей пшеницы (wheat germ oil) и любые другие растительные масла
Коллаген или эластин (collagen or elastin)
Экстракты экзотических растений

Не существует косметических ингредиентов или кремов, которые могут помочь избавиться от растяжек. Никакая косметика не сможет вернуть эти вмятины в исходное положение или вновь связать эластиновые волокна. В данном случае, следование рекламным обещаниям - это выброшенные на ветер деньги.

Как избавиться от свежих растяжек?

Для начала нужно запастись терпением и верой в положительный результат. Процесс избавления от растяжек довольно длительный (около полугода), важную роль в нем играет природная эластичность кожи, масштаба пораженной растяжками поверхности, а также насколько своевременно вы начали борьбу с рубцами.
Легче всего избавиться от свежих, розово-фиолетовых растяжек, потому что в надорванной коже еще есть кровеносные сосуды и, при вмешательстве можно стимулировать регенерацию кожи. Старые, белые растяжки очень тяжело поддаются удалению, но можно сгладить неровность и придать коже более привлекательный вид.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Из домашних средств, для борьбы с растяжками, хорошо зарекомендовало себя миндальное масло, а также оливковое.

Очень хорошо помогает от стрий масло бергамота. Втирайте его ежедневно в то место, где у вас находятся растяжки.

Данный способ как раз убирает растяжки визуально.

Как избавиться от растяжек с помощью салонных процедур?

Не так давно борьба с растяжками считалась совершенно безнадежным делом. В современной косметологии существует комплексные методики, которые приносят весьма заметные результаты. Для каждого пациента выбирается индивидуальная программа лечения от растяжек.

Основными методами борьбы с растяжками являются: сеансы мезотерапии – это когда под кожу вводятся препараты, пилинг и дермобразия – это механическая шлифовка кожи.

В современной косметологии один из лучших результатов в вопросе "Как избавиться от растяжек" показывает химический пилинг в совокупности с дермобразией.

Такое лечение хорошо тем, что не требует системы и может проводиться в любое удобное для пациента время. Мезотерапия также показывает неплохие результаты, но требует еженедельного проведения процедуры, в течение 10-15 недель.

Как избавиться от растяжек? Процедуры, которые реально работают

Третиноин: при длительном применении значительно улучшает внешний вид стрий. Запомните, что третиноин не рекомендуется использовать беременным и кормящим женщинам.
Терапия интенсивным импульсным светом (IPL терапия) или фототерапия. Результатом серии процедур будет значительное уменьшение глубины и длины растяжек, а также изменение их цвета, хотя и не до идеального состояния, которое хотелось бы получить, учитывая стоимость терапии. Но это действительно помогает.
Химический пилинг. Химический пилинг с использованием 20% трихлоруксусной кислоты благодаря глубокому проникновению стимулирует синтез коллагена и эластина в коже. Однако такой пилинг следует делать только в косметическом салоне у опытного косметолога.

Как предостеречь свое тело от растяжек?

Остерегайтесь резкой смены веса.
Массаж, как можно чаще. Он придаст эластичность коже.
Будущим мамам обязательно носить специальные пояса и бандажи, которые значительно снижают вероятность образование кожных разрывов.
Во время беременности использовать крема, против растяжения кожи. Использовать систематически.

Если вам удалось избавиться от растяжек, то напишите нам - как?

Текст - gajsovna

ona-znaet.ru

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Содержание Статьи

Каждой женщине свойственно быть красивой и привлекательной, поэтому они стараются достигать этого любыми способами и средствами. При этом важно не только уметь наносить макияж на лицо, но также следить за своим телом. Причем часто женщины жалуются на появление растяжек на бедрах, бороться с которыми довольно сложно. Но как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Ведь растяжки появляются не только после 50 лет или после родов, но также — это свойственно молодым девушкам, которые еще и не задумываются о беременности. Рассмотрим, почему же появляются растяжки на бедрах и, какими способами можно с ними бороться.

Причины появления растяжек

Растяжки на теле по научному называются стрий и представляют собой рубцы красного или фиолетового оттенков, которые с течением времени постепенно светлеют. Но растяжки вовсе не являются шрамами, хотя и очень похожи на них, поэтому при их появлении на коже, каждая женщина стремится найти способ для их удаления.

Причиной развития стрий на бедрах является появление разрыва коллагена и эластина в подкожных покровах посредством сильного напряжения. Такие разрывы кожных покровов в скором времени окутываются соединительной тканью. Эта соединительная ткань и является тем элементом, который находится на поверхности кожи. Причины появления разрыва кожных покровов обуславливаются следующими негативными факторами:

половое созревание;
возраст;
питание высококалорийной пищей;
гормональные изменения;
генетическая предрасположенность;
беременность и послеродовой период;
гормональные нарушения.

