Что делать если вас не устраивают ваши скулы? Чем делают скулы

Как с помощью мкияжа сделать скулы или скрыть широкие

Как выделить скулы с помощью макияжа

Каждой девушке хочется выглядеть идеально, как на обложке глянцевого журнала, всем нам хочется идеальную кожу, идеальные черты лица, шикарную улыбку и великолепную фигуру. К счастью, сейчас практически каждая барышня может позволить себе небольшое преобразование внешности — множество различных процедур в нашем доступе, какие-то дороже, какие-то дешевле.

На сегодняшний день не проблема изменить цвет волос, прическу, цвет глаз и даже фигуру, но все, с большой долей вероятности, это нужно делать в салоне. А вот то средство, которое точно есть у каждой — это макияж. Какие горизонты открываются в тот же момент, когда открывается женская косметичка! Это же практически целая Нарния! Мы поговорим о том, как можно визуально изменить овал лица и придать своему виду больше четкости и графичности.

Фото с сайта mialady.ru

А если быть точнее, в этой статье речь пойдет о скульптурировании лица, мы ответим на ряд вопросов о том, как сделать скулы с помощью макияжа. Ведь это только на на видео, где профессиональные визажисты красят моделей все выглядит очень сложно, а на самом деле совсем не трудно вооружиться кисточкой и самой создать желанные изгибы или наоборот убрать излишний рельеф.

Как сделать скулы на лице — макияж

Красивые скулы, которые аккуратно подчеркнуты — это изящное и рельефное лицо, мечта многих девушек.Итак, наверняка вы давно уже нашли свой фаворит среди тональных кремов, а может быть вы ежедневно пользуетесь BB-кремом, или же вам не нравится ощущение “перегруженной” кожи и вы используете только легкую матирующую пудру.

Фото с сайта womaninstinct.ru

Нанося ваше любимое средство на лицо, вы убираете неровности в тоне кожи, возможно, вы даже скрываете некоторые дефекты — небольшие прыщики или темные круги под глазами. Но лицо становится как бы плоским, и если у вас от природы круглое лицо — оно выглядит еще круглее, а если у вас, наоборот, слишком выделяющиеся скулы, это становится только более заметно. Как же быть? Что делать, если хочется добиться заветной тени на лице? Ответ прост — давайте изобразим скулы самостоятельно. Нам понадобится некоторый арсенал инструментов и косметических средств.

Бронзер
Хайлайтер
Румяна

Из перечисленного вы можете сами выбирать то, что подойдет вашему типу кожи или просто-напросто то, что вам больше по душе. Обязательно при выборе обращайте внимание на текстуру средства и в соответствии с густотой и типом нанесения правильно накладывайте цвет на кожу. Когда вы определитесь с выбором и приспособитесь пользоваться тем, что выбрали макияж на каждый день будет отнимать у вас всего лишь пять минут.

Выбираем косметические средства

Итак, чем делают скулы в макияже? В первую очередь, нам с вами нужно выбрать румяна. Как уже говорилось ранее, важно не ошибиться с подходящей текстурой и, конечно же, нужно угадать с оттенком. Это необходимо для того, чтобы макияж смотрелся совершенно естественно и не привлекал излишнего внимания. Румяна бывают разными, когда вы придете в магазин обязательно просите воспользоваться пробником. Вам предложат кремовые румяна, гелевые, пудровые, жидкие.

Фото с сайта www.ellegirl.ru

Мы советуем вам остановить свой выбор либо на кремовом варианте, либо предпочесть пудровые румяна. Почему? Потому что для моделирования рельефа на лице нужна легкая текстура, которую не составит труда растушевать и добиться эффекта легкой тени на щеке. А вот если вам нужно будет освежить вид лица вполне можно воспользоваться жидкими или гелевыми румянами.

Теперь о цвете — это, вероятно, даже более важный аспект на который нужно обратить внимание. вам необходимо знать о том, что румяна светло-розового, кораллового, золотистого цвета добавят объема, и если этими оттенками покрыть выпирающую часть щечек, можно прекрасно увеличить выразительность.

