Как избавиться от прыща за 1 день: 10 экспресс-методов. Как избавиться быстро от прыща


Как избавиться от прыщей в домашних условиях?

В жизни любой современной женщины хотя бы раз вставал вопрос о том, как избавиться от прыщей. Они появляются в самый неподходящий момент: перед важной деловой встречей или долгожданным романтическим свиданием. Избавиться от прыщей быстро не получается, приходится наносить слои тоналки на лицо, что смотрится не очень красиво, неестественно, а вдобавок ко всему еще и вредно для кожи. В такие моменты чувствуешь себя самой беспомощной девушкой на земле, хочется сквозь землю провалиться. Прям как в случае с пигментными пятнами. Чтобы не попадать в такие неловкие ситуации, не нужно доводить свою кожу до такого состояния. Если правильно за ней ухаживать, то о прыщах можно забыть, как о страшном сне. Для начала давайте разберемся, почему же они появляются?

Почему появляются прыщи?

Причины появления прыщей могут быть самыми разными. Очень часто прыщи появляются в подростковом возрасте в период полового созревания. В это время в молодом организме начинает увеличиваться выработка половых гормонов, за счет чего в несколько раз сильнее активизируется работа сальных желез. Все это и способствует закупориванию пор и появлению прыщей.

Еще одной причиной возникновения прыщей являются постоянные волнения и нервные стрессы. Уж с ними-то мы знакомы не понаслышке. Каждодневные стрессы способствуют тому, что сальные железы начинают работать интенсивнее, постепенно забивая поры кожным салом.

Эндокринные расстройства и проблемы с пищеварением могут спровоцировать появление прыщей на лице и теле. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на здоровье человека, накапливая в организме токсичные яды, активизирующие появление угревой сыпи и пигментных пятен.

Постоянные спешки, многочасовые пробки и систематическая нехватка времени заставляют человека отказываться от здоровой еды в пользу неправильного питания, которое также стало одной из распространенных причин возникновения прыщей.

И, пожалуй, последней и, на мой взгляд, одной из самых главных причин появления прыщей является неправильный уход за кожей лица. Каждый день девушки в погоне за красотой накладывают на лицо тонны косметики, втирают тональные крема и запудривают свое лицо так, что кажется, будто это нарисованная маска. Из-за этого кожа не дышит, поры закупориваются и под воздействием различных внешних инфекций воспаляются. Поэтому ежедневно утром и вечером необходимо тщательно очищать кожу лица, чтобы предотвратить появление прыщей.

Как избавиться от прыщей?

А теперь предлагаю перейти к вопросу о том, как все-таки избавиться от прыщей? Самое главное правило гласит: никогда не выдавливайте прыщи, так как тем самым вы травмируете нежную кожу лица, а также рискуете занести инфекцию в открытую ранку. Самостоятельное избавление от прыщей может спровоцировать появление более мелких прыщей или даже шрама, который останется на всю жизнь. Поэтому лучше всего довериться профессиональному косметологу, который с помощью стерильных инструментов приведет ваше лицо в порядок.

Очень хорошим средством, которое действительно помогает в борьбе с прыщами, является салициловый раствор. Он подсушивает прыщики, отшелушивает омертвевшие клетки, дезинфицирует, снимает воспаление, защищает кожу от раздражения, сужает поры. В его состав входят экстракт ромашки, белого чая, мяты и календулы. Салициловый раствор является недорогим действенным средством в борьбе с прыщами, найти которое можно в любой аптеке. Протирать лицо следует 2 раза в день, утром и вечером. Через несколько дней заметите положительный результат. После того как подлечите лицо, для восстановления баланса обязательно поделайте увлажняющие маски, так как салициловая кислота очень сушит кожу.

Также хочется выделить еще одно бюджетное средство, позволяющее эффективно избавиться от прыщей — бадяга. Она активизирует кровоснабжение, устраняет жирный блеск, подсушивает прыщи. Приготовить маску очень легко: купите в аптеке порошок бадяги, залейте его теплой водой и размешайте до образования кашицы. Ее следует нанести на лицо на 10-15 минут, а затем смыть теплой водой, после чего лицо необходимо увлажнить кремом. Аналогичным действием обладает гель Бадяга Форте. Также эти средства оказывают активное рассасывающее воздействие на кожу лица, удаляя навсегда мелкие синячки, которые могут остаться после выдавливания злосчастных прыщей.

