Как бороться с растяжками: основные правила избавления от стрий. Что делать с растяжками на теле

Как бороться с растяжками на теле?

Растяжки на теле – это крайне непривлекательные образования, с которыми сталкиваются многие люди, и не обязательно только женщины. Полностью избавиться от таких рубцов фактически невозможно, но можно сделать так, чтобы они были почти незаметными. Как бороться с растяжками, используя доступные методы?

1 Распространенная проблема

Растяжки или, как они называются в медицине – стрии, появляются по разным причинам. Преимущественно это сочетание двух основных факторов – быстрое растяжение кожного покрова и гормональные изменения в организме.

Растяжки или стрии могут иметь различные причины появления

Именно поэтому в зоне повышенного риска постоянно находятся:

Беременные	Для женщин, которые готовятся стать матерями, проблема растяжек очень актуальна. Появления стрий в данном случае избежать будет очень сложно. Связано это с тем, что матка вместе с плодом быстро увеличивается, растягивая дерму. Кожа, при этом, становится менее эластичной, поскольку она вырабатывает меньше коллагена – это результат воздействия женских половых гормонов.
Подростки	Не секрет, что дети очень быстро растут. Особенно когда достигают подросткового возраста. В это же время наблюдается настоящий гормональный взрыв. Он может выражаться не только в изменении голоса, появлении растительности на теле или в виде угрей, но и в образовании растяжек.
Люди, занимающиеся спортом	Данной проблеме особенно подвержены профессиональные спортсмены. Многие из них принимают специальные препараты, например, для набора мышечной массы. Большинство таких средств имеют гормональную природу. Кроме того, для атлетов характерно быстро сбрасывать и набирать массу тела, что не проходит бесследно для кожи.

Вопреки распространенному мнению, растяжки появляются не только на животе. Стрии можно увидеть и на многих других участках тела. Например, на животе (особенно у беременных), на бедрах, груди, спине (актуально для подростков), даже под руками.

Важно помнить, что борьба с растяжками может не принести желаемого результата, если вы будете долго тянуть с решением проблемы. Чем старее стрии, тем сложнее избавиться от них. Поэтому, начинать лечение лучше тогда, когда они только появились.

2 Профилактические мероприятия

Избавиться от растяжек может быть не только сложно и долго, но и дорого.

Поэтому настоятельно рекомендуется придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избежать их появления. Существующие профилактические меры, при должном желании, доступны каждому.

Вот что желательно делать:

правильно питаться. Вероятность появления растяжек снизится, если вы введете в рацион молочные продукты, свежие овощи и фрукты, мясо, орехи и прочие продукты, богатые минералами и витаминами;
не допускать резких скачков массы тела. Эпидермис может не справляться с подобными нагрузками, особенно если организму чего-то не хватает. Растяжения кожи после быстрого сброса значительного объема килограмм практически всегда приводит к появлению глубоких и сложных растяжек;

держать кожный покров в тонусе. Это значит, что нужно обеспечить нормальное кровоснабжение. Сделать это можно с помощью регулярных занятий спортом или посредством массажа. Массаж можно делать в домашних условиях, самостоятельно. Допускаются как классические круговые движения, так и легкие пощипывания. Параллельно можно использовать специальные масла для массажей;
использовать целебные крема. Рекомендуется пополнить свой косметический запас средствами, содержащими витамина А, Е, С, а также коллаген и эластин;
принимать контрастный душ. Чередование холодной и горячей воды способствует повышению тонуса кожи и улучшению ее кровоснабжения. При этом нужно помнить, что организм со слабым иммунитетом может плохо переносить данную процедуру;
принимать ванны с морской солью. Это не просто хороший способ избежать появления растяжек, но и отличная возможность поправить свое здоровье, ведь целебные свойства морской соли известны еще с древних времен;
во время беременности усиленно следить за состоянием своей кожи. Рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер и специальный бандаж для беременных. Желательно регулярно наносить на тело укрепляющие кремы.

Чередование холодной и горячей воды способствует повышению тонуса кожи и улучшению ее кровоснабжения

И самое главное – внимательно смотрите за состоянием своего здоровья. Если у вас появились какие-либо симптомы, могущие свидетельствовать о появлении определенного заболевания, обязательно нужно обратиться к врачу. Проблемы с кожей очень часто возникают на фоне сопутствующих болезней и патологий.

3 Что делать с растяжками на теле

Конечно, нет никакой гарантии, что вам удастся избежать появления данных косметических дефектов, даже если вы будете строго соблюдать все вышеперечисленные рекомендации и советы. Поэтому стрии все же могут появиться.

Для них характерно то, что они никогда не возникают одновременно в большом количестве. Повреждение внутреннего слоя эпидермиса происходит постепенно, по мере растяжения кожи. Поэтому есть возможность отреагировать на проблему на ее начальной стадии, когда стрии только-только начали появляться.

Главная задача – не дать им прогрессировать, то есть, становиться больше. Определенные мероприятия также помогут остановить процесс, благодаря чему новые растяжки появляться не будут. Сделать это можно с помощью следующих способов:

обертывание водорослями. Используются специальные водоросли, например, спирулина. Данное вещество является отличным тонизирующим средством. Несколько процедур улучшат тонус кожи, благодаря чему она станет более упругой и эластичной, соответственно, выраженность начальных растяжек уменьшится;
оливковое масло – многие женщины считают его едва ли не панацеей. Все дело в том, что оливковое масло активно рекламируется по телевидению. Об эффективности этого средства говорят и известные в мире личности, например, голливудские актрисы. На самом деле, масло поможет только если стрии новые и в небольшом количестве. Зато процедура его нанесения и растирания очень приятная;
различные эфирные масла – суть та же самая. Это повышение тонуса кожного покрова, смягчение и улучшение эластичности эпидермиса;
кокосовое масло – популярное и доступное средство, демонстрирует неплохие результаты. Его однозначно можно порекомендовать;
косметические средства, которые содержат коллаген, эластин, а также витамины и минералы. Такие препараты назначаются чаще всего – они обладают комбинированным, специально подобранным составом, благодаря чему их эффективность находится на высоком уровне.

Эффективно в борьбе с растяжками зарекомендовало себя кокосовое масло

Прибегать к таким процедурам нужно будет регулярно. Тогда вы сможете рассчитывать на положительный результат уже через несколько недель.

4 Старые растяжки

Как бороться с растяжками на теле, если им не менее года или даже намного больше? Здесь ситуация существенно более сложная, чем в случае с молодыми стриями. Дело в том, что соединительная ткань с течением времени огрубевает, добиться ее смягчения и, соответственно, рассасывания, весьма затруднительно.

Справиться с такими растяжками с помощью различных кремов, обертываний, массажа и прочих процедур фактически невозможно. Здесь в дело вступает инструментальная терапия. Например, лазерный пилинг. Это сложная и длительная процедура, к которой готовятся на протяжении нескольких месяцев. Ее суть заключается в обработке поврежденных участков кожи узконаправленным пучком света, который в буквальном смысле выжигает соединительную ткань.