Это основные причины появления стрий на бедрах, которые могут возникнуть абсолютно в любом возрасте. Избавиться от таких неблагоприятных факторов можно в домашних условиях, но при этом важно знать технику и способы, о чем собственно и выясним далее.

Как избавиться от растяжек на бедрах

Чтобы быстро и эффективно избавиться от растяжек, необходимо еще на этапе развития предпринимать соответствующие меры. С застарелыми растяжками бороться намного труднее, так как они уже являются частью кожных покровов. Но даже и старые растяжки на бедрах можно удалить и сделать при этом кожу упругой и мягкой.

Чтобы предотвратить появление растяжек после родов, женщине достаточно еще на этапе вынашивания ребенка натирать ежедневно кожные покровы таким народным средством, как оливковое масло. В этом масле содержится большой запас витаминов и минеральных веществ, которые предотвратят появление стрий после родов. Если вы желаете не потерять форму после родов, то необходимо об этом беспокоиться заблаговременно.

Удаление стрий в домашних условиях

Если все же рубцы на бедрах уже появились, то не стоит огорчаться. Самое простое мероприятие, которое помогает удалить стрии на бедрах, подразумевает проведение ежедневных процедур натирания тела специальными видами косметических препаратов.

Народное средство для натирания кожи представляет собой набор следующих ингредиентов:

апельсиновая кожура;
молотый кофе;
морская соль;
оливковое масло.

Кофе соль и масло необходимо поместить в апельсиновую кожуру и осуществлять таким составом натирание кожных покровов на протяжении не менее 10 минут. Важно проводить процедуру на теле после принятия душа, когда с кожи был удален защитный слой. Только так можно по-настоящему узнать, как избавиться от растяжек в домашних условиях. Ибо такие виды натирания рекомендуется проводить через день, но не ежедневно. Уже через неделю можно заметить положительные сдвиги к успешному удалению стрий на коже.

Натирание кожи апельсиновой кожурой — это не единственный способ избавления от растяжек. Массаж бедер с использованием таких видов масел, как розмарин, апельсин и ростки пшеницы, поможет удалить неприятные складки на теле в кратчайшие сроки.

Но при этом важно правильно выполнять массирование кожи, что обуславливается следующей тактикой:

начинать массаж необходимо снизу вверх, то есть, от коленного сустава к животу;
нужно тщательно разминать и растирать кожу в данной области;
продолжительность массажа одной ноги не должна превышать 20 минут.

Если растяжки на коже появились преимущественно давно и уже стали частью вашей жизни, то удалить их можно путем смешивания таких препаратов:

масло мандарина;
масло лаванды;
масло нероли;
масло из зародышей пшеницы.

Если смешать все эти компоненты и осуществлять втирание смеси в кожу после принятия ванны, то уже через несколько сеансов можно будет обнаружить положительные сдвиги. Эти сдвиги обуславливаются размягчением огрубевших роговых чешуек кожных покровов.

Избавиться от растяжек помогает такое средство, как переход на употребление полезной пищи. Для начала из рациона нужно удалить пищу, которая готовится посредством жарки, копчения и соления. Рацион нужно разнообразить не жирной и высококалорийной пищей, а фруктами, овощами, а также сухофруктами и даже нежирными видами мясных блюд. При этом не следует забывать, что поддерживать форму и здоровье помогает источник жизни, называемый водой. Пить воду нужно на протяжении всего дня в небольших количествах, но в итоге суточная норма должна составлять около 2 литров.

Некоторые женщины после обнаружения у себя таких дефектов, сразу же стремятся прибегнуть к хирургическим методам удаления стрий. Сделать это возможно, но при этом данный способ является самым нерациональным и малоэффективным, так как после операции не исключается появление новых растяжек.

Кроме растяжек, на бедрах часто появляются такие дефекты как галифе и ушки, об этом подробно написано в нашей статье — как убрать ушки на бёдрах в домашних условиях за неделю, в которой рассмотрены самые эффективные варианты устранения этих дефектов.

Косметологические способы удаления стрий на бедрах

Избавиться от стрий можно любым приемлемым способом. Имеется целый ряд косметологических способов борьбы с таким неприятным дефектом на коже у женщин. Итак, известны такие косметологические методики:

Обертывания. Популярный способ, так как он характеризуется своей простотой проведения процедуры и возможностью ее осуществления в домашних условиях.
Пиллинг. Данный способ предусматривает применение как косметического, так и химического пиллинга. Суть проведения пиллинга заключается в удалении ороговевших слоев кожных покровов, что способствует ее омолаживанию.
Ароматерапия. При этом уделяется внимание использованию целого ряда ароматических видов масел.
Метод ударно-волновой терапии. Суть методики обуславливается проведением механического воздействия на кожу с дефектными участками.
Озоно-кислородный метод. Благодаря этому методу наблюдается осветление рубцов и ускорение метаболизма.
Косметические скрабы. Стоимость натуральных препаратов для очистки и ухода за кожей довольно высока, поэтому не каждый может позволить себе применение таких средств. Более дешевые аналоги положительно влияют на процесс удаления стрий, но при этом приходится долго ждать результата.
Лазерная корректировка. Данный метод предусматривает проведение очистки ороговевших частиц эпидермиса с применением современного оборудования. Данный метод является эффективным, но дорогостоящим.

