Загораем с учетом фототипа кожи. Фототип кожи

Фототипы кожи и загар

И снова здравствуйте, дорогие посетители сайта «Семье на заметку»! Как и обещала в прошлый раз, продолжаю тему солнца и загара. В сегодняшней статье мы разберем, какие бывают фототипы кожи. А знать, какой у вас фототип кожи необходимо для того, чтобы корректировать полезное время своего пребывания на солнце и использовать солнцезащитные средства с нужным SPF.

Что такое загар

Для начала разберем, что же такое загар.

Загар – это своеобразная защитная реакция организма, предохраняющая нашу кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Кратко опишу вам механизм образования загара. В поверхностном слое кожи между плоскими чешуйчатыми клетками, которые постепенно отмирают, находятся клетки-меланоциты, в которых образуется пигмент меланин. Меланин заполняет клетки наружного рогового слоя кожи, в результате чего она и изменяет свой цвет.

Загар выполняет роль естественного фильтра, который задерживает до 90% ультрафиолетового облучения. Однако, этот процесс далеко не безобиден и не проходит для кожи бесследно. В результате загара роговой слой кожи утолщается, и она становится более грубой, сухой, плотной и шероховатой на ощупь. Потом кожа покрывается мелкими морщинками и начинает шелушиться.

Итак, вы уже, наверное, поняли, что при помощи меланина наш организм пытается сам себя защитить от солнечного излучения. И чем больше меланина, тем, соответственно, у человека смуглее кожа, и тем выше степень его защищенности от воздействия ультрафиолетового излучения. По количеству содержания меланина различают фототипы кожи.

Фототипы кожи

Люди с разным фототипом кожи по-разному реагируют на солнечный свет. От конкретного фототипа кожи зависит время безопасного пребывания человека на солнце. А увеличить это безопасное время можно с помощью специальных солнцезащитных средств. Как правило, в инструкции к этим средствам указано, для каких типов кожи они предназначены. Поэтому, чтобы правильно подобрать крем и получить красивый и ровный загар без пигментации, ожогов и облезшей кожи, необходимо правильно определить свой фототип (световой тип) кожи.

На сегодняшний день выделяют 6 различных фототипов кожи, но лишь 4 из них характерны для большинства населения Европы и, в частности, для России. О них я сейчас и расскажу. Определить свой фототип можно без труда, ориентируясь на свои внешние данные.

Как определить фототип кожи

Первый фототип – кельтский.

Отличительные признаки:

Волосы светлые или рыжие
Глаза голубые или зеленые
Кожа очень нежная молочно белого цвета (иногда с розоватым оттенком), часто с веснушками

У представителей этого фототипа практически не вырабатывается пигмент меланин, поэтому кожа таких людей почти не загорает, а сразу обгорает. На ней появляются признаки фотодерматита: покраснение, шелушение, зуд, вскоре сменяющийся болью. Может повыситься температура тела. При сильном ожоге бывают волдыри.

Второй фототип – светлокожий европейский (нордический, германский).

Отличительные признаки:

Волосы светло-русые
Глаза светло-голубые, серые, зеленоватые или светло-карие
Кожа светлая, без веснушек

Хотя люди с таким фототипом кожи с трудом, но загорают, их кожа также страдает от покраснений и ожогов.

Третий фототип – темнокожий европейский (среднеевропейский или смешанный).

Отличительные признаки:

Волосы от темно-русого до каштанового
Глаза светло-карие
Кожа со смуглым оттенком

Кожа этого типа всегда легко загорает и покрывается золотистым или шоколадным загаром, но все равно может получить легкий ожог при длительном облучении.

Четвертый фототип – южноевропейский (средиземноморский).

Отличительные признаки:

Волосы темно-коричневого или черного цвета
Глаза карие
Кожа смуглая

Люди этого типа загорают легко, быстро ровно, практически никогда не обгорая. И загар у них держится довольно долго. Но даже им не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи.

Теперь, после того, как вы определили свой фототип кожи, вам следует знать, какое количество времени (условно в среднем) вы можете безопасно для своего здоровья провести на солнце:

1 тип – до 7 минут;

2 тип – до 14 минут;

3 тип – до 20 минут;

4 тип – до получаса.

