Разбираемся, чем полезен солярий для организма. Что это солярий
Солярий – польза, вред и правила загара
Бронзовый оттенок кожи, который появляется благодаря нахождению на солнце, нравится всем. Радоваться ровному и красивому загару можно круглый год, работу солнца выполняют специальные агрегаты – солярии. Лампы, излучающие ультрафиолетовый спектр лучей, аналогичный солнечному, позволяют получить нужную степень загара любому человеку, независимо от погоды. С популяризацией солярия возникло немало споров, полезен ли такой загар и не наносится ли вред организму.
Умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей благотворно сказывается на многих системах организма. Активизируются дыхательные процессы, усиливается кровообращение, в клетках интенсивнее протекают обменные процессы. Эндокринная система положительно реагирует на солярий. Под воздействием ультрафиолета в организме вырабатывается витамин D3, участвующий в усвоении кальция и фосфора. Благодаря этому происходит укрепление мышечной и костной ткани, ускоряются процессы заживления и восстановления.
Польза солярия
Иммунитет человека тоже зависит от воздействия спектра UF лучей. При нехватке ультрафиолета нарушаются важные процессы, что приводит к ослаблению иммунных сил. Солярий позволяет мобилизовать защитные функции и приводит иммунную систему в тонус.
Еще один факт, объясняющий, почему полезно ходить в солярий – улучшение психического состояния. Находясь в капсуле солярия, можно представить себя на берегу моря и расслабиться. Ультрафиолет способствует снятию напряжения в мышцах и ослабляет действие стрессовых факторов. Увидев в зеркале загоревшее тело, которое выглядит более стройным, повышается настроение и улучшается самочувствие. Многим людям, страдающим сезонной депрессией, рекомендуют посещать солярий, чтобы продлить инсоляцию.
Некоторые специалисты утверждают, что посещение солярия обязательно, особенно в зимний период, и рекомендовано людям с заболеваниями кожи – псориаз и акне, а также тем, у кого риск развития гипертонии.
Косметологи советуют посещать солярий тем, у кого на руках или ногах появляется капиллярная сетка. Ультрафиолет благотворно воздействует не только на кожу, но и на сосуды.
Вред солярия
Все перечисленное – польза. Вред солярия состоит в следующем:
- при чрезмерном увлечении ультрафиолетовым облучением истощаются ресурсы кожи, она становится более сухой, разрушаются коллагеновые волокна, может наступить преждевременное старение – фотостарение;
- ультрафиолет в больших дозах провоцирует образование доброкачественных и злокачественных новообразований, активизирует рост родинок, в худших случаях может привести к меланоме – раку кожи;
- солярий нельзя посещать тем, кто принимает некоторые фармпрепараты – транквилизаторы, нестероидные болеутоляющие лекарства, трициклические антидепрессанты и антибиотики. При употреблении лекарств в организме повышается светочувствительность, и нахождение в солярии может вызывать аллергию или ожог.
Как выбрать качественный солярий
Чтобы поход в солярий принес только пользу и не нанес вреда, необходимо соблюдать правила предосторожности:
- Выбирать солярий с качественными, «свежими» лампами.
- Начинайте загорать с минимальных отрезков времени и не проводите за один сеанс более 20 минут в капсуле.
- Наносите специальные лосьоны для кожи, на глаза надевайте защитные очки.
- Перед посещением не проводите чистку и пилинг, не посещайте сауну или баню – это делает кожу уязвимой перед ультрафиолетом.
polzavred.ru
Разбираемся, чем полезен солярий для организма
Многие в свете поступающей от медиков информации задаются вопросом: насколько полезен солярий? Вред и польза от него в равной степени должны быть оценены, чтобы процедуры получения «искусственного» загара положительно отразились на организме.
Достоинства процедур солярия
В чем состоит польза солярия? Задавшись данным вопросом, стоит разделить все положительные на две группы: эстетические и исключительно медицинские.
С эстетической точки зрения при помощи процедур, проводимых в салонах солярия, человек может добиться в любое время года ровного смуглого оттенка кожи, столь популярного ныне. Это первый, но далеко не единственный повод обратиться к услугам получения искусственного загара.
Вторым же важным эстетическим достоинством стоит отметить снижение уровня жирности кожи, что автоматически приводит к мягкому разрешению проблем наличия прыщей. Правда, стоит упомянуть, что если у человека наличествует угревая болезнь, то существует большая вероятность её усиления через некоторое время после прохождения процедур.
Польза солярия для организма с медицинской точки зрения состоит, в первую очередь в значительной выработке витамина D. Последний же участвует в качественном усвоении кальция, а, следовательно, в укреплении костной структуры. Кроме этого, не стоит забывать и о полезном психологическом воздействии процедур в солярии. Ведь получаемый витамин D участвует в выработке гормонов удовольствия, столь необходимых в пасмурных погодных условиях.
Также существует мнение о том, что польза загара в солярии заключается в его превентивном механизме возникновения рака кожи. При прохождении процедуры вырабатывается особое вещество – мелатонин, — окрашивающее кожу в смуглый цвет. Справедливости ради стоит отметить, что не все врачи согласны с такой оценкой полностью. Да, барьер создается, однако после прохождения процедуры искусственного загара на пляже стоит воспользоваться защитными средствами, т.к. загоревшая таким образом кожа получает естественный барьер всего в 4 SPF при минимально необходимом 15 SPF.