Проверенным народным средством по борьбе с прыщами в домашних условиях является натуральный антисептик — мед. Для приготовления чудодейственной маски смешайте 1 чайную ложку меда и корицы. Маску нанесите на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Такая процедура способствует сужению пор, очищению и улучшению цвета лица.

Очень хорошо протирать лицо настойками ромашки, календулы, зверобоя или шалфея. Все эти травы обладают дезинфицирующим эффектом, снимают раздражение, делают пятна от прыщей менее заметными и заживляют рубцы. Для приготовления настойки необходимо одну столовую ложку любой из вышеперечисленных трав залить стаканом кипятка, дать настояться и остудить.

Большой популярностью в борьбе против прыщей пользуется сок алоэ. Для его приготовления вам понадобится лист алоэ, который предварительно необходимо подержать 10 дней в темном прохладном месте. Затем его необходимо измельчить и из полученной кашицы отжать сок. Самое главное помните, что помогает только свежевыжатый сок, поэтому не стоит делать его с запасом. Протирайте им лицо 2-3 раза в день. Результат не заставит себя ждать!

Конечно, за один день избавиться от прыщей не получится. Здесь важна регулярность и комплексный подход. Не ленитесь. Красивой быть нелегко, но возможно. Все зависит только от вас. Постоянно ухаживайте за кожей лица.Вот несколько советов о том, как избавиться от прыщей в домашних условиях. Их обязательно следует взять на вооружение.

  1. Утром и вечером очищайте кожу лица специальными пенками и гелями для умывания. Мне очень нравится пенка для умывания Мирра с фруктовыми кислотами и ромашкой.
  2. 1-2 раза в неделю делайте пилинг лица. Возьмите кофейную гущу, смешайте ее с ложкой йогурта и нанесите массирующими движениями на лицо, затем смойте теплой водой.
  3. Каждое утро протирайте лицо кубиками льда. Это средство позволит подтянуть кожу и держать ее в тонусе. Лучше всего замораживать не обычную воду, а, например, отвар ромашки или календулы.
  4. Правильное питание — залог здорового организма и красивой кожи лица. Ведь мы — это то, что мы едим. Исключите из рациона жареное, соленое и все вредные продукты с большим содержанием углеводов или, по крайней мере, сведите их до минимума. Пейте больше воды, ешьте больше фруктов и блюд, приготовленных на пару.

Итак, подведем итог! Теперь мы знаем, как навсегда избавиться от прыщей, но для этого надо встать на тропу здорового образа жизни, отказаться от сигарет и употребления алкоголя, больше гулять на свежем воздухе, пить больше воды, регулярно очищать и ухаживать за кожей. Красота — это большой труд, который, как известно, требует жертв. Но на самом деле, все не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Будьте красивыми!

ladybe.ru

Как быстро избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Идеальная кожа — мечта любой девушки. Однако, в силу определенных причин не все могут ей похвастаться. Самой распространенной проблемой обычно являются покраснения, пигментные пятна и, конечно, прыщи. Как быстро избавиться от прыщей на лице в домашних условиях, мы расскажем в этой статье.

Причины возникновения прыщей

Гормональная перестройка или сбой. Эта причина актуальна для подростков, столкнувшихся с половым созреванием, людей, принимающих гормональные препараты, и беременных женщин. Во всех случаях полностью избавиться от прыщей возможно только после того, как гормоны придут в норму.

Генетическая предрасположенность. Наследственность формирует тип кожи человека и активность ее сальных желез. Поддерживать нормальное состояние лица в этом случае можно с помощью специальных очищающих процедур.

Заболевание желудочно-кишечного тракта. Хронические проблемы с органами пищеварения могут привести к кожным высыпаниям; таким образом, организм сигнализирует о своих проблемах. В число таких болезней входят гастриты, мочекаменная болезнь, дисбактериоз, заболевания печени.

Плохая экология. Люди, живущие в крупных городах, страдают от прыщей и других проблем с кожей в два раза чаще.

Постоянные стрессы. Чрезмерное психологическое давление стимулирует возникновение нарушений в работе эндокринных желез, что провоцирует высыпания на коже.

Чрезмерная тяга к загару. Солнце, несмотря на всеобщее мнение, только визуально делает прыщи менее заметными. На самом деле, ультрафиолет стимулирует сальные железы, тем самым повышая жирность кожи.

Неправильная гигиена. Ухаживать за кожей нужно с учетом ее типа, в противном случае есть риск ухудшить ее состояние.