Понятно, что наши люди не собираются ограничиваться столь мизерным количеством минут. Для этого и существуют солнцезащитные средства, увеличивающие время безопасного пребывания на солнце. Чтобы определить это время, нужно количество минут, соответствующее вашему фототипу кожи умножить на индекс SPF. К примеру, если индекс SPF 10, а у вас второй тип кожи, то

10 · 14 = 140 минут, то есть 2 часа 20 минут вы сможете безопасно провести на солнце.

Учтите, однако, что за двадцатиминутное купание некоторые солнцезащитные средства практически полностью смываются водой, поэтому их нужно подновлять.

И всегда соблюдайте одно правило: никогда не загорайте с 11 до 16 часов!

Учтите, что сколько бы времени вы не находились на солнце в течение дня, кожа не может выработать меланина больше своей дневной нормы. Поэтому исключите самое вредное дневное солнце, а загорайте лучше в утреннее и вечернее время, когда солнечные лучи падают под углом.

И еще один совет: отправляясь на курорт, запаситесь по крайней мере двумя солнцезащитными средствами с разным индексом SPF – один побольше (для первых дней пребывания на солнце), другой поменьше (его вы сможете применять, когда ваша кожа уже приобретет некоторый загорелый оттенок).

Надеюсь, благодаря этой статье, вы легко сможете определить свой фототип кожи, приобретете соответствующее своему типу солнцезащитное средство, правильно рассчитаете время безопасного нахождения на солнце и в результате получите красивый ровный загар без ожогов!

Еще советую вам прочитать статью Полезные советы летом>>.

Не забывайте заглядывать на <<карту сайта>>, где вы можете ознакомиться с полным списком статей, имеющихся на сайте.

Про фототипы кожи и загар вам рассказывала Ксения Дружкова, автор блога "Семье на заметку"

7enazametku.ru

Загораем с учетом фототипа кожи

Загар, полученный под воздействием солнечных лучей или лампы солярия, имеет для нашей кожи и организма в целом очень важное значение. Можно даже сказать – неоценимое. Он улучшает сопротивляемость человека к заболеваниям и защищает от солнечной радиации. Положительно влияет наметаболизм, артериальное давление и уровень холестерина. Снижает болевой порог у тех людей, которые страдают ревматизмом и мышечными болями. Успешно применяется как профилактическое средство остеопороза.

О том, что улучшается настроение и поднимается жизненный тонус организма, и говорить нечего. Борьба со стрессовыми ситуациями и переутомлением с учетом современных условий жизни (имеется ввиду очень активный жизненный ритм и наличие множественных раздражителей) – это дело важное.

Помимо всего прочего солнечный свет обеспечивает более активную выработку очень важного для организма человека витамина D. Он важен для нашего скелета.

Все вышеперечисленные плюсы загара только тогда будут реализованы, когда мы обеспечим правильные условия для загара. О них вы можете прочитать на нашем сайте в статьях«Моментальный загар и как его добиться» и «Загораем в солярии грамотно».

Да, конечно, всем нам известно, что перележать на солнышке, значит обгореть. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей на наши кожные покровы – это еще и путь к раковым заболеваниям. Важно этот момент помнить, когда соберетесь пляж посетить или в солярий наведаться.

«Во всем знать меру» – это золотое правило, которое подходит абсолютно ко всем жизненным ситуациям. Однако, как точно определить эту меру в отношении загара? Где жесткие временные рамки, ограничивающие допустимость пребывания на солнце или в солярии?

Если говорить не научно и весьма обобщенно, то желательно загорать так:

до двенадцати часов дня и после четырех часов вечера;
использовать средства для загара;
по пятнадцать минут необходимо прогреть спину и грудь;
в случае с солярием сроки «лежания», «сидения» или «стояния» определяются исходя из его вида и мощности.

Хорошие специалисты в области косметологии говорят о том, что период воздействия ультрафиолета на кожу обязательно должен отталкиваться от типа кожи. Он еще именуется фототип. Подойти к определению времени загара через фототип – это правильный и обоснованный научно способ.

Дело в том, что разные типы кожных покровов человека различно реагируют на воздействие световых источников. Вот почему все мы приобретаем разный (по оттенку кожи) загар и почему кому-то нужно больше солнечных ванн для глубокого бронзового отлива, а кому-то меньше.

