Как добиться идеальной кожи лица? Идеальная кожа

как сделать кожу лица идеальной!

Любая женщина желает иметь нежную, чистую, сияющую здоровьем кожу. Но часто этому мешают мелкие погрешности наподобие шелушения, жирного блеска или темных кругов под глазами. Такие и подобные им недостатки несложно устранить, чтобы идеальная кожа радовала саму обладательницу и нравилась окружающим. Главное – взять на вооружение основные правила ухода за лицом.

1. Выбор правильного крема.

Крем для лица

Нередко проблемы с лицом – чрезмерная сухость, краснота, мелкие прыщики, легкая одутловатость – возникают из-за неверно подобранного ухаживающего средства. При его замене на крем, подходящий по типу кожи, неприятные явления исчезают. Вот чем следует руководствоваться, приобретая косметический продукт:

• для ухода за сухой кожей лучше купить жирный крем насыщенной текстуры с растительными маслами, гиалуроновой кислотой, глицерином;• средства для жирной и комбинированной кожи должны быть «легкими», изготовленными на водной основе, совершенно не маслянистыми;• если на лице появляются прыщи, подойдут некомедогенные гели, тоники. Подобная косметика, как правило, располагается в магазине на прилавке с соответствующей надписью.

2. Чувствительной коже уделяется особе внимание.

Маска для лица

Повышенной чувствительностью страдает и сухая, и жирная кожа. Чтобы она выглядела идеально, ухаживать за ней нужно с помощью тщательно выбираемых средств, учитывая при этом не только ее тип, но и время года. Так, для использования в зимний период подойдет специальный крем, защищающий от негативных факторов – холода, УФ-лучей, сухости морозного воздуха.

Оптимальная для чувствительной кожи косметика не содержит отдушек и не имеет длительного срока хранения из-за низкого содержания консервантов. Для удаления ороговевших частиц полезно применять мягкий пилинг с молочной кислотой. Защититься от ультрафиолета поможет крем с физическими фильтрами, а не химическими, – оксидом цинка и диоксидом титана. Их также называют минеральными фильтрами.

3. Идеальное состояние кожи невозможно без регулярного насыщения влагой.

Насыщение кожи лица влагой

Недостаток молекул воды в эпидермисе вызывает шелушение, появление мелких морщин и служит одной из причин безжизненного сероватого цвета лица. Идеальная кожа – обязательно хорошо увлажненная. Для этого понадобится комплекс мер:

• сначала нужно умыться средством с растительными маслами, чтобы обеспечить аккуратное очищение без пересушивания;• затем нанести дневной увлажняющий крем. В его составе должны быть гиалуроновая кислота и SPF-факторы для защиты от ультрафиолета;• тональный крем желательно подобрать исходя из гидратирующих свойств, то есть он должен удерживать молекулы воды;• на ночь нанести питательный крем насыщенной текстуры, подобрав по типу кожи и с учетом возраста;• ежедневно выпивать не менее 1,5 л воды.

4. Профилактика появления морщин.

Морщины на лице

Со временем морщины становятся все более заметными. Но задолго до их появления необходимо принимать меры против их преждевременного образования. Увлажнение лица, полноценный отдых и сон, сбалансированное питание – действенная профилактика старения кожи. Но все окажется впустую, если не защищаться от губительного воздействия солнечных лучей, причем круглый год. Подберите крем, предохраняющий кожу от А-лучей (вызывают старение) и В-лучей (причина ожогов), и пользуйтесь им перед выходом на улицу. Если морщины уже появились, то наиболее эффективное средство для их сглаживания – введение в проблемную зону филлера или ботокса.

5. Борьба с расширенными порами.

Поры на лице

Пористая жирная кожа тоже может выглядеть замечательно. Конечно, потребуются усилия. Нужно периодически удалять сальный блеск матирующими салфетками и регулярно очищать лицо от ороговевших клеток. Тогда поры будут сужены и станут менее заметными. Для утреннего умывания подойдет антибактериальный гель, содержащий салициловую кислоту. Желательно каждые 2–3 дня пользоваться мягким скрабом. Замаскировать расширенные поры поможет жидкая тональная сыворотка или прозрачная пудра.

6. Избавление от воспалений.

Кожные воспаления

Не может кожа восприниматься как идеальная, если на лице появился прыщик. Как только вы заметите покраснение, нанесите на него гель с клиндомицином или линимент синтомицина. Так удастся избежать нагноения. Смазывайте прыщ лекарством утром и вечером, пока он не пройдет. При регулярных высыпаниях воспользуйтесь кремом с пероксидом бензоила.

7. Удаление пигментных пятен.

Веснушки на лице

Отбелить кожу сложно, но возможно. Проще обратиться в клинику красоты: косметолог порекомендует эффективные маски, пилинги. Иногда помогает только микродермабразия лица. В домашних условиях избавляться от пигментных пятен придется дольше. Для удаления светло-коричневых следов достаточно крема с ретинолом, еще лучше приобрести в аптеке ретиноевую мазь. В борьбе с более темными пятнами помогает отбеливающее средство, содержащее гидрохинон. Ищите этот компонент в составе, указанном на упаковке крема.

8. Уход за кожей под глазами.