После лазерного пилинга показан постельный режим. Сутки после процедуры пациент должен находиться под наблюдением врачей. Потребуется соответствующий уход за ожогами. Нельзя будет подставлять обработанные участки под солнечные лучи, поэтому к такому методу желательно прибегать зимой.

Лазерная шлифовка растяжек

Обязательно нужно будет использовать восстанавливающие кремы, особенно на основе витаминов А и С, которые способствуют регенерации клеток кожи.

Химический пилинг – еще один способ справиться с застарелыми растяжками. Этот метод подразумевает нанесение на стрии специального химического состава, и последующее его удаление вместе с ороговевшими клетками кожи. Таким образом, эпидермис очищается, становится более светлым, упругим и эластичным. Соответственно, стрии становятся практически незаметными.

Как и в случае с лазерным пилингом, пациент будет чувствовать достаточно интенсивные болевые ощущения. Так же потребуется восстановительный период.

Инструментальное лечение растяжек, несмотря на всю свою эффективность, требует длительной подготовки и наличия специалиста, обладающего достаточным опытом. В противном случае, получить желаемый результат не удастся. А это очень плохо, с учетом стоимости подобных процедур.

Стрии – это не приговор. При должном уходе за собой, их можно будет избежать. А если они все же появились, то можно сделать так, что они будут практически незаметными.

rastjazhek.net

Как убрать растяжки на теле и 3 правила профилактики

К сожалению, около 2/3 женщин имеют растяжки на теле – небольшие рубцы (стрии) на коже. Эта проблема носит косметический характер, поэтому существует множество способов ее решения как в домашних условиях, так и с помощью салонных процедур.

Для того чтобы борьба с ненавистными рубцами была наиболее эффективной, следует разобраться, отчего же они появляются. К основным причинам можно отнести:

Изменения гормонального фона, особенно в подростковом возрасте. Это происходит в период полового созревания, причем появлению стрий может способствовать также неправильное питание и малоподвижный образ жизни подростков;

Резкое изменение массы тела: кожа не успевает растягиваться при стремительном наборе или сокращаться при быстром сбросе веса. Собравшись худеть, не стремитесь потерять как можно больше за короткий промежуток времени, чтобы в последствии не убирать стрии;
Беременность и послеродовой период: это изменение как гормонального фона, так и объемов тела женщины. На последних сроках беременности резко начинает расти не только живот, а также бедра, бока и ягодицы. После родов вес может уйти слишком быстро, кожа может не успеть адекватно на это среагировать;
Заболевания со стороны эндокринной системы;
Генетическая предрасположенность может стать причиной, почему появляются растяжки.

Косметологи выделяют два основных вида стрий: новые и старые, которые легко отличить на глаз даже не профессионалу.

Новые растяжки могут быть розовыми, лиловыми, а иногда и фиолетовыми. Этот яркий цвет легко объяснить: на месте разрывы эластических и коллагеновых волокон образуется соединительная ткань, пронизанная кровеносными сосудами – это их окраску мы видим. Соответственно, чем крупнее рубец, тем более интенсивный цвет она будет иметь. Новыми они будут считаться в течение 6-12 месяцев после возникновения, пока не начнут светлеть, переходя в новую стадию. На этом этапе возможна коррекция и полное избавление от поврежденных участков кожи, то есть убрать растяжки вполне реально.

Когда после появления стрий проходит больше года, они начинают считаться старыми. Внешне они имеют вид белых шрамов – сосуды внутри соединительной ткани запустевают. Сохранять свой белый цвет растяжки будут и при загаре, ведь на поврежденных участках кожи перестает вырабатываться пигмент.

Убрать их полностью будет невозможно, но есть шанс значительно улучшить состояние этих участков кожи.

Многих женщин волнует вопрос — как убрать растяжки на теле, особенно если им больше года. Современные технологии позволяют решать эту проблему достаточно эффективно. Самым распространенным методом является шлифовка рубцов с помощью лазера, после которой стрии становятся практически незаметными. Единственным минусом можно считать длительность лечения и необходимость анестезии для проведения процедуры шлифовки.

Бороться со старыми стриями можно с помощью инъекций энзимов, которые восстанавливают поврежденную ткань, разглаживая рубец. Правда эффект таких уколов красоты не долговечен – не более трех лет.

Самым кардинальным способом избавиться от старых стрий является пластическая операция, в ходе которой будут удалены участки кожи с рубцами. Прежде чем решиться на абдоменопластику, следует серьезно подумать, ведь оперативное вмешательство всегда сопряжено с риском для здоровья.

Новые стрии намного лучше поддаются лечению, ведь процесс рубцевания завершается лишь через год после возникновения этого дефекта. Рассмотрим процедуры, позволяющие полностью убрать этот дефект кожи благодаря применению современных косметологических технологий.

Для небольших стрий отлично подойдут обертывания с водорослями. Всего за 6-12 процедур кожа заметно разглаживается, ее тонус улучшается, новые рубцы не появляются. Само обертывание займет не больше часа.

Отличным способом для усиления выработки эластана и коллагена в коже, необходимых для ее восстановления, является микродермабразия, представляющая собой процесс легкой шлифовки растяжек струей воздуха с песком.

Фотопигментация также способствует восстановлению кожи путем пробуждения клеток и активизации процесса регенерации в них. Это безболезненная процедура, свежие рубцы можно полностью убрать всего за 10 сеансов.

Если по той или иной причине у вас появляются стрии – не огорчайтесь, все можно исправить, главное вовремя начать действовать. Самым надежным средством с давних времен являются эфирные масла. Они активизируют работу всего организма, выводят токсины и омолаживают кожу. Применять масла можно по-разному:

Аромотерапия – это наиболее действенное оружие в решении косметических проблем. Такую процедуру не составит труда провести дома в небольшой комнате с помощью аромолампы;
Смесь масел от растяжек, которую не трудно приготовить в домашних условиях, следует наносить непосредственно на проблемные зоны;
Ванны с эфирными маслами будут незаменимы для тех, у кого много растяжек по всему телу. Теплая вода раскроет поры, и их воздействие будет более эффективным.

Еще одним хорошим методом, чтобы убрать старые и свежие стрии, является самомассаж. Это не трудно, его техника предполагает щипковые движения руками в проблемных зонах. Активизируя приток крови к рубцам, такой массаж способствует омоложению и разглаживанию кожи.

Поняв, почему появляются растяжки, можно разработать план, препятствующий их появлению. В этом нет ничего сложного, единственное условие – надо четко и беспрерывно придерживаться его основных пунктов.

Во-первых, следите за своим питанием, чтобы предупредить быстрый набор или потерю массы тела, идеальным вариантом будет поддерживать стабильный вес на протяжении всей жизни. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш, нежирного мяса и рыбы. Позаботьтесь о том, чтобы ваш организм получал все витамины и минералы, необходимые для поддержания кожи в тонусе, чтобы не появились растяжки на теле.
Во-вторых, не пренебрегайте занятиями спортом, выберите для себя бег, фитнес или плавание. Физические нагрузки благотворно влияют на состояние всего организма, при этом подтягивают кожу и улучшают ее структуру.
И, в-третьих, предотвратить появление и даже убрать мелкие стрии поможет контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды влияет на обменные процессы в коже, а струи выполняют функцию массажера, разглаживая небольшие дефекты фигуры.