Прежде чем приступать к выбору оптимального варианта данных методик, необходимо первоначально обратиться к доктору, так как избавиться от растяжек в домашних условиях мгновенно получается не всегда. Врач после обследования порекомендует наиболее эффективный метод для вашего типа кожи. Стоит также помнить, что успех в получении положительного результата зависит не от выбранного метода, а от вашего желания достичь поставленной цели.

Спортивные упражнения для удаления растяжек

Избавиться от растяжек на бедрах можно с помощью применения такого препарата, как спорт. Спорт является не только эффективным средством в решении данного вопроса, но он также позволяет оздоровить организм в целом. При этом для удаления стрий, не обязательно прибегать к профессиональному занятию спортом, ведь для этого достаточно уделять по 15-20 минут в день.

Наиболее распространенными гимнастическими упражнениями в решении данного вопроса являются: ходьба, бег и прыжки. Выполнение этих простых упражнений подвластно каждому, но для этого необходимо уделять как минимум по 20 минут в день.

Даже если недавно вы обрели статус молодой мамы, и у вас практически нет времени для занятия спортом, то можно выполнять гимнастику во время прогулки. Коляска с малышом является хорошей гантелей, поэтому двухчасовая прогулка ежедневно пойдет на пользу, как ребенку, так и мамочке.

В домашних условиях можно выполнять такие простые упражнения с целью удаления растяжек:

Махи ногами. Для этого нужно принять положение — стоя, а ноги при этом расположить на уровне ширины плеч. Упражнение начинается с глубокого вдоха, а затем во время выдоха нужно поднять одну ногу перед собой и задержаться на 1-2 секунды. Возврат в исходное положение и повторение для другой ноги. Количество махов должно составить по 10 раз для каждой ноги.
Приседания. Во время классического упражнения приседаний тренируются не только бедренные мышцы, но также и икроножные. Поэтому приседания относятся к эффективным методикам, позволяющим избавиться от растяжек и сделать ноги упругими и накачанными.
Не менее эффективным является упражнение, при котором необходимо лечь на пол и упереться ногами в пол, согнув их в коленях. Во время выдоха нужно отрывать спину и попу от земли, а на вдох — возвращаться в исходное положение. Такое упражнение нужно выполнить 15-20 раз.

Правильное питание

Если женщина ведет правильный образ жизни, у которой рацион состоит только из натуральной и низкокалорийной пищи, то переживать о проблемах появления растяжек ей не приходится. Другое дело, когда рацион женщины наполнен только сплошными калориями и при этом ее образ жизни является преимущественно сидячим. В таком случае в появлении растяжек на бедрах, животе и попе ждать долго не приходится.

Первое с чего нужно начать борьбу со стрий на бедрах, так — это с пересмотра своего рациона. Из обыденной жизни необходимо вычеркнуть такие продукты, как:

сладости и прочие виды лакомств;
полуфабрикаты;
макаронные изделия;
мясо таких животных: свиней, гусей, уток.

Из рациона нужно удалить и употребление сладких напитков, а также различных заводских морсов и алкогольных препаратов. Необходимо переключиться только на полезные продукты, каждый из которых принесет свою пользу и не выльется в виде новых жировых клеток.

Питаться необходимо 5-6 раз на день и обязательно не переедать при этом. Такие вышеописанные процедуры и правила позволят не только избавиться от стрий на бедрах, но и похудеть на несколько десятков килограмм. Никогда не поздно начинать решать вопрос с избавлением от растяжек на коже, особенно если вам на глаза попала данная статья.

hudayalady.ru

10 простых способов как избавиться от растжек

Можно ли избавиться от растяжек? Да! И мы предлагаем вам 10 действенных способов как это сделать.

Не верьте скептикам, которые говорят, что средств от растяжек не существует и они навсегда. Мы перечислим вам основные способы избавления от растяжек, которые доступны даже в домашних условиях. Чем большее количество рекомендаций вы будете выполнять – тем быстрее вы избавитесь от растяжек.

1. Есть мясо и фрукты

Речь идет именно о правильном рационе, а не об уменьшение потребляемой пищи. При резком похудании растяжки наоборот появляются. Этому способствует не только уменьшение веса и обезвоживание (при любой диете, из оргазма в первую очередь уходит вода), но и то, что резко сокращается список необходимых для кожи веществ.