Разные фототипы кожи совершенно по-разному предрасположены к солнечным ожогам и отличаются особым характером своей реакции. Фототип – это врожденная, а не приобретенная особенность каждого человека. Он не меняется в течении всего жизненного пути.

И так, мы с вами решили, что для установления временных рамок загара важно определить свой фототип кожи. Сделать это не составит особого труда по внешним особенностям вашего организма. Как говориться, можно установить его «на глаз».

Если мучают сомнения в своей правоте, можно обратиться к специалистам. При посещении салонов красоты с целью использования их соляриев для получения эффекта бронзовой кожи, сотрудники таких салонов просто обязаны протестировать вас на фототип. Если они этого не делают, тогда у меня для вас только один совет – бегите из этого салона куда подальше, а именно в другой.

Разбивка на фототипы, что интересно, не однозначна. Существуют разные теории по этому поводу. Однако выделяется классическая разбивка. Именно на нее опирается современная медицина.В соответствии с общепризнанными нормами выделяют шесть фототипов кожи.

Шесть фототипов кожи

Первый фототип

Кожа: очень светлая, белая.

Глаза: голубые или зеленые.

Волосы: блондины или очень светлые.

Результат загара: кожа всегда обгорает и загара не приобретает.

Второй фототип

Кожа: светлая.

Глаза: зеленые или карие.

Волосы: цвета песка или светло-коричневые.

Результат загара: кожа иногда загорает; может быстро обгореть.

Третий фототип

Кожа: оливкового цвета или цвета слоновой кости.

Глаза: карие.

Волосы: светло-коричневые, темно-коричневые, реже черные.

Результат загара: кожа часто загорает, иногда обгорает.

Четвертый фототип

Кожа: оливкового цвета.

Глаза: темно-карие или черные.

Волосы: темно-коричневые или черные.

Результат загара: загар ложиться очень хорошо.

Пятый фототип

Кожа: темно-коричневого цвета.

Глаза: черные.

Волосы: черные.

Результат загара: очень насыщенный и быстрый загар. Кожа не обгорает под воздействием ультрафиолета.

Шестой фототип

Кожа: черная.

Глаза: черные.

Волосы: черные.

Результат загара: очень глубокий и стойкий загар. Кожа глубоко пигментирована.

Они все подвержены как хорошему, так и плохому воздействию загара. Так, к примеру, рак кожи может стать проблемой для любого из них. Разница только в степени риска его заработать. Ученые считают, что представители первого и второго фототипа кожи больше всего предрасположены к раковым заболеваниям, связанным с воздействием ультрафиолета. Это, так называемые, группы риска.

Люди, которые относятся по внешним признакам к третьему и четвертому фототипам, характеризуются меньшей склонностью к возникновению рака кожных покровов. Пятый и шестой фототипы наименее подвержены опасному воздействию ультрафиолета. Люди, относящиеся к ним, могут страдать меланомой ладоней и ступней, а так же слабыми их местами считаются поверхности слизистых оболочек.

Во всем мире считается, что темная кожа сформирована в жестких для нее условиях. Соответственно она обладает более высоким уровнем защиты и стойкости к разнообразным факторам окружающей среды.

Фототип учитывается не только при подборе времени воздействия на кожные покровы ультрафиолета, но и для правильного приобретения солнцезащитных средств. Кроме всего прочего, желающие испробовать на себе серьезные косметические процедуры, к примеру, глубокий химический пилинг, также просто обязаны учитывать свой фототип кожи. Кроме него, конечно же, важно обращать внимание на состояние и возраст кожных покровов.

Деление на фототипы кожи изначально использовалось при воздействии на человека лазером и другими приборами, действие которых связано с облучением кожных покровов.

Сегодня существует целая школа - Этническая Шкала Лансера (LES). Создателем ее является доктор медицины Гарольд Ф. Лансер. Он делает акцент не только на фототип, но и на этническую принадлежность ваших далеких родственников. Тоже весьма и весьма интересная позиция.

Безопасная и правильная фототерапия в медицине основывается на трех элементах:

Первый элемент. Медики определяют ваш фототип кожи.
Второй элемент. В зависимости от результатов первого, устанавливается интенсивность излучения.
Третий элемент. Доза ультрафиолета, выбранная для пациента, сравнивается с фототоксической дозой.