И последнее, что особо следует упомянуть, — это положительное воздействие процедур в солярии на иммунную систему организма в сезон ОРВИ и гриппа.
Однако существуют и определенные недостатки при получении искусственного загара.
Недостатки прохождения процедур в солярии
Полезен ли солярий для организма? Относительно, ведь существуют определенные риски, которым подвергается человек, регулярно обращающийся за искусственным загаром.
Стоит начать с того, что как и натуральный загар, так и получаемый в солярии способствует раннему фотостарению кожи. Справедливости ради стоит отметить, что такой эффект может быть получен только при условии несоблюдения заявленных норм посещения солярия, которые составляют не чаще двух раз в неделю и не более тридцати сеансов за год. Если данное положение не соблюдается, то, скорее всего, кожа утратит эластичность, что, в свою очередь, приведет к образованию морщин, пигментных пятен и шелушению верхних слоев эпидермиса.
Но главным аргументом, который выдвигают люди, сомневающиеся в том, полезно ли загорать в солярии, является риск развития доброкачественных и/или злокачественных опухолей. Да, ВОЗ доказана связь между получением любого типа загара и рака кожи. Правда, та же организация отмечает, что существует ряд условий, при которых развитие возможно. К ним относятся как злоупотребление данным типом процедур, так и наличие в прошлом или у близких родственников опухолей, а также кельтский или европейский тип кожи.
Правила прохождения процедур в солярии
Решившись пройти процедуру получения искусственного загара в солярии, польза и вред которого были описаны выше, стоит узнать о тех правилах, что позволят максимально эффективно и здорово загореть.
Некоторые специалисты советуют перед началом процедуры дополнительно увлажнить кожу. Сделать это возможно при помощи душа с использованием нещелочных моющих средств или же нанести термальную воду по всей поверхности тела.
После чего приступить к защите наиболее уязвимых участков. Для получения максимально возможной пользы солярия для кожи, следует отправляться в кабинку, одев купальный костюм. Это правило в особенности касается представительниц прекрасного пола, чей возраст перешагнул порог в 30 лет. Кроме того, необходимо защитить от ультрафиолетовых лучей волосы и глаза. Для этого волосы лучше всего спрятать под резиновую шапочку, а на глаза надеть специальные защитные очки. Последние обязаны выдавать в салоне, где проводят процедуру.
Чтобы добиться максимально красивого ровного загара в солярии, следует проводить в нем не более пяти минут за сеанс, вне зависимости от типа солярия. Кроме того, интервалы между процедурами должны составлять не менее суток.
После процедуры следует вновь увлажнить кожу всего тела средствами, не содержащими спирта, а также выпить большое количество витаминизированной жидкости.
В заключении стоит отметить, что при решении вопроса, чем полезен солярий для конкретного человека, стоит руководствоваться не только общими сведениями, но и оценить возможное влияние на организм совместно с наблюдающим врачом.
4allwomen.ru
Что такое Солярий? Описание процедуры, консультации специалистов.
Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.
>>
С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение.
Турбосолярии
Позволяют проводить время с комфортом – весь сеанс тело будет обдувать приятный ветерок. В некоторых аппаратах встроены магнитолы, в других установках загорание можно сочетать с сеансом ароматерапии. Некоторые модели соляриев снабжены пультом, благодаря чему можно регулировать мощность кондиционирования и степень излучения ламп.
Если вы не хотите загорать целиком, можно «забронзоветь» лишь частично – в креслах-соляриях
с более мягким режимом загара. Такой загар не продержится очень долго, но сделает ваши лицо, руки, грудь и шею аппетитно подрумяненными. Моделей соляриев множество. Они различаются по главному показателю – мощности ламп. Чем она больше, тем короче сеанс. Но какой бы солярий вы не выбрали, начинать нужно с 5-6 минут. Максимальное время процедуры -20 минут в обычном и до десяти минут в турбо-солярии. Посещать солярий рекомендуется не чаще двух раз в неделю. Мы приходим в солярий, чтобы позагорать и очень редко интересуемся документами, а зря. Попросите сотрудника салона показать сертификат соответствия ГОСТу. Также стоит узнать, давно ли менялись в солярии лампы. Если прошло меньше полутора месяцев (именно такой оптимальный срок эксплуатации ламп), время сеанса рекомендуется сократить.
Описание
Солярий, как лучи солнца, в разумных дозах не вреден, напротив, ультрафиолет, как известно, способствует повышению иммунитета, укреплению костей, а также защищает от депрессий. Кроме того, после сеанса в солярии кожа становится эластичной, упругой, красивой, также загар скрывает некоторые дефекты на коже.
В короткие зимние дни нам не хватает солнечного света, а без него как раз и появляются пресловутые сезонные депрессии, так что зимний загар - это непросто хорошая идея, а почти необходимость. Больные суставы, варикоз, проблемная кожа, а также псориаз - прямые показания для того, чтобы посетить солярий. Но, выбирая солярий, нужно быть очень внимательным, ведь от вашего выбора напрямую зависит ваше здоровье.
www.kleos.ru
Чем вреден солярий - правила загара в солярии
Посещение солярия на сегодняшний день – достаточно престижно, является признаком обеспеченности и хорошего достатка. Но последнее время ученые заговорили о вреде солярия. Чем он вреден для нашего организма – об этом пойдет речь в этой статье.