Под скулами лучше нанести любой цвет из другой гаммы — подойдут бежевые, красноватые, темно розовые оттенки. Это создаст эффект тени, что нам и нужно. Таким образом, скула визуально приподнята и под ней видна тень. этого результата можно добиться если скомбинировать темные и светлые оттенки.

Фото с сайта bonjour.by

Но иногда хочется, чтобы макияж был как можно менее заметен, верно? А для наиболее естественного визажа можно использовать пудру оттенка загара или же сухой бронзатор. Тут нам понадобится пушистая кисточка для растушевки.

Важно!

Использовать такие косметические средства обязательно нужно после того, как лицо покрыто слоем тонального крема или же базой. Это нужно для того, чтобы пудра ложилась ровно, и не оставляла заметных ненатуральных пятен.

Кроме того, следует учесть свой тип и цвет кожи, например девушкам с фарфоровой белой кожей бронзаторы категорически не подойдут, это будет смотреться вульгарно и вычурно, лучше всего, и, что самое главное, естественнее, на светлой коже будут выглядеть матовые золотисто-бежевые румяна.

Скульптурирование скул

Если вам нужен более серьезный макияж для светского раута, вечеринки или фотосессии профессиональными визажистами было изобретено скульптурирование лица. Это более тяжелая “артиллерия” искусства визажа и важно предупредить, что для каждодневного мек-апа такой вариант не подойдет. Скульптурирование — это детальная проработка всех частей лица при помощи более тяжелых для кожи средств. Вам потребуется:

Тональный крем
Бьютиблендер или обычный спонжик для нанесения тона, можно заменит его латексной губкой
Кисточки для нанесения пудры и румян
Прозрачная или полупрозрачная пудра
Румяна
Бронзер или темная пудра
И, наконец-то, хайлайтер, лучше, если он будет сухим

Перед тем, как начать процедуру вам нужно обязательно сделать увлажнение для кожи, ведь нагрузка будет немалой и нужны защитные средства. “Вбейте” в кожу лица увлажняющий крем, гель или сыворотку. Лучше подождать несколько минут, чтобы кожа впитала в себя нанесенное средство.

Фото с сайта ansalet.ru

Теперь можно приступать ко второму этапу макияжа — тону. Тональный крем наносим на всю поверхность лица, и здесь тоже есть нюансы — крем лучше всего выбрать жидкий, он не создаст эффекта маски и ложится более легким слоем.

После нанесения не размазывайте его по лицу, а вбивающими движениями распределите по поверхности при помощи бьютиблендера. На этом этапе мы как бы создали рабочую поверхность — теперь тон кожи ровный, мелкие несовершенства скрыты и кожа при этом выглядит натуральной и естественной. Кстати, в теплое время года лучше будет использовать bb-крем, он максимально незаметен на коже. следующим слоем станет прозрачная рассыпчатая пудра, чтобы не переборщить и не сделать кожу слишком кукольной используйте большую пуховую кисть и не забудьте смахнуть излишки.

Фото с сайта cosmetictrend.ru

Далее мы берем кисточку, предназначенную для румян — крупную и круглую. Ею мы наносим ту пудру, которая темнее по цвету под скулы, идеально будет, если она попадает в цвет вашего загара. Это средство мы так же растушевываем, и чтобы сделать это максимально удобно, кисточкой работаем по кругу, при этом не заходя на выступающие “яблочки” щек. Сверху наносим румяна темно-розового цвета по направлению от боковых стенок носа к вискам.

Маленький секрет

Если вы нанесли слишком много темного пигмента не торопитесь снимать все свои труды — просто сверху положите слой прозрачной светлой пудры, это исправит некоторую погрешность.

Завершающий этап — это светлые румяна и хайлайтер. Их мы нанесем на ту часть щек, которая выпирает естественным образом. Самую верхнюю часть скулы слегка покройте хайлайтером, это создаст эффект свечения и будет визуально увеличивать обозначенный участок кожи.

Теперь, когда поэтапность процедуры прояснилась, давайте выясним некоторые специфические особенности макияжа для каждого из типов лица, ведь не все хотят подчеркнуть скулы, многих так же интересует вопрос как скрыть скулы с помощью макияжа.