Таким образом, только ежедневная работа над собой может дать желаемый результат, предупреждая возникновение стрий. И даже если они появились, не следует опускать руки – существует множество способов от них избавиться, нужно лишь вовремя заняться их лечением, пока они свежие, иначе без помощи специалистов будет уже не обойтись.

Рекомендуем к прочтению: Как убрать растяжки на попе. Растяжки на животе. Удаление растяжек.

10 правил борьбы с растяжками

Проблема растяжек волнует многих женщин. Они бывают и у мужчин, только вот наших «аполлонов» эта проблема волнует куда меньше. Женщина же, чьи тела «украшены» неприглядными белесыми полосками, часто очень стесняется своего тела. Принято считать, что бороться со стриями совершенно бесполезно - не помогут ни диеты, ни спорт, ни крема. Так ли все безнадежно и стоит ли опускать руки и обрастать комплексами?

Растяжки не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться, да и мужской пол они вовсе не отталкивают. Поэтому то, что избавиться от них без следа вряд ли удастся, - не трагедия. Зато можно сделать так, чтобы они стали почти незаметными, а кожа приобрела здоровый, красивый и ухоженный вид. К тому же в наших силах не допустить их «до своего тела». И если в будущем пляжном сезоне вы хотите смело щеголять в бикини, то борьбу за красоту следует начинать с сегодняшнего дня.

Откуда они берутся?

Растяжки или стрии - это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков вследствие, как правило, трех причин:

▪ первая беременность в возрасте до 18 - 20 лет

▪ резкие скачки веса - то похудение, то пополнение

▪ некоторые гормональные нарушения.

Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными. Как любые шрамы и рубцы, растяжки не поддаются загару - поэтому жариться на солнце до черноты обладательницам стрий не стоит - будет некрасиво.

Мнение эксперта

Наталья Островская, врач-эндокринолог: «К сожалению, избавиться от уже появившихся растяжек, особенно глубоких и «застарелых», невозможно. Регулярно используя увлажняющие и укрепляющие крема, удается придать растяжкам более естественный, живой цвет, отчасти восстановить плотность кожных слоев. Но не нужно ждать чуда от косметических кремов и гелей. Здесь нужны лечебные средства, стимулирующие производство клетками кожи волокон коллагена и эластана, причем курс лечения должен быть не меньше 8 недель. Но и после этого растяжки полностью не исчезнут - только приобретут естественный цвет, станут менее глубокими. приблизятся по цвету к телесному, уменьшится их глубина.

Более действенные методы коррекции растяжек предлагает эстетическая медицина. Во время лазерной шлифовки, например, лучом лазера устраняют неровности кожи, уплотнения и нежизнеспособные клетки. Это происходит под анестезией. После этого клетки кожи начинают работать на восстановление, к ней возвращается плотность и упругость. Но даже таким образом можно избавиться от растяжек не во всех случаях - чтобы определить эффективность метода в вашем индивидуальном случае, необходим визуальный осмотр у специалиста».

Если растяжки только появились (им менее года)

Можно не дать им прогрессировать при помощи специальных кремов, в составе которых есть коллаген, эластин, различные эфирные масла, призванные укрепить и подтянуть кожу. Можно также пройти курс водорослевых обертываний со спирулиной, которая, как известно, является отличным тонизирующим средством. Или втирать в пораженные зоны оливковое масло - именно так, по ее собственным заверениям, свою красоту спасала Софи Марсо, у которой, как и многих других женщин, растяжки появились после родов.

Если растяжкам уже более года

Специалисты косметического салона предложат провести микродермабразию (специальную шлифовку кожи) или довольно дорогую и болезненную процедуру лазерной терапии.

Химический пилинг и микродермабразию широко применяют для «чистки» кожи лица при акне, угревой болезни и т.д. Во время этих процедур происходит слущивание роговых чешуек, что способствует синтезу коллагена. В борьбе с растяжками они также достаточно эффективны. Но результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста (эти процедуры должен проводить только врач!), а также от предварительной подготовки кожи и от восстановительного лечения.

К лазерному пилингу пациентку готовят в течение 1-2 месяцев, во время которых на кожу наносятся специальные кремы с витамином С. Затем, как рассказала Наталья Островская, растяжки «выжигают» лазерным лучом. После процедуры показан постельный режим, так что отправиться домой из клиники вы сможете только на следующий день. Плюс придется около двух недель провести на больничном, подлечивая ожоги специальными восстанавливающими кремами. Поэтому, а также из-за того, что обработанную кожу около месяца нельзя подставлять под солнечные лучи, лазерный пилинг лучше делать зимой и ни в коем случае - накануне пляжного сезона. Как, впрочем, и любой другой глубокий пилинг.

Но и эта дорогостоящая процедура (до 1000 долларов в зависимости от клиник) направлена на устранение именно косметического дефекта, то есть на то, чтобы сделать растяжки менее заметными и разгладить кожу. Полного устранения растяжек можно добиться лишь путем полноценной пластической операции.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

▪ Следить за своим питанием и не допускать резких колебаний веса. Появление растяжек менее вероятно, если употреблять пищу, богатую минеральными веществами и витаминами, молочные продукты, рыбу, мясо, бобовые, томаты, бананы, оливковое масло.

▪ Взять за привычку принимать контрастный душ - он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу (а это - не только отсутствие растяжек, но и высокая, подтянутая грудь, упругие ягодицы и т.д.).

▪ Регулярно делать массаж - в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты. Отличное действие - у «щипкового» массажа. Просто в течение нескольких минут ежедневно пощипывайте проблемные места до легкого покраснения.

▪ Поддерживать кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.

▪ Для ухода за кожей применять крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.

▪ Периодически в домашних условиях делать компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.), отварами целебных трав (к примеру, ромашки) или кисломолочными продуктами.

▪ Смазывать «потенциально опасные» места оливковым маслом.

▪ Принимать 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.

▪ При беременности носить специальные бюстгальтеры и бандажи, делать прохладные компрессы и интенсивно использовать укрепляющие крема.

▪ Следить за своим здоровьем и при каких-либо тревожных симптомах своевременно обращаться к врачу.

Но главное - не зацикливаться и любить себя такой, какая вы есть. Например, Сельма Хайек с удовольствием вспоминает, как однажды любимый сказал ей, что растяжки на коже делают ее похожей на тигрицу. Так что и несовершенства могут стать вашей изюминкой.

Еще по теме:

Растяжки - нежелательные признаки беременности

Растяжки на коже: не болят, но жить мешают

Растяжки на теле

Косметология против растяжек

Боремся с растяжками!

Растяжки: окончательная ликвидация

www.greatlove.ru

3 лучших домашних скраба для уменьшения растяжек на коже

Автор: Лина Талина. 27 июня 2017Категория: Красота.