Лето закончилось, и с каждым днем мы видим солнце все реже. А ведь для здоровья наших суставов и костной ткани необходим витамин D, который вырабатывается благодаря ультрафиолету. Кроме того, благодаря солнцу, в нашем мозгу вырабатывается гормон серотонин – гормон удовольствия, который в основном получается под воздействием света, в продуктах питания его ничтожно мало.
Благодаря солнечным лучам иммунные клетки становятся более активными, что помогает защищать наш организм от инфекций и бактерий. А еще как же хочется сохранить загар после лета, чтобы кожа не выглядела такой бледной в зимние месяцы! Вот здесь и приходят на помощь солярии.
Но сейчас ученые заявляют: солярий приносит больше вреда, чем пользы!
Говорится, что искусственные солнечные ванны могут влиять на процессы развития злокачественных заболеваний кожи. Причем утверждается, что если начинать посещать солярий до 30 лет, то на 75% возрастает риск развития меланомы!
На самом деле солярий полностью не возмещает необходимость в солнечном свете. В Западной Европе и США вообще запретили использовать солярий лицам младше 18 лет.
У людей, которые регулярно, больше 10 раз в год посещают солярий, в 2 раза чаще возникает рак кожи, особенно меланомы – одного из видов рака кожи с самой высокой смертностью.
Правила загара в солярии
Специалисты советуют, что не стоит полностью отказываться от посещения солярия, просто необходимо знать технику безопасности:
- Посетите дерматолога, который сможет вам подсказать, сколько по длительности вы можете принимать искусственный солнечный свет.
- Если вы первый раз посещаете солярий, то начинайте с коротких сеансов – не более полутора-двух минут.
- Когда вы выбираете солярий, обращайте свое внимание на лампы. Есть комбинированные системы, а есть лампы высокого и низкого давления. Для светлой и чувствительной кожи подходит солярий с лампами низкого давления.
- Приходя в солярий, смойте макияж, так как в косметических средствах могут содержаться как фотоповреждающие компоненты так и фотозащитные. Некоторые компоненты косметики и духов, вступая в реакции с солнечным светом, могут дополнительно повреждать кожу.
- При посещении солярия закрывайте все чувствительные места на коже: губы, глаза, область молочных желез, волосы.
Солярий противопоказан:
- Людям, у которых есть какие-либо проблемы с щитовидной железой;
- При мастопатии, болях и чувстве тяжести в груди;
- Во время приема гормональных и противозачаточных препаратов, антибиотиков и антидепрессантов;
- Тем, у кого есть какие-либо воспалительные процессы, тем более на коже;
- Людям с онкопатологией, которая сейчас в наличии или даже пролеченной;
- Тем, у кого нарушена пигментация кожи (витилиго, различные гипомеланозы).
Также не рекомендуется загорать во время беременности.
И еще к вопросу, чем вреден солярий: посещение солярия категорически противопоказано тем, у кого на теле множество родинок. Из-за воздействия ультрафиолетовых лучей некоторые родинки способны перерождаться в злокачественное заболевание, о котором я писала выше – меланому.
Поэтому не стоит увлекаться чрезмерным искусственным загаром, ведь задача солярия не «обуглить» кожу и привести ее хозяйку к опасным заболеваниям, а помочь организму с легкость перенести пасмурные, сырые и холодные месяцы без солнца.
Будьте здоровы!
Дорогие читатели! Для меня ценно мнение каждого из Вас. Это придает мне силу и уверенность, что все, чем я делюсь с Вами, приносит Вам пользу, потому я буду безмерно благодарна, если Вы напишете пару строк в комментариях к этой статье и поделитесь ею со своими друзьями и близкими, нажав на кнопки соц.сетей.
Если же Вы захотите вернуться к этой статье еще раз, добавьте ее в закладки.
Всегда Ваша, Ольга Суворова.
fitdeal.ru
вред и польза должны быть индивидуально допустимыми
Прогресс внес в нашу жизнь множество полезных нововведений, которые делают ее комфортнее, удобнее, ярче, позволяют получать то, на что раньше не хватало времени или не было возможности. Наряду с удобством и улучшением качества жизни зачастую получаем целый ряд проблем, с которыми не сталкивались ранее. Одной из таких новинок стал солярий, впервые запущенный в России в конце прошлого века, но уже прочно обосновавшийся на рынке услуг в сфере косметологии и ухода за телом.
Изначально это слово обозначало пространство, предназначенное для получения человеком «ультрафиолетовых ванн». Причем сделано это устройство было таким образом, что наиболее опасные, жесткие лучи фильтровались, позволяя уменьшить вред «искусственного загара». Со временем были запущены в производство уже привычные нам установки – вертикальные или горизонтальные – в которых можно получить загар допустимыми дозами.
Сегодня солярии оснащены дополнительными устройствами для того, чтобы получить удовольствие от процедуры. Более дорогие модели снабжаются приспособлениями для ароматерапии, стереосистемами и кондиционерами. Существует также особая разновидность – турбосолярии, в которых продуманная система охлаждения не дает клиенту перегреться.