Определяем форму лица

Чтобы правильно нанести румяна или сделать контурирование нужно знать с чем вы имеете дело, ведь возможно вы всю жизни считали себя обладательницей овального лица, а на самом деле ваша форма — это лицо сердечком. Из-за таких ошибок часто допускаются ошибки и в самом визаже.

Возьмите на вооружение наши подсказки и посмотрите внимательно в зеркало.

Круглое лицо имеет приблизительно равные пропорции и по длине, и по ширине, при этом подбородок довольно узок, а наиболее выраженная ширина в районе щек.

Квадратное лицо имеет равную ширину скул, лба и подбородка, кроме того, как правило, скулы достаточно сильно выражены.

Овальное лицо имеет подбородок чуть менее узкий, чем лоб и скулы на таком лице выступают совсем немного, такой тип лица очень плавно очерчен.

Ромбовидное лицо — это достаточно низкий лоб, широкие скулы и виски, при остром подбородке.

Треугольная форма лица, или она еще называется сердцевидной — это широкий лоб и заостренный подбородок.

Фото с сайта www.creativewomen.ru

Правила макияжа. Как скрыть скулы на квадратном лице?

Девушки с квадратным типом лица всегда стремятся скрыть слишком массивные щеки и подбородок. Нужен макияж для широко выраженных скул. Наша задача — аккуратно скорректировать все утяжеленные части лица — скулы и лоб. Макияж для широких скул, видео:<center><ins class="adsbygoogle" style="display:block;height:250px" data-ad-client="ca-pub-1812626643144578" data-ad-slot="3076124593" data-ad-format="link" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></center>Берем тональный крем, более темный по оттенку, чем ваш натуральный цвет. Этот цвет мы будем распределять кистью для тонального крема или бьютиблендером по бокам вертикально — поскольку темные оттенки призваны сужать, этот прием сделает лицо более четко очерченным и, соответственно, уменьшит размеры.

Теперь нанесем румяна, делать это будем кисточкой, широкими мазками, диагонально, направляя цвет вниз к уголкам рта. Теми же румянами или темной пудрой нужно очертить треугольник, чтобы добиться более аккуратной формы лица — по бокам лба проведем полосы, которые соединим на изгибе бровей.

Еще один секрет: если ты обладательница квадратной формы лица уделяй больше внимания макияжу глаз, яркие губы будут утяжелять и без того широкие скулы, лучше используй прозрачный блеск или ненавязчивую матовую помаду, пастельных оттенков.

Треугольное лицо

Сердцевидная форма лица имеет заостренный подбородок и широкий лоб. как же выделить скулы девушка с треугольным лицом, чтобы весь макияж при этом смотрелся гармонично? Наша главная цель — сделать более мягкой нижнюю часть личика, для этого мы будем смягчать линию скул и лба.

Нам потребуется темный цвет пудры, нанесем ее на виски и на подбородок, главное не промахнуться и выделить именно ту часть подбородка, которая смотрится немного не гармонично. После этого светлой пудрой выделяем серединку на подбородке и его боковушки.

Фото с сайта 24hair.ru

А вот скулы мы выделим таким образом — темный оттенок нанесем под скулами ромбиком и будем из растушевывать направляя движение вдоль щек к низу лица.

В макияже для треугольной формы так же есть нюансы — нужно правильно оформлять брови, обладательницам лиц-сердечек не пойдут трендовые широкие и изогнутые брови, лучше создавать естественную форму. А вот яркие губы помогут убрать акцент в острого подбородка.

Ромбовидное лицо, как скрыть широкие скулы — макияж

Тут нам так же понадобится убрать излишне выпирающие скулы. Нужен такой макияж, который сгладит рельеф лица. Мы предлагаем вам сделать это за счет сочетания светлого и темного оттенка тона. Темный тональный крем нанесем на более высокую часть лба и на подбородок по центру.