Патчи под злазами

Темные круги, мешки под глазами несовместимы с идеальной внешностью. Иногда для избавления от отечности, следов усталости достаточно просто выспаться. Если отдых не помог, естественный выход – умелый макияж. Для его нанесения понадобятся крем вокруг глаз и жидкий консилер. Тон последнего подбирается чуть светлее оттенка кожи. Крем накладывается на область вокруг глаз деликатным похлопыванием кончиками пальцев. Через 3 мин., когда он полностью впитается, по линии роста ресниц нижнего века наносится консилер и аккуратно растушевывается.

Итак, идеальная кожа лица – вполне достижимая цель. На пути к совершенству потребуется соблюдение основных правил ухода и использование косметических средств хорошего качества. Действуйте, и ваша мечта непременно станет реальностью!

Кожа лица, безусловно требует много сил и внимания, но также не пренебрегайте уходом за кожей рук. Предлагаю вам просмотреть простые рецепты для ухода за руками, чтобы кожа на них как можно дольше оставалась нежной и мягкой.

e-w-e.ru

Как сделать кожу лица идеальной

Большинство женщин считает, что идеальная кожа лица им не по карману, ведь посещение салонов красоты, косметологов и профессиональная косметика стоит дорого, да и времени занимают эти мероприятия не мало. Но, оказывается, есть определенные методы, как сделать кожу лица идеальной, с которыми я хочу вас сегодня познакомить.

Начнем, пожалуй, с вопроса о том, как сделать идеальными тон и цвет лица. Для этого нужно следовать простым правилам, большинство из которых знакомы нам с детства, но мы ими почему-то часто пренебрегаем. Ведь современной женщине намного легче купить дорогой крем для лица и не заморачиваться больше с уходом за кожей, чем посвящать себе любимой хотя бы 10 минут в день. Но вернемся к советам.

Содержание статьи

Основные процедуры для придания коже идеального вида

Регулярное очищение. Кожа лица подвержена влиянию воздуха, загрязненного частицами пыли и выхлопными газами, солнца, некачественной воды. И это только внешние факторы. А задумываетесь ли вы, как загрязняют наше лицо и тело изнутри некачественное питание, гормональные сбои, нарушения кровообращения ? В результате, шлаки и токсины, пыль и омертвевшие частички эпидермиса создают толстый слой ненужной, токсической ткани, которая мешает обновлению клеток.

Что использовать для очищения кожи

— домашние маски-пленки: они вычищают содержимое пор, придают коже матовый оттенок, снижают салообразование;

— скрабы и пилинги (поверхностные, глубокие): обычный скраб для лица и тела помогает слущивать омертвевший эпителий, а более салонные процедуры, например ультразвуковая чистка лица могут полностью обновить кожу, убрать пигментные пятна и келоидные рубцы, омолодить до неузнаваемости;

— тоники и лосьоны: очищают лицо от косметики, за счет содержания спирта дезинфицируют и подсушивают кожу, устраняя на некоторое время жирный блеск.

Увлажнение, питание. Именно потеря влаги и является одной из главных причин сухости, тусклости и морщинистости. Увлажняющие крема необходим использовать только в соответствии со своим типом кожи, желательно, чтобы они содержали УФ-фильтры, так как учеными давно уже установлена связь между снижением продукции коллагена, фотостарением и влиянием ультрафиолетовых лучей. На ночь очищенную кожу нужно покрывать питательным кремом. Несколько раз в неделю рекомендуется пользоваться масками для лица с добавлением растительных, эфирных масел, меда, фруктов, косметической глины.

Паровые ванночки. Распаривание лица — важнейшая процедура, без которой невозможно провести качественный пилинг. Под действием пара поры открываются и из них легко можно удалить частички грязи, пыли и эпидермиса, не прибегая к травмирующим процедурам.

Контрастный душ. Для того, чтобы укрепить стенки мелких капилляров, тонизировать кожу, рекомендуется проводить контрастные ванночки для лица, а также душ для всего тела. Начинать нужно с незначительной разницы в температурных величинах, постепенно приучая кожу к воздействию холодной и умеренно теплой воды (горячая провоцирует снижение тонуса и развитие морщин).

Мед и лимон для лица

Мед и лимон — самые популярные средства домашней косметики. Полезные качества этих натуральных продуктов издавна используются в масках, скрабах, рецептах для ухода за кожей, помогают справляться с проблемами лица, очищают, увлажняют и восстанавливают кожу.

Алоэ для кожи лица

Мякоть и сок алоэ освежают, тонизируют, смягчают и успокаивают кожу. Алоэ можно применять для любого типа кожи, включая сухую и кожу с расширенными капиллярами.

Ромашка для лица

Популярность ромашки в косметологии также вполне объяснима. Лекарственная ромашка уменьшает вредное воздействие на кожу свободных радикалов, замедляя процесс старения, способствует быстрому заживлению ранок и порезов, она просто незаменима для чувствительной кожи.

Оливковое масло для лица

В Древней Греции красавицы знали, что оливковое масло холодного отжима незаменимо при уходе за кожей тела и лица. Оливковое масло – это натуральное гипоаллергенное увлажняющее средство. В его составе содержатся мощные антиоксиданты, витамины А и Е, с помощью которых можно обновить и восстановить кожу, страдающую от воздействия солнца, загрязненного воздуха, а также сигаретного дыма и фаст-фуда.