Назад к содержаниюДля чего нужен
Наиболее актуален солярий в суровых климатических условиях с недостаточным количеством естественного освещения. Еще наши далекие предки отмечали, насколько важно для человека солнце, его тепло и свет, недаром во многих языческих религиях именно оно становилось верховным божеством, от которого зависело благоденствие народов.
Назад к содержаниюВ чем польза загара
Сегодня многие не учитывают важности таких простых вещей, как свежий воздух, достаточное количество сна и умеренный загар, от которых во многом зависит здоровье и самочувствие человека. Несомненная польза ультрафиолета выражается в следующем:
- 1. Умеренное количество ультрафиолета необходимо организму для выработки витамина D, участвующего во многих внутренних процессах, например, в усвоении кальция. Формируется цепочка зависимости: недостаток ультрафиолета ведет к дефициту витамина D, что, в свою очередь, препятствует нормальному усвоению кальция. Результатом может стать ломкость и хрупкость костей и суставных хрящей.
В действительности этот процесс намного сложнее, но упрощенно и в некоторой степени утрированно выглядит именно так.
Мера ультрафиолета для каждого индивидуальна и зависит от цвета, восприимчивости кожи, наличия некоторых заболеваний, количества образований на коже (родинок).
Предполагается, что витамин D играет важную роль в процессе образования новых клеток, в обменных процессах, а также участвует в формировании некоторых гормонов. Получить его можно не только путем загара, но и правильно питаясь, однако идеально сбалансированный рацион - удел немногих. Поэтому образование в коже под воздействием ультрафиолета – один из основных способов пополнения витамина D.
- 2. Летом люди болеют намного реже, чем зимой. Причина здесь не только в комфортных климатических условиях, но и в получаемой повседневно дозе ультрафиолета. В некоторых случаях он показан как средство борьбы с аллергическими реакциями, для улучшения состояния кожи, лечения депрессий, вирусных заболеваний, их профилактики и укрепления иммунитета в целом. Приборы дозированного направленного ультрафиолетового излучения применяют в медицинских целях. Проникающее внутрь во время загара тепло благотворно влияет на нервную систему, повышая стойкость к стрессам, уменьшая тревогу.
- 3. Загар полезен своими эстетическими свойствами: ровная смуглая кожа производит более благоприятное впечатление. Загорелое тело выглядит стройнее, что привлекает людей с пышными формами. И здесь важно учитывать меру: чрезмерный загар сушит кожу, ускоряет ее старение.
Несмотря на огромное количество плюсов, загар имеет ряд существенных минусов и может причинить вред.
Чем опасно солнечное облучение
Во-первых, загар противопоказан при целом ряде заболеваний, как фактор, вызывающий ухудшение состояния и способный спровоцировать рецидивы. Категорически противопоказаны солнечные ванны при раковых заболеваниях, новообразованиях на коже. «Белоснежкам» следует особенно беречься даже при отсутствии прочих противопоказаний: их кожа не защищена пигментом, солнце может жестоко наказать зазевавшихся ожогами.
Для уменьшения опасности существуют различные защитные кремы, которые наносят на кожу перед солнечным облучением. Загорать рекомендуется утром до 11-00 часов и вечером после 16-00 часов, когда пик жары спадает. Это время может немного варьироваться в зависимости от территориальной расположенности.
Во-вторых, ультрафиолет может спровоцировать образование меланомы. В последние годы рак стал практически эпидемией, уносящей ежегодно тысячи жизней, меланома является его разновидностью. Она относится к злокачественным образованиям кожи, пугающим человека, заставляющим отказаться от загара.
В-третьих, ультрафиолетовое излучение – одна из главных причин старения кожи. Оно буквально высушивает ее, уменьшая эластичность и ухудшая обменные процессы. Поэтому создана линейка средств, позволяющих защитить кожу не только во время загара, но и в повседневной жизни при случайной дозе ультрафиолета. Необходимо постоянно увлажнять кожу – это снизит ущерб, наносимый загаром.
Для солярия характерны некоторые положительные свойства, побуждающие предпочесть искусственный загар аналогичной процедуре в естественных условиях.
Солярий: за и против
Излучение в условиях солярия намного бережнее естественного, так как большая часть «вредных» волн фильтруется. Это не значит, что искусственный загар абсолютно безопасен – отнюдь. Поэтому не следует забывать о специальной защитной косметике, предназначенной для соляриев.
Солярии ранжируются по мощности. Самые слабые применяются только в бытовых условиях, в салонах практикуют установки средней или высокой мощности.
В мощных установках время загара не должно превышать 15 минут, первые сеансы - пять-десять минут - дадут коже привыкнуть к облучению.
Мощность зависит от количества установленных ультрафиолетовых ламп, ее можно уточнить у работников солярия, как и рекомендуемое время процедуры.
Выбирая способ загара, необходимо проконсультироваться у специалиста. В некоторых клиниках создаются специальные карты пациента, где записывается количество и расположение всех образований на коже с тем, чтобы следить за их изменениями. Это, а также регулярность диагностики родинок, позволяет уменьшить риск возникновения опасных для жизни образований.