Фото с сайта 24hair.ru

А светлым тональником мы выделим височную зону и подбородок очертим по бокам. Как мы поступим со скулами? На наиболее высокую часть нанесем подходящие румяна и растушуем цвет направляя мазки к носу

Чтобы сделать макияж законченным и не акцентировать внимание на скулах, нужно оформить брови, они должны быть средними по толщине, но следует избегать острых изгибов.

Круглое лицо, как спрятать скулы — макияж

Для круглого лица нет ничего хуже, чем множество горизонтальных мазков и линий, от этого оно становится еще более круглым. На нужно при помощи мек-апа вытянуть лицо и привести его к более овальной форме. Берем темны тональный крем и распределяем его по боковым частям лица, то есть растушевываем тон по вискам, подбородку и скулам.

Фото с сайта makeupline.ru

Румяна нужны только светлых оттенков, они должны придать свежести, если вы используете темный цвет это будет слишком заметно, и кроме того, слишком ярко выделенные скулы будут только округлять форму. Наносим румяна треугольником — от виска ведем линию к подбородку.При такой форме лица брови должны быть с изгибом, горизонтальные полосы, как уже говорилось, нам не на руку.

Овальное лицо

Этот тип лица всеми визажистами считается практически идеальным. Счастливым обладательницам такой формы нечего маскировать, можно только немного выделить линию скул, сделать это совсем не сложно — румянами любого цвета нужно пройтись от нижней части скулы вверх к вискам.

Мы надеемся, что эта статья была полезной для всех красавиц!

tvoe-lichiko.ru

Как сделать скулы на лице: упражнения для девушек

Фото с сайта: KakProsto.ru

Для любой девушки и женщины чрезвычайно важно выглядеть всегда хорошо, аккуратно и ухожено. Однако наша внешность далеко не всегда соответствует тем стандартам, что мы сами себе и ставим, и если в молодости овал личика в основном имеет довольно четкий контур, а кожа плотная и эластичная, то со временем она может провисать, а поддерживающие ее мышцы становятся слабыми. Тогда щечки провисают, четкость скул теряется, а лицо становится возрастным, одутловатым и печальным. Также бывает, когда человек резко набирает или теряет вес, что беспокоит множество женщин по всему миру. Но выход есть и комплексные меры борьбы, включающие и упражнения для скул на лице, помогут подтянуть его овал, сделать мускулы крепкими, а дерме позволят восстановить упругость.

Почему провисли щеки: для чего нужна гимнастика для скул

Фото с сайта: Missbagira.ru

Главной и самой распространенной причиной того, что щеки провисают, а под челюстью образовывается второй подбородок, является естественное старение дермы и мышц, которое неизбежно наступает с возрастом. Продуцирование коллагена и эластина в эпидермисе заметно снижается, отчего возникает такой неприятный эффект, как провисание тканей, а кожа попросту не в силах удержать все это на месте. Существует также множество второстепенных факторов, весьма интенсивно влияющих напрямую на форму щечек, их тоже обязательно учесть.

Важно

Упражнения для щек и скул полезно делать в любом возрасте, вовсе не обязательно ждать тридцати пяти или сорока лет, чтобы приступить к изучению гимнастики для лица. Оптимально заниматься ими с ранней юности, когда проблемы еще как бы и не существует. Чем раньше вы начнете, и чем регулярнее будут ваши тренировки, тем дальше во времени отодвинется старение мускулов и дермы.

Первая причина обвисания щек – старение тканей, и этого фактора избежать не удастся ни одному человеку. Зато вот максимально продлить молодость и отодвинуть данный момент можно, если регулярно делать гимнастика для скул, лица и других частей тела.
При резком наборе веса, равно как и его очень быстром сбросе, кожа может растянуться и обвиснуть, отчего получаются «бульдожьи» щечки и второй подбородок.
Гормональные сбои, неверно подобранное питание и употребление слишком большого количества жидкости может стать причиной подобного явления.
Предрасположенность генетического типа также может оказаться виновной в том, что у вас появились некрасивые, толстые и дряблые щеки.
Чрезмерно длительное пребывание под лучами ультрафиолетового спектра может вызвать эффект расслабления и потери эпидермисом эластичности и упругости. Так что опасаться стоит не только тем, кто большую часть времени проводит на улице, но и любительницам солярия.