Неправильное питание. Переизбыток жирной, острой, сладкой пищи, цитрусовых фруктов, и.т.п. могут привести к появлению прыщей.

Инфекции. Некоторые типы вирусов проявляются, как высыпания на коже. Эту причину можно выявить с помощью медикаментозного обследования.

Как избавиться от прыщей

Средства и процедуры, направленные на ликвидацию прыщей, варьируются в зависимости от причин их возникновения.

Диета

Если вы страдаете от заболеваний ЖКТ, вам обязательно нужно придерживаться системы питания, которую разработал врач. Специалист учитывает специфику проблемы, что приводит и к ликвидации симптомов, одним из которых являются прыщи.

Людям, которые заполучили прыщи из-за неправильного питания, также рекомендуется пересмотреть свой рацион. Лучше всего исключить из него продукты с повышенной жирностью и снизить общее количество потребляемых растительных и животных жиров. Немаловажную роль имеет и увеличение дневного количества жидкости за счет воды, зеленого чая и очищающих травяных отваров. Привычные гарниры лучше замените на овощные ассорти, а сладости – на фрукты. Таким образом, вы начнете придерживаться системы правильного питания, что даст заметные результаты.

Косметические процедуры

Многочисленные процедуры также могут помочь с повышенной жирностью кожи и прыщами. Особенно это актуально для людей с гормональными сбоями и генетической предрасположенностью к данной проблеме.

Популярный сейчас аппартный пилинг позволяет убрать слой ороговевшей кожи, очистить поры от загрязнений и подсушить высыпания. В комплексе с данной услугой можно использовать криопроцедуры, которые за счет низкой температуры, снижают активность сальных желез.

Стандартный пилинг проводят с помощью различных кислот; они эффективны, но могут использоваться не больше раза в месяц. По этой причине приходится искать средства для ежедневного использования.

В домашних условиях хороший эффект дает 2% салициловая кислота (продается в аптеке). После скраба нужно протереть кожу ватным диском пропитанным этой кислотой. Кислота хорошо подсушивает, нормализует жирность кожи и предотвращает появление новых прыщей.

Домашние скрабы и маски

За профессиональным уходом необязательно идти в салон. Дома тоже можно сделать действенное средство для очищения кожи. В его основе – фруктовая смесь из яблочного, бананового, ягодного пюре и абразивы, направленные на физическую очистку лица. Таким образом, жесткие частички удаляют ороговевшую кожу, а кислота из фруктов ликвидирует жирный блеск. Так работает с лицом скраб. Маски направлены исключительно на сужение пор и ограничение активности сальных желез. Но о них поговорим позже.

Аптечные мази от прыщей

Для тех, кто не хочет изготавливать маски и скрабы дома, можно воспользоваться готовыми аптечными мазями, которые в составе имеют различные вещества, направленные на уменьшение воспалений на коже.

Обладателям очень жирной кожи подойдет мазь Дифферин. Она отлично убирает покраснения и подсушивает прыщики. Более мягким действием обладает крем с таким же названием.

Скинорен Гель подходят для экстренной ликвидации прыщиков, когда воспалительный процесс уже запущен, а вам нужен быстрый результат. Для частого использования он не подходит.

Ихтиоловая мазь, как и мазь Вишневского отлично помогает с прыщами, комедонами, уменьшает постакне и снижает жирность кожи.

Мазь Солкосерил — хорошо заживляет ранки, прыщи, устраняет следы от шрамов и увлажняет кожу. С ее помощью можно быстро заживить кожу и устранить постакне.

Домашние маски от прыщей

Отличным средством по борьбе с прыщами являются маски из белой глины, убирающие жирный блеск. Для этого необходимое количество сухого порошка смешивается с теплой водой и наносится на лицо. Маску можно держать от 15 минут до часа, а потом смыть проточной водой. Повторять процедуру стоит раз в неделю.

Молочная кислота хорошо влияет на состояние кожи. Для этого замочите столовую ложку овсяных отрубей стаканом кефира, добавьте сок лимона и нанесите смесь на кожу. Достаточно делать эту маску в течение одного месяца, как с вашего лица пропадут черные точки и прыщики.

Мед – это природный антисептик, который убивает микробы и уменьшает воспаления. Маска из этого продукта состоит из лимонного сока, яичного желтка и двух столовых ложек меда. Нанесите смесь на 10 минут. Через 4-5 процедур можно будет заметить улучшения в коже, она посвежеет и избавится от прыщей.

