Как узнать причину ломкости волос и восстановить их структуру. Для ослабленной кожи головы и ломких волос

Как восстановить ослабленные волосы: причины, лечение, профилактика

Применение наружных средств призвано стимулировать рост волос. В случае отмирания волосяных фолликулов имеет смысл обратиться к трансплантации волос головы.

Подробнее о процедурах...

С помощью малоинвазивных процедур возможно вернуть утраченные волосы как мужчинам, так и женщинам при различных формах облысения.

Подробнее о показаниях...

Можно ли посредством трансплантации волосяных фолликулов вернуть натуральную густоту и природный угол наклона волос?

Подробнее...

Благодаря трансплантации волосяных фолликулов можно устранить последствия выпадения волос практически в любом возрасте.

Возможны ли противопоказания?

Для выявления причин выпадения волос и выбора оптимального курса их восстановления с учетом цены и результатов имеет смысл обратиться за консультацией к трихологу.

Консультация специалиста...

Стоимость трансплантации волос головы зависит во многом от желаемых результатов и степени облысения.

Узнать цены...

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.

Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.

PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

КстатиНекоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

www.kp.ru

Очень ломкие волосы: что делать, причины, лечение

Красивая, сильная, блестящая и густая шевелюра — один из признаков ухоженности и здоровья женщины. Ломкие волосы имеют тусклый вид, лишены естественного блеска и гибкости, плохо поддаются укладке, не держат форму и выглядят неухоженно.

Ломкость волос является проблемой не только эстетической, но и физиологической. Лечить ломкие волосы нужно комплексно и начинать надо с выяснения факторов, которые негативно повлияли на структуру и фолликулы. Виной нарушения красоты и эластичности волос могут стать внешние и внутренние факторы. Выяснение причины и лечение ломких волос — проблема волнующая многих женщин.

Этиология

К внешним причинам истощения относятся:

плохая экология — загрязненный воздух, смог, очень жесткая вода;
неправильный образ жизни — курение, злоупотребление алкоголем, несбалансированное питание, недостаток жидкости;
стрессы — хроническая усталость, бессонница, физическое и психологическое перенапряжение;
неправильный уход — использование неподходящих косметических средств для мытья, недостаточное внимание к проблеме, частое использование горячих инструментов для укладки;
химическое воздействие — частое окрашивание волос, химические процедуры и перманентные укладки;
температурные воздействия — горячий воздух, ультрафиолет, низкие температуры.

Здоровье и диагностика организма

Внутренние причины ломких волос гораздо разнообразнее, серьезнее и опаснее для организма в целом, поэтому их необходимо выявлять в первую очередь. Ломкость волос могут вызвать:

Железодефицитная и серповидноклеточная анемия, вследствие которой организм испытывает кислородное голодание. Гипоксия может быть вызвана и другими причинами, ломкость волос при этом является лишь одним из внешних признаков ее проявления. На фоне общего недостатка кислорода усложняется микроциркуляция кожи, нарушается питание корневой системы.

Заболевания желудочно-кишечного тракта и связанные с ними нарушения обменных процессов в организме нередко приводят к проблемам при всасывании в кровь витаминов, минералов и других полезных веществ. Ломкие волосы — частый спутник проблем пищеварительной системы, особенно это касается патологий кишечника, печени и желчного пузыря.
Заболевания почек и мочевыводящей системы часто провоцируют хрупкость , истощенность, поредение шевелюры, а также приводят к увеличению седины. От правильной работы почек зависит водно-литиевый баланс организма, от него зависит уровень влаги в стержнях и структуре каждой волосинки. Нарушения очищающей функции почек приводят к скоплению токсинов, что провоцирует истощение фолликулов.
Хронические инфекции и интоксикация организма, провоцируемая ими, вызывают сухость и раздражение кожи головы. Волосяные стержни имеют высокую чувствительность к различным негативным факторам, так как в фолликулах наблюдается высокая скорость обменных процессов. Интоксикацию могут вызвать заболевания дыхательных путей, скрытые латентные воспаления внутренних органов. Даже банальный кариес может стать причиной того, что волосы становятся сухими и ломкими.

По исследованиям специалистов трихологов в большинстве случаев волосы истощаются и ломаются чаще всего из-за внешних факторов. Ломкость волос причины чаще всего имеет банальные — неправильный уход, злоупотребление косметическими средствами для укладки, применение металлических расчесок, горячих щипцов, утюжков, фена и бигуди.

Еще одним важным фактором, негативно влияющим на волосы, является низкая температура. Здесь имеется в виду не только перегрев, но и холод. Выходя зимой на улицу без головного убора с распущенными волосами, вы подвергаете их стрессу. О защите волос необходимо позаботиться летом и во время отдыха на море, ведь соленая морская вода, солнечный свет и хлорированная вода бассейна негативно влияют на их структуру и корни, истощают, вызывают сухость и ломкость.

Витамины в помощь

Если выяснены причины, провоцирующие ломкие волосы, что делать, решить уже не так сложно. В первую очередь нужно приложить усилия для устранения всех негативных и стрессовых факторов. Лечить истощение и восстанавливать шевелюру нужно начинать с приема витаминов и изменения рациона питания.

Для укрепления структуры и корневой системы важно подобрать витаминно-минеральный комплекс, содержащий широкий спектр минералов (селен, железо, цинк, магний, кальций, кремний, хром).

Микроэлементы являются строительным материалом для защитной оболочки (кутикулы) волос, баланс минералов делает волосы упругими, сияющими и крепкими.

Оживление даже сильно истощенных волос возможно, благодаря употреблению витаминов:

Ретинол (витамин A) — один из главных компонентов, он стимулирует синтез эластина, коллагена и кератина. Именно эти вещества обеспечивают эластичность, гибкость и мягкость волосам. Недостаток ретинола является одной первых причин, приводящих к сухости и ломкости волоса.
Токоферол (витамин E) — компонент витаминного баланса, отвечающий за защиту волос от внешних агрессивных факторов, начиная от атмосферных факторов до укладочных инструментов. Дефицит токоферола приводит к выпадению и ослаблению волосяного стержня.
Аскорбиновая кислота (витамин C) — улучшает кровоснабжение и микроциркуляцию крови в коже головы, обеспечивая доступ к фолликулам кислорода и полезных веществ. Давно известны антиоксидантные свойства витамина C, которые защищают волосы от негативного воздействия свободных радикалов, постоянно присутствующих в окружающем нас пространстве.
Витамины группы B — важнейшие компоненты самых различных биохимических реакций и обменных процессов, способствующих ускорению роста клеток волос, нормализующих питание и уровень жирности кожи головы. Такое воздействие в целом укрепляет волосы, стимулирует рост и регенерацию клеток.
Никотиновая кислота (витамин РР) способствует увлажнению волос и поддерживает пигменты в их структуре. Это вещество считается одним из средств для профилактики седины.

Важно отметить, что при некоторых патологиях пищеварительной системы усвоение витаминов бывает затрудненно. В таком случае витамины и препараты железа целесообразно вводить курсами внутримышечно.