Неправильный подбор дозы ультрафиолетового излучения приведет к пересушиванию кожных покровов, ускорению процессов старения кожи и ряду весьма неприятных заболеваний. Поэтому так важно определиться со своим фототипом кожи, подойти к вопросу серьезно и основательно.

Пусть загар будет только в радость и пойдет вам на пользу. Красота вашей кожи зависит от того, как вы сами подойдете к задаче ухода за ней и насколько тщательно будете ее беречь.

Фототипы кожи человека | Секреты красоты

Июл-19-2018 Автор: Koshechka

Что такое фототипы кожи человека ?

В косметологии, кроме деления кожи на жирную, сухую и комбинированную, распространено также различение ее по фототипу. Классификация по фототипу изначально была необходима при облучении кожи лазерами; сейчас ее также применяют в косметологии, например при проведении лазерного омоложения.

Существует несколько классификаций по фототипу, но наиболее известны этническая шкала Лансера и шкала Фитцпатрика.

Этническая шкала Лансера разработана американским доктором медицины Гарольфом Ф. Лансером и учитывает цвет кожи и этническую принадлежность предков пациентов.

Если заранее определить этническую принадлежность пациента, то при проведении лазерного омоложения кожи можно избежать таких нежелательных осложнений, как пигментные пятна, шрамы и рубцы.

Наибольшее распространение в настоящее время получила шкала Фитцпатрика, согласно которой выделяются 6 основных типов кожи, причем для большей части европейского населения, и для России в том числе, характерны 4 из них.

Итак, в основе разделения кожи на определенные фототипы лежит наследственный фактор. Каждый человек с рождения обладает тем или иным фототипом, который в процессе жизни не меняется под воздействием окружающих факторов.

Определить свой тип кожи можно только благодаря личным внешним данным и принадлежности к той или иной этнической группе, причем нужно это не только для более эффективного применения косметических процедур, но и для безопасного и красивого загара. Особенно важно учитывать это свойство кожи при посещении солярия, так как в данном случае вы сможете получить конкретные рекомендации по количеству и длительности сеансов, а следовательно, избежите негативных последствий.

Кельтский фототип кожи:

У представителей этого фототипа нежная фоточувствительная кожа молочно-белого цвета, часто встречается большое количество веснушек, волосы светлые и рыжие, глаза, как правило, голубые или зеленые.

Существует очень простой и эффективный метод увлажнения кожи в жаркую погоду: смешайте воду и молоко в равных пропорциях и смачивайте этой смесью лицо в течение дня.

У них почти отсутствует пигмент, поэтому загореть они не могут, а вот обгорают моментально. Таким образом, им крайне вредно находиться на солнце, походы в солярий также лучше исключить, так как загара они не получат, а вот кожа в состоянии очень сильно обгореть, стать красной и покрыться волдырями.

Из знаменитостей к 1-му фототипу можно отнести голливудскую актрису Рене Зельвегер.

Нордический, или германский, фототип:

К этому типу относятся светлокожие европейцы, цвет волос которых в основном каштановый или светло-русый, глаза серые, голубые или зеленоватые, иногда могут встречаться веснушки, но их мало.

Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам, загар ложится плохо, а даже непродолжительное нахождение на солнце, тем более без средств защиты, способно вызвать солнечные ожоги. Посещать солярий можно примерно 2–3 раза в неделю, причем обязательно делая перерывы не менее 2 дней, а продолжительность сеансов не должна превышать 15 мин. Лучше делать это зимой и весной, так как в это время организм испытывает недостаток в ультрафиолете.

Ко второму фототипу относится голливудская актриса Николь Кидман.

Смешанный, или среднеевропейский, фототип:

К нему относятся европейцы со слегка смуглой кожей, каштановыми и темно-русыми волосами, карими или серыми глазами. Веснушки на коже отсутствуют.

Ультрафиолетовые лучи не наносят их коже сильного вреда, поэтому представители этого фототипа хорошо загорают, но длительный контакт солнца с кожей все-таки может привести к ожогу. Продолжительность сеанса в солярии составляет 15–20 мин, причем необходимо делать перерывы на 1–2 дня.

Среди знаменитых представительниц среднеевропейского фототипа можно отметить Анджелину Джоли.

Южно-европейский, или средиземноморский, фототип:

Представители этого фототипа — люди со смуглой и оливковой кожей, на которой нет веснушек, с темными глазами и волосами.