3 лучших домашних скраба для уменьшения растяжек на коже

Растяжки, стрии могут «обрадовать» своим появлением и юную девушку, и новоиспеченную мамочку, и пышную барышню, и худышку, активно занимающуюся спортом... Значит, мы должны быть вооружены и знать, чего боятся эти незваные гостьи! Как избавиться от растяжек, должна знать каждая заботящаяся о себе девушка!

Скажу сразу: борьба с растяжками должна быть комплексной: устранение проблем со здоровьем, питание, упражнения и косметические процедуры. Как наиболее эффективно проводить последние в домашних условиях, я и расскажу вам сегодня.

Скраб «Голливудский» на основе кофе и детского масла «Джонсон Бэби»

(подслушано в американской клинике дерматологии)

Что нужно: масло «Джонсон Бэби», молотый кофе, коричневый сахар или морская соль, капроновый чулок.

Возьмите глубокую миску (чтобы было удобно вымешивать) и на глаз смешайте все ингредиенты, должна получится довольно густая масса, количество определяйте сами, исходя из того, какой участок нам предстоит обработать.

Наполните скрабом чистый чулочек так, чтобы получился небольшой тугой мешочек, который удобно будет держать в руке. Мешочек поможет хорошо проработать те, зоны, которые вне зоны нашего зрения, например, растяжки на попе.

Перед процедурой желать принять ванну или душ, чтобы кожа была чистой, поры открылись, а кожа была максимально восприимчивой к косметологическим манипуляциям.

Аккуратно, но достаточно энергично втираем скраб в проблемные участки кожи. Наша задача – провести не только скрабирование, но и массаж кожи. С одной зоной работаем не меньше 10 минут. После – контрастный душ, он делает кожу более упругой.

Процедуру повторять через день, присматриваться к своим растяжкам можно будет уже с пятого сеанса, они станут менее заметны.

Похожим скрабом (кофе+оливковое масло) пользуются фотомодели для быстрой маскировки растяжек. Смесь нужно втирать в зоны стрий пять минут, потом не смывая, укутать место (например, обернув полотенцем или простынкой) на полчаса.

После такой процедуры растяжки на бедрах стают менее заметными. Берем на заметку для пляжных выходов и особых вечеров ;)

Скраб с медом и глицерином для ежедневного использования

Средство для регулярного пользования (утром и вечером)

Что нужно: морская соль, мед, аптечный глицерин.

Соль, мед и глицерин смешать в соотношении 1:2:2 (например, пол чайной ложечки соли+ложечка меда+ложечка глицерина).

Массажными, но не рвущими движениями (нам нужно улучшить кровообращение в проблемной зоне, а не еще больше травмировать кожу) 5-10 минут втирать смесь в участки с растяжками. После смыть под теплым душем с мягким гелем.

Такую процедуру нужно делать два раза вдень, можно под утренним и вечерним душем.

Этот скраб можно хранить в холодильнике, но не больше двух суток.

Скраб против растяжек морковно-мандариновый

Небольшую свежую морковку измельчить в блендере или натереть на очень мелкой терке, добавить кожуру одной мандаринки и 4 ст. ложки оливкового масла, взбить в однородную кашицу. Скраб готов.

Теперь нужно подготовить кожу. Примете контрастный душ и на влажную кожу нанесите скраб. Помассируйте. Смойте теплой водой, нанесите ваш любимый лосьон или крем для тела.

Такой скраб хранится в холодильнике до 5 дней.

Помните, что на все 100% избавиться от растяжек невозможно даже в клинике, задача выше описанных скрабов от стрий – свести к минимуму их контрастность, добавить коже упругости, придать красивый оттенок.

Быстрого результата од одной-двух процедур не ждите, но терпение и любовь к собственному телу обязательно подарят вам видимый результат!

И, конечно же, домашние средства для удаления растяжек должны идти в комплексе со здоровым образом жизни: полноценным сном, сбалансированным питанием, физической активностью.

Лина Талина

Сухие пятки: лечение в домашних условияхКак отрастить брови в домашних условиях: бабушкины рецепты и советы бьюти-специалистов

notabene.info

Как убрать растяжки на теле и навсегда избавиться от них

Около 60% женщин сталкиваются с такой серьезной проблемой, как растяжки на теле. Естественно, у дам возникает закономерный вопрос: как от них избавиться? К большому сожалению, от этой патологии кожных покровов, которая локализуется, преимущественно, на животе и груди, нельзя полностью избавиться. Появление этих небольших рубцов (стриев) на коже носит косметический характер. Существует возможность сделать их менее заметными при помощи различных средств, используемых в домашних условиях. Ниже приведены способы, как убрать растяжки на теле самостоятельно и при помощи салонных процедур.

Виды растяжек

Для эффективной борьбы со стриями необходимо разобраться с их разновидностями. Специалисты различают такие растяжки на теле:

Новые, которые имеют розоватый или лиловый оттенок. Такой цвет объясняется образованием на месте разрывов коллагеновых и эластических волокон соединительной ткани, имеющей большое количество мелких кровеносных сосудов. При этом? чем больше стрии, тем интенсивнее их цвет. Такие растяжки считаются новыми на протяжении 12 месяцев с момента их образования.
Старые, которым уже больше года. Они становятся более светлыми. Это обусловлено тем, что кровеносные сосуды в растяжках становятся пустыми. Такие стрии даже после солнечных ванн будут иметь светлый оттенок, поскольку в местах повреждения кожи прекращается выработка пигмента. На этом этапе можно выполнять коррекцию и избавление от растяжек.

Новые стрии поддаются лечению лучше, поскольку процесс рубцевания заканчивается только через год после появления этого дефекта кожи.

Салонные способы удаления

Среди наиболее эффективных способов удаления растяжек необходимо выделить следующие:

Обертывания водорослями. Эта процедура эффективна при небольших стриях. Достаточно 6-12 обертываний, чтобы кожа заметно разгладилась. При этом значительно улучшается ее тонус, что способствует предотвращению появления новых растяжек на теле.
Фотопигментация. Эта безболезненная процедура позволяет убрать новые стрии всего за 10 сеансов. Фотопигментация способствует активизации процесса регенерации клеток кожи.
Микродермобразия. Данная процедура представляет собой процесс шлифовки стриев струей воздуха с песком. Она усиливает выработку коллагена и эластина, что способствует восстановлению нормального состояния кожи.
Шлифовка с помощью лазера. После нескольких таких процедур стрии становятся практически незаметными. Во время шлифовки необходима местная анестезия. Количество процедур назначается специалистом в зависимости от вида и размера растяжек.
Инъекции энзимов. Во время таких процедур рубцы разглаживаются, а поврежденные ткани практически полностью восстанавливаются. К сожалению, эффект от инъекций недолговечен. Результат от этих процедур сохраняется на протяжении 2-3 лет.
Пластическая операция (абдоменопластика). Это лечение растяжек на теле является самым кардинальным. В ходе такой операции поврежденные рубцами участки кожи удаляются полностью.