Питание

В процессе лечения не стоит надеяться только на внешний уход и прием витаминов, необходимо обратить внимание на режим и рацион своего питания.

Ежедневной рацион должен содержать продукты, включающие в себя необходимые витамины и минералы, натуральные масла и ненасыщенные жиры:

овощи: морковь, капуста, зеленый горошек, спаржа, брокколи, лук, листовой салат;
фрукты и сухофрукты: свежие абрикосы или курага, яблоки, плоды черноплодной рябины, шиповника, изюм, виноград;
молочные продукты: сыр, сливочное масло;
яичный желток;
мясные и рыбные продукты: говяжья печень, морская рыба, птица;
растительные масла: подсолнечное, соевое, кукурузное;
орехи: грецкие, миндаль, фундук.

Помимо сбалансированного питания, не стоит забывать и о достаточном количестве жидкости, ведь именно дефицит воды приводит к сухости и истощению волос.

Лечебные мероприятия

Терапевтические и ухаживающие процедуры можно разбить на три группы:

профессиональные средства;
фармацевтические препараты;
народные методы.

Многие из производителей профессиональных средств имеют собственные исследовательские центры, где работают узкие специалисты — дерматологи и трихологи.

Это позволяет им выводить инновационные формулы для лечения самых различных проблем.

Большинство известных марок применяют в своем производстве натуральные ценные масла, органические минералы, водоросли, морскую и термальную воду, благодаря этому добиваются уникальных результатов. К недостаткам лечения волос такими средствами относится лишь один фактор — стоят они весьма дорого.

Фармацевтические аптечные препараты против ломкости волос рекомендуется использовать комплексно в виде приема витаминов и наружных средств:

Паста Сульсена в первую очередь предназначена для борьбы с перхотью и себореей кожи головы, но она еще питает волосы, способствует укреплению защитной оболочки и стимулирует их рост.
Репевит — препарат на основе масляного экстракта корней лопуха, эфирных и питательных масел, содержит большое количество витаминов, органические соединения кремния: протеин и инулин. Благодаря комплексному воздействию, это средство укрепляет корни, стимулирует кровообращение и обменные процессы, глубоко питает и восстанавливает волосы на глубоком уровне.
Касторовое, облепиховое, репейное, миндальное и кокосовое масла традиционно используются для питания и увлажнения истощенных и истонченных волос. Их можно использовать как самостоятельно, так и в составе сложных масок.
Масляные растворы витаминов A и E применяют для лечения и профилактики ломкости волос и секущихся кончиков. Их можно добавлять в шампуни и бальзамы, использовать в составе масок и массажных масел. Витамины можно растворять в масле-основе и наносить в теплом виде на всю длину волос и кожу головы, затем покрыть волосы пленкой и укутать полотенцем и держать несколько часов.

Народные методы лечения ломкости волос включают в себя помимо масок и питательных масел использование отваров и настоев лекарственных растений, растительные и животные жиры, мед и продукты пчеловодства, кисломолочные продукты, соки фруктов и алоэ.

heade.ru

Тонкие и ломкие волосы: что делать?

Беспроблемные волосы, наверное, есть только у маленьких детей, тогда как с возрастом у шевелюры появляется все больше проблем, что, конечно, связано с агрессивной укладкой, постоянным окрашиванием и неправильным подбором уходовых средств. В результате получаются тонкие и ломкие волосы, которые требуют щадящего ухода, нужно постоянно делать маски — только в этом случае прическа будет выглядеть привлекательно.

Основные проблемы тонких волос

Чаще всего истончение и ломкость — приобретенные проблемы. Конечно, в некоторых случаях очень тонкий хвостик сухих волос является следствием генетики, но чаще всего с такой проблемой сталкиваются многие женщины после 30. Основные проблемы шевелюры выглядят следующим образом:

Волосы активно выпадают и коса истончилась;
Обезвоживание волосяного покрова и сухость кожи;
Кончики и/или само тело волоса расслаиваются;
Прядки ломкие — обламываются на кончиках, у корня и пр.;
Алопеция.

Нередко эти проблемы встречаются в комплекте, поскольку пересушенные волосы хрупкие, а потому расщепляются и отламываются при механическом воздействии. Что можно сделать? Как вариант, волосы могут отламываться у самого корня, так что складывается впечатление, что прядки выпадают. Обезвоженные волосы могут выпадать полностью вместе с волосяной луковичкой — восстановить такие прядки не всегда возможно.

Варианты ломкости волос

Продольное (трихоптилоз)

В этом случае появляются секущиеся кончики – этот процесс медики называют трихоптилозом. Нередко причиной расщепления волосков является сухая форма себорейного дерматита. Если сальные железы выделяют недостаточное количество секрета, то волосы без необходимой защиты теряют влагу, становятся безжизненными, теряют здоровый блеск. Излишняя сухость кожи головы и, соответственно, волос может быть следствием неправильно подобранного шампуня, так бывает, если при нормальном типе шевелюры использовать уходовые средства для жирных волос. Также стоит сделать обследование и проверить организм на наличие таких заболеваний, как туберкулез или анемия. К продольной ломкости волос относится расщепление волосков не только на концах, но и у корней.

Продольное (трихонодоз)

Волосы могут завязываться в мелкие узелки — их количество может быть значительным, при этом из-за разрушения структуры слоев происходит изменение окраски волоса, что значительно влияет на эстетичность прически. Кстати, отламывание волоска часто происходит в месте расположения узелка — травмированный ствол обладает незначительной прочностью в этом месте, а потому просто отрывается при механической нагрузке. К перечню причин трихонодоза можно отнести неправильный уход за волосами и очень грубый массаж, к общим причинам можно отнести низкий уровень иммунитета, адаптогенности, низкую стрессоустойчивость, синдром хронической усталости.

Хрупкость волос

Причины хрупкости:

Неустановленные;
Наличие тяжелых системных заболеваний.

Идиопатическая трихоклазия

Под этим названием скрывается обламывание волос на одинаковом расстоянии от корня. Причиной такого положения дел может являться агрессивное расчесывание или неудачное окрашивание — перепаленные волосы обламываются на границе с отросшей здоровой часть шевелюры – восстановить такие волосы не представляется возможным. Это нередко наблюдается при многократном осветлении или окрашивании недорогими красками без соблюдения правил ухода или применения препарата, так что лучше делать окрашивание в салоне. При этом трихоклазия может сопровождаться зудом кожи в волосистой части головы, шелушением, сухостью. Площадь поражения может быть произвольной и зависеть от особенностей механического, термического или химического воздействия.

Узловатая ломкость волос

Такой вариант заболевания шевелюры встречается очень редко — волоски образуют свободную петлю, в которой активно скапливается кожное сало и пыль. Если локоны достаточно длинные, то на одном волоске может образоваться несколько петель одновременно. Как и при трихонодозе волос отламывается в месте концентрации напряжений и повреждений — в месте образования петли.