Фото с сайта: ytimg.com

Виновницей того, что вам приходится искать оптимальные упражнения для скул, может стать также косметика и парфюмерия плохого качества, которая не обеспечивает должного ухода за дермой. Кожа должна получать регулярное и правильное питание, увлажнение, а если этого не происходит, появляются преждевременные морщинки, щеки обвисают, а скулы теряют свои четкие линии и формы.

Как убрать щеки и сделать скулы: упражнения и не только

Прежде, чем начинать разбираться, как сделать скулы с помощью упражнений, требуется обеспечить процессу саму возможность воплощения в жизнь ваших замыслов. Придется учесть несколько основных этапов и требований, иначе может попросту ничего не получиться и все ваши усилия просто пойдут насмарку. В первую очередь стоит задуматься о правильном питании и предоставить дерме ежедневный верный уход. Обычных процедур, скорее всего, окажется мало для достижения революционного результата, тут и придут на помощь упражнения, но пренебрегать и другими средствами не стоит, действовать нужно комплексно, тогда и эффект можно будет заметить гораздо раньше.

Фото с сайта: fitnessera.ru

Косметические процедуры и регулярный уход за дермой

Кожа очень быстро реагирует на любые негоразды в организме, обезвоживание и пересыхание, потому увлажнение, это основной показатель, который ни в коем разе нельзя упускать из виду. Но дать дерме нужно не только влагу, но и другой уход, а какой именно, давайте разберемся вкратце.

Правильно подобранная косметика обязательно должна быть эффективной и как можно более натуральной. Ее действенность зачастую напрямую зависит от стоимости, то есть слишком дешевые средства могут вовсе не дать никакого результата. Лучше взять комплекс средств из одной линии довольно известного производителя, даже если она считается бюджетной, а через время сменить ее иной, чтобы кожа не привыкала.
Очень хорошо действует на мышцы и дерму контрастный душ, который требуется проводить утром и вечером, после пробуждения и до отхода ко сну. Его можно обеспечить при помощи обычной лейки для душа, просто умываясь попеременно, то холодной, то горячей водой, а можно сделать процедуру максимально полезной. Для этого можно умываться отварами трав, протирать личико кубиками замороженных настоек, а также укладывать на него салфетку, смоченную в горячем травяном чае.
Не помешает регулярно проводить разнообразные поддерживающие кожу процедуры, к примеру, делать маски и примочки. Для этого целесообразно будет приобрести холщовую маску, специально предназначенную для данных целей, ее можно стирать и использовать несколько раз.

Фото с сайта: liveinternet.ru

Специалисты говорят, что всего лишь два-три компресса с соляным раствором на ночь, дадут заметные результаты уже через две недели, а спустя полгода вы просто не узнаете себя в зеркале. Правда, это только в том случае, если подходить к вопросу вы будете комплексно, то есть делать не только косметические процедуры, но также упражнения для скул лица и все остальное.

Специальная диета для лица

Чтобы составить специальный рацион для похудения, нужно обязательно обращаться к специалисту-диетологу. Только он может правильно рассчитать все необходимые калории, витамины и микроэлементы, что вы должны получать ежедневно. Однако несколько простых рекомендаций соблюсти все же не помешает, если вы серьезно решили избавиться от некрасивых пухлых или провисших щек и «вылепить» скульптурные щеки.

Фото с сайта: moizhivot.ru

Всегда пейте больше воды, причем всяческие жидкости, вроде чая, кофе, соков и иных напитков, никак не подходят. Все индивидуально, но в среднем нужно выпивать около двух литров чистой воды, чтобы кожа была здоровой и прекрасно выглядела.
Полностью откажитесь от таких вредных продуктов, как сахар или соль, так как они задерживают воду в организме и не дают ей правильно выводиться, а от этого могут появляться отеки.
Не забывайте и о здоровом питании, так как организму нужно побольше овощей, которые не дадут щечкам чрезмерно поправиться. Зато витамины и минералы кожа из них обязательно получит.