Травы для лица

Люди еще не умели выращивать пшеницу, но уже обладали секретами молодости. Известно, что косметикой на основе трав пользовалась сама Нефертити – в ее гробнице нашли папирусы с рецептами травяных снадобий. И сейчас, сколько бы ни рекламировались все эти средства с микросомами, коэнзимами и супер-минералами, мы на собственном опыте убеждаемся, что натуральная косметика на основе трав ничуть не уступает, а порой и превосходит по эффекту готовые препараты.

Добрые советы для идеальной кожи

Вредные привычки – самый негативный фактор, воздействующий на вашу кожу. Курение и употребление алкоголя не только добавят вам лишних лет, но и сделают тон кожи неровным, а цвет слегка зеленоватым. Выводы напрашиваются сами собой, хотите иметь здоровый и ровный цвет лица – расстаньтесь с вредными привычками.

Спите не менее 8 часов в сутки. Мешки под глазами и перекошенное от недосыпания лицо еще никого не сделали красивее. Поэтому не нужно ночью доделывать все то, на что не хватило времени днем. Вы ведь не откладываете поход на работу из-за того, что вы недоспали ночью, ведь правда? Так почему вы тогда жертвуете сном в пользу работы? Бросайте и эту «вредную» привычку.

Запомните 3 основные правила здоровой и красивой кожи: очищение, увлажнение и питание. Начнем с того, как сделать лицо идеально чистым. Для этого нужно умываться 2 раза в день, но не просто водопроводной водой, а с применением очищающих средств: гелей, пенок и т.д. А также 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом. Этого вполне достаточно. Увлажнять кожу можно с помощью тоника, крема, термальной воды. А что же касается питания – то тут лучше всего применять маски для лица. Их также наносят 1-2 раза в неделю. Можно использовать как покупные, так и сделанные самостоятельно из свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и т.д.

При использовании косметики важно правильно ее подобрать исходя из типа кожи и вашего возраста. Неправильно подобранная косметика, пусть даже очень дорогая, не принесет вам желаемого результата. Скорее даже наоборот, добавит вам лишних проблем с кожей. Поэтому отнеситесь к выбору косметики серьезно, а еще лучше проконсультируйтесь с профессионалом.

Не злоупотребляйте солнцем и/или солярием. Ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению кожи, и появлению пигментных пятен. Это вовсе не означает, что вам нужно всякий раз выходить на улицу в шляпе с широкими полями. Но нанести на лицо солнцезащитный крем, а при загаре прикрыть его чем-либо все-таки нужно.

Никогда не покупайте косметику неизвестной вам фирмы, а также в сомнительных местах (таких как лоток на улице, киоск в переходе метро и т.д.). Ликвидация последствий применения такой косметики может вам обойтись очень дорого.

Питайтесь исключительно здоровой пищей – это еще один способ, как добиться идеальнойкожи лица. Натуральные и свежие продукты помогут не только сделать тон кожи ровным, а цвет красивым, но и улучшат ваше общее состояние, избавят от проблем с пищеварением и придадут бодрости. Особое внимание уделите присутствию в вашем рационе продуктов с антиоксидантами (гранат, черника, облепиха и многие другие).

Ну и наконец, последнее – не нервничайте. Частые стрессы не только ухудшат ваш внешний вид, но и покачнут общее здоровье. А красота, как известно, идет изнутри человека. Поэтому для идеальной кожи лица очень важно уравновешенное душевное состояние.

Занимайтесь любимым делом. Помните, что в организме человека все взаимосвязано. Нелюбимая работа, отсутствие радости от своей деятельности (даже при хорошем заработке) все равно не позволят коже быть идеальной. Здоровое тело может быть только у человека со здоровой душой, с гармонией и стабильным эмоциональным фоном.

Будьте счастливы. Счастливый человек всегда красив.

Идеальная кожа — это образ жизни, которого следует придерживаться не раз в неделю — перед торжественным мероприятием или походом в ресторан, а всю жизнь.

Это труд, усердие, сила воли. Не каждый готов так жить, вот почему на самом деле людей с идеальной кожей так мало.

wsegda18.ru

Как сделать кожу лица идеальной?

Какая девушка не мечтает о красивой гладкой коже? С уверенностью скажем, что таких нет. Так вот, большинство из тех, кто гонится за идеальной кожей лица, скупают все нужные и ненужные средства в магазинах и посещают все процедуры салонов, даже если те впоследствии только вредят коже. Прыщи, угри, черные точки, мимические морщинки, веснушки, покраснения, жирный блеск или сухость кожи – об этих неприятностях знает каждая девушка. Хотите забыть о них? Следуйте нашим рекомендациям и вы узнаете, как сделать кожу лица идеальной.

Очищение кожи лица в салоне

Сегодня салоны красоты предлагают нашему вниманию и кошелькам сотни волшебных процедур, после которых кожа просто обязана быть идеальной. Ну и мы, как доверчивые овечки, бежим в первый попавшийся салон за чудотворными процедурами, после которых получаем если не осложнения, то просто ни-че-го.

Чтобы ваш поход в салон был эффективным, а средства не были потраченными в никуда, посоветуйтесь с дерматологом, можно ли вам вообще посещать салоны. Если да, то выясните, какие именно процедуры нужны вашей коже. Все рекомендации, услышанные от врача, должны быть переданы косметологу, который сделает все возможное, чтобы улучшить качество вашей кожи.