Веретенообразная ломкость волос

В этом случае толщина волоска неоднородная и по длине ствола может наблюдаться чередование расширенных и суженных участков – это следствие порока развития волос. Поскольку в суженных местах волоса имеются нарушения структуры, то именно в них чаще всего волосок и ломается. Еще одним явным признаком этого заболевания является утолщение рогового слоя кожи головы, такой порок проявляется прямо с рождения малыша.

Как лечить ломкость волос?

Ломкость волос, наличие секущихся кончиков, как и любую другую проблему шевелюры, нужно решать как можно оперативнее, поскольку в данном случае можно потерять часть шевелюры. Начать терапию необходимо с выявления причины заболевания, если эти причины обусловлены внутренними проблемами и болезнями, то от них по возможности необходимо избавиться. Если организм просто замучен стрессами, отсутствием нормального отдыха и питания, то необходимо обеспечить нормальный уход, поступление питательных веществ: воды, витаминов и минералов, обеспечить соблюдение режима работы и отдыха. В этом поможет прием витаминных комплексов, которые содержат А, С, Е, витамины группы В, кальций, магний, селен, железо и пр.

При необходимости стоит сменить шампунь или маски, если средства для ухода за прядками не удовлетворяют потребностям шевелюры. Также от части проблем можно избавиться, поменяв краску или вовсе отказавшись от окрашивания химическими красителями, перманентной укладки или даже укладки утюжком. Фен лучше использовать на холодном режима, а в качестве аксессуаров для укладки использовать бигуди.

Нередко травмирующим фактором является привычка расчесывать влажные волосы, ходить без головного убора в мороз или жару — любые экстремальные температуры приводят к разрушению структуры волос, потере влаги, ломкости. Также стоит защищать косу от попадания ультрафиолетовых лучей. При этом все косметические средства от ломкости и сечения волос обладают лишь увлажняющим и восстанавливающим эффектом, но проблему это не решает — если не устранена причина повреждения прядок, то избавляться от последствий, перебирая рекламируемые шампуни и бальзамы, можно бесконечно.

Что советуют трихологи?

По назначению трихолога, который установит причины заболеваний по результатам проведенного обследования, в программу комплексного лечения может входить:

Витаминотерапия;
Специальная диета;
Применение лечебной косметики.

В перечень препаратов при витаминной терапии от секущихся кончиков входят витамины группы В, необходимое для транспортной функции крови железо – анемия часто сопровождается повышенной ломкостью волос, если ферритин очень низкий, то препарат может назначаться внутривенно. Также важно поддерживать нормальную влажность воздуха.

В перечень рекомендуемых блюд и продуктов входит зелень, нежирный белок, овощи и фрукты, цельнозерновые каши и орехи. От чего стоит отказаться при уходе за ломкими прядками: кофе, алкоголь, жирная, сладкая и консервированная пища – все это обеспечивает потерю воды и нужных солей.

Также нередко трихологи рекомендуют немного подстричь волосы для более эффективного лечения — если прядки неэстетичны из-за секущихся кончиков, то тем более оставлять длину не стоит.

Что касается подбора косметики для ухода, то в качестве компонентов в ней обязательно должны присутствовать следующие препараты:

Витамины А и Е;
Кератин;
Трисахариды морских водорослей.

Необходимые физиопроцедуры

Если есть возможность обратиться в специальную клинику, то для избавления от секущихся кончиков имеет смысл воспользоваться всеми преимуществами аппаратных методик:

Криопроцедуры — они производятся под воздействием крайне низких температур. Вариантов таких процедур достаточно много – это могут быть холодные обертывания, крио-лазеротерапия или крио-электровоздействие;
Массаж — аккуратное надавливание на кожу головы активизирует микроциркуляцию крови в коже, так что с повышенным кровотоком в фолликулы поставляется больше витаминов, минералов, кислорода. По эффективности обычный массаж равен питательной маске. Планомерное массирование кожи головы до 2 раз в день за месяц сделает волосы шелковистыми, здоровыми и обеспеченными всем необходимым для роста и регенерационных процессов. Основное преимущество массажа — его можно делать с минимальными затратами времени и совершенно бесплатно;
Мезотерапия — употребление лечебных коктейлей, гомеопатических препаратов, витаминов подкожно в поврежденную зону позволяет получить быстрый результат. Попадая в глубокие слои дермы, витамины и минералы попадают и непосредственно в волосяные фолликулы, обеспечивая оптимальный уход и оздоравливая их;
Воздействие высокочастотных импульсных токов — эта методика положительно сказывается на микроциркуляции крови и обеспечении волосяных луковичек необходимыми элементами;
Климатотерапия — смена места жительства, отдых в экологически чистой зоне положительно сказываются на здоровье и состоянии волос.

volos-lechenie.ru

причины и рекомендации по уходу

Редкая девушка периодически не сталкивается с проблемами внешнего вида локонов — одни страдают от излишней жирности кожи головы, другие недовольны отсутствием гладкости. Ломкие волосы — частая причина женского беспокойства, требующая пристального внимания.

Зачастую проблема носит эстетический и физиологический характер. Не нужно игнорировать сигналы организма, надеясь, что ломкие и секущиеся волосы в будущем трансформируются в пышную косу — это приведет к усугублению ситуации. Как предотвратить и устранить уже существующий недостаток? Сначала должна быть найдена причина ломкости волос, после разработан комплекс действий, направленных на ликвидацию негативных факторов.

Виды

По-научному ломкость волос называется трихоклазия. Поверхность волоса покрыта кутикулой — защитной оболочкой, предохраняющей стержень. При трихоклазии наружный слой волоса постепенно разрушается, обнажая роговые расслаивающиеся чешуйки. Локоны становятся сухими и ломкими, их сложно расчесать, уложить в аккуратную прическу.

Изредка заболевание волос является врожденным, обычно проявляется вследствие влияния внешних и внутренних факторов или их сочетания. Врачи-трихологи выделяют следующие разновидности трихоклазии:

Трихонодоз. Характеризуется образованием волосяных петель, которые потом обламываются.
Трихоптилоз. Трихологи называют этим научным термином посеченные кончики волос.
Трихонорез. Под микроскопом выглядит как резкое истончение роговых чешуек волоса, в будущем образующее излом.

Причины

Первым делом следует выявить причину, почему волосы очень хрупкие, ломкие. Вероятно, они не всегда были такими, лишь с определенного момента — нужно вспомнить, когда состояние шевелюры стало критично ухудшаться. Причины бывают различными — от пережитой стрессовой ситуации до гриппа, перенесенного на ногах. Возможна совокупность факторов. Тщательный анализ вероятных виновников трихоклазии значительно облегчит построение дальнейшей стратегии. Вот лишь неполный список причин, вызывающих ломкость и сечение волос.

Гормональный фон

Беременность;
лактация;
прием оральных контрацептивов;
менопауза;
пубертатный период.

Внутренние болезни

Системные заболевания;
гипотериоз;
анорексия;
стресс;
анемия;
болезни ЖКТ;
глистная инвазия;
сахарный диабет.