Еще одна очень полезная рекомендация – пейте побольше кисломолочных продуктов, вроде ряженки, кефира, сыворотки и прочего. В них рекордное содержание кальция, который помогает значительно снизить вес. Сыр и творог тоже нельзя сбрасывать со счетов, но количество их жестко контролировать, ведь жирность этих продуктов может зашкаливать.

Комплекс для всех: как сделать скулы на лице, упражнения

Фото с сайта: CosmeticTrends.ru

Так как питания и ухода, скорее всего, будет недостаточно, чтобы сделать ваши щечки худенькими, а скулы красивыми и рельефными, нужно обратить внимание специальную гимнастику для лица. Упражнения, чтобы сделать скулы достаточно просты, потому справиться с задачей в них разобраться практически любая девушка или женщина. Это комплекс стоит попробовать выполнять в любом возрасте, даже если явных проблем у вас пока не наблюдается, он точно не повредит, а наоборот, позволит говорить о явном продлении молодости.

Значительно улучшить качество кожи и мышц, а также скорректировать черты лица сможет любой желающий, и времени для этого потребуется не больше месяца. Но и после этого не следует прекращать тренировки, ведь они будут поддерживать вашу форму и в дальнейшем.

Общая подтяжка мышц лица: энергия и сияние

Начинать утро всегда лучше всего с зарядки, и какой она будет, общеукрепляющей или же специальной, выбирать только вам. Все эти действия не займут много времени, потому можно выполнять их перед утренним душем, собираясь на работу или учебу, так вы получите заряд бодрости, да и психологический фактор забывать нельзя. Только думая, что вы красивы или скоро будете, вы таковой станете, а если плакать и жалеть себя, то результата ждать придется долго.

Фото с сайта: CosmeticTrends.ru

Упражнения, как сделать себе скулы и не только, всегда начинайте с разминки. Надуйте щеки, а потом резко выпустите воздух. Раздувайте щеки 10-15 раз подряд, при этом плотно сжимая и напрягая губы.
Раздуйте щеки и приложите к ним ладони, закрыв уши большими пальцами.
Сильно нажмите ладошками на раздутые щечки, но воздух при этом не выпускайте.

Повторите все примерно десять или пятнадцать раз, этого будет вполне достаточно. Задерживайте и фиксируйте каждое движение секунд на пять-шесть, тогда эффективность упражнения будет гораздо выше, а его результаты станут заметнее раньше.

«Лепим» размер и форму щек

Это упражнение позволяет не только скорректировать форму щечек и сформировать скулы, но также еще и навсегда избавиться от надоевших носогубных заломов и складок, что появляются приблизительно лет с сорока, а порой и раньше.

Фото с сайта: lovedame.ru

Сложите губки так, будто собираетесь произнести долгое и протяжное «О».
Сильно прижмите кончик языка к щеке изнутри.
Делайте языком круговые движения, при этом амплитуда должна быть как можно больше.
Переведите язык на другую сторону и повторите все манипуляции.

Это упражнение нужно выполнять по 10-20 раз с каждой стороны, все зависит от подготовки. Начинать можно с десяти, а со временем увеличить количество движений.

Избавляемся от второго подбородка, тренируем зрение и подтягиваем шею

Все эти упражнения для скул будут также очень полезны, хотя прямого отношения к ним, как бы, и не имеют. На самом деле, только подходя к вопросу комплексно, можно действительно решить проблему и сделать свое личико идеальным.

Фото с сайта: http://lovedame.ru

Откройте рот и сложите губки в форме буковки «О», как и в прошлом упражнении.
Постарайтесь очень сильно надавливать губами на зубы, насколько это возможно.
Указательные пальцы приложите на область под глазами.
Широко, по-американски улыбнитесь, делая все движения, будто вы находитесь в желе, то есть, медленно.
Вернитесь к исходному положению.

Запомните, что пальцы нужно не сильно прижимать к коже, а лишь слегка касаться ее, а повторять упражнение следует 20 раз. При этом, напряжение мускулов вокруг глаз вы явно будете ощущать пальцами и сможете контролировать усилие.