Если вы будете делать процедуру впервые, обязательно сообщите об этом косметологу, потому как первые салонные процедуры должны быть щадящими, мягкими.

Без чего точно не обойтись коже без помощи салона, так это без пилинга. Суть процедуры в том, что с ее помощью можно убрать омертвевшие клетки, тем самым дав жизнь новым. Эта процедура очищает кожу, предотвращает закупоривания и появление прыщей, угрей и прочего.

Домашний уход за кожей лица

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях? Даже если вы посещаете салоны регулярно, вы не освобождены от домашнего ухода: очищения, тонизации, увлажнения и питания кожи.

Для очищения кожи лица нужно использовать легкие тоники, молочко или лосьоны, но не мыло! Очищать кожу нужно утром и вечером. Также 1-2 раза в неделю нужно делать маски для лица в домашних условиях

Тонизация кожи – это процедура, призванная приводить кожу в форму, тонус, подготавливать ее к питанию. Тонизировать кожу нужно после очищения. Пользуются популярностью такие средства для тонизации и очищения: молочко косметическое Vita-Shuttle, гель-тоник для нормальной и сухой кожи OXYGEN BOTANICALS, мягкий лосьон Lotion Micellaire Douceur.

Когда кожа очищена и тонизирована, пора позаботится об увлажнении. Увлажнять кожу лица нужно для того, чтобы она не пересыхала, была свежей и здоровой. Делать это нужно с утра.

После увлажнения следует последний этап – питание. Питать кожу лица нужно на ночь. Для этого подойдут крема с тяжелой структурой и большой концентрацией активных веществ. Выбирать крем нужно в соответствии с типом вашей кожи и возрастом.

Для ухода за кожей лица нужно использовать исключительно качественную косметику. Непроверенная «рыночная» косметика может только навредить коже. При выборе белой косметики обращайте внимание на ее соответствие вашему типу кожи.

Также очень важно, чтобы косметическое средство подходило вашей коже структурно: проблемной коже нужны средства с тяжелой структурой, а нормальной коже – более легкие. Когда продукт выбран, посоветуйтесь со специалистом, почитайте отзывы в интернете, а самое главное – проверьте дату изготовления.

Как сделать кожу лица идеальной с помощью народных средств?

В борьбе с проблемной кожей лица на помощь придет народная медицина. Вековые рецепты красоты не утратили свою актуальность и сегодня.

От кожной высыпи хорошо подходит следующий рецепт: пару листьев мяты заварить 2 стаканами кипятка и процедить. Охладить. Добавить отвар календулы, борный спирт и лимонный сок. Промывать кожу каждый 30 минут. Через пару дней будет виден результат.

Против припухлостей вокруг глаз и темных кругов помогают использованные чайные пакетики, приложенные на 15 минут на веки. После этого можно смазать кожу вокруг глаз специальным гелем.

Для жирной кожи будет полезной следующая маска: 1 ст. ложка молока, 1 ч. л. меда, 10 капель сока лимона и 1 ч.л. растительного масла. Смесь нанести на лицо на 10-15 минут.

Для сухой кожи в качестве маски нужно использовать пюре банана, а нормальная кожа «обрадуется» смеси ананаса с медом.

Правильное питание в борьбе с проблемной кожей

Задумываясь о том, как сделать кожу лица идеальной, мы часто игнорируем значение в этом вопросе здорового образа жизни, в частности, роли правильного питания.

Для того чтобы избавится от морщин, питайтесь сбалансировано. Важно часто употреблять изюм, ежедневно пить красное вино в небольшом количестве.

Чтобы избавится от акне, откажитесь от излишнего употребление картофеля, конфет, риса и белого хлеба. Замените эти продукты красными овощами и фруктами: помидорами, грейпфрутами, арбузами и т.д.

Чтобы придать коже сияющий вид, нужно употреблять больше яиц, печени, черешни, злаковых.

Здоровая сияющая кожа лица – неоценимый дар, который нужно беречь. Следуя нашим советам, вы не только защитите кожу от неблагоприятного воздействия окружающего мира, но и порадуете ее здоровьем, а она, уж поверьте, порадует вас. Красоты вам!

Анна Замковская специально для сайта Женские Вопросы

zhenskievoprosy.ru

Как сделать кожу лица идеальной?