Образ жизни

Прием медикаментов;
неправильный уход за волосами;
курение;
пристрастие к алкоголю/наркотикам;
сухой воздух на работе/дома;
несбалансированное питание;
несоблюдение питьевого режима.

ВАЖНО! Рекомендуется консультация узких специалистов для установления, почему волосы стали сухими и ломкими.

Уход

Первый вопрос, возникающий у женщин после устранения причин болезненного вида сухих волос, — что делать дальше? Сократить и предотвратить ломкость локонов возможно с помощью рекомендаций специалистов:

Подбор косметических средств, подходящих типу волос. Серия должна содержать шампунь, бальзам-ополаскиватель, маску-уход. Косметику лучше приобрести с пометкой «для восстановления» — содержащиеся в составе лекарственные травы, лецитин, протеины и другие полезные ингредиенты действенно устранят кератиновое повреждение. Необязательно пользоваться средствами промышленного производства, маски для очень ломких волос домашнего изготовления приносят отличный эффект.
Использование воды комфортной температуры при мытье головы. Слишком горячая вода может повреждать внешний слой волоса, способствуя пересушенности кутикулы. Лучше настроить температурный режим до 35-40 градусов, при ополаскивании волос использовать прохладную воду.
Применение деревянных, массажных расчесок. Гребни с металлическими или пластмассовыми зубцами могут травмировать очень ломкие волосы. Необходимо помнить, расчески относятся к предметам личной гигиены, пользование одной щеткой с посторонними людьми недопустимо. Для профилактики загрязнения и последующего распространения бактерий следует дезинфицировать расчески как минимум раз в две недели, применяя специальные обеззараживающие растворы.
Систематическое посещение парикмахера с целью подравнивания устраняет очень ломкие и поврежденные кончики волос, придает прическе аккуратность. Регулярная стрижка волос у детей и взрослых является вопросом эстетики и опрятности.
Массаж кожи головы. Самомассаж способствует улучшению кровоснабжения волосяных луковиц, насыщая кислородом. Врачи советуют прибегать к массажу тем, кто задается вопросом, как отрастить волосы быстрее.
Отказ от окрашивания. Возможно, для кого-то совет слишком радикален. Даже профессиональные краски последнего поколения, представленные на современном рынке, наносят вред структуре волос. Во время реабилитации сухих и ломких волос необходимо полностью отказаться от агрессивных парикмахерских процедур.

Питание

Уход за ломкими волосами, дополненный правильным питанием и приемом витаминных комплексов, окажет наиболее результативное действие. Чтобы укрепить корневую систему, улучшив внешний вид прядей, нужно придерживаться принципов здорового рациона с оптимальным количеством протеина, сложных углеводов, полезных жиров, микроэлементов.

Не обязательно покупать дорогостоящие продукты, необходимые красивым локонам вещества содержатся в качественной и свежей пище.

Белки. Протеин — главный строительный элемент для всех клеток и тканей организма, при его недополучении локоны быстро становятся тусклыми и безжизненными. Любой прием пищи должен включать небольшое количество белковых продуктов, для равномерного поступления аминокислот. Основные источники — постное мясо, рыба, яйца, творог. Отдельное внимание заслуживает желатин, богатый коллагеном (по-другому фибриллярным белком). Его употребление заметно улучшает состояние волос, ногтей и суставов, следует включать студни и желе в диету минимум дважды в неделю.
Жиры. Несмотря на высокую калорийность, жиры должны присутствовать в питании ежедневно — для нормального функционирования организма. Причем нужны насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. Диетологи советуют получать 70% жирных кислот из жиров растительного происхождения. Небольшое количество холестерина (из сыра, яиц, субпродуктов) в поступающей пище тоже крайне важно для здорового внешнего вида. Очень ломкие волосы буквально возрождаются при включении жиров в рацион — особенно если ранее девушка увлекалась слишком строгими диетами.
Углеводы. Существует два типа углеводов — быстрые и медленные. Быстрые содержатся в сладостях, мучном и алкоголе, их чрезмерное употребление негативно влияет на внешность, поэтому не стоит ими увлекаться. Источниками медленных углеводов являются крупы, зерновой хлеб, зеленые овощи и свежие фрукты. Примерно половина сбалансированного рациона должна состоять из углеводов, преимущественно медленных.
Вода. Несоблюдение питьевого режима негативно отражается на внешности, приводя к общей обезвоженности организма. Если сухие волосы постоянно путаются, электризуются, торчат в разные стороны — это яркий признак недостатка жидкости в рационе. Врачи советуют выпивать минимум 2 литра жидкости в день, сделав акцент на обычной питьевой воде, а не на чае, кофе, соке.

Витамины

Иногда ломкость волос свидетельствует о хроническом недостатке витаминов в питании. В свою очередь это вызывает дефицит кислорода и полезных веществ, поступающих в корни волос, провоцирует тусклость и выпадение. Грамотный подбор витаминного препарата простимулирует клеточный обмен веществ и укрепит волосы, лечение которых в комплексе станет эффективнее.

Основные микроэлементы для здоровья и красоты локонов:

Витамин A. Недостаток ретинола приводит к нарушению зрения, ослаблению иммунной системы, проблемам с кожными покровами. Если возникла перхоть, а волосы ломкие и безжизненные — это главный сигнал дефицита витамина A. Введение в рацион продуктов, богатых ретинолом, поможет вернуть прядям эластичность, блеск. Например, можно употреблять яйца, печень, желтые, оранжевые и красные овощи и фрукты.
Витамин E. Микроэлемент обладает иммуномоделирующим и антиоксидантным эффектом, отвечающим за молодость и красоту. Его нехватка приводит к ослаблению волосяных луковиц, потере гладкости волос. Искать витамин E следует в оливковом, подсолнечном масле, семечках, орехах, бобовых, зелени.
Витамин C. Аскорбиновая кислота известна своими антиоксидантными свойствами, защищающими организм от свободных радикалов. Недостаточное количество витамина негативно сказывается на состоянии кожи и волос — последние перестают расти и выпадают. Даже дети знают, как предотвратить дефицит аскорбиновой кислоты — достаточно налегать на цитрусовые, киви, клубнику.
Витамины группы B. Считаются самыми важными для внешности женщины, их недостаток влияет на работу всех органов. Трихологи рекомендуют первым делом исключить возможность недополучения витаминов группы B, если у пациентки есть жалобы на очень ломкие волосы. Восполнить недостаток витаминов группы B можно с помощью цельных злаков, субпродуктов, орехов, шпината.

ВАЖНО! При некоторых отклонениях в работе пищеварительного тракта всасывание полезных веществ затруднено, в этом случае врач может назначить внутримышечное введение витаминов.

Не следует бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы, нанося вред здоровью. Лучше доверить выбор витаминных препаратов специалисту, который подберет оптимальную дозировку.