Домашние средства для избавления от растяжек

Домашние средства

Избавиться от растяжек можно при помощи таких регулярных процедур:

Кофейные зерна измельчают до образования крупных частиц и втирают эту субстанцию в места на теле, где есть растяжки, один раз в день. Желательно производить эту манипуляцию с помощью жесткой рукавицы. За 1-2 месяца можно сделать стрии практически незаметными, при этом еще можно избавиться и от целлюлита.
В 150 мл натурального йогурта добавляют 1 ст. ложку миндального масла и 1 ст. ложку натертой цедры лимона. Все ингредиенты тщательно смешиваются и наносятся на зоны присутствия растяжек. Такой пилинг применяют 2-3 раза в неделю. Данную смесь можно хранить в плотно закрытой стеклянной таре в холодильнике.
Для приготовления скраба от растяжек берут по одному стакану некрупной соли и сахара. К ним добавляют 0,5 стакана растительного масла (желательно, пальмового), смесь хорошо перемешивают и массируют ею все проблемные места. Скраб смывают теплой водой, после чего в кожу втирают лосьон для тела или увлажняющий крем. Эту процедуру выполняют ежедневно на протяжении 1-2 месяцев.
Зеленую косметическую глину замешивают с водой до состояния жидкого теста. Находясь в сухой ванной, смесь наносят на пораженные места и ожидают 10-15 минут до ее высыхания. Высохшую глину смывают теплой водой, после чего принимают теплую ванну с добавлением эфирного масла розмарина (20-30 капель на ванну). Эти ежедневные процедуры выполняют на протяжении двух недель.
Избавиться от растяжек можно и при помощи такого натурального средства, как мумие. В 1 ч. ложке теплой кипяченой воды разводят 1 г мумие. Этот раствор добавляют к любому детскому крему (100 г). Втирают его в проблемные места 1 раз в день. Хранят это средство в холодильнике.
К 0,5 стакана сока алоэ добавляют 0,5 стакана оливкового масла. В эту смесь добавляют несколько капель витаминов А и Е. Растирают ей места локализации растяжек дважды в день (утром и на ночь). Хранят смесь в стеклянной плотно укупоренной емкости в холодильнике.
К 1 ч. ложке миндального масла добавляют 8 капель масла розмарина и втирают его в пораженную растяжками кожу ежедневно до тех пор, пока они станут практически незаметными.
В 250 мл молока отваривают 0,5 стакана аптечной ромашки. Этим отваром смачивают плотную ткань и оборачивают ею участки тела, пораженные стриями. Сверху нее кладут полиэтиленовую пленку и утепляют компресс полотенцем. Спустя 15 минут тело ополаскивают теплой водой и наносят на кожу увлажняющий крем. Такие компрессы делают ежедневно до исчезновения растяжек на теле.

Водные процедуры и самомассаж

Ежедневный контрастный душ с чередованием горячей и холодной воды поможет избавиться от растяжек. При этом процедура заканчивается холодной водой. Такой душ способствует улучшению циркуляции крови. Он благоприятствует повышению выработки эластина, который делает кожу более упругой.

Регулярно выполняемый самомассаж способствует улучшению тонуса тканей, что улучшает ее внешний вид и делает стрии менее заметными. Делают массаж после принятия контрастного душа. Желательно проводить его по 15-20 минут утром и вечером. Проблемные зоны массируются пальцами рук или скатанным в виде валика полотенцем. Самомассаж начинается с легких движений ладонью. Далее переходят к легким пощипываниям и растираниям. После данной процедуры кожу увлажняют миндальным маслом или молочком для тела.

Несмотря на всю сложность борьбы с растяжками, при правильном подходе и регулярном выполнении процедур вполне возможно сделать их практически незаметными, а также предупредить появление новых рубцов на теле.

krasiko.ru

Как убрать растяжки и возможно ли полное избавление от стрий

Все женщины, безусловно, красивы. Но прав был Фрэнсис Бэкон, когда-то сказавший: «В истинной красоте всегда есть изъян». И если в вашем случае этот изъян – стрии, вам не помешает узнать, как убрать растяжки и стоит ли это вашего времени и нервов.

В нашей жизни иногда случаются моменты, которые нельзя проконтролировать. Беременность и роды, значительный набор или резкая потеря веса зачастую становятся причиной образования растяжек (стрий) на бедрах, ягодицах, животе, груди. Почему появляются и как выглядят растяжки? Как и все нехорошее, они появляются внезапно. Сначала их цвет багровый, иногда с фиолетовым оттенком, благодаря которому можно безошибочно определить, что растяжки «молодые». Такой оттенок им придают кровеносные сосуды. Со временем стрии бледнеют и в конечном итоге становятся белыми. Так происходит потому, что соединительная ткань, разрастаясь, заполняет собой сосуды. Растяжки могут стать полностью белыми, а могут иметь едва заметный серый или перламутровый оттенок.

Примечательно и то, что растяжки не загорают. В соединительной ткани пигмент не вырабатывается. Поэтому в пляжный сезон растяжки на животе и ягодицах еще заметнее, что заставляет их обладательниц делать выбор не в пользу мини-бикини, а в пользу сплошного закрытого купальника.

Стоит обратить внимание!

Многие думают, что стрии появляются исключительно из-за механического растяжения кожи. Но основные причины возникновения такого дефекта – нарушения регенерации кожного покрова и эластичности тканей.

Многие женщины после родов думают, как убрать растяжки на животе и груди, а увлекающиеся диетами вынуждены бороться с растяжками еще и на ягодицах и бедрах. Стрии могут возникать и вследствие гормональной перестройки организма в подростковом возрасте, а также у спортсменов в связи с быстрым наращиванием массы тела.

Иногда растяжки на последних месяцах беременности даже кровоточат

Не последнюю роль в эластичности кожных покровов играет наследственность. Если у представителей старшего поколения вашей семьи случались такие неприятности, как появление стрий, велика вероятность того, что при стечении определенных обстоятельств они возникнут и у вас.

Важно!

Сами по себе растяжки не опасны и не представляют никакой угрозы для здоровья, кроме психологического дискомфорта. Но иногда стрии могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях эндокринной системы, например, сахарный диабет, синдром Кушинга. Поэтому прежде чем выбирать метод избавления от растяжек, посетите врача и пройдите все необходимые обследования, чтобы исключить заболевания. Если появление стрий, к тому же, сопровождается избыточным оволосением, повышением артериального давления или резким увеличением веса, к врачу следует не идти, а бежать.

Стрии могут иметь форму полос, зигзагов или волн

Любой медик подтвердит, что профилактика во многом лучше, чем лечение. Убрать стрии полностью действительно тяжело, поэтому в периоды жизни, которые чреваты появлением растяжек соблюдайте несложные правила профилактики.