Одним из самых популярных и эффективных средств по ликвидации прыщиков являются дрожжи. Достаточно развести их в теплой воде, добавить пару капель сока лимона и нанести на лицо. Снимают маску после полного высыхания. Она удаляется просто, как корочка, однако ее можно размочить, если вы испытываете затруднения.

y-jenchina.ru

Как быстро избавиться от прыща -

Сохраняем красоту и молодость

2817 просмотров

Прыщик может появиться в очень неподходящий момент, обычно возникает потребность избавиться от него как можно быстрее. Небольшое покраснение на коже, замеченное в любое время суток, подпортит и настроение, и внешность. Существуют средства, которые помогут прыщику исчезнуть быстро.

Кислота салициловая

Если избавиться от причины, вызывающей прыщ, то он должен быстро сойти. Салициловая кислота отлично с этой проблемой справляется - убивает бактерии, вызывающие прыщи. Небольшое количество кислоты ватной палочкой нанесите вокруг покраснения и на сам прыщик.

Лед

Лед, посредством прикладывания к прыщу, активизирует кровообращение. Благодаря этому вся лишняя грязь и жир из кожи удалятся. Также он уменьшает воспаление. Приложите лед к коже на несколько секунд, потом уберите на пару минут, процесс повторите. Для большей эффективности заготовьте лед с успокаивающими кожу травами (например, календулой, ромашкой).

Паста зубная

С помощью зубной пасты вы за короткое время значительно уменьшите размер прыща. К выбору пасты отнеситесь внимательно, обязательно выбирайте белую, с двуокисью кремния (гель не поможет). Читайте состав. Если в пасте присутствует лаурилсульфат натрия, то эффект получится обратным, паста вызовет раздражение кожи. Пасту нанесите ненадолго на сам прыщик, затем смойте водой.

Сода

Сода - достаточно универсальное средство, которое всегда находится под рукой. Чайную ложку соды смешиваете с водой, наносите эту смесь на проблемную зону. В течение пары минут смесь подсохнет, после этого все хорошо смываете.

Огурец

Огурец оказывает на кожу успокаивающее воздействие. Из огурца делаете маску, перетерев его на терке, выкладываете на прыщики на десять минут.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева - отличное антибактериальное средство. Немного масла нанесите на ватную палочку и смажьте прыщик.

Сок лимона

Очень тщательно сушит прыщи и быстро избавляет от них лимонный сок. Ватный тампон со свежевыжатым соком лимона приложите ненадолго к покраснению. Если нет времени выдавливать сок, отрежьте ломтик лимона и приложите к покраснению на десять секунд - воспаление снимется.

Не стоит отчаиваться, если вы в зеркале увидели прыщи на своей коже. Благодаря тому, что есть быстрые способы избавления от них, теперь ни одно покраснение вас не омрачит.

Источник

journal.avers3.com

Как избавиться от прыща за 1 день: 10 экспресс-методов

Наверное, каждая девушка хотя бы раз в жизни сталкивалась с такой неприятностью, как появление прыща в самое неподходящее время. Это явление портит не только внешний вид, но и настроение, и иногда кажется, что из-за него уже сорваны все планы. Но если знать, как избавиться от прыща быстро – всего за 1 день, планы можно не отменять.

Содержание статьи

Называют эту неприятность еще акне. Появляться они могут на теле, на лице, и в последнем случае наиболее всего хочется устранить их за 1 день, особенно если намечается важное мероприятие. Вопреки бытующему мнению о том, что с ними сталкиваются преимущественно подростки, стать «жертвой» акне может и взрослый человек, в том числе пожилые люди.

Нередко появлению акне предшествует появление угрей, и поэтому важно своевременно избавляться и от них. Если при этом явлении воспаляется кожа, могут образоваться гнойнички.

Чем можно объяснить появление прыщей, избавиться от которых бывает так сложно?