Враги здоровых локонов

Если здоровье в порядке, уход за волосами производится регулярно, а рацион состоит из правильных продуктов, но ломкие сухие пряди по-прежнему доставляют дискомфорт — возможно, дело во внешнем травмирующем воздействии. После устранения проблемы ломкие волосы вновь засияют и станут упругими. К провоцирующим факторам относят:

Чрезмерное увлечение укладочными приборами. Даже при условии применения термозащитных средств работа фенов и плоек пагубно влияет на красоту локонов. Часто термоукладка становится виновником плохого состояния волос.
Игнорирование головного убора. Перепады температур заметно ослабляют корни, а резкое охлаждение/нагревание расщепляет роговые чешуйки. Зимой следует прятать волосы под теплой шапкой, летом — под косынкой.
Посещение бассейна. Хлор пагубно влияет на состояние прядей, лучше подыскать бассейн без хлорированной воды.
Долговременная укладка/химическая завивка. Агрессивные синтетические вещества, используемые парикмахерами во время процедуры, не приносят пользу волосам.
Соленая вода. Соль вытягивает воду из клеток организма, вызывая обезвоженность. Во время пляжного отдыха стоит ополаскивать волосы чистой водой после купания в море.

ВАЖНО! Иногда девушкам сложно отказаться от травмирующих факторов, например, укладки волос феном или занятий плаванием. Важно понимать, что наносит вред только регулярное агрессивное воздействие, единичный случай травматизации не принесет ущерба.

Приступая к лечению ломкости и сечения волос, стоит помнить — внешняя красота является отражением состояния здоровья. Следует действовать планомерно, сначала устранив внутренние причины, а после применяя домашний уход. Немного терпения — и сухие волосы вновь заблестят, став гордостью хозяйки!

volosgood.ru

Ломка волос причины и лечение шампунями и масками

Внешний вид, одежда, прическа всегда играли важную роль в облике человека, не только на деловых встречах и первых свиданиях. Редко мы выходим на улицу, не расчесавшись или без укладки. Внешний вид волос – это отражение общего состояния нашего организма. Если они секущиеся или ломающиеся, значит надо искать причину где-то внутри себя, понять – что и где мы делаем не так.

Почему же волосы становятся ломкими

Проблема пересушенности и ломкости волос непонаслышке знакома многим девушкам. Этот нюанс не только портит внешний вид, но и негативно сказывается на здоровье локонов. Причин ломкости волос довольно много. Этот процесс зависит как от внешних, так и от внутренних фактов. Давайте же рассмотрим основные из них:

Ломкие посеченные волосы

неверный уход за волосами, неправильный подбор шампуня, слишком частое мытье волос (актуально для сухих волос), неправильно подобранные средства для расчесывания волос;
слишком частые процедуры окрашивания, химической или тепловой завивки, использование некачественных(вредных) красителей, отсутствие защитных или смягчающих бальзамов при хим. и тепло- завивке;
воздействие внешних факторов – морской или хлорированной воды, яркого солнца или сильного мороза;
нарушение процесса обмена веществ в организме, перепады гормонов, часто – вызванные несбалансированным питанием, диетами;
хронические заболевания, заболевания органов ЖКТ;
чрезмерные физические нагрузки, частые стрессы, переутомление.

Важно понимать, что далеко не во всех случаях можно полноценно восстановить волосы. Лечение безжизненных изломанных и по факту мертвых кончиков станет лишней тратой сил и денег. В этом случае их лучше просто обрезать и заняться активным питанием волосяных луковиц.

Как избавить волосы от излишней ломкости

Есть 3 пути:

использовать специальные бальзамы и шампуни;
воспользоваться процедурами от салонов красоты;
применить проверенные домашние рецепты масок для волос.

Лечение волос магазинными шампунями, бальзамами, сыворотками

Подойдите ответственно к выбору средства для мытья волос. Обязательный минимум в вашем арсенале – бальзам и шампунь для очень сухих волос.

Изучите этикетку шампуня, желательно, чтобы он был безсульфатным, так как SLS шампуни слишком сильно сушат волосы, хотя к ним и добавляют силикон и парабены для гладкости и блеска. Щадящими для волос будут вещества лауретсульфат и метилсульфат натрия. Восстанавливающий шампунь должен содержать кератин, натуральные масла (ни в коем случае не эфирные), витамины группы В, коллаген и глицерин.

Наиболее популярные шампуни:

Elseve, от L’oreal Paris. Дает волосам необходимое питание, улучшает состояние кожи головы. Хорошо пенится, легко смывается с волос и дольше делает волосы чистыми;

Elseve

Lindelle с маслом персиковой косточки– для ослабленных волос и склонных к ломкости, выпадению;
шампунь Особый от Рецептов бабушки Агафьи. Содержит шампунь и бальзам одновременно, не содержит сульфатов и парабенов, состоит сбора 17-ти трав и талой воды;
Таежные ягоды от Чистой Линии для ломких, секущихся и жестких волос – большой набор трав, масел и витаминов;
Gliss Kur магическое укрепление от Schwarzkopf, шампунь более профессиональные, чем травяные, хорошо увлажняет и не спутывает волосы, придает дополнительный объем;

Gliss Kur

неплохой увлажняющий и восстановительный эффект дают: Revlon Professional Hydra Rescue Shampoo, L’Oreal Professional Absolut Repair, Organic Shop Shampoo

Обычно шампуни против ломких волос комбинированные и помогают решить несколько проблем сразу.

Кондиционеры и бальзамы для волос требующие смывания или нет идут как продолжение ухода после применения шампуня. Хорошо, если Ваш бальзам содержит смягчающие масла – кокосовое или травяное, белок кератина, масло ши и какао, придающие блеск.

Mineral Beauty System Conditioner

Попробуйте бальзамы линейки Revlon Professional Equave Nutritive Defangling Conditioner, прованский Planeta Organica, травяной бальзам от Серии Рецептов бабушки Агафьи, Mineral Beauty System Conditioner –бальзам с солями Мертвого моря.

Не покупайтесь на уловки продавцов – не обязательно шампунь и бальзам должны быть одной марки.

Лосьоны, сыворотки для волос. Изготавливаются на основе трав, кератина, силикона и смягчающих масел. Чаще всего обладают приятным запахом, придают волосам красивый здоровый блеск. Можно наносить на чуть влажные волосы и хорошо расчесать после высыхания. Популярны сыворотки-спреи от Красной Линии, L’oreal Elseve, Wella Pro Series.

L’oreal Elseve

Салонные процедуры против ломкости волос

Помимо правильного подбора шампуня и бальзама, можно провести комплексное лечение и обратиться за помощью в салоны красоты за рядом восстанавливающих или косметических процедур:

Результат ламинирования

ампульное лечение – специальные ампулы с комплексом витаминов, минералов, ценных кислот и ампул. Мастер подберет специальный состав именно для вашего типа волос;
кератиновое восстановление волос – тепловое нанесение кератина, сглаживает структуру волоса, заполняя все пустоты;
использование жидкого коллагена – состав наносится по аналогии с бальзамом для волос, эффект от применения сохраняется около двух недель;
наращивание — процедура больше косметическая. Искусственно нарощенные пряди имеют красивый вид, дают дополнительный объем, но из-за нагрузки могут повредить волосяную луковицу;
стрижка волос горячими ножницами – кончики волос подстригаются специальными ножницами с «подогревом», таким образом кончики волос немного «подплавляются» и дольше сохраняются целыми.