Скульптурируем подбородок

Это упражнение дается далеко не всем сразу, с непривычки многие ощущают явный дискомфорт, потому чрезмерно стараться вовсе не нужно, достаточно будет легкого подобия для первого раза.

Фото с сайта: legkopolezno.ru

Возьмите стул с довольно жестким сидением и прямой спинкой и усядьтесь на него, не сутулясь. Смотрите прямо перед собой.
Запрокиньте голову как можно дальше назад, при этом не наклоняя спину.
Нижнюю губу заведите поверх нижней, и замрите на пять-семь секунд.

Повторите это упражнение столько раз, сколько сможете, но если все делать правильно, то спустя две недели вы уже точно заметите результаты.

Упражнения для щек и скул на уменьшение объемов

Чтобы смоделировать овал личика и форму скул, при этом заметно уменьшив их объемы, вовсе не обязательно бежать сразу же к пластическому хирургу. Достаточно будет выполнять простые упражнения дважды в день и вскоре вы сами заметите результат.

Фото с сайта: Missbagira.ru

Возьмите обычный карандаш для рисования и зажмите его сильно зубками.
Водите карандашом по воздуху, рисуя воображаемые фигуры или выписывая слова.
Повторяйте движения на протяжении 3-5 минут.

Но это еще не все, когда такое занимательное письмо будет закончено, стоит попробовать еще одно упражнение, которое вам также обязательно понравится.

Широко откройте рот и обе губы попробуйте завернуть за зубы, максимально сдавливая и сжимая их.
Сильно напрягите мускулы щек и шеи и потянитесь лицом вперед, при этом отводя назад плечи.
Посидите в данном положении столько времени, сколько сможете выдержать.

Как сделать скулы у девушек: упражнение на формирование

Наконец, чтобы подтянуть овал личика и сделать его намного моложе, а также сформировать скулы завидной формы, стоит выполнять ежедневно еще одно упражнение. Всегда следует выкладываться по полной, т о есть выполнять движения на пределе возможностей. Единственное, что может вам помешать, это судороги, которые зачастую сводят мышцы при таких сильных напряжениях. Но если все делать правильно, то они не возни кнут, в иных случаях стоит обратиться к врачу.

Фото с сайта: WomanAdvice.ru

Встаньте ровно, а спину держите так, словно вы солдат на плацу.
Четко и ясно проговаривайте гласные буквы, при этом делая соответствующие мимические движения ртом.
Не забывайте, что напрягать нужно все мускулы поочередно и вместе.

Повторять нужно также 15-20 раз, для достижения лучшего результата. Если вы всегда будете выполнять все предписания, делать упражнения, верно питаться и вести здоровый образ жизни, то спустя неделю вы уже и сами заметите поразительный результат.

tvoe-lichiko.ru

Хочу скулы что делать. Как сделать скулы выразительнее.

Точеные скулы сейчас в моде. Они делают лицо женщины более аристократичным и привлекательным. И хотя не всем повезло иметь идеальные контуры от природы, их вполне реально «доточить». Добиться желаемого результата можно при помощи пластики под скальпелем хирурга или дома, вплотную занявшись собой. Есть специальные упражнения, как сделать скулы на лице, и другие дамские хитрости преображения.

Несмотря на то, что хирургические методы коррекции внешности пользуются спросом, их действенность сильно преувеличена, а результат не всегда оправдывает ожидания. Медики и сами советуют пациенткам сначала попробовать обрести желанную выразительность лица более щадящими способами.

Причины, по которым скулы теряют красивую форму

В чем заключается природа скул? Это парная кость черепа, которая не дает сместиться глазам, а в сочетании с мышцами лица задействована в работе по пережевыванию пищи. Скуловая кость имеет выпирающую часть, которая и образует впадину на том месте, где у человека находятся щеки. Тому, что эти впадины визуально отсутствуют, может быть несколько причин:

наследственность;
травмы;
возрастные изменения;
снижение мышечного тонуса;
лишний вес.

Какой бы ни была причина округления скул, набор «домашних» мер для решения проблемы единый. Нужно делать гимнастику для лица и скул. Разработаны специальные упражнения для скул на лице, а точнее, для накопления мышечной ткани и поддержки ее тонуса. Также на помощь женщинам приходят массаж и грамотный визаж.