Не следует прибегать к солярию при заболеваниях почек, печени, нестабильного давления, острых инфекционных заболеваний. Если таковых противопоказаний нет, узнайте допустимую дозировку загара.
Любителей загорать подстерегает опасность психологической направленности. Тепло, проникающие вглубь ультрафиолетовые лучи, позволяют человеку чувствовать себя более комфортно, способствуют выработке гормонов радости, а потому, как и любое удовольствие в жизни, это может вызвать зависимость, привыкание. Такое заболевание получило название танорексии.
Суммируя вышесказанное, можно сформулировать рекомендации по выбору способа загара и его целесообразности:
- 1. Перед облучением ультрафиолетом необходимо проконсультироваться с врачом о необходимости и допустимости загара, а также о его возможных дозах.
- 2. Когда есть возможность получить естественный загар, следует ей воспользоваться, при этом помнить о применении соответствующей косметики, умеренности и выборе подходящего времени для загара.
- 3. Если естественный загар недоступен, а получение ультрафиолета показано специалистом, посетите солярий, однако и здесь не следует забывать о соответствующих защитных средствах и дозировке.
Загар полезен в малых дозах, а солярий удобен тем, что позволяет дозировать интенсивность лучей и время пребывания под искусственным солнцем.
Поэтому в некоторых случаях солярий предпочтительнее естественного облучения ультрафиолетом. Например, чувствительную к загару белую кожу можно подготовить к летнему сезону умеренным посещением солярия.
Солярием можно воспользоваться перед поездкой в жаркие страны или в других аналогичных случаях. Подход к использованию естественного или искусственного солнца должен быть индивидуальным и одобренным специалистом с медицинским образованием.
zonakrasoty.ru
Что такое солярий | ООО «Купи-солярий.ру»
Солярий представляет собой специально оборудованную закрытую платформу для облучения ультрафиолетовыми лучами, с целью получения искусственного загара. Используется данный аппарат, как в домашних условиях, так и в специальных салонах, в коммерческих целях. В современных фитнес-центрах, спа-салонах и салонах красоты, а также в различных других учреждениях, связанных со здоровьем и красотой, как правило, используют два основных типа соляриев: вертикальные и горизонтальные. Скорость и качество получения загара, напрямую зависит от лампочек, используемых в солярии, от их мощности, количества и соотношения процентных показателей UV-А и UV-B.
Принцип работы солярия заключается в следующем: специальные лампочки создают иллюминацию ультрафиолетовых лучей, направленных на человека, при этом, они абсолютно безопасны и безвредны для организма человека. Как уже было сказано чуть выше, скорость получения загара, а также его видимость и стойкость будут зависеть от соотношения между бета и альфа лучами. Мощность ламп, их количество напрямую влияют на продолжительность сеанса, который продолжается исходя из индивидуальных особенностей кожи клиента.
Основным достоинством загара в солярии, является тщательно подобранное и отрегулированное воздействие лучей, исходя из типов кожи, что делает процесс загара безопасным, комфортным и полностью контролируемым. В отличие от загара под прямыми солнечными лучами, в солярии отсутствует воздействие на кожу вредных UVC лучей. Строго контролируемая доза ультрафиолета не позволяет получить солнечный ожог.
Помимо этого, загар, полученный в солярии, получается более ровный и аккуратный, и плюс ко всему позволяет сэкономить уйму времени, поскольку появляется гораздо быстрее, чем при загаре на открытом воздухе. При загаре в солярии, можно подготовить и адаптировать свою кожу к дальнейшему длительному пребыванию под открытым солнцем, к чему активно прибегают люди из северных и умеренных широт, которые планируют совершить поездку в страны с жарким и сухим климатом.
Солярий также способен оказать благоприятное воздействие на ваш организм, подправить пошатнувшееся здоровье и излечить от многих заболеваний. Он стимулирует выработку некоторых гормонов, улучшает работу кровеносной системы, благотворно воздействует на нервную систему. Также UVB лучи нормализируют обмен веществ, укрепляют иммунитет, повышая его сопротивляемость ко многим заболеваниям, предупреждают возникновение и развитие кариеса и остеопороза, способствуют формированию витамина D.
Загар в солярии также препятствует развитию некоторых форм раковых заболеваний: рака простаты и рака прямой кишки. UVА-лучи в свою очередь, обеспечат здоровье вашей кожи, красоту и долговечную молодость. С их помощью происходит очищение и отшелушивание кожи, ее сушка и удаление излишков жира. Также происходит обеззараживание и оздоровление поверхности кожи, профилактика и излечение таких заболеваний как псориаз, акне, себорея, и некоторые другие.
В целом, лечение при помощи солнечных лучей уже давно известно и активно используется современной медициной. Эта отрасль получила название гелиотерапия, и эффективно борется с такими заболеваниями, как рахит, рак, нехватка гемоглобина, хрупкость костей, сбои в работе кровеносной системы, повышенное содержание холестерина, целлюлит и многое другое.