Если вы хотите, чтобы у вас не появлялись растяжки, следите за тем, что из ежедневного рациона не пропадали продукты, в состав которых входят нужные для кожи элементы. Ваша пища должна содержать минеральные вещества, белок и витамины.

Любители диет должны помнить – исключения мяса из рациона, провоцирующий фактор, который может привести к появлению растяжек. Отсутствие белка в организме замедляет выработку эластина и коллагена, от которых, зависит эластичность кожи. Без этих «кирпичиков» кожа становиться хрупкой и подверженной разрывам. Как результат – появление растяжек. Не следует забывать и фрукты с овощами. Обязательно следите за тем, чтобы в рационе были соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

2. Делать ежедневный массаж проблемных зон

Массаж – самый приятный способ бороться с растяжками. Возможен как самомассаж, так и профессиональный. Можно подключить к «войне с растяжками» и любимого человека. Думаем, он не будет против ежедневного массажа «проблемных» зон, которыми чаще всего являются грудь и бедра.

Во время массажа лучше всего использовать специальные крема и гели от растяжек, благо их выбор сейчас велик – можно подобрать на любой вкус и кошелек. Подойдут и специальные эфирные масла.

В чем польза массажа при борьбе с растяжками? Массаж улучшает кровообращение в коже и как следствие увеличивает её снабжение питательными элементами. Так же он улучшает лимфоток и способствует расщеплению жиров.

На «лечебный массаж от растяжек» в день достаточно 10 минут. Можно делать его двумя подходами по пять минут утром и вечером. Главное добиться того, чтобы это процедура стала ежедневной и обязательной. Вошла в привычку.

3. Принимать контрастный душ

Так же как и массаж, контрастный душ – еще великолепный способ борьбы с растяжками. Помимо того, что это отличный способ закаливания и улучшения терморегуляции организма, он благотворно влияет на кожу.

Душ усиливает обмен веществ. Смена температуры улучшает кровообращение, тренирует сосуды и капилляры.

Кроме борьбы с растяжками, контрастный душ, например, практикуют для профилактики варикозного расширения вен и целлюлита.

Вначале нужно обливаться теплой водой, постепенно увеличиваем температуру до горячей. Затем следует резко включить холодную воду на 30-90 секунд. Во время приема контрастного душа температуру воды следует чередовать 3-5 раз. Заканчивать душ следует холодной водой. Поле приема душа нужно растирается жестким полотенцем до легкого покраснения кожи. Если вы решили практиковать контрастный душ, то начинайте с небольших перепадов температур, постепенно приучая организм к нему.

Можно ли избавиться от растяжек, только принимая душ? Конечно, нет. Но вот если использовать его наряду с другими способами – то он внесет свою лепту в борьбу со стриями. Так, что продолжим.

4. Заниматься физкультурой 10 минут в день

Для борьбы с растяжками подходят те упражнения, которые развивают мышцы в проблемных зонах. Обычно рекомендуют упражнения для груди, ягодиц и живота. Мышцы в свою очередь воздействуют на кожу, добавляя ей эластичности. Помимо этого, упражнения поддерживают мышцы в тонусе и помогают бороться с жиром.

Какие упражнения подойдут для тех частей тела, где возможны появления растяжек.

Для борьбы с растяжками на животе хороши упражнения, предназначенные для мышц пресса и косых мышц. Можно использовать обычное подтягивание ног к груди, лежа на спине или «ножницы» — когда лежа на спине, двигают выпрямленными ногами.

Для упругости ягодиц идеально подходит плие. Его выполняют так: нужно стать широко расставив ноги и сделать приседание наполовину. Находясь в данном положении, надо приподнять пятку одной из ног и напрячь ногу. Выполняя плие вы должны хорошо прочувствовать мышцы ягодиц. Замрите в этой позиции на несколько секунд, потом расслабьтесь и повторите упражнение с другой ногой.

Следующая проблемная зона, где могут образоваться растяжки – грудь. И хоть там нет мышц, они расположены за молочной железой и напрямую влияют на форму груди, её объем (ну вот вы и знаете секрет увеличения груди в домашних условиях), и соответственно на кожу. Чаще всего рекомендуют простые упражнения, имитирующие «плаванье». Встаньте прямо и вытяните прямые руки перед собой. Затем отводите их назад, совершая «плавательные движения».

Все упражнения не займут у вас больше десяти минут в день. Можно чередовать их, занимаясь в один из дней мышцами какой-либо проблемной «зоны».

5. Делать обертывания

Обертывания – модная процедура, которую используют не только для борьбы с растяжками, но и при целлюлите и похудение.