Горячая стрижка

Домашние маски для ухода за ломкими и секущимися волосами

Для лечения ломких волос можно использовать не только магазинные средства, но и домашние маски для волос. Ниже описано несколько действенных рецептов:

состав с оливковым или репейным маслом. По прядям смазывается вся голова, после чего волосы должны быть укутаны в теплое полотенце на некоторое время и через 20-30 минут – тщательно вымыты;

Оливковое масло

маска из яиц и пива – одно куриное яйцо смешивается с третьей частью стакана пива, все тщательно смешивается и наносится на волосы на 20-30 минут, после чего тщательно смывается водой;

Чтобы избавиться от характерного запаха пива на волосах, можно использовать для ополаскивания воду с добавлением яблочного уксуса или эфирных масел.

желатиновая смесь – аналог коллагеновой маски. Растворить желатин по инструкции на пакетике, нанести на слегка влажные волосы, укутать пищевой пленкой, затем — полотенцем и оставить до смывания на 30 минут;
средство из кефира и яичного белка – на 1 столовую ложку кефира – 2-3 белка. Наносится на чуть влажные волосы на полчаса;
маска для волос из банан и творога – на 200-250 грамм творога – 1 спелый банан, все перетирается, наносится на 15-20 минут на сухие волосы. Смывается водой и достаточным количеством шампуня;

Творог и банан

смесь сметаны и авокадо – на 2 столовые ложки сметаны – 1 столовая ложка жидкого меда и измельченная мякоть 1 авокадо. Идеальная маска для бани. Наносится на волосы на 15-20 минут, смывается водой.

Правила ухода за ломкими волосами

Потраченных денег и приложенных усилий будет мало, если не ухаживать комплексно за волосами, подверженными ломкости и сечению. Чтобы сохранить локоны красивыми и здоровыми, следуйте следующим рекомендациям:

старайтесь избегать химических и тепло завивок, либо используйте сильные защитные пенки и сыворотки;

Термозащитные средства

раз в 1-2 месяца немного подрезайте кончики волос, лучше – горячими ножницами;
во время процедуры мытья волос, уделите внимание массажу кожи головы, это стимулирует работу сальной железы;

Не мойте волосы слишком часто.

используйте специальные кондиционеры и сыворотки, 1 раз в неделю делайте специальную укрепляющую маску;
защищайте ваши волосы от воздействия солнца и холода, старайтесь носить головные уборы или пользоваться солнцезащитными спреями для волос;
употребляйте в пищу достаточное количество белков, витаминов и минералов;
при расчесывании волос старайтесь не делать резких движений, не тянуть их. Постарайтесь так же дать волосам высохнуть после мытья, прежде чем начать их расчесывать снова – мокрые волосы достаточно хрупкие;

Расчесывание волос

принимайте специальные витаминные комплексы(Иннеов, Фармамед, Витрум Бьюти).

Коньячный цвет волос: оттенки и специфика окрашивания

Подробней о создании укладок на средние волосы читайте тут

Модные подростковые прически в школу: http://guruhair.ru/prichyoski/detskie/strizhki-i-pricheski-dlya-podrostkov/krasivye-shkolnye-pricheski-dlya-podrostkov.html

Видео

Больше подробностей о лечении и уходе за ломкими волосами смотрите на видео

Заключение

Ухаживайте за своими волосами правильно, давайте им отдохнуть от частых окрашиваний и стресса от завивок, подберите надежные и безопасные шампунь и бальзам, соблюдайте режим питания. В это случае вы попрощаетесь с ломкостью и сухость волос навсегда.

guruhair.ru

Ломкие волосы — причины и уход за тонкими секущимися волосами

Красивая прическа — важнейшая составляющая образа современной красавицы. Тусклые ломкие волосы очень трудно привести в порядок, поэтому у их обладательницы ухудшается настроение и падает самооценка. Девушки готовы на многое ради здоровых, крепких и блестящих волос.

Как выглядят ломкие волосы?

Сухость и ломкость возникают из-за недостаточного выделения подкожного сала. Для этого состояния характерно отсутствие блеска. Ломкие волосы теряют эластичность и мягкость, секутся. Кожа головы покрывается мелкой сухой перхотью, возникает ощущение стянутости.

Волосы постоянно спутываются, выглядят как неживые. Выпадение происходит в усиленном темпе.

Чаще всего состояние волос нетрудно привести к нормальному виду, если выявить и устранить причину их ломкости.

Причины ломких волос

К основным факторам, приводящим к ломкости, относятся стрессы, нарушения питания, режима дня, болезни ЖКТ, инфекции, неправильный уход и нежелание утеплять голову в холодное время. Выяснить, что именно послужило причиной в конкретном случае, поможет установление типа ломкости волос, которая бывает поперечной или продольной.

Трихоптилоз — это продольная ломкость. Она распространяется на всю длину волос как у женщин, так и у мужчин. К этой проблеме приводит ухудшение работы сальных желез. В результате может появиться себорея в сухой форме.

Волосяной стержень недостаточно увлажняется, и это провоцирует рассечение его по всей длине или на конце.

Секущиеся волосы могут быть одним из симптомов такого серьезного нарушения в организме, как малокровие.

При поперечной ломкости на волосе образуются узелки. Их может быть сразу по несколько штук. Там, где они возникают, волосяной стержень с легкостью надламывается. Узелки можно заметить достаточно быстро после того, как проблема возникла. Их пигментация отличается от основного цвета волос.

Узелки появляются из-за неправильного ухода за волосами, ухудшения иммунитета, недостатка сна и переутомления. К их образованию может привести неправильный массаж кожи головы.

У женщин ломкость волос возникает из-за следующих факторов:

плохого питания, голодания, экстремальных диет;
заболеваний ЖКТ;
болезней ротовой полости и зубов;
неправильного подбора средств ухода за волосами;
использования утюжка для волос, горячего фена, частой завивки;
окраски аммиачными средствами;
мытья жесткой водой;
заболеваний женских половых органов;
пренебрежения защитой волос во время пользования солярием;
стрессов, утомления.

К причинам появления подобной проблемы у мужчин относят:

тяжелый физический труд или другие нагрузки;
некачественный шампунь для мытья головы;
табакокурение и употребление алкоголя;
несбалансированное питание и недостаток витаминов;
нежелание носить головной убор под палящим солнцем или в холодное время;
пониженная влажность в жилом или рабочем помещении;
заболевания ЖКТ.

Лучший шампунь для сухих волос именно для вас поможет подобрать трихолог.

Что делать, если волосы секутся и никакие средства не помогают? Читайте об этом в нашей статье.

Какие масла подойдут для секущихся волос? Подробно об этом мы рассказали здесь.