  • Повышенная жирность кожи. При правильном уходе вероятность кожных проблем значительно снижается в силу того, что вырабатывается меньшее количество кожного сала. Его следует своевременно убирать с поверхности кожи;
  • Гормональные всплески. Такие явления чаще всего наблюдаются у подростков, но бывают у людей разного возраста. Например, прыщи могут появиться за 2-3 дня до месячных, при менопаузе. В таких случаях явление обычно само проходит спустя несколько дней;
  • Снижение иммунитета. Чтобы этого не произошло, нужно есть больше витаминов, каждый день бывать на свежем воздухе, заниматься спортом;
  • Повышенная влажность, солнечные лучи. Если слишком увлечься загоранием и плесканием в море, иммунитет может ослабиться, и это станет причиной высыпания;
  • Некачественная косметика, средства для ухода. Их мы используем каждый день, и неудивительно, что они могут оказать на кожу негативное влияние, если неправильно подобраны или качество этой продукции оставляет желать лучшего;
  • Аллергия;
  • Болезни внутренних органов, в том числе, ЖКТ.
  • Ихтиоловая мазь. Это средство способно помочь устранить проблему в течение суток, и считается одним из самых действенных. Оптимальный вариант использования этой мази – нанести ее на всю ночь, но при отсутствии такой возможности ее используют днем. Она точечно наносится часов на 5-7, и к следующему дню проблема будет устранена.
  • Мазь Вишневского. Это средство тоже известно своими свойствами вытягивать гной и очень быстро заживлять раны, прыщи, фурункулы и т. д.
  • «Левомеколь». Эта мазь способна быстро убрать акне, покраснения и прочие кожные проблемы. Еще одним ее преимуществом является доступность. Чтобы вылечить прыщ буквально за 1 день, нужно обильным слоем нанести «Левомеколь» на пораженные места, накрыть марлей либо ватой, зафиксировать лейкопластырем. Спустя 2 часа этот компресс нужно заменить. Через несколько часов краснота спадет, а через сутки вы увидите, что прыщ сошел.
  • Цинковая мазь. Ее применяют для устранения кожных проблем, которые сопровождаются сильным воспалением. С помощью цинковой мази прыщи вылечиваются в течение одних суток.
  • Йод. Вещество наносят на ночь, обработав им пораженные места. Средство способно снимать воспаление, покраснение, а от прыща если не избавитесь полностью, то он значительно уменьшится в размерах. В последнем случае его можно будет без труда замаскировать с помощью косметики. Не бойтесь, что останется след от йода – к следующему дню его не станет.
  • Настойка календулы. Лекарство обладает подсушивающим эффектом, быстро снимает воспаление. Настойка календулы тоже наносится только точечно на несколько часов.

Избавиться от акне всего лишь за 1 день помогают не только медицинские препараты, но и средства народной медицины.

  • Компресс из ромашки
  1. Завариваем 5 ст. л. сухого цвета ромашки 2-мя стаканами кипятка, а затем доводим состав до кипения на малом огне, снимаем отвар с плиты.
  2. Далее средство, которое избавляет от неприятного явления, накрываем крышкой, оставляем настаиваться в течение 2-х часов.
  3. Сцеживаем жидкость через марлю, делим на две равных части. Из первой готовим лед, разлив по формочкам и отправив в морозилку. Из второй части делаем компресс, который поможет в этот же день устранить неприятность.
  4. В теплой жидкости смачиваем марлю, сложенную в несколько слоев, прикладываем к пораженному месту на треть часа.
  5. В течение дня нужно повторять такие процедуры с интервалом в 2 часа.
  6. На ночь протрите лицо кубиками льда из ромашкового отвара. На следующий день утром проделайте то же самое.

Данное средство способствует устранению любых кожных проблем, включая акне, фурункулы, угри. Если вы решили избавиться от проблемы с помощью компресса из ромашки, уже спустя сутки увидите результат.

  1. Разрезаем лист алоэ, прикладываем его к пораженному месту мякотью.
  2. Накрываем лист алоэ марлей либо бинтом, фиксируем лейкопластырем. Если вы проводите процедуру в течение дня, повязку не снимайте часов 6. Можете приложить лист алоэ на ночь.

Вы очень удивитесь, насколько быстро от вашей проблемы и следа не осталось. Это средство помогает убрать не только прыщи, но и фурункулы.

От акне зубная паста используется часто, потому как обладает подсушивающим эффектом.

  1. Чтобы избавиться от прыща, точечно нанесите зубную пасту на пораженные места.
  2. Спустя полчаса удалите средство, используя прохладную воду.
  3. Необходимо повторять такие процедуры с интервалом в 4 часа.

Лечение может занять дня два, и за это время вы увидите отличные результаты.

Это очень сильное средство, которое снимет воспаление, уничтожит бактерии, подсушит акне.