Особую популярность ей придает то, что её можно провести дома. Правда, мы бы не рекомендовали делать её в одиночку. Также она запрещена беременным и не рекомендована тем, у кого есть кожные заболевания, аллергия, варикоз, проблемы с почками и сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы провести обертывание в домашних условиях понадобиться пищевая пленка, одеяло и шерстяной платок или плед. Также нужно будет приготовить специальный состав для обертывания.

Вот один из простых составов: 10 чайных ложек миндального масла; 5 капель масла лаванды. Масла нужно перемешать до образования однородного состояния и цвета. Перед процедурой кожу лучше почистить скрабом. Смесь нужно нанести на проблемные зоны толстым слоем и обмотать данную часть тела пленкой. Пленку нужно накладывать плотно, но в тоже время следить, чтобы она не нарушала кровообращение.

Накройте обернутую часть тела платком или пледом. Обертывание не рекомендуют проводить больше 30-40 минут.

6. Записаться в бассейн

То, что плавание – одни из лучших способов держать тело в тонусе, знают все. Но кроме пользы для всего организма, плавание еще и помогает бороться с растяжками. Постоянные посетители бассейнов практически не имеют их.

Кстати, находясь в воде, можете вместе с плаванием делать специальные упражнения для придания упругости животу, бедра и груди.

7. Сделать кофейный скраб

Любите кофе? Готовите его дома? Тогда не выкидывайте оставшуюся гущу – это еще один из проверенных способов борьбы со стриями.

Кофейный скраб от растяжек – широко известный и доступный народный способ лечения кожы. Скраб делают из гущи молотого кофе, которая остается после употребления напитка. Данную массу можно просто нанести на проблемные участи кожи и массировать их. Можно добавить в гущу небольшое количества геля для душа.

Кофейный скраб помогает кожи избавиться от старых клеток кожи и способствуют появлению новых. Кофеин воздействует на кожные капилляры, вызывая сокращение их стенок, что предотвращает растягивание кожи. Помимо устранения растяжек, скраб может быть полезен для борьбы с целлюлитом.

Рекомендую использовать кофейный скраб 1-2 раза в неделю. После процедур нужно принять холодный душ и растереть кожу полотенцем.

8. Принять ванну с эфирными маслами

Ванна с использованием эфирных масел, обеспечивает полный контакт кожи с маслами. Такого рода «ароматические ванны» особенно полезны в том случае, если растяжками покрыты большие части кожи.

Многие из эфирных масел, контактируя с кожей, способствуют приливу крови. Масла придают коже упругость и эластичность. Чтобы эфирные масла размешались в воде, их нужно смешать с 30-60 граммами соли или пены для ванны. На 20 литров воды добавляется 1-2 капля эфирного масла. Для справки: в обычной ванне порядка 100-140 литров воды. Подобного рода ванну можно принимать не более 15 минут и не чаще 3 раз в неделю.

Нужно помнить, что купание в таких ваннах противопоказан тем, у кого есть аллергия и при беременности, начиная с определенного срока. В любом случае, если вы решили принять подобную ванную вначале следует проконсультироваться с врачом. Помните, что некоторые из эфирных масел вообще противопоказаны беременным, так как способны вызвать сокращения матки и кровотечение. Ознакомиться со списком разрешённых и запрещенных масел можно в статье «Профилактика растяжек при беременности с помощью масел».

9. Пить воду

Самый простой совет, не правда ли? Если вы спросите, можно ли избавиться от растяжек, а вам ответят, что да и для этого нужно больше пить, есть повод усомниться. Ведь зачем тогда все эти дорогостоящие косметологические процедуры и совсем недешевые средства, если все можно решить обычной водой?

На самом деле сама вода вряд-ли удалит растяжки, но вот её отсутствие провоцирует их появление. Дело в том, что для кожи вредно обезвоживание. Вода выводит из организма, кожи и подкожной клетчатке вредные вещества, способствует детоксикации организма.

Если вы хотите, чтобы у вас не было растяжек пейте не менее 8 стаканов воды ежедневно. Чаще пейте травяной чай, а если пьете кофе или чай, попробуйте перейти на напитки без кофеина. Кофеин лучше втирать в кожу с помощью кофейного скраба, как мы писали выше. Также следует есть больше овощей, содержащих большое количество влаги. На десерт вместо выпечки ставтье на стол арбуз, клубнику или нектарины.

10. Пользуйтесь средствами от растяжек

Да, мы много говорили о домашних способах борьбы с растяжками – от упражнений, массажа, обёртываний и масел, но не стоит недооценивать и современную косметологию.

На данный момент лучшими косметологическими препаратами, помогающими избавиться от растяжек в домашних условиях, являются французские средства. Например, крем от растяжек двойного действия Мустела (купить крем Мустела) или ампульное средство Lierac.

Французским косметологам принадлежит пальма первенства в разработке дерматологических средств, которые проходят клинические испытания и имеют высокую подтвержденную гарантию положительных результатов. Единственным минусом этих препаратов является их высокая цена.