Сопутствующие проблемы

Ломкость волос нередко свидетельствует о системных нарушениях в организме. Поэтому ее могут сопровождать дополнительные проблемы:

Ослабленная кожа головы. Эта неприятность знакома многим, кто достиг 35 лет. Из-за ухудшения циркуляции крови волосы начинают интенсивнее выпадать. Кровеносных сосудов на волосистой части головы становится меньше. Фолликулы волос плохо снабжаются кислородом.
Секущиеся волосы. Характеризуются рассечением волос по длине или на кончиках. Проблема сопровождается сухостью и тусклостью. Посеченные волосы становятся еще более ломкими и начинают интенсивнее выпадать. Ко всему этому приводят стрессы, плохое питание, неправильный уход за волосами, употребление ряда лекарств.
Тонкие волосы. Из-за пористой структуры тонкие сухие волосы выглядят безжизненными. У них отсутствует блеск. Они чересчур мягкие и плохо укладываются в прическу. К истончению волос приводит нехватка витаминов А, Е, С, группы В, а также жирных кислот омега-3.
Выпадение волос. Самая неприятная проблема сухих и тонких волос — выпадение. Оно может происходить по самым различным причинам. Потерю волос может вызвать заболевание грибкового характера на волосистой части головы. Но чаще всего причиной выпадения становится нехватка витаминов и минеральных веществ. Остановить этот процесс поможет прием пищи, богатой кремнием, железом, йодом, белком и серой.
Секущиеся ломкие кончики волос. Наиболее вероятная причина появления этой беды связана с недостатком витамина А, способствующего росту волос. Для восстановления их структуры требуется также витамин Е.
Перхоть. Она возникает либо из-за грибковых заболеваний кожи головы, либо по причине нехватки меди в организме.
Ломкие волосы и ногти. Ломкость волос и ногтей очень часто говорит о том, что организму не хватает жирных кислот. Еще одним вероятным фактором является обезвоживание.
Седина. К ранней седине может привести недостаточное употребление в пищу цинка, а также вещества под названием тирозин.
Плохой рост волос. Сигнал того, что организму не хватает цинка и белка. В этом случае необходимо принимать меры для общего укрепления волос и стимуляции их роста, а также требуется витамин C, который стимулирует микроциркуляцию крови.

Что делать при проблеме ломких волос?

Если соблюдать следующие рекомендации специалистов, то уже через месяц будут заметны позитивные тенденции:

Важно придерживаться правильного сбалансированного питания. Предпочтение следует отдавать свежим овощам, фруктам, мясомолочным продуктам, зелени и орехам. Алкоголь, фастфуд, газировку, жирную пищу, жареные и копченые блюда желательно ограничить.
Волосы нужно беречь от агрессивного воздействия окружающей среды. Под палящим солнцем и в холод желательно носить головные уборы, при посещении солярия пользоваться специальными шапочками.
Необходимо принимать меры для устранения стресса, переживаний, восстанавливать нормальный сон. При наличии показаний принимать антидепрессанты.
Имеет смысл пройти обследование и излечить заболевания, приводящие к ухудшению состояния волос.
С вредными привычками тоже желательно покончить.
Пропить курс поливитаминов.
Раз в 2 недели подрезать секущиеся концы.
Тонкие ломкие волосы не рекомендуется мыть горячей водой.
В период восстановления волос желательно не пользоваться утюжком, феном, плойкой и щипцами.
Чаще расчесывать волосы, что улучшает кровообращение кожи головы и позволяет фолликулам получать больше кислорода.
Приобретать специальные линии ухаживающей косметики для поврежденных волос, имеющие особую маркировку.
Отлично себя зарекомендовали народные рецепты. Благоприятно на состоянии волос сказываются травяные маски, сделанные в домашних условиях. Если вы приняли решение серьезно заняться восстановлением волос, то для достижения лучшего результата на это время откажитесь от окрашивания.

Ломкость волос не только портит внешний вид. Этот признак может говорить о том, что в организме происходят какие-то нежелательные процессы. К восстановлению состояния волос нужно подойти комплексно. Сначала следует выяснить причины, которые повлияли на их ухудшение. Если это заболевание внутренних органов, то нужно его пролечить. А при неправильном уходе требуется пересмотреть применяемые средства и методы.

frauwow.com

Тонкие волосы - что делать? 10 советов по укреплению и уходу

Обладательницы тонких волос часто не знают правила и особенности ухода за ними. Для многих тонкие волосы являются наказанием, ведь при отсутствии ухода они становятся ломкими и секутся. Прочитав эту статью, вы сможете узнать, как ухаживать за тонкими волосами, какие средства и препараты использовать для их укрепления.

Как укрепить тонкие волосы?

При оздоровлении тонких волос в первую очередь необходимо сосредоточиться на приеме витаминов

К укреплению тонких и ослабленных волос необходимо подходить комплексно. Сейчас в магазинах можно найти много косметических средств для укрепления волос и восстановления их структуры. Правильно подобрав их, вы сможете сделать свои волосы шелковистыми, мягкими, послушными.

Диета при тонких волосах

При укреплении волос, постарайтесь, в первую очередь, пересмотреть принципы своего питания. Чтобы сделать свою шевелюру более пышной и густой, девушкам необходимо употреблять в пищу продукты, богатые витамином А. К ним относятся сыр, печень, творог и яйца. Также примите во внимание иллюстрацию расположенную ниже:

Мытьё и массаж

Тонкие редкие волосы склонны к быстрому загрязнению, поэтому мыть их необходимо как можно чаще. Ну а для усиления роста тонких волос делайте массаж кожи головы хотя бы пару раз в неделю. Массаж выполняйте подушечками пальцев, круговыми движениями в направлении от висков к затылку. Благодаря массирующим движениям увеличится приток крови к волосяным луковицам, и волосы перестанут выпадать в большом количестве.

Если ваши волосы – тонкие, ломкие и ослабленные – старайтесь не подвергать их агрессивным косметическим процедурам (химической завивке, выравниванию щипцами или сушке феном).

Маски для ослабленных волос

Маски для тонких волос – ещё одно важное условие, способствующее их укреплению и оздоровлению Их необходимо делать регулярно, взяв за основу натуральные компоненты.