Ультрафиолетовые лучи практически не наносят им вреда, поэтому загар ложится легко и быстро, солнечных ожогов почти не бывает. Под воздействием солнечных лучей обладатели этого фототипа способны мгновенно загореть, при этом вовсе не обязательно делать это специально. Люди средиземноморского фототипа в состоянии получить великолепный бронзовый загар, для чего им нужно пройти курс в солярии, состоящий из 10–12 сеансов по 30 мин каждый, при этом перерывы можно не делать.

Отличный пример четвертого фототипа — актриса Сальма Хайек.

Средневосточный, или индоевропейский, фототип:

Этот тип встречается в России крайне редко, а его представителями являются люди со смуглой кожей без веснушек, волосами и глазами темных оттенков.

У обладателей индоевропейского фототипа высокая устойчивость к ультрафиолетовым лучам, они быстро загорают, их кожа практически никогда не обгорает, загар получается равномерным, глубоким.

Знаменитая представительница этого фототипа — голливудская актриса азиатского происхождения Люси Лью.

Афро-американский фототип:

Представители 6-го типа — это люди с очень темной кожей, черными волосами и глазами темных оттенков.

Они могут постоянно находиться на солнце и не получать солнечного ожога, а их кожа абсолютно не чувствительна к ультрафиолетовым лучам.

Среди знаменитостей к афро-американскому фототипу с уверенностью можно отнести актрису Холли Берри.

Темная кожа отличается более сильным механизмом защиты, ведь ее формирование происходило в более жестких условиях. Природа создала естественную защиту жителям африканского континента, так как им каждый день приходится подвергаться вредному воздействию палящего солнца.

Причем обладатели смуглой кожи часто страдают от гиперпигментации в результате большинства косметических процедур, например пилинга, отбеливающих средств или лазерной шлифовки кожи.

Однако к какому бы фототипу ни принадлежала ваша кожа, его определение крайне важно, ведь, если вы собираетесь посетить косметолога, солярий или выбрать солнцезащитное средство, обязательно для начала определите свой фототип, чтобы избежать в дальнейшем возможных неприятностей.

По книге Елены Храмовой , Анастасии Колпаковой «30+. Уход за лицом. Идеальный возраст».

maskidljalica.ru

Как определить фототип кожи

Все мы хотим получить красивый и ровный загар. Однако далеко не все знают, что кожа стареет раньше времени именно под действием солнца, что ультрафиолет является сильным канцерогеном, а также причиной возникновения рака кожи. Существует множество исследований, доказывающих какой вред наносит ультрафиолет коже.

Поэтому, прежде, чем отправляться на пляж или в солярий для получения безопасного, эффективного загара, просто необходимо знать свой фототип кожи. Это нужно учитывать при выборе средств для защиты от солнца.

По внешним признакам каждый самостоятельно может определить свой фототип. Для жителей России и для всех европейцев характерны только четыре фототипа из шести существующих.

Кельтский фототип кожи

Кожа у людей этого типа очень нежная, молочно-белого цвета, часто с веснушками;
Глаза голубые или зеленые;
Волосы светлые или рыжие.

Люди с кельтским фототипом почти сразу обгорают и не загорают.Таким людям нужно находиться под солнцем без крема не больше десяти минут. А крем необходимо подбирать с самой высокой степенью защиты - SPF50. Прочие крема не защищают их от обгорания.

Нордический фототип кожи

Кожа светлая, иногда с веснушками;
Глаза голубые, серые, зеленые или карие;
Волосы светлые или рыжие.

К людям с нордическим фототипом загар пристает, но только слегка и кожа не застрахована от покраснений и ожогов. Находиться под солнцем без крема можно только 15 минут. В первые дни солнечных ванн применяйте крем для загара с защитой SPF20 или SPF30, в последующие дни - SPF10 или SPF8.

Среднеевропейский фототип кожи

Кожа светлая со смуглым оттенком;
Глаза карие;
Волосы каштановые или темно-русые.

Люди со среднеевропейским фототипом загорают до золотистого или шоколадного оттенка кожи. Но ожог также не исключен. Загорать без крема им можно утром или после обеда не более 30 минут. Сначала применяйте крем для загара с SPF15, а потом - SPF8 или SPF6.

Средиземноморский фототип кожи

Кожа смуглая или оливковая;
Глаза карие;
Волосы любого цвета.