Вредные привычки – самый негативный фактор, воздействующий на вашу кожу. Курение и употребление алкоголя не только добавят вам лишних лет, но и сделают тон кожи неровным, а цвет слегка зеленоватым. Выводы напрашиваются сами собой, хотите иметь здоровый и ровный цвет лица – расстаньтесь с вредными привычками.
Спите не менее 8 часов в сутки. Мешки под глазами и перекошенное от недосыпания лицо еще никого не сделали красивее. Поэтому не нужно ночью доделывать все то, на что не хватило времени днем. Вы ведь не откладываете поход на работу из-за того, что вы недоспали ночью, ведь правда? Так почему вы тогда жертвуете сном в пользу работы? Бросайте и эту «вредную» привычку.
Запомните 3 основные правила здоровой и красивой кожи: очищение, увлажнение и питание. Начнем с того, как сделать лицо идеально чистым. Для этого нужно умываться 2 раза в день, но не просто водопроводной водой, а с применением очищающих средств: гелей, пенок и т.д. А также 1-2 раза в неделю пользоваться скрабом. Этого вполне достаточно. Увлажнять кожу можно с помощью тоника, крема, термальной воды. А что же касается питания – то тут лучше всего применять маски для лица. Их также наносят 1-2 раза в неделю. Можно использовать как покупные, так и сделанные самостоятельно из свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и т.д.
При использовании косметики важно правильно ее подобрать исходя из типа кожи и вашего возраста. Неправильно подобранная косметика, пусть даже очень дорогая, не принесет вам желаемого результата. Скорее даже наоборот, добавит вам лишних проблем с кожей. Поэтому отнеситесь к выбору косметики серьезно, а еще лучше проконсультируйтесь с профессионалом.
Не злоупотребляйте солнцем и/или солярием. Ультрафиолетовые лучи способствуют преждевременному старению кожи, и появлению пигментных пятен. Это вовсе не означает, что вам нужно всякий раз выходить на улицу в шляпе с широкими полями. Но нанести на лицо солнцезащитный крем, а при загаре прикрыть его чем-либо все-таки нужно.
Никогда не покупайте косметику неизвестной вам фирмы, а также в сомнительных местах (таких как лоток на улице, киоск в переходе метро и т.д.). Ликвидация последствий применения такой косметики может вам обойтись очень дорого.
Питайтесь исключительно здоровой пищей – это еще один способ, как добиться идеальной кожи лица. Натуральные и свежие продукты помогут не только сделать тон кожи ровным, а цвет красивым, но и улучшат ваше общее состояние, избавят от проблем с пищеварением и придадут бодрости. Особое внимание уделите присутствию в вашем рационе продуктов с антиоксидантами (гранат, черника, облепиха и многие другие).
Ну и наконец, последнее – не нервничайте. Частые стрессы не только ухудшат ваш внешний вид, но и покачнут общее здоровье. А красота, как известно, идет изнутри человека. Поэтому для идеальной кожи лица очень важно уравновешенное душевное состояние.

womanadvice.ru

Идеальная кожа. Как помочь коже?

У нее довольно простое платье, немного неправильные черты лица и фигура совсем не идеальна, но ее появление никогда не остается незамеченным. Все взоры прикованы только к ней. Мужчины восхищенно смотрят вслед, а женщины немного завидуют. Почему же так происходит? Все просто. Ее кожа. Именно идеальная кожа делает ее сексуальной и обворожительной, загадочной и таинственной. Чистая и нежная, светящаяся изнутри и волшебно сияющая она притягивает взгляды.

Наша кожа говорит о многом. О том, как мы заботимся о себе, чем мы питаемся, как часто мы пьем и много ли в нашей жизни бессонных ночей. Кожа это отражение нашего Я, от нее ничего не скроешь. Если мы любим себя она чистая и нежная, сияет и благодарит нас за заботу и заявляет всему миру о том, что у нас все хорошо. Если же нет, то ее состояние ухудшается.

Сухость, покраснения, высыпания и прочие неприятности чаще всего возникают из-за недостатка определенных веществ в организме или какого — либо заболевания. О чем может рассказать кожа можно узнать здесь. А что обычно делает 99.9 % женщин, если возникают проблемы с кожей?

Покупают тоннами крема, делают маски и совершенно не думают о питании и режиме дня. И это совершенно не правильно. Конечно, различные маски и крема слегка улучшают общее состояние, но полностью проблемы не исчезают.

Как же помочь коже?

Прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и правильное питание способствуют улучшению ее состояния, но значительно сократить расстояние на пути к красоте нам помогают витамины и минералы. Именно они делают кожу идеальной, сияющей и чистой, способствуют ее омоложению. По состоянию кожи всегда можно определить, какой группы витаминов или минералов не хватает.

Витамин C заботится о нашем обмене веществ, улучшает состояние сосудов, сокращает последствия проявления аллергических реакций и уменьшает пигментацию.

Витамин A отвечает за состояние рогового слоя кожи. Если она шелушится, становится сухой и теряет нежность, то запасы витамина A в нашем организме заканчиваются.

Витамин E лучший друг молодости. Он подтягивает кожу, предотвращает ее старение, и разглаживает морщины. Витамин E это настоящий кудесник и в его руках молодость и красота.

Витамин B3 дарит здоровый цвет. Убирает шелушение, покраснение и способствует увлажнению.

Минералы обеспечивают гладкость и нежность.
Натрий это упругость.
Калий эластичность.
Железо и сера увлажнение.
Селена препятствует увяданию.
Цинк это чистота кожи.

Здоровье кожи это самый главный и самый важный аспект, о котором мы должны заботиться в первую очередь. Поможет в этом и массаж лица шиацу. О том, как его делать, можно почитать тут. Идеальная фигура, шикарные волосы и искренняя улыбка теряют все свое очарование, если есть проблемы с кожей.

Недостаток витаминов и минералов это катастрофа для всего организма, но в первую очередь страдает именно кожа. Поэтому давайте сегодня и сейчас наконец-то начнем о ней заботиться. Употреблять достаточное количество полезных и натуральных продуктов, проводить определенное количество времени на свежем воздухе.

А если все — таки и возникают проблемы, то не будем пытаться скрыть их при помощи косметических средств, а устраним восполнением недостающих питательных веществ и своевременным обращением к специалистам.