Приведём несколько рецептов эффективных масок для укрепления волос:

Маска из желатина. Для приготовления средства вам понадобится 3 столовых ложки воды и 1 столовая ложка желатинового порошка. Компоненты смешивают, а затем добавляют в шампунь и моют голову. Эффект от применения этого средства просто великолепен! Волосы становятся мягкими, шелковистыми и объёмными;
Травяные маски. Необходимо приготовить смесь аптечных трав (из высушенных листков базилика, шалфея, мяты и розмарина). Все компоненты смеси хорошо растираются, затем к ним добавляется 2 стакана уксуса яблочного, лавандовое и мятное эфирные масла (в количестве 5 и 3 капли соответственно). Полученный состав настаивают в тёмном прохладном месте примерно две недели, затем – процеживают и сливают в ёмкость тёмного цвета. Хранят при комнатной температуре. Перед использованием этот настой разбавляют в стакане тёплой чистой воды (нужно добавить 2 столовых ложки), затем – втирают в кожу головы, возле корней волос;
Маска из ржаного хлеба. Главными компонентами в этом рецепте являются минеральная газированная вода и корочка ржаного хлеба. Хлеб замачивают в небольшом количестве воды, а полученную кашицу наносят на волосы. Затем голову обматывают плёнкой и тёплым полотенцем, оставляют такой компресс на полчаса. После этого маску смывают, а волосы высушивают. Размокший хлеб может плохо смываться с волос, но это не страшно. Когда волосы высохнут, остатки хлеба легко вычешутся расчёской. Благодаря этой маске волосы станут более объёмными и приобретут красивый блеск;
Маска-компресс из эфирных масел. Косметическое эфирное масло необходимо разогреть до тёплого состояния на водяной бане. Затем полученный состав втирается в корни волос подушечками пальцев. Наилучшим вариантом для этой процедуры будет репейное, миндальное, касторовое или кедровое масла. С их помощью восстанавливается структура ломких и слабых волос.
Настойки для волос из красного перца. Пару яичных желтков растирают с двумя листочками алоэ, добавить к этой смеси красный перец и цветки календулы (по одной столовой ложке). Полученный состав нанести на корни волос и затем надеть на голову косметическую тёплую шапку. Через 25-30 минут состав с головы смывается. При помощи такой маски вы сможете активизировать рост волос и сделать причёску пышнее;
Восстанавливающая маска для придания объёма тонким волосам. Для приготовления этого рецепта вам понадобится желток одного яйца, столовая ложка отвара из трав и столько же дрожжей. Приготавливая лечебную смесь по этому рецепту, учитывайте, что многие травы обладают лёгким окрашивающим эффектом, поэтому их нужно подбирать в соответствии с оттенком ваших волос. Блондинистым девушкам лучше использовать отвар ромашки, шатенкам – календулы, а брюнеткам – кору дуба или крапиву. Готовую смесь настаивают час, затем – добавляют в неё столовую ложку масла репейника и около 10 капель любого другого косметического масла. Наносить готовую маску рекомендуется под корни волос в слегка подогретом виде.

Уход за тонкими волосами

Уход за тонкими волосами должен быть комплексным и регулярным — это два обязательных условия

Уход за тонкими волосами предполагает выполнение целого комплекса мер:

Бережное отношение;
Сбалансированный рацион;
Правильный подбор косметических средств;
Регулярное мытьё;
Насыщение организма витаминами;
Использование расчёсок из дерева или натуральной щетины, но никак не пластмассовых или металлических;
Регулярный массаж кожи головы.

Тонкие волосы (как, впрочем, и любой другой тип волос) специалисты рекомендуют мыть два раза. Первое мытьё позволяет смыть с поверхности волос излишки кожного сала, а второе уже обеспечивает качественное мытьё головы.

Выбор шампуня

Если у вас очень тонкие волосы, то для придания им объёма выбирайте специальные шампуни для придания объёма, в которых содержание жира является минимальным. Для тонких волос не желательно использовать кондиционеры или шампуни с ними. Для ополаскивания помытых волос лучше используйте минеральную воду с небольшим содержанием газа. Расчёсывайте волосы только после полного их высыхания, чтобы не растянуть их и не травмировать.

Правильная сушка волос

Немаловажное значение при уходе за тонкими ломкими волосами имеет правильная их сушка. После мытья волос высушивают без применения фена, поскольку горячий воздух усугубит ситуацию и ещё больше ослабит волосы.

Маски

Маски дают хороший эффект при истончённых и ломких волосах. Их желательно приготавливать в домашних условиях из натуральных компонентов. Маску наносят перед мытьём головы, а смывают шампунем для ежедневного использования. После применения маски можно сполоснуть голову травяным отваром (к примеру, из ромашки или крапивы). Придать волосам объём и укрепить их помогут маски из молока или овсяной кашицы. Устранить проблему тонких волос поможет и репейное масло. Укрепляющее действие на волосы сделает маска из глины. Голубая глина насытит волосы магнием, кальцием и цинком, а также – устранит повышенную жирность волос.

Для лечения тонких волос можно использовать и луковую маску. Перемолотый на мясорубке лук смешивают с соком алоэ, передавленным чесноком и мёдом. Такую смесь нужно наносить на волосы хотя бы раз в неделю.

Питание

Питание тонких волос осуществляется при помощи тех же масок. Наилучшим вариантом будут масляные маски, сделать которые будет достаточно просто. В любой аптеке приобретите капсулы с витаминными составами групп А и Е, а дома просто выдавите их на волосы и втирайте в кожу головы массирующими движениями. Через полчаса – смойте маску тёплым крапивным отваром.

Питающие процедуры для волос – обязательное условие для полноценного комплексного ухода за волосами. Питательные составы для волос подбирают в зависимости от жирности волос, их реакции на составные компоненты средства и структуры. Так, в составе шампуня для ослабленных волос обязательно должны присутствовать провитамины, кальций, протеины, магний, экстракты натуральных лекарственных растений. Сделать уход за истончёнными волосами более эффективным помогут средства, в составе которых есть соевые протеины.

В летний период тонкие волосы страдают от сухости, поэтому в программу ухода специалисты рекомендуют включать термальные жидкости и специальные защитные составы.

Увеличение объёма

Если вас интересует вопрос «как сделать тонкие волосы толще», рекомендуем воспользоваться таким рецептом. Подогрейте на водяной бане половину стакана жирного кефира, добавьте к нему один желток яйца, хорошо перемешайте и нанесите смесь на волосы. Хорошо укутайте голову и подержите маску полчаса. После этого – смойте остатки состава.

Укладка тонких волос

Если возникает необходимость укладки истончённых волос, выполняйте сушку феном против их роста, используя узкую насадку. На корни волос наносите специальные муссы и спреи, а вот гелевые и восковые средства для укладки лучше не используйте. Они делают волосы тяжёлыми и безжизненными. Для расчёсывания тонких волос выбирайте мягкую щётку, а плойки и утюжки для укладки старайтесь вообще не использовать (из-за них волосы быстрее теряют влагу и секутся).

Стрижки на тонких волосах

Для тонких волос стрижку нужно выбирать очень аккуратно. Категорически для них не подойдут слишком длинные или короткие причёски. Оптимальный – вариант – стрижка в форме каскада. Благодаря ей объём волос визуально увеличится. Обладательницам тонких волос специалисты не рекомендуют окрашиваться в тёмные тона. Лучше – сделайте колораж или мелирование.

Теперь вы знаете, что делать при тонких волосах, как их укреплять и ухаживать за ними. Помните, что истончение и ослабление волос происходит из-за неправильного ухода за ними, плохого питания и неправильного окрашивания. Химические завивки и постоянное использование лаков и красок ослабляет волосы. Старайтесь не прибегать к таким процедурам как можно реже или не выполнять их вовсе.

zdorov-volos.ru