Во-первых, старайтесь не допускать резких скачков веса.
Во-вторых, питайтесь правильно. Мучное и сладкое старайтесь не употреблять вообще, ограничьте количество соли и консервантов. А вот свежих овощей и фруктов ешьте побольше. В вашем рационе обязательно должны быть морепродукты, рыба, нежирное мясо. Не ешьте много – разовый объем пищи должен образно помещаться у вас в ладошках, сложенных лодочкой.

Резкие колебания веса и неправильное питание могут спровоцировать образование стрий

В-третьих, давайте себе физическую нагрузку. Даже при беременности можно делать несложные упражнения (какие именно, подскажет врач). Любая нагрузка, даже если речь идет о пешей прогулке, улучшает состояние кожи.
В-четвертых, не забывайте о пользе водных процедур. Контрастный душ в сочетании с массажем жесткой мочалкой сделает вашу кожу более эластичной. Массируйте проблемные места, а после душа нанесите специальный крем для профилактики растяжек или масло.
И наконец, регулярно пользуйтесь средствами, которые помогают предотвратить растяжки, а если они уже появились, сделать менее заметными. Такие кремы можно купить или приготовить в домашних условиях.

Если начать использовать средство для профилактики растяжек еще до того, как они появятся, дефект кожи не будет слишком заметным

Едва ли беременную женщину или новоиспеченную мамочку посетит мысль бежать сломя голову в косметический салон или клинику, узнавать, когда и как убрать растяжки на груди. Тем более, для большинства салонных процедур период беременности и лактации является противопоказанием. Но она может попробовать сделать стрии менее заметными самостоятельно. Главное условие – регулярность процедур. Если делать их от случая к случаю, эффекта вы не увидите, а только лишний раз разочаруетесь в домашних косметических средствах.

Важно!

Сразу оговоримся: если растяжки уже появились, убрать их в домашних условиях не получится, можно лишь сделать их менее заметными.

Массаж + масла

Убрать растяжки на животе или груди поможет массаж с маслами. Ежедневно перед сном втирайте массирующими движениями такую смесь масел: оливковое (7 ст. ложек), масло зародышей пшеницы (1 ст. ложка), эфирное мало пачули (7-8 капель).

Многие любят облепиховое масло, и утверждают, что оно отлично подтягивает кожу живота. Можете попробовать, но учтите, что это масло подсушивает кожу. Если она у вас от природы сухая, лучше возьмите оливковое.

Можно попробовать избавиться от свежих растяжек в домашних условиях – скрабы и массажи многим помогли сделать стрии менее заметными

Проверенное средство от растяжек – таблетки мумие. Из них вы можете приготовить потрясающий домашний крем. Возьмите одну таблетку, растворите её в небольшом количестве теплой воды, а после добавьте немного детского крема. При желании капните эфирного масла (например, цитрусового, оно поднимает настроение). Но помните, что при беременности их использовать не рекомендуется, возможны проявления аллергии. После родов тоже используйте осторожно – запах может не понравиться крохе.

Крем с мумие – признанное эффективное средство против растяжек. Процесс приготовления чудо-состава выглядит следующим образом

В домашних условиях можно приготовить сладко-соленый скраб (соль, сахар + немного любого растительного масла) и кофейный скраб (молотый кофе + масло либо любой гель для душа). Массируйте проблемные места во время принятия душа через день, абразивные частички будут постепенно шлифовать вашу кожу. Преимущество таких скрабов в том, что их можно использовать во время беременности и после родов, особенно сладко-соленый (аллергия на кофе, хоть и редко, но все же встречается).

Аптечные средства

Есть довольно эффективные кремы, которые получили массу положительных отзывов. Это Медерма и Контрактубекс. Приобрести их можно в любой аптеке и применять согласно инструкции. Но помните, что средства эффективны только от «молодых», недавно сформировавшихся растяжек.

Вы приложили максимум усилий, но все равно не избавились от дефекта кожи? Возможно, помогут салонные процедуры. Они, конечно, недешевы, зато эффективны. Женщинам предлагается ультразвуковая и лазерная терапия, химический пилинг и обертывания.

Ультразвуковая терапия

На кожу воздействуют ультразвуком посредством специального аппарата. В результате улучшается обмен веществ, поэтому после курса ультразвуковой шлифовки кожа становится подтянутой и упругой. Можно ли полностью избавиться от растяжек с помощью ультразвука? Даже врач не даст однозначного ответа, несмотря на то, что процедура достаточно популярна. Ультразвуком воздействуют не только на кожные покровы, но и на жировую ткань, и на мышцы. Но эффективен метод лишь для небольших «молодых» растяжек.

Если домашние средства бессильны, избавиться от растяжек поможет аппаратная косметология

Представляет собой микроинъекции коктейлей из витаминов В и С, аминокислот, коллагена и других полезных для кожи веществ. Мезотерапия, как и предыдущий метод, уменьшает недавно появившиеся растяжки.

Лазерный и химический пилинг

Перед тем как избавиться от растяжек с помощью лазера, необходимо несколько дней готовить кожу к процедуре – втирать специальные кремы, которые порекомендует врач. Лазерный пилинг – процедура непростая, делается только под наркозом. Понятно, что проводить её должен опытный врач, который прошел специальное обучение. Ведь стрии буквально выжигают лазером. Процес заживления довольно длительный, но результаты впечатляют.

Химический пилинг – воздействие на кожу кислотами, которые вызывают поверхностный химический ожог. Растяжки уходят вместе с кожей. Если они свежие, можно обойтись поверхностным пилингом с фруктовыми кислотами или гликолевой кислотой. Для застарелых растяжек потребуется срединный химический пилинг.

Пожалуй, самый щадящий метод, сочетающий в себе приятное с полезным. Многие даже сомневаются: можно ли убрать растяжки с помощью обертываний? Как показывает практика, действительно можно. Ведь для обертываний используется спирулина – водоросли, которые косметологи называют «средством будущего», поскольку в них есть все необходимые человеческой коже вещества. Состав наносят на кожу, обертывают специальной пленкой и на 35-40 минут укутывают термоодеялом. По окончании процедуры вам предложат принять душ с минеральной водой.

Фотопигментация

На кожу воздействуют фотолучами, которые активизируют обмен веществ в тканях, в результате чего увеличивается количество коллагена. Процедура безболезненна, противопоказания минимальны. Единственный ее недостаток – цена немного кусается, а требуется не менее десяти процедур.

Только путем хирургического иссечения растяжек. Такой метод получил название абдоминопластика. Это серьезная операция, которая имеет целый ряд противопоказаний и рисков. Наиболее распространенные осложнения – заражение поврежденных участков кожи и возможность образования шрамов. Вряд ли вам захочется, решив проблему с растяжками, думать, как избавиться от шрамов после абдоминопластики. А значит, если вы решились на операцию, несколько раз взвесьте все «за» и «против». И конечно, консультируйтесь только у хорошего врача, который материально не заинтересован в проведении этой операции на вашем теле.

Стоит ли переживать по поводу стрий, если они почти незаметны?