Именно идеальная кожа делает ее сексуальной и обворожительной, загадочной и таинственной. Именно они делают кожу идеальной, сияющей и чистой, способствуют ее омоложению.

Понравилась статья?Поделитесь с друзьями, нажмите на кнопочки, буду признателен!

zdravstvyite.ru

Как сделать кожу лица идеальной в домашних условиях, пилинг и маски

Говоря о красоте лица, зачастую подразумевается, что кожа выглядит идеально. Она должна быть чистой, нежной, сияющей, здоровой, упругой, хорошо увлажненной. Морщины, прыщики, угри и неровности недопустимы. Синяки под глазами, жирный блеск, носогубные складки, гусиные лапки и расширенные поры никак не вписываются в картину.

Оглавление:

Что влияет на состояние покрова?
Способы очищения и увлажнения
Домашний пилинг
Рецепты масок
Советы по уходу за лицом

Факторы, влияющие на кожу

Для того, чтобы достичь идеала, нужно не только правильно и тщательно ухаживать, но и исключить влияние на нее негативных факторов, внутренних и внешних.

Внешние факторы подразделяют на 2 группы:

природные;
химические.

К первым относятся, например, ультрафиолетовые лучи, приводящие к излишней сухости, шелушению, покраснению и раннему увяданию. Еще одним неблагоприятным внешним фактором являются перепады температуры. Если она повышается, то кожа краснеет, на ней образуется сетка сосудов. При понижении температуры беспокоит шершавость и сухость. Негативное влияние оказывают снег, ветер, пыль и повышенная или пониженная влажность воздуха. В связи с этим косметику для ухода подбирают так, чтобы она соответствовала временам года.

К химическим факторам относятся краски, мыла, чистящие средства и кислоты. В эту категорию относят и некачественную или плохо подобранную косметику. Высыпания, аллергические реакции могут возникать по причине постоянного употребления продуктов, содержащих различные ароматизаторы, усилители вкуса, красители и консерванты, которые воздействуют на пищеварительный тракт.

К внутренним факторам относят:

Нарушение обмена веществ, которое провоцирует высыпания, повышенную жирность, появление угрей и жировиков.
Эндокринные патологии.
Дефицит витаминов вызывает преждевременное старение, сухость, шелушение, нарушение пигментации.
Заболевания внутренних органов. Если есть проблемы с печенью, то могут появиться пигментные пятна. Болезни ЖКТ вызывают сыпь и угри.

Очищение и увлажнение

После того, как удастся определить тип кожи, самое время приступить к разработке плана по уходу за ней. Первым этапом будет очищение, которое обязательно проводят после пробуждения и перед сном. Применяют специальные кремы, пенки, молочко и гели. Если существует проблема прыщей или угрей, то поможет дегтярное мыло.

Один раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку. Она поможет порам открыться, средство лучше проникнет в кожу и очистит ее. После этого наносят маску или скраб. Для очистки лица применяют лосьоны. Они одновременно тонизируют, дезинфицируют, подсушивают прыщи и улучшают кровообращение. Растительные экстракты оказывают восстанавливающее действие.

Глубокую очистку проводят посредством механического или химического пилинга. Они эффективно отшелушивают ороговевшие частички и ускоряют регенерацию клеток. Механический пилинг предполагает использование скрабов и гоммажей. Первые содержат крупные и мелкие абразивные частицы. Вторые необходимы для очищения сухой и особо чувствительной кожи. После нанесения средства выжидают пару минут, чтобы образовалась корочка. Затем скатывают состав. Так удаляется слой отмерших клеток.

Обладательницы жирного покрова могут применять скраб дважды в неделю, сухого – раз в 14 дней. Если есть серьезная проблема, такая как угревая сыпь, использовать его нельзя во избежание инфицирования.

После того, как лицо стало чистым, проводят тонизирование соответствующим средством. Оно удалит остатки загрязнений, сузит поры и восстановит ph-баланс. С целью тонизирования эффективен массаж льдом. Последним шагом является увлажнение кремом, который наносят по массажным линиям.

Рецепты домашних масок и пилингов

Существует множество рецептов пилингов, которые легко приготовить в домашних условиях:

1. Рецепт предписывает смешать по столовой ложке камфорного и нашатырного спирта, жидкого глицерина и порошка борной кислоты. Добавляют растертую таблетку гидроперита. После этого в состав вмешивают немного тертого мыла, чтобы консистенция готового пилинга была похожа на крем. Смесь намазывают на лицо и ожидают, чтобы она подсохла. Смывать пилинг следует при помощи 10 % раствора хлористого калия, смешанного с водой, в котором смачивают салфетку.

2. Еще один рецепт пилинга в домашних условиях предусматривает смешивание равного количества миндаля, белой глины и семени льна. Компоненты предварительно измельчают. Получившейся кашицей производят массаж лица и затем смывают.

3. По рецепту нужно смешать пару столовых ложек тростникового сахара с аналогичным объемом лимонного сока и йогурта. Лицо предварительно очищают и затем наносят толстым слоем массу. Оставляют на четверть часа и смывают. Пилинг действует за счет входящих в состав продуктов молочной, гликолевой и лимонной кислот.