  1. Заливаем 3 ст. л. измельченной коры дуба 2-мя стаканами воды, даем смеси вскипеть.
  2. Кипятим состав, пока его объем не станет меньше вдвое, а затем убираем кастрюлю с плиты.
  3. Сцеживаем жидкость.
  4. Делаем компресс, смочив в отваре марлю и зафиксировав ее пластырем. Подсохшую марлю убираем и заменяем новой. Продолжаем проводить процедуру в течение часа, затем делаем перерыв такой же длительности.

Избавиться от угрей за 1 день тоже можно, и самый верный способ сделать это — выдавить их. Но это чревато воспалением, а чтобы его не было, можете воспользоваться этим средством сразу после выдавливания угрей.

От прыщей избавляться довольно сложно. Сделать это за один день можно лишь в случае единичных высыпаний. Проще регулярно применять профилактические меры, чтобы проблема не беспокоила вовсе.

  • Питание. Оно должно быть насыщено полезными веществами, витаминами. Старайтесь каждый день употреблять овощи, фрукты, а жареного, соленого, острого есть поменьше;
  • Правильный уход. Подбирайте косметику для лица в соответствие с типом кожи и не забывайте умываться дважды, а купаться единожды в день, чтобы убрать кожный жир;
  • Очищение. Чтобы не появился ни один прыщ, периодически пользуйтесь скрабом, который позволит глубоко очистить кожу от загрязнений;
  • Не придется избавляться от проблем, если ваша кожа не будет нуждаться в кислороде. Этому способствуют прогулки на свежем воздухе.

Улучшить состояние кожи позволят и маски, которые можно покупать готовыми или делать самостоятельно. Делать их следует раз в 2-3 дня или хотя бы пару раз/неделю.

Конечно, самый быстрый способ справиться с акне – выдавить, но лучше не делайте это самостоятельно. Иначе вместо устранения проблемы можете добиться ее усугубления, если выполните процедуру неправильно. Лучше обратитесь к специалисту.

Поделитесь с друзьями ссылкой

cleanfacetips.ru

Как быстро избавиться от прыщей на лице

  • Беременность
    • Беременность - признаки и подготовка
    • Питание и фитнес при беременности
    • Первый триместр беременности
    • Второй триместр беременности
    • Третий триместр беременности
    • Роды и подготовка
    • Беременность: ответы на частые вопросы
  • Лечение
    • Бесплодие
      • Лечение бесплодия
      • Женское бесплодие
      • Лечение женского бесплодия
    • Сахарный диабет
    • Простуда
    • Геморрой
    • Гайморит
    • Герпес
    • Молочница
    • Цистит
    • Грипп
    • Ветрянка
    • Как бросить курить
    • Депрессия
  • Энциклопедия
    • Питание
      • Правильное питание
      • Полезные диеты
      • Практические рекомендации
      • Витамины
      • Макро- и микроэлементы
      • Аминокислоты
      • Жиры
      • Фрукты, ягоды, орехи
      • Овощи, грибы, бобовые
      • Крупы, макароны, хлеб
      • Травы и растения
    • Наш организм
      • Аборт
      • Похудение
        • Основы похудения
        • Диеты для похудения
      • Внутренние органы
      • Части тела
      • УЗИ
    • Инструменты
    • Новости и сюжеты
  • Статьи
    • Питание
      • Диеты
      • Вегетарианство и сыроедение
      • Правильное питание
      • Натуральные продукты
    • Образ жизни
      • Сон
      • Стрессы
      • Фитнес
      • Мышление
      • Духовность
    • Окружающая среда
      • Экология
      • Климат
      • Атмосфера
    • Профилактика
      • БАД
      • Закаливание
    • Наш организм
      • Анатомия
      • Физиология
      • Психология
    • Оздоровление
      • Болезни
      • Лечение
      • Лекарства
      • Аппараты
    • Медицина
      • Восточная
      • Народная
      • Западная
  • Врачи и клиники
    • Врачи
    • Косметические улучшения
    • Массаж
    • Оздоровление
    • Отдых
    • Профилактика
    • Психическое здоровье
    • Салоны
    • Спа
    • Спорт
    • Товары
    • Услуги
    • Уход за глазами
    • Уход за зубами
    • Фитнес
    • Холизм
  • Сообщество
    • Группы
    • Участники
    • Найти соратников
    • Делимся опытом
    • Форум
    • Блоги
    • Фото

www.nazdor.ru