Люди со средиземноморским фототипом кожи почти никогда не обгорают. Однако и этим людям требуется защита от воздействия ультрафиолета. Не стоит забывать также и способности южного солнца сильно высушивать кожу, после чего она теряет упругость и начинает шелушиться.

Рекомендуется загорать без крема не более 40 минут, не боясь получить ожоги. А еще лучше в первую неделю отдыха использовать крем для загара с SPF10, а после - SPF6. Наилучшее время для загорания с 9 до 11 утра, когда в воздухе еще мало водяных паров, да и жары настоящей нет, и с 16 до 19 часов вечера.

Что касается детей, то у них еще фототип не определяется. Кожа ребенка очень нежная, поэтому нуждается в максимальной защите. Солнцезащитные средства наносят на тело за 15-30 минут до начала солнечной ванны.

Загорелая кожа - это очень красиво, но помните о том, что бесконтрольное пребывание под солнцем приводит к образованию морщин и преждевременному старению кожных покровов. Также следует помнить о том, что рак кожи может развиться у человека с любым фототипом кожи. Но к группе риска относятся люди с I и II типом кожи.

privet-sovet.ru

Фототипы кожи

Издавна было известно, что солнечные лучи благоприятно влияют на человеческий организм. Получая необходимое количество ультрафиолетового излучения можно подлечить имеющиеся кожные заболевания — экзему, нейродермит, псориаз. Солнечные лучи способны вырабатывать витамин группы D, который не только усиливает иммунитет и улучшает процессы кровообращения, но и нормализует уровень артериального давления, укрепляет костную и мышечную ткани, да и просто повышает общий тонус организма.

С другой стороны, избыточное количество получаемых человеком солнечных лучей может сказаться на организме неблагоприятным образом. Чрезмерное увлечение солнечными процедурами может значительно усилить и ускорить процессы старения человека. Но самое страшное — это высокий риск заболевания и развития рака кожи. Тем более, что чем больше получаемых в результате солнечных процедур кожных ожогов, тем больше вероятность приобретения этого опасного и неизлечимого заболевания.

Поэтому взаимодействие и общение человека с солнцем и ультрафиолетовым излучением в целом должно быть по максимуму безопасным и аккуратным. Необходимо соблюдать правила отдыха под солнцем, использовать солнцезащитные средства, не слишком усердствовать в общении с так называемым «искусственным солнцем» — солярием.

В былые времена общество ценило бледную кожу — она считалась символом аристократичности, свидетельствовала о благополучии и достатке ее обладателя. Загорелая же кожа была «вне закона», иметь ее было признаком дурного вкуса и уделом низших слоев населения. Однако в современных реалиях ситуация полностью изменилась. Загорелая кожа в наши дни — это красиво, модно и стильно. Обладатели гладкой и нежной, покрытой ровным красивым загаром кожи олицетворяют собой эталон здоровья, успеха и привлекательности.

Решение о том, какой оттенок кожи более привлекательный и желанный, сугубо индивидуальное для каждого человека. А вот знания о фототипе, к которому принадлежит собственная кожа, необходимы каждому. Обладая информацией о степени чувствительности своей кожи можно обезопасить связанные с процедурой загара риски и правильно подобрать необходимые защитные средства. Другими словами, имеющийся контакт с солнечными лучами можно сделать наиболее приятным и наименее опасным.

Фототип кожи — понятие, характеризующее степень чувствительности кожи по отношению к солнечному свету. Многими учеными доказан тот факт, что люди, обладающие различными фототипами кожи, реагируют на ультрафиолетовый свет по-разному. Поэтому на практике наличие необходимых знаний о фототипе кожи и умелое их применение позволяет предвидеть и легко предотвратить риски, связанные с солнечным излучением.

Существует некоторое количество условных классификаций, определяющих характерные признаки различных фототипов человеческой кожи. Но наиболее распространенной и популярной является классическая классификация фототипов кожи, разработанная в 1975 году американским профессором Томасом Фицпатриком. Его система определения фототипа включает 6 типов кожи, каждому из которых присущи свои отличительные черты. Также используется разработанная этим человеком таблица, позволяющая подобрать защитные средства для кожи в зависимости от ее фототипа.