Несмотря на свою пользу, солярий доступен далеко не всем людям, при некоторых заболеваниях посещение солярия запрещено. Поэтому, прежде чем отправиться с салон красоты за красивым загаром и укреплением своего здоровья, необходимо проконсультироваться с врачом. Категорически противопоказано посещение солярия людям, у которых нарушена циркуляция крови по кровеносным сосудам, имеются заболевания печени, щитовидной железы, повышенное или пониженное артериальное давление, страдающим от острых инфекционных заболеваний, а также беременным женщинам. Не рекомендуется посещения солярия людям с многочисленными родимыми пятнами, высыпаниями и прочими раздражениями на коже.
Существует два основных типа соляриев: вертикальны и горизонтальный. При этом каждый из них обладает определенным рядом своих достоинств и недостатков. Так, вертикальный солярий более просторный, позволяет вам стоять на ногах и предоставляет некоторую свободу действия и перемещения, что делает процедуру загара более сносной, поскольку речь идет о достаточно долгом отрезке времени, как правило, в десять-пятнадцать минут. Кроме того, такой солярий более гигиеничный, поскольку позволяет вам избегать прямого контакта со стенками солярия, и так образом препятствует попадание микробов на поверхность вашей кожи. В свою очередь, в горизонтальном солярии можно расслабиться и отдохнуть, кроме того, он позволяет получить более ровный загар, и сама процедура происходит гораздо быстрее.
«Как защитить волосы в солярии
В поход за красотой. Памятка для тех, кто отправляется в солярий»
kupit-solyariy.ru
Солярий. Польза и вред. Как часто можно ходить в солярий
Дорогие читатели, зимой или ранней весной тема посещения солярия у многих людей очень актуальна. Что в нем больше: пользы или вреда для своего здоровья? Раньше и дочки мои увлекались им. Хорошо, что сейчас многое стали понимать, и походы в солярий свелись к минимуму.
Стоит нам посмотреть глянцевые журналы, везде мы видим загорелых красоток, а с экранов телевизоров известные люди демонстрируют нездоровый коричневый оттенок кожи. Загар для многих стал ассоциироваться с роскошью, успехом и богатством.
Загляните в любой косметический салон, фитнесс — клуб. Везде найдете в перечне услуг солярий. Сейчас появилось целое направление «Wellness» — мода на здоровый образ жизни и здоровье. Так вот, даже в это понятие входит посещение солярия. На мой взгляд, просто невероятное что-то. Не желая терять прибыль от клиентов, сотрудники не рассказывают о вреде солярия. Но каждый из вас сам может разобраться в этом вопросе, чтобы решить, стоит ли так слепо идти за модой.
В России нет точной статистики посещаемости соляриев. Зато в Америке она есть. Регулярно загорают под искусственным солнцем почти 30 миллионов человек, из них 2,3 млн. — подростки. Вы только вдумайтесь в эти цифры. У нас в Ярославле население около 607 тыс. человек. Получается, что одних подростков в Америке загорает в солярии почти вчетверо больше жителей всего нашего города.
Сторонники солярия говорят о пользе солярия, голосуют за смуглую кожу — это красиво и поднимает настроение. Противники соляриев, как вы понимаете, упрямо повторяют, что загорать под лампой вредно и опасно. Кто же прав?
Меня лично мода на шоколадный оттенок кожи уже давно пугает. Даже кажется, что это принятие загара нам навязывают специально, чтобы люди быстрее старели и болели раком кожи, который сегодня очень часто встречается. Конечно, нельзя забывать о пользе солярия, но она, если честно, не так велика, как принято считать в обществе.
Для синтеза витамина D достаточно провести под солнцем с открытыми до локтя руками всего 10 минут в день. И вовсе не нужно загорать полностью, добиваясь шоколадного оттенка.
Такое увлечение загаром опасно для здоровья, что подтверждают результаты многочисленных исследований специалистов. Так давайте откровенно поговорим о пользе и вреде солярия. Возможно, кто-то даже не догадывается о том, что чрезмерный загар — это признак неразумного подхода к своему здоровью, желание слепо следовать моде, забыв о последствиях.
История создания солярия
Сегодня в это невозможно поверить, но австрийский ученый Фредерик Вольф создал первый солярий в 70-х годах вовсе не для загара, а для лечения бронхита и кожных заболеваний — псориаза и экземы. Люди с этими болезнями просто усаживались на скамью, над которой были подвешены ультрафиолетовые лампы. После сеанса было обнаружено побочное явление — загар на коже. Этот эффект позднее стали использовать в индустрии красоты.
И только несколько десятилетий назад дерматологи и онкологи стали бить в колокола из-за участившихся случаев появления злокачественной меланомы и раннего старения. Врачи наконец-то поняли, что ультрафиолет — главная причина не только рака, но и раннего появления морщин и других дерматологических проблем.
Чем полезен солярий
Итак, какие же аргументы можно привести в пользу солярия?
Способствует синтезу витамина D
Под действием ультрафиолета образуется витамин D, который отвечает за усвоение кальция и фосфора. Эти микроэлементы влияют на крепость наших костей, участвуют в обмене веществ и энергии.
Способствует выработке эндорфинов
Солярий способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья и удовольствия. Но для синтеза этих гормональных веществ будет куда полезнее заниматься в тренажерном зале или дома, не рискуя навредить коже.