Маски для идеальной кожи в домашних условиях

Для жирного покрова смешивают сухие дрожжи с кефиром в пропорции 1:3, отмеряя количество в столовых ложках. К смеси добавляют чайную ложечку сока из лимона и пару капель перекиси водорода. Должна получиться пенистая масса, которую накладывают на лицо, исключая зону вокруг глаз и рта. Оставляют действовать на четверть часа, затем смывают и наносят крем с эффектом увлажнения. Состав помогает открыть поры, борясь с прыщами и угрями, отбеливает и убирает жирность.

Для комбинированной кожи соединяют по чайной ложечке сок лимона и мед со столовой ложкой сухих, предварительно измельченных пшеничных отрубей. Все смешивают и намазывают на лицо. Состав должен держаться не менее 20 минут. Эта маска позволяет хорошо очистить от загрязнений Т-зону и напитать сухой покров щек.

Наладить работу сальных желез дома легко при помощи следующего рецепта. Берут по столовой ложке меда, творога повышенной жирности и теплого молока. Средство наносят как обычно и оставляют на 20 минут, смывают и накладывают увлажняющий крем.

Все перечисленные маски помогают улучшить состояние кожи лица. Они борются с основными проблемами – сухостью или излишней жирностью и недостатком питательных веществ.

Рекомендации по уходу за лицом

Если следовать советам по уходу за лицом, сохранить его молодым надолго не составит труда:

1. Косметику подбирают в зависимости от типа, так как потребности сухой и жирной кожи очень отличаются.

2. Особое внимание уделяется участкам с тонким, чувствительным покровом – вокруг рта и глаз. Для них подбираются специальные средства.

3. Любой уход должен начинаться с очищения. Необходимо приобрести качественные пенки для умывания, лосьоны, маски и скрабы. Без этого невозможно добиться идеально чистой кожи, здоровой и красивой. Также нельзя забывать и о ежевечернем удалении макияжа.

4. Покров нуждается в ежедневном увлажнении, в том числе и изнутри. Выпивая много жидкости, человек компенсирует недостаток воды. Так кожа дольше будет молодой и упругой. С этой же целью полезно сбрызгивать лицо термальной водой. Не стоит использовать мыло во время умывания, так как оно очень сушит.

5. Лучше всего приобрести гипоаллергенную косметику.

6. Добиться идеально гладкого лица невозможно без использования пилинга с нейтральным pH для поддержания баланса. Его применяют не чаще пары раз в неделю.

7. На внешнем виде сильно сказывается недосыпание. Регулярно высыпаясь, женщина избежит раннего появления морщин и складок, продлив молодость.

8. Лицо следует защищать от солнечного излучения, чтобы избежать преждевременного старения.

9. Идеального покрова не удастся добиться без отказа от вредных привычек – алкогольных напитков, курения и неправильного питания.

Как сделать кожу лица идеальной, знает косметолог. Лучше всего обратиться к нему до того, как начнется естественный процесс старения. Его советы и салонные процедуры помогут справиться с прыщами и угрями, первыми морщинами и прочими проблемами.

За неделю добиться идеального вида лица невозможно, над этим нужно работать постоянно, регулярно ухаживая за собой дома. Без каждодневной заботы в виде увлажнения и питания кожа не будет выглядеть гладкой и эластичной.

limelady.ru

Уход за лицом :: SHAPE.ru

Выбор редакции!

старше одного года

Можно хорошо выглядеть в любом возрасте и для многих это становится уже привычной жизнью. Но следует отметить, что это повседневная и тяжелая работа, которая включает в себя целый комплекс, к которому следует привыкнуть.

Следим за внешностью и меняем привычный стиль жизни

Приоритетные условия для поддержания хорошего состояния вашей кожи – правильно подобранный крем, регулярные процедуры и защита от внешних факторов, способных навредить кожному покрову. А как же внутренняя составляющая? Вроде, нужно не так много: хороший сон, сбалансированное питание и регулярный физические нагрузки. Это все способствует улучшению состояния кожи. Некоторые девушки, казалось бы, выполняют все правильно, а вот результат получается неожиданным. А вот другие барышни постоянно тренируются в спортзале, изнуряют себя по полной программе и сидят на диетах.

Но не следует забывать, что внешняя красота должна гармонично сочетаться с внутренним балансом. И эта взаимосвязь куда сильнее, чем кажется. Следует выработать привычки, безусловно, нет чудесного средства, которое способно дать сногсшибательный результат. И этого никто пообещать не может. Правда, мы готовы рассказать о том, как сделать кожу более молодой и красивой.

Спокойный сон

Непосредственно во время сна в ход идут механизмы, которые способны восстанавливать кожу. Никакие средства не могут дать высокий результат: они не составят конкуренцию крепкому и здоровому сну. Если у вас ритм жизни не позволяет спать нужное количество времени, то цвет лица будет очень некрасивым. Появятся темные круги под глазами, а потому лучше не пренебрегать таким отдыхом. Во время сна высвобождаются гормоны роста, что способствует регенерации клеток кожи.

В это время ускоряется выработка волокон кератина и коллагена, а клетки начинают быстрее обновляться. Если вы не можете полноценно отдыхать ночью, то организм тратит силы на борьбу с усталостью, после чего отправляет кровь к органам и потому от лица идет отток. Если хочется быть здоровой и душой, и телом, то надо отсыпаться.