Согласно классификации Т.Фицпатрика существуют следующие фототипы человеческой кожи:

Тип I — «кельтский»:

очень светлая кожа розовато-бежевого или молочно-белого оттенка, характерно наличие на ней большого количества веснушчатых образований. Как правило, люди этого типа имеют светлые рыжеватые волосы, голубые и светло-серые глаза. Обладателям кожи данного фототипа не рекомендуется подвергать ее действию солнечных лучей — загореть чаще всего не удается, а вероятность получения солнечных ожогов очень высока, так как такая кода мгновенно обгорает.

Тип II — «европейский светлокожий»:

кожа светлая, иногда присутствуют веснушки. Цвет волос колеблется от светло-русых до светло-каштановых, глаза, как правило, голубого, серого или зеленого оттенка. Представителям такого типа случается иногда слегка загореть, но чаще всего их кожа просто обгорает.

Тип III — «темнокожий европейский»:

кожа, как правило, смугловатая или же цвета слоновой кости, практически без веснушек. Характерный цвет глаз — светло-карий, волос — от темно-русого блондина до светлого либо темного шатена. Кожа данного типа легко загорает и покрывается красивым и равномерным загаром. Однако следует осторожно контактировать с солнцем — возможны обгорания.

Тип IV — «средиземноморский»

натуральный оттенок кожи достаточно темный и смуглый, темный (карий или черный) цвет глаз, темно-коричневые или черные волосы. Кожа такого типа легко и хорошо поддается загару, он быстро схватывается и держится довольно-таки длительный период времени. Такая кожа никогда не обгорает. Но пренебрегать солнцезащитными средствами не стоит — в противном случае это может привести к преждевременному старению кожи.

Тип V — «азиатский»

темно-коричневая кожа со слегка желтоватым оттенком, темные черные волосы. Такая кожа никогда не обгорает.

Тип VI — «африканский»

очень темный, иссиня-черный цвет кожи, черные волосы. Такой тип кожи никогда не сгорает.

Данные различия между фототипами обусловлены, как правило, наследственными факторами. Для большинства европейских жителей свойственны первые четыре фототипа кожи. Люди же, имеющие кожу пятого или шестого фототипа, могут не загорать вообще, так как имеют ярко выраженную природную пигментацию.

Зная свой кожный фототип, необходимо определить SPF-индекс (Sun Proteсtion Factor — фактора защиты от солнца), с помощью которого можно подобрать максимально эффективные солнцезащитные средства. Для этого можно воспользоваться следующей таблицей, специально разработанной все тем же доктором Т.Фицпатриком.

Фототип кожи	SPF при сильной солнечной активности (c 11 до 16 ч.)	SPF при средней активности солнца (10-11 ч., 16-17 ч.)	SPF при слабой солнечной активности (8-10 ч., 17-18 ч.)
Фототип I	30	20	15
Фототип II	25-30	15-20	6-8
Фототип III	20-25	12-15	6-8
Фототип IV	12-15	6-8	3

Независимо от того, какой оттенок кожи является наиболее приемлемый и привлекательный конкретно для вас, старайтесь загорать с толком и на здоровье!

www.ladyshine.com

Фототипы кожи | О здоровье с Еленой Малышевой

Чтобы не навредить своему организму, отправляясь загорать на пляже, следует определить к какому из фототипов, относится ваш организм. Для этого, нужно обратить внимание на цвет своих глаз, волос и кожи.

Альбиносы

Люди-альбиносы, встречаются довольно редко, их организм не вырабатывает меланин. У альбиносов белые волосы и очень светлая кожа.

Находиться на солнце, альбиносам категорически запрещено. В солнечный день, выходя на улицу, они должны непременно наносить на кожу защитный крем и стараться полностью закрыть кожу одеждой.

Первый фототип

У человека первого фототипа – светлые (серые или голубые) глаза, белая с веснушками кожа и рыжие волосы.В организме человека первого фототипа, пигмент меланин, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, практически не вырабатывается, по этой причине, солнечные лучи сжигают их кожу. Ультрафиолет для них злейший враг – он может вызвать возникновения рака кожи.

Люди, относящиеся к первому фототипу, должны носить прикрывающую всё тело одежду и использовать солнцезащитные крема, с защитным фактором 50+.

Второй фототип

У человека, относящегося ко второму фототипу, голубые глаза, белая, без веснушек кожа и светлые волосы.Этот тип людей, также чувствителен к ультрафиолету и вместо загара, они получают ожоги, от воздействия солнечных лучей. Риск возникновения рака кожи, у них также очень высок.