Улучшает состояние кожи
Ультрафиолет улучшает состояние кожи. О пользе солярия при кожных заболеваниях говорят многие любители позагорать зимой. Да, умеренные дозы ультрафиолета оказывают положительное влияние на хроническое течение экземы, псориаза, атопического дерматита. В первые дни после посещения солярия кожа действительно очищается, уменьшаются признаки воспаления, становятся менее заметными пигментные пятна. Но вред от воздействия ультрафиолета дает о себе знать через несколько недель.
Искусственный загар сильно сушит кожу, особенно чувствительную и склонную к аллергии. А при псориазе, например, ультрафиолет со временем усиливает шелушение.
Борется со стрессом и депрессией
Ультрафиолет помогает бороться со стрессом. Это полезное свойство солярия можно оспорить. Да, когда вы впервые приходите за искусственным загаром, ультрафиолет расслабляет, дарит чувство приятной усталости, помогает забыть о проблемах. Но со временем успокаивающее действие солярия прекращается, наступает привыкание. Да и ультрафиолетовое воздействие само по себе является стрессом для клеток, вызывает сбой в работе иммунной системы, сильно утомляет и на некоторое время снижает активность естественных защитных механизмов.
Готовит кожу к загару
Солярий готовит кожу к загару. Если вы зимой планируете отдых в жаркой стране, стоит использовать ультрафиолет для плавного перехода из холодного климата в теплый. Рекомендуется применять генератор с небольшой дозой В-лучей. Достаточного всего 1 сеанса продолжительностью не более 5 минут, чтобы подготовиться к поездке в заморские страны.
Без прикрас посмотрев на пользу солярия, многие из вас поймут, что положительных моментов не так много, да и какие-то они сомнительные. Стоит ли рисковать здоровьем ради нескольких преимуществ, которые вполне заменимы в обычной жизни? Бороться с депрессией с помощью солярия и понимать, что это может привести к меланоме через 10-20 лет?
Начните заниматься йогой, ходите в тренажерный зал, и у вас будет столько эндорфинов, что хватит даже на знакомых и родных. Витамин D можно получить и при неярком солнце с весны по осень, а зимой — из витаминных комплексов и продуктов питания. Более подробно обо всем можно прочитать в статье Как правильно принимать витамин D и в каких продуктах питания он содержится А теперь давайте поговорим непосредственно об опасностях посещения солярия.
Потенциальный вред солярия
Солярий — это альтернатива солнечным лучам, которых так не хватает нам зимой. Но здоровая ли альтернатива? Задумывались ли вы, почему у многих кожа в солярии загорает быстрее, чем естественных условиях? Ответ очевиден: для получения искусственного загара используют ультрафиолетовые лучи, которые быстрее проникают в ткани и по сути вызывают ожог. Ведь загар — это следствие повреждения кожи ультрафиолетом. Это крик нашего организма о помощи, который почему-то никто не хочет слышать.
Когда люди спрашивают, можно ли ходить в солярий, есть надежда на то, что о вреде чрезмерного загара все-таки знают многие. Но мне хочется наглядно продемонстрировать возможные последствия чрезмерного увлечения ультрафиолетом.
Итак, поговорим о вреде солярия. Отрицательные стороны искусственного загара:
- Повышает риск развития рака кожи. До появления солярия и моды на загар меланома встречалась преимущественно после 70 лет. Сегодня рак кожи бывают у людей до 40-50 лет. Во-первых, естественные ультрафиолетовые лучи стали намного агрессивными, во-вторых, появилось нездоровое стремление иметь шоколадный оттенок кожи с помощью солярия.
- Приводит к фотостарению. Специалисты доказали связь гиперпигментации, сосудистых звездочек и раннего появления морщин с избыточным поступлением в кожу ультрафиолета.
- Вызывает зависимость. Как я уже писала выше, в первые месяцы использования солярия человек отмечает положительное влияние ультрафиолета на нервную систему и уменьшение внутренней тревожности. Проблема стресса и депрессии особенно актуальна в зимние месяцы, когда нам не хватает солнечного света. Для улучшения самочувствия люди отправляются в солярий, но через некоторое время они понимают, что становятся зависимыми от искусственного загара. Они не могут долгое время жить без солярия, так как это приводит к усилению раздражительности и общей тревожности.
- Ухудшает состояние кожи, вызывает пигментацию. Чрезмерное влияние ультрафиолета, особенно такого сильного излучения, которое используется в соляриях, сильно сушит кожу, провоцирует появление пигментных пятен у людей с хроническими заболеваниями, которые принимают гормональные препараты и антибиотики.
Все мы взрослые люди и вроде бы нас не должно волновать, что кто-то еженедельно ходить в солярий, но в какой-то степени мы ответственны друг за друга. Сегодня редко кто с экранов телевизоров и страниц читаемых журналов рассказывает о вреде тех процедур, которые приносят огромные деньги владельцам салонов красоты, косметологических клиник и спа-центров. От этого хочется еще больше привлекать внимание к проблеме соляриев.
Особенно неразборчивы в информации молодые люди и подростки: они часто хотят жить так, как им показывают в телевизоре, иметь такую же кожу и одежду, что у медийных персон. И наша задача — научить своих детей жить своей жизнью, думать своей головой и проверять информацию, независимо от кого она исходит — от рекламщика в салоне красоты, соседки или коллеги по работе.
Рекомендую посмотреть это видео, в котором врач-дерматолог предупреждает о вреде солярия.