Идеальная кожа лица – не мечта, а достижимая цель. Нет средней нормы для сна. Кому-то хватает около шести часов, а другим необходимо минимум восемь. Клаудия Шиффер говорит, что ей для полноценного отдыха необходимо порядка 12 часов.

Но важно не только количество, но и качество самого сна. Нужно ложиться регулярно в одно и то же время, чтобы была идеальная кожа. Только не надо дремать днем, лучше воспользоваться релаксацией. Ежедневно прибегайте к физическим нагрузкам. В комнате всегда поддерживайте свежий воздух: делайте проветривание помещения. Лучше всего кожа восстанавливается с 23:00 до 3-х часов ночи.

Рекомендация. Барышни, которые регулярно ходят на фитнес, более внимательны к своей коже тела и лица. Почему? Очень тяжело в раздевалке скрыть все недостатки своего тела и лица.

Уход за кожей при занятиях фитнесом

Во время занятий спортом улучшается циркуляция крови, благодаря чему кожа становится более свежей, вы увидите здоровый румянец, а мелкие морщины разгладятся. Это, безусловно, идеальный вариант. Правда, далеко не все видят, что после тренировок появляются прыщи, а также раздражение на коже. Но можно легко от этого избавиться.

Несложные правила ухода:

1. Перед тренировкой обязательно снимайте макияж. И даже если у вас возникает ощущение, что косметика из натуральных компонентов и потому не забивает поры, то вы ошибаетесь.2. Когда тренируетесь, то не забывайте смахивать пот. В этом помогут влажные салфетки или спрей. Можно воспользоваться минеральной или обычной водой.3. После занятий обязательно примите душ или ванную. Это поможет снять напряжение с мышц и успокоит.

Рекомендация. Не стоит себя корить за то, что позволили себе лишний кусок торта или пирога. Из-за возникшего чувства вины, может возникнуть стресс и начнется выработка гормона кортизол.

Идеальная кожа в домашних условиях. Наш рацион

Многие барышни знают, что не стоит употреблять жирное, соленое, острое и мучное. Это не поможет вашей коже стать более здоровой. А вот если вы придерживаетесь принципов вегетарианства, то употребление только фруктов и овощей, способно негативно воздействовать на вашу психику.

Ваш изнеможенный и измученный вид не прибавит привлекательности. Не стоит исключать «вредные» продукты, нужно всего лишь знать им меру. Например, кусочек сыра или шоколада не навредят, правда, лучше смещать акценты в сторону круп или фруктов и овощей.

Организму нужны витамины и жирные кислоты: их можно получить из рыбы и морепродуктов. Наш рацион не всегда насыщен минеральными веществами и витаминами, а потому лучше восполнять дефицит в виде таблеток. Лучше употреблять витамины А, С, Е. Именно благодаря этому кожа станет чистой и эластичной.

Витамин А поможет справиться с акне и старением. Его достаточно в брокколи, помидорах, киви и клубнике. Витамин С помогает формировать коллаген, а потому представляет собой сильный антиоксидант. Этот же компонент помогает бороться с агрессивными факторами внешней среды, например, дымом от сигарет, смогом и ультрафиолетом. Витамин Е борется со свободными радикалами, что противодействует появлению прыщей и укрепляет мембраны клеток. Содержится он в авокадо, миндале и пророщенной пшенице. Однако этого недостаточно, чтобы восполнить дефицит витаминов. Лучше спасаться таблетками.

Рекомендация. При большом волнении кожа тоже начинает напрягаться. Лучше научиться держать себя в руках.

Идеальная кожа лица в домашних условиях – боремся со стрессом

Когда наш организм испытывает стресс, можно наблюдать появление морщин, что сказывается на нашем внешнем виде. Надо научиться бороться с этим состоянием. И не просто загонять или закапывать все глубже в себя, а избавляться от стрессов. Отлично подойдут для этого медитация, регулярные прогулки или приятные беседы с друзьями.

Секреты здоровой кожи лица

Есть нехитрые и несложные приемы, которые помогут оказать неотложную помощь в борьбе за здоровую кожу лица.

Итак, рассмотрим некоторые:1. Улыбаемся, например, вспоминаем комичную ситуацию или анекдот. Необходимо посмеяться от души.2. Сжимаем и разжимаем кулаки. А затем кисти расслабляем, чтобы свободно висели и энергично ими трясем.3. Если вы рассержены, то с выдохом выталкивайте всю свою злобу из сознания и тела.4. Снимаем напряжение и разглаживаем морщины. Необходимо положить пальцы своих рук на брови, а потом поднимите их вверх к волосам и вниз на затылок. Так следует повторить раз пять.5. Если нужно справиться с проблемами, которые не были решены за день или неделю, то нужно на отдельный лист выписать все. Лист кладем в папку и закрываем это в комоде или столе. И не вспоминайте об этом до утра. Главное, когда проснетесь, то сразу начинайте их решать.6. Если у вас негативное настроение, то нужно сделать что-то хорошее для другого человека. Например, угостите своих коллег тортом, пирогом или побалуйте ребенка игрушкой. Вы сразу приободритесь, когда увидите счастливые глаза малыша или довольные лица сослуживцев.

Главный принцип – любите себя и восхищайтесь своей внешностью, но гоните плохие мысли. Можно самостоятельно сделать идеальное лицо при помощи несложных процедур.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

shape.ru