Конечно, растяжки – неприятное явление. Но давайте еще раз вспомним слова Фрэнсиса Бэкона о том, что истинная красота может быть без изъяна. Согласитесь, намного хуже, если этот изъян будет не на теле, а в душе. И если у вас не получилось убрать растяжки, возможно, просто стоит изменить свое отношение к ним?

plastic-beauty.ru

Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях, стрии что это такое

Стрии что это такое: этот вопрос возникает у многих женщин. Как избавиться от растяжек на теле в домашних условиях: воспользуйтесь этими народными рецептами, чтобы справиться с растяжками на коже

Давайте сначала разберемся в причинах растяжек, чтобы решить, как убрать растяжки на теле.

Что же такое растяжки на коже

По своей сути стрии это рубцы, которые появляются в результате резкого длительного растяжения кожи при быстром наборе массы тела, кормлении грудью, беременности.

Но почему у одной женщины они возникают, а другая родила несколько детей, а растяжек у нее нет?

Для образования растяжек на теле большое значение имеет гормональный фон и способность кожи производить собственный эластин и коллаген.

От чего появляются растяжки

Во многих случаях растяжки на коже доставляют много неприятностей, особенно на пляже, или тем, кто по роду своей деятельности должны носить открытую одежду.

Чаще всего растяжки возникают не везде: живот, грудь, бедра – это основные места их появления. Но иногда они поражают еще ягодицы и руки.

Одним из методов предупреждения растяжек на коже является употребление в пищу продуктов, которые содержат полиненасыщенные жиры и витамины. Хороший результат дает жирная морская рыба и биологические добавки с омега-3.

Чтобы убрать растяжки после родов, нужно приложить немало усилий.

Поэтому предупреждение их появления так важно.

Кроме употребления витаминов и добавок во время беременности желательно носить бандаж и специальные лифчики, поддерживающие грудь и исключающие растягивание кожи. Во время кормления грудью также пользуйтесь специальными поддерживающими лифчиками, так как объем груди может увеличиться в несколько раз. Я знаю женщин, у которых до беременности был первый номер бюстгальтера, а во время кормления стал №4.

В связи с этим информация, как избавиться от растяжек после родов и кормления грудью, очень важна для молодых мам!

Не забывайте об уходе за телом. Обычно мы обращаем внимание только на лицо и, в лучшем случае – на руки и шею.

При возникновении опасности растяжек на коже наносите питательный омолаживающий крем с коллагеном (лучше морским, так как он ближе других соответствует строению собственного коллагена нашей кожи).

Почему появляются растяжки, мы разобрали. Стрии на коже значительно легче предупредить, чем потом их убирать.

Это достаточно существенное повреждение, чтобы избавиться от него нужны большие затраты времени, терпения, а при посещении салонов — и денег.

Поэтому, если растяжки на коже все же появились, наберитесь терпения – борьба с ними растянется не на один месяц, а при нерегулярных процедурах – даже на годы.

Чтобы улучшить состояние кожи в местах растяжек на теле, нужно обеспечить ей хорошее питание. О применении кремов для профилактики растяжек я уже говорила.

Такой же крем подойдет, если растяжки на коже уже есть.

Для улучшения кровообращения нужно выработать у себя привычку ежедневно принимать контрастный душ, контрастные обливания, или делать контрастные ванночки на проблемную зону.

Начинать борьбу с растяжками на коже нужно сразу же, как они появились. В первое время растяжки имеют красноватый цвет, так как капилляры, которые повреждаются при растяжении кожи, находятся близко к их поверхности. Со временем они светлеют, и тогда борьба с ними усложняется.

Делать это можно и во время беременности, только применять нужно безопасные натуральные средства смягчения и увлажнения кожи.

Эфирные и растительные масла применяйте только холодно отжима.

Курс любого средства от растяжек на коже не меньше месяца.

Как убрать растяжки на коже, народные средства от растяжек

Многие женщины, и даже некоторые подростки хотят знать, как бороться с растяжками в домашних условиях. Поговорим о народных средствах против этой напасти.

1. Как избавиться от растяжек на животе после родов. К кофейной гуще добавьте сметану, чтобы получился крем. Намажьте проблемные зоны, спустя 10 минут сполоснитесь без мыла и нанесите питательный крем. Этот же состав можно использовать и на другом месте.

2. . Как предотвратить растяжки. Для профилактики растяжек на коже используйте домашний скраб: 2ст.л. поваренной соли и столько же молотого кофе разотрите с ¼ стакана густых сливок, чтобы получился крем. Намажьте проблемные зоны, спустя 10 минут сполоснитесь без мыла и нанесите питательный крем.

3. Чтобы убрать растяжки с живота и других мест, к кофейной гуще добавьте персиковое или оливковое масло, чтобы получился крем. Намажьте проблемные зоны, спустя 10 минут сполоснитесь без мыла и нанесите питательный крем.

4. Как лечат растяжки на коже еще одним скрабом: 10 частей зародышей пшеницы, 8 частей масла миндаля, по 5 частей морской соли и молотого кофе хорошо перемешайте. Храните закрытым на холоде. Каждый день перед контрастным душем несколько минут втирайте скраб во влажную кожу в местах растяжек на теле. Этот же состав эффективен при целлюлите.

5. Как убрать растяжки на животе после родов и не только: купите сушенную ламинарию (морскую капусту), замочите ее и измельчите в миксере или блендере, чтобы получилось жиденькое пюре. Намажьте на места расположения растяжек, сверху – полиэтилен и утеплите. Через 45-60минут смойте и смажьте кожу питательным кремом.

6. Еще одно неплохое народное средство от растяжек на коже из аромомасел: приготовьте мазь от растяжек: в 100мл масла жожоба влейте по 10 капель масел лаванды, апельсина, розмарина и жасмина, выдавите сок из дольки лимона. Закройте крышечкой и сутки держите в холодильнике. Это масло можно наносить на места растяжек, а также пользоваться, как массажным.

7. Еще одно масло против растяжек, которое нужно готовить перед употреблением: чайная ложка масла пшеничных зародышей и по 7 капель лавандового и розмаринового масла. Каждый день втирайте его в места растяжек.

8. Мазь от растяжек на теле: возьмите по 100мл масла миндаля (можно оливкового) и свежего сока алоэ (в крайнем случае купите в аптеке), влейте по 6 кап. витаминов А и E, хорошо размешайте. После ежедневного душа втирайте в места растяжек. Не смывать!

9. Как убрать растяжки на теле с помощью мумие: купите в аптеке натуральное мумие (чтобы быть уверенной, что это оно). Возьмите тюбик детского крема, крем выдавите в плошку и смешайте его с граммом мумие, предварительно растворенного в 30мл холодной кипяченой воды. Хранить в холоде, каждый день втирайте в места растяжек.

10. Еще масла против растяжек: смешайте на бане поровну масло ши, кокосовое и жожоба. Вместо масла жожоба можно применить миндальное или зародышей пшеницы, в крайнем случае – оливковое. После остывания вмешайте по 5 капель масел нероле, мандаринового и лавандового. Утром и перед сном наносите на чистую коже в местах растяжек на теле.