Противопоказания к посещению солярия
Откажитесь от похода в солярий, если:
- у вас есть или когда-то были доброкачественные и злокачественные опухоли, а близкие родственники страдали раком;
- последнее время вы принимали гормональные средства, антибиотики, противозачаточные препараты и лекарственные сборы на основе зверобоя и других растений, повышающих чувствительность к солнечному свету;
- на этой неделе вы уже 2-3 раза посещали солярий;
- беременны или кормите ребенка грудью;
- вы только что вернулись с пляжа или из отпуска в жарких странах;
- менее чем час назад вы пользовались косметикой;
- менее чем 6 месяцев назад проводили химический пилинг, дермабразию и другие травмирующие косметические процедуры на лице и теле;
- в последние 6-10 месяцев у вас был солнечный ожог;
- страдаете от аллергических заболеваний;
- провели шугаринг или использовали другие методы эпиляции менее чем за 3 дня до посещения солярия;
- имеете тяжелые хронические заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое облучение: гинекологические болезни, включая эндометриоз и миому матки, патологии молочных желез, сахарный диабет и другие нарушения в работе поджелудочной железы, гипертонию, дисфункцию печени и почек.
Как видите, если учитывать все противопоказания солярия, то людей, которым его можно посещать, останется совсем мало. Если вы не можете обойтись без солярия, то нужно знать, как обезопасить себя при его посещении.
Как правильно посещать солярий
Чтобы получить больше пользы от посещения солярия, чем вреда, необходимо тщательно выбирать салон красоты или косметологический центр, где планируете проводить процедуру.
Хорошо, если перед получением дозы ультрафиолета сотрудники вам предложат провести тест на загар, чтобы определить чувствительность кожи. Это позволяет надеяться на то, что в таком салоне регулярно проводят проверки на надежность применяемых фильтров.
Солярий можно считать старым, если он работает более 5 лет. Помещение должно быть сухим, с современной вентиляцией. Отказывайтесь от солярия, который расположен в подвале или рядом с бассейном. Перед загаром вам должны предложить защитные очки.
Обычная солнцезащитная косметика плохо подходит для защиты кожи от ультрафиолета, получаемого в солярии. Используйте специальные средства для искусственного загара, которые обычно продаются прямо на месте — в салоне красоты или спа-центре.
Обязательно защищайте губы, которая не вырабатывают меланин, увлажняющими бальзамами.
Если вы идете в горизонтальный солярий, спросите у персонала, есть ли кнопка экстренной помощи. У меня подруга однажды так сходила в такой солярий, что до сих пор вспоминает с ужасом. Кстати, после этого случая, её визиты в солярий прекратились.
Никогда не ходите в солярий 2 дня подряд.
После посещения солярия обработайте кожу косметикой, закрепляющей загар или увлажняющим кремом.
Вопросы и ответы о посещении солярия
Как часто можно ходить в солярий?
Солярий можно посещать не чаще 3-х раз в неделю.
Можно ли беременным ходить в солярий?
Нет, беременность является противопоказанием для посещения солярия. Искусственный загар на фоне гормональной перестройки организма резко повышает риск появления пигментных пятен и аллергических реакций.
ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ
Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря
Узнать больше ...
Можно ли при месячных ходить в солярий?
Нет, прогревание кожи ультрафиолетом повышает риск кровотечения, роста опухолей и нарушения менструального цикла.
Можно ли ходить в солярий каждый день?
Ежедневное посещение солярия запрещено! Даже если каждый сеанс занимает всего несколько минут, от частого контакта кожи с ультрафиолетом происходит разрушение кератиноцитов — клеток, которые участвуют в постоянном обновлении тканей. Это приводит к образованию пигментных пятен, выраженных морщин, сухости кожи и появлению сосудистых звездочек.
Можно ли ходить в солярий при грудном вскармливании?
Не рекомендуется посещать солярий при грудном вскармливании. В этот период в организме женщины происходят гормональные изменения, которые под действием ультрафиолета могут усиливаться, провоцируя неожиданные кожные реакции и появление пигментных пятен.
Можно ли мыться после посещения солярия?
Во избежание нежелательных реакций на коже принимать душ после посещения солярия не рекомендуется в течение нескольких часов. После этого времени можно сполоснуть тело теплой водой. Принимать горячую ванну в течение суток запрещено из-за высокого риска воспаления кожи.
Вот такие размышления о вреде и пользе солярия. Мое мнение — однозначное нет. Я за разумное использование ультрафиолета, но и также за то, чтобы люди могли анализировать информацию, искать правду, а не просто слушать рекламщиков и представителей салонов красоты. Ваш выбор только за вами. Подумайте о здоровье.
И для души мы с вами послушаем сегодня Il Divo – Adagio. Известная музыка в потрясающем исполнении музыкантов. Кто бывает на моем блоге, хорошо с ними знакомы.
Смотрите также
Зимой и летом ярким цветом. Способы заморозки помидоров и банановАллергия на солнце. Симптомы. Причины. Чем лечить?Как поднять иммунитет взрослому человеку без лекарствКак уберечь кожу от солнечных ожоговБадяга для лицаПасхальные куличи. Традиционные и необычные рецептыirinazaytseva.ru