В разделе Средства против растяжек на сайте Растяжек.Нет! в сможете ознакомиться с обзорами представленных на российском рынке средств для борьбы со строями и выбрать препарат, подходящий именно вам.

* * *

Еще раз повторим в заключении. Ответ на вопрос «можно ли избавиться от растяжек?» – только один – можно.

Конечно, застарелые стрии не уйдут в одночасье. Может понадобиться весьма большой промежуток времени для борьбы с ними. Чем раньше вы начнете «войну с растяжками», тем больше вероятность того, что вы выйдете победителем. В запущенных случаях, когда растяжкам уже несколько лет, для их «выведения» придется прибегнуть к более действенным методам, вроде лазерной шлифовке.

Предупредить растяжки значительно проще, чем избавиться от уже существующих. Поэтому мы рекомендуем использовать все вышеперечисленные методы еще до того как первый неприятные полоски появятся на вашем теле.

КосметологИрина Ахмедова

аппаратное и хирургическое удаление, устранение стрий в домашних условиях

В клинике
В домашних условиях

Наравне с целлюлитом растяжки, которые еще называют стрии, являются одной из основных косметологических женских проблем. Они обычно образуются на видимых участках тела: груди, животе, бедрах, попе и ногах. Такие недостатки сложно скрыть под летней одеждой, а тем более купальником. Поэтому вопрос, как избавиться от растяжек на коже, очень беспокоит представительниц прекрасного пола, готовящихся к рождению ребенка, или стремящихся быстро скинуть приличное количество лишних килограмм и вернуть прежнюю форму.

Всем известно, что происходит при повреждении кожи. В результате травмы разрываются мелкие кровеносные сосуды, выступает кровь. Потом в месте раны образуется небольшой тромб, а под ним — регенерирующиеся ткани эпидермиса. Но в некоторых случаях при глубокой травме на месте повреждения формируется рубец, состоящий из соединительной ткани.

Приблизительно такие же процессы происходят в глубоких слоях кожи при ее растяжении.

Точно также разрываются кровеносные сосуды, из-за чего по цвету стрии напоминают свежий синяк. Но если при травме происходит разрыв тканей эпидермиса, то при слишком быстром наборе веса и изменении пропорций тела повреждаются переплетения волокон коллагена — белка, поддерживающего эластичность кожного покрова.

Процесс регенерации этих клеток занимает продолжительное время, а соединительная ткань образуется гораздо быстрее, и именно она «встает» на место белковых структур. Поэтому стрии приобретают характерный для рубцов белый цвет. Также и страдает рельеф кожи, в местах образования стрий, вместо гладкой и бархатистой она становится более дряблой. Основными причинами появления этих эстетических недостатков служат беременность и резкий набор веса или чересчур быстрое похудение.

Не некоторые женщины в большей степени предрасположены к образованию стрий, поэтому вопрос, как избавиться от растяжек, беспокоит их более, чем остальных.

Особое внимание состоянию кожи следует уделять при наличии таких нарушений:

разнообразные нарушения работы эндокринной системы, особенно касающиеся синтеза гормонов коры надпочечников, щитовидной и половых желез;
избыточный вес, причем, чем сильнее отклонение от нормы, тем выше риск образования стрий;
генетическая предрасположенность, уже давно подмечено, что у женщин, чьи матери не страдали от растяжек при беременности, кожа сохраняется в неизменном виде;
слишком сильное увеличение матки, а соответственно и живота, что часто происходит при многоводии, многоплодной беременности или большом внутриутробном весе плода;
недостаточное кровоснабжение кожи и как следствие, потеря ею упругости и эластичности, такое состояние часто возникает на фоне гиподинамии.

Кроме того, если систематически не ухаживать за телом с использованием соответствующей возрасту косметики, разнообразные кремы для предупреждения растяжек во время беременности не принесут ожидаемого результата. Кожа требует постоянного и тщательного ухода, в противном случае придется столкнуться с проблемой, как избавиться от растяжек.

Косметологи и дерматологи подчеркивают, что навсегда и полностью убрать стрии крайне сложно. В некоторых случаях единственным способом является пластическая хирургическая операция. Именно поэтому большое значение имеет профилактика формирования растяжек. Существует достаточно много методов улучшения состояния кожи, причем они затрагивают все аспекты жизни. Это и физические упражнения, образ питания, ежедневная гигиена.

Прежде всего, необходимо изменить диету. Недаром специалисты в области восточной медицины утверждают, что «мы — то, что мы едим», поэтому погрешности в питании так или иначе отражаются на состоянии не только внутренних органов, но и кожи. В первую очередь необходимо ограничить продукты, в большом количестве содержащие холестерин и животные жиры. Они способствуют формированию бляшек на внутренней стенке сосудов и сильно ухудшают периферический кровоток. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, крупы, рыба, нежирное мясо, бобовые, орехи. Эти продукты в большом количестве содержат ретинол, аминокислоты и токоферол, необходимые для процессов регенерации и метаболизма в клетках кожи.