Поскольку природа обделила их защитой от ультрафиолетовых лучей, им необходимо использовать искусственные средства – крем против загара.Крем покрывает кожу отражающей ультрафиолетовые лучи, прозрачной пленкой. Крем отражает и ослабляет воздействие на кожу ультрафиолета, предохраняя её от возникновения рака и солнечных ожогов.

Относящимся ко второму фототипу людям, следует применять крем против загара, с фактором защиты 50+.

Старайтесь одевать в солнечные дни одежду, которая полностью прикроет ваше тело, чтобы защититься от солнечных ожогов и развития рака кожи.

Третий фототип

Люди третьего фототипа, обладают серыми глазами, смугловатой кожей и темными волосами.

У представителей этого фототипа, в коже вырабатывается меланин, поэтому, они хорошо загорают. Но им также необходим крем против загара с защитным фактором 20-30 единиц, чтобы избежать возникновения рака кожи.

Четвертый фототип

Человек четвертого фототипа, обладает карими глазами, темными волосами и смуглой кожей.

У них меланин вырабатывается ещё лучше, поэтому, загар на их кожу ложится быстро и легко, солнечные лучи не оставляют ожогов. Но им также необходим солнцезащитный крем, для того, чтобы не образовался рак кожи.

Пятый фототип

У людей данного фототипа, темно-карие глаза, черные волосы и очень смуглая кожа.

В коже человека пятого фототипа, вырабатывается большое количество меланина, вследствие чего, она не страдает от воздействия ультрафиолета, и загар на их кожу ложится очень быстро.Но, не смотря на это, им следует использовать крем против загара, с защитным фактором 15 единиц, чтобы полностью обезопасить кожу, от возникновения меланомы – рака кожи.

Шестой фототип

Люди шестого фототипа, обладают черными глазами, черными волосами и черной кожей.

В их коже дастаточно меланина – природа надежно защитила ее от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Меланома у людей шестого фототипа, развивается крайне редко.

s-malyshevoy.ru

Загораем с учетом фототипа кожи

Если говорить не научно и весьма обобщенно, то желательно загорать так:

до двенадцати часов дня и после четырех часов вечера;
использовать средства для загара;
по пятнадцать минут необходимо прогреть спину и грудь;
в случае с солярием сроки «лежания», «сидения» или «стояния» определяются исходя из его вида и мощности.

Шесть фототипов кожи

Первый фототип

Кожа: очень светлая, белая.

Глаза: голубые или зеленые.

Волосы: блондины или очень светлые.

Результат загара: кожа всегда обгорает и загара не приобретает.

Второй фототип

Кожа: светлая.

Глаза: зеленые или карие.

Волосы: цвета песка или светло-коричневые.

Результат загара: кожа иногда загорает; может быстро обгореть.

Третий фототип

Кожа: оливкового цвета или цвета слоновой кости.

Глаза: карие.

Волосы: светло-коричневые, темно-коричневые, реже черные.

Результат загара: кожа часто загорает, иногда обгорает.

Четвертый фототип

Кожа: оливкового цвета.

Глаза: темно-карие или черные.

Волосы: темно-коричневые или черные.

Результат загара: загар ложиться очень хорошо.

Пятый фототип

Кожа: темно-коричневого цвета.

Глаза: черные.

Волосы: черные.

Результат загара: очень насыщенный и быстрый загар. Кожа не обгорает под воздействием ультрафиолета.

Шестой фототип

Кожа: черная.

Глаза: черные.

Волосы: черные.

Результат загара: очень глубокий и стойкий загар. Кожа глубоко пигментирована.

Сегодня существует целая школа — Этническая Шкала Лансера (LES). Создателем ее является доктор медицины Гарольд Ф. Лансер. Он делает акцент не только на фототип, но и на этническую принадлежность ваших далеких родственников. Тоже весьма и весьма интересная позиция.

Безопасная и правильная фототерапия в медицине основывается на трех элементах:

Первый элемент. Медики определяют ваш фототип кожи.
Второй элемент. В зависимости от результатов первого, устанавливается интенсивность излучения.
Третий элемент. Доза ультрафиолета, выбранная для пациента, сравнивается с фототоксической дозой.