11. Простая домашняя мазь от растяжек: смешайте по 50г масел авокадо и жожоба, постоянно перемешивая, влейте в них по 10 капель масел нероли, мандарина, жасмина и розмарина, 20 капель лавандового масла. Держите закрытым в холодном месте, каждый вечер втирайте в проблемные места.

Вы узнали, что помогает от растяжек и получили 11 народных рецептов от растяжек на теле.

Растяжки на бедрах, попе и ногах

Стрии — вещь очень неприятная и не эстетичная. Хорошо, если они располагаются в местах под одеждой. А если нет?

Тем более, что хочется одеть что-то покороче, да и на пляж сходить…

8 советов для профилактики и 10 рецептов, как убрать растяжки на попе, ногах и бедрах.

При резком наборе объема мышц, веса и тяжелых отеках возникают растяжки на ногах и бедрах

Верхний слой кожи – эпидермис, просто не успевает растянуться – не хватает эластина и влаги.

Как мы уже говорили, предупредить возникновение растяжек на бедрах и ногах значительно легче, чем их потом лечить.Да-да, лечить, я не оговорилась, потому что растяжки – серьезное заболевание кожи, а не только неэстетичный внешний вид.

Подвержены возникновению растяжек на бедрах и растяжек на ногах не только беременные и дамы, увлекающиеся сладостями, но, практически все, кто активно занимается видами спорта, требующими серьезного наращивания мышц и даже быстрорастущие подростки.

Кроме всего четко прослеживается генетическая предрасположенность: в аналогичных ситуациях у одних людей появляются растяжки на бедрах, а у других – нет.

Если у Ваших кровных родственников были в наличии растяжки, Вы попадаете в группу риска. Поэтому именно Вам важно не узнавать заранее, как убрать растяжки в домашних условиях, а проводить профилактику их возникновения.

Профилактика растяжек на бедрах, попе и ногах

1. Следите за своим весом, включая состояние беременности. Ну, при беременности быстрый набор веса вообще чреват различными осложнениями и для Вас и для малыша. Лечащий врач объяснит Вам, как проводить регулярные разгрузочные дни, чтобы они принесли пользу Вам и ребенку.

2. Точно так же не пытайтесь быстро увеличивать мышечную массу, так как вместо красивого гладкого тела, которое Вы видите на многих фотографиях чемпионов бодибилдинга, получите очень неприятные растяжки. Кстати, они могут появиться и на руках тоже.

3. Ешьте здоровую пищу, включающую витамины и ненасыщенные жиры.

4. Употребляйте жирную морскую рыбу и другие морепродукты, имеющие в себе жирные кислоты Омега-3, которые способствуют увеличению эластичности кожи и омоложению организма.

5. Употребляйте не меньше 2л воды на 1кг собственного веса, это олбеспечит вывод токсинов и увлажнение кожи

6. Старайтесь постоянно заниматься физкультурой и спортом с умеренными нагрузками (напоминаю силовые виды спорта и быстрое накачивание мышц «железом» и белковыми стимуляторами сами приводят к появлению растяжек на ногах или бедрах).

7. При мытье применяйте не мягкие губки, а щетки с достаточно жесткой натуральной щетиной, чтобы стимулировать кровообращение кожи.

8. Делайте массаж жесткой варежкой или массажерами с закругленными деревянными штырьками.

Как убрать растяжки на ногах и бедрах: стрии лечение народными средствами

Очень большое значение имеет планомерность и настойчивость. Уделяйте проблеме растяжек на ногах или бедрах хотя бы 10-15 минут в день, и у Вас все получится!

1. Перед душем (а душ лучше всего делать контрастный) пользуйтесь натуральными скрабами, втирая их легкими круговыми движениями до покраснения кожи. Иногда рекомендуют втирать в растяжки скраб не пальцами, а набрать его на апельсиновую шкурку и уже ею массировать тело.

2. Как убрать растяжки на бедрах в домашних условиях: применяйте натуральные домашние мази от растяжек утром и вечером после водных процедур – рецепты этих мазей я дала выше.

3. Как избавиться от растяжек на попе: делайте массаж. Не обязательно посещать массажиста. Можно делать самомассаж зон растяжек на ногах или бедрах. Для массажа используйте домашние мази и аромамасла.Максимальный эффект для этой цели имеют: масло зародышей пшеницы, розмарина, апельсина, лесного ореха и миндаля.Но при массаже никогда не растягивайте и без того травмированную кожу и не нажимайте с силой, чтобы не повредить капилляры и не получить синяки. Начинайте с поглаживаний, а когда кожа разогреется, перейдите к легким щипкам. Щипковый массаж очень эффективен при растяжках. Но не увлекайтесь, щипки, действительно, должны быть легкими. Массаж делать до покраснения кожи.

4. Для увлажнения кожи в местах растяжек на бедрах и ногах применяйте масло какао. Разотрите его с детским кремом и после водных процедур осторожно втирайте в тело.

5. Как убрать растяжки на ногах виноградом: разомните несколько свежих виноградинок и намажьте их на места с растяжками. Через полчаса смойте и нанесите оливковое или кукурузное масло.

6. Как избавиться от растяжек на попе при помощи соли. Делайте соляные ванны с поваренной, а лучше с морской солью. 17 рецептов таких ванн.

7. 2 ст.л. ромашки проварите 10мин. в 200мл молока, остудите до теплого и отцедите ромашку. Гущу ромашки выложите на салфетку, и заверните ноги в проблемных местах. Закрепите повязкой и утеплите на четверть часа. Ополосните и нанесите любую домашнюю мазь против растяжек.

8. Смешайте поровну масла зародышей пшеницы, розмарина, апельсина, лесного ореха и миндаля, ежедневно перед сном втирайте этот микс в места растяжек на ногах или бедрах снизу вверх. То есть от лодыжек вверх до бедер, если у Вас растяжки на бедрах и ногах. Или от колена до паха, если растяжки только на бедрах.

9. А это рецепт, как убрать растяжки на попе при помощи льда. Соль против растяжек на бедрах: сделайте специальный лед: растворите в стакане воды 3 столовых ложки соли, разлейте по формочкам и заморозьте. Протирайте места, где есть растяжки, после водных процедур утром и вечером.

10. Ну, и последнее – если народные средства от растяжек не принесли желаемого результата притом, что Вы их применяли регулярно не менее полугода, можно обратиться к косметологам. Только начинайте, пожалуйста, с врача-косметолога, а не с салонов.

Проконсультируйтесь у врача, как убрать растяжки на бедрах и ногах, а к салонам перейти можно потом. Но я бы советовала к механическим, химическим и лазерным манипуляциям прибегать только в крайнем случае.

Теперь Вы знаете, как убрать растяжки на ногах, бедрах, животе и других участках тела.Наша красота и здоровье – в наших руках. Поэтому нужно себя любить и уделять время своей внешности и здоровью!

17 рецептов ванн для похудения

Прыщи на спине и плечах что делать

Вас заинтересовали эти народные средства от растяжек на коже? Нажмите кнопки социальных сетей, чтобы Ваши друзья тоже смогли прочитать эту статью!