Очень важна физическая активность. Комплекс упражнений достаточно прост, для его выполнения не нужна профессиональная помощь тренера. Кроме того, эту зарядку можно делать и в послеродовом периоде для коррекции фигуры.

Гимнастика состоит из следующих упражнений:

Скручивания в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами (выполнять можно не раньше чем через 2 месяца после родов).
Планка с поворотом корпуса.
Подъем ног лежа на животе и на спине.
Подъем таза из позиции, лежа на спине с согнутыми ногами.
Махи ногами вбок (это упражнение можно делать и сидя на коленях с опорой на фитнес — мяч).

Основное место занимают процедуры по уходу за кожей. Прежде всего, это разнообразные кремы, масляные смеси и гели. Они обладают увлажняющим эффектом, насыщают клетки кожи необходимыми минералами и витаминами, ускоряют процессы регенерации тканей, выравнивают цвет и рельеф тела. Как правило, в их состав входят различные эфирные и косметические масла (миндальное, зародышей пшеницы, грецкого или лесного ореха), вытяжки из лекарственных растений, глицерин.

Самым простым и относительно недорогим средством для избавления от растяжек является ретиноевая мазь, которую можно приобрести в любой аптеке. Крем для профилактики стрий легко приготовить и в домашних условиях. Одним из наиболее популярных ингредиентов является мумие.

Хорошим эффектом обладает массаж. Но при беременности перед такой процедурой лучше посоветоваться с врачом, так как одним из противопоказаний к ее проведению служит гипертонус матки. Отлично тонизирует кожу и помогает в борьбе с растяжками контрастный душ, особенно после обертываний, маски для проблемных участков тела (например, на основе того же мумие) в области ягодиц, живота, молочных желез, бедер и других зон.

Как избавиться от старых растяжек в условиях косметологической клиники или салона

Наиболее распространенной процедурой устранения стрий является мезотерапия. Ее суть состоит в следующем: вокруг растяжек подкожно вводятся специальные препараты, которые разглаживают кожу и делают рубцы практически незаметными.

Полный курс продолжается до 5 недель, при этом инъекции колют раз в 7 дней. Основной недостаток мезотерапии — относительно кратковременный эффект, который продолжается всего несколько месяцев. К преимуществам относят невысокую стоимость, минимальная болезненность процедуры и простота проведения.

Также избавление от растяжек возможно при помощи разнообразных пилингов. По большому счету, эта манипуляция напоминает обработку кожи скрабом, но вместо щадящих натуральных компонентов для проведения пилинга используются агрессивные химические растворы, поэтому зачастую требуется анестезия. Они способствуют быстрому отшелушиванию верхнего слоя эпидермиса и стимулируют регенерацию клеток кожи. В среднем для получения ожидаемого результата требуется до 10 сеансов пилинга с интервалом в неделю.

Схожий эффект оказывает и микродермабразия. В ходе процедуры кожу шлифуют при помощи окиси алюминия. Избавление от растяжек происходит путем снятия нескольких слоев эпидермиса. Основным недостатком этой манипуляции является сильная боль, возникающая при обработке кожи. Причем ее интенсивность напрямую зависит от того, насколько давно образовались стрии. Для того, чтобы избавиться от старых растяжек, одного сеанса недостаточно, как правило, требуется 10 процедур, их также проводят под местным наркозом.

Но самой современной и эффективной салонной процедурой является шлифовка кожи при помощи лазера. Неоспоримым ее плюсом является оказываемый эффект — если техника проведения манипуляции подобрана верно, кожа приобретает естественный вид. Но к проведению шлифовки следует готовиться заранее. Первую консультацию врача назначают за 2 месяца до процедуры. Доктор оценивает состояние кожи и дает рекомендации относительно ежедневного ухода. Лазерную шлифовку проводят под общим наркозом, а после процедуры ни в коем случае нельзя загорать ни в солярии, ни под солнечными лучами на протяжении 3 месяцев, поэтому планировать избавление от растяжек таким методом лучше на осенне-зимний период.

Самым сложным способом очищения кожи от стрий является абдоминопластика. Это полноценное хирургическое вмешательство, требующее соответствующей подготовки, и чреватое разнообразными осложнениями. Кроме того, ни один доктор не может гарантировать, что после операции не останется рубцов. Но абдоминопластика — практически единственный способ, как избавиться от старых растяжек навсегда.

Сравнительно недавно появилась еще одна методика борьбы со стриями. Это озонотерапия, причем данная техника вполне сочетается с лазерной шлифовкой и пилингом. Под кожу в области локализации растяжек вводят озоно-кислородную смесь. При этом не только заметно улучшается эстетический вид кожи, но и стимулируются обменные процессы, повышается клеточный иммунитет.

Общими противопоказаниями к проведению перечисленных процедур для решения такой проблемы, как избавиться от старых растяжек, являются онкологические поражения кожи, злокачественные новообразования внутренних органов, нарушения свертываемости крови, состояние иммунодефицита, беременность и период лактации, хронические заболевания в стадии обострения, патологии щитовидной железы. Проконсультироваться с врачом относительно удаления стрий аппаратными методами необходимо и при расстройствах работы сердечно — сосудистой системы. Также предварительно делают аллергопробу на используемый местный анестетик. Кроме того, эти процедуры нежелательно проводить во время менструации.

Как избавиться от растяжек в домашних условиях: эффективные рецепты

Иногда для удаления стрий вовсе необязательно посещать косметический салон и проводить дорогостоящие манипуляции. Многие процедуры можно с легкостью провести в домашних условиях, используя при этом вполне доступные ингредиенты.

Скрабы

Очищать кожу таким способом рекомендуют дважды в неделю. Смывать нанесенные смеси можно отварами трав или обычной водой, существенно повышает эффективность процедуры контрастный душ. Приготовить скраб можно по такому рецепту. В 200–300 мл любого косметического масла (оливкового, минального, кунжутного, виноградных косточек) нужно добавить половину стакана мелко помолотого кофе (сорт, а тем более его цена не имеет значения, вполне подойдет самая дешевая упаковка) и несколько столовых ложек коричневого сахара (этот ингредиент найти непросто, поэтому его можно заменить крупной морской солью).

Смесь наносят на проблемные места и втирают в течение 5–10 минут, после чего смывают.

Есть еще и такой рецепт для избавления от растяжек в домашних условиях. Смешивают соль, мед и глицерин в пропорции 1:1:0,5 соответственно. Способ применения стандартный — средство легкими движениями наносят на кожу в течение 5 минут. Приготовить крем для скраба можно и таким образом. Половину стакана кофе заливают кипятком и настаивают 15–20 минут, потом воду сливают, а кофе смешивают с миндальным или оливковым маслом до консистенции густой манной каши и добавляют 5–8 капель эфирного масла мандарина или розмарина, иланг-иланг, иссопа.

После применения скраба на кожу необходимо нанести либо питательный крем либо специальное средство для избавления от растяжек.

Втирания и масляные композиции

Для решения вопроса, как избавиться от растяжек в домашних условиях, рекомендуют протирать кожу разрезанным пополам картофелем, кабачком, соком огурца, лимона, алоэ. Повысить тонус и восполнить недостаток витаминов может такая композиция. В половину стакана масла — основы (рекомендуют взять жожоба, но его можно заменить пачули или илан-иланг) добавить по 8–10 капель масла розмарина, лаванды, апельсина (или мандарина, грейпфрута) и чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Перед использованием смесь настаивают в течение суток. Хранить ее следует в плотно закрывающейся посуде в темном прохладном месте. Такая композиция подходит для ежедневного использования. Кроме того, на кожу можно наносить оливковое, кунжутное или миндальное масло. Но с эфирными маслами нужно соблюдать осторожность, в чистом виде они могут вызвать ожог кожи, поэтому их предварительно разбавляют в креме либо в одном из перечисленных масел.

Массаж

Это один из наиболее эффективных способов избавления от растяжек в домашних условиях. Как правило, перед процедурой на кожу наносят различные целебные смеси, а массаж не только ускоряет кровоток, обновление тканей и выведение шлаков, но и способствует быстрому проникновению питательных веществ в кожу. При беременности эту манипуляцию следует проводить с особой осторожностью, избегая надавливания.

После душа на кожу наносят композицию из 2–3 масел (основное, косметическое, и несколько эфирных) и круговыми движениями аккуратно растирают кожу. Начинать следует с ног, потом переходить на живот и руки. В последнюю очередь массируют область появления растяжек на груди.

Массаж не должен доставлять никаких болевых ощущений.

Чтобы избавиться от растяжек самостоятельно, подойдут и другие народные методы. Например, на кожу следует ежедневно на протяжении 3 недель наносить свежие куриные белки, взбитые миксером до белой пены. Хороший результат дает втирание порошка бадяги. Однако после этой процедуры часто появляется раздражение, поэтому ее лучше не проводить во время беременности.

Проблема избавления от растяжек в большей степени беспокоит женщин зрелого возраста, но правильно ухаживать за кожей должна даже девушка-подросток. Профилактике стрий нужно уделять огромное внимание, так как ни один крем и даже современная аппаратная косметологии не может полностью убрать такие дефекты кожи.