Упражнения, чтобы сделать скулы на лице выразительными и сексуальными

Специальные упражнения для скул лица «бьют» сразу по нескольким причинам образования пухлых щек. Во-первых, натренированная мышечная ткань уплотняет скуловую дугу и добавляет ей выразительности. А во-вторых, гимнастика помогает сжечь лишний жир и способствует образованию впадины на месте выпуклости. Безусловный плюс таких упражнений для скул заключается и в том, что они подходят для девушек с любой формой лица.

Как сделать скулы с помощью упражнений? Важно соблюдать их очередность и заниматься регулярно. Ниже описаны упражнения, обязательные к выполнению в ходе ежедневных тренировок скул.

Как воздушный шар

Для начала - глубокий вдох, а за ним - выдох. Расслабьтесь.
Медленно вдохните, представляя себя воздушным шаром. Губы при этом нужно сомкнуть поплотнее. А ладони - поставить на лицо, прижимая щеки, скулы. Пальцы тяните к ушам.
Надавливайте на щеки двумя ладошками, и в то же время создавайте сопротивление изнутри.
Мысленно считайте до пяти. Расслабьте лицо.
Проделайте то же самое еще девять раз.

Протяжное «О»

Подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение, протяните: «О-о-о». Почувствуйте напряжение губ, оставьте их в таком положении.
Язык «приклейте» к щеке, начните делать движения по кругу, при этом создавайте препятствия, сопротивляйтесь. Устали?
Расслабьтесь, отдохните. А теперь еще 19 раз (по 20 раз для обеих щек).

Словно играем в теннис

Включите воображение и представьте, что у вас во рту теннисный шарик. Перекатывайте его по «мостику» верхней губы, а потом обратно по «дну реки» нижней губы.
Вы должны очертить «шариком» круг.
Повторите еще девять раз.

Уменьшаем жировую прослойку

Откройте рот, втяните губы внутрь, прижав их к зубам.
Затем напрягите щеки, скулы и губы.
Начните ладонями подтягивать лицо вверх до появления усталости.

Подтягиваем жевательные мышцы

Большой палец вставляйте в рот между зубами и щекой, сразу начинайте оттягивать щеку.
Мышцы щек и скул напрягайте, активно сопротивляйтесь своему пальцу.
Сделайте по пять повторений для обеих щек.

Ежедневная тренировка должна занимать 10-15 минут. Количество повторений зависит от того, как сильно устает ваше лицо. Самым оптимальным временем для выполнения модуля является утро. Не игнорируйте ни одно из перечисленных упражнений для натяжки скул и кожи лица. Только в комплексе они позволяют добиться визуальных изменений уже через месяц.

«Рисуем» скулы: макияж для разных типов лица

Как сделать скулы на лице с помощью макияжа? Для начала необходимо определить форму вашего лица. Существует четыре основных типа: круг, овал, прямоугольник и треугольник. Также выделяют квадратную, грушевидную и ромбообразную формы, но они встречаются реже. В зависимости от того, какую из перечисленных геометрических фигур напоминает ваше лицо, выбирайте свой способ нанесения косметики.

Круг . Макияж должен быть мягким, чтобы плавными линиями сузить форму лица, выделить скулы и затенить виски. Для этого штрихи наносят под углом, образующим вертикальную от уха до центра подбородка линию.
Овал . В случае с этой формой необходимо просто сделать скулы более выразительными. Для этого наносите штрихи горизонтально, проводя их от носа до висков.
Прямоугольник . Чтобы сделать скулы на лице с помощью макияжа при такой форме, необходимо затенить острые края, чтобы они не выделялись. Так визуально образуется овал. Для этого смягчите, осветлите края лба и челюсти, растушевав пудру. Что касается скул, нанесение штрихов напоминает треугольник: две точки под глазом (у височной кости и переносицы) и одна - на впадинке щеки.
Треугольник . Для придания лицу овальной формы необходимо затенить края лба от висков. Линии должны быть нанесены под наклоном и стремиться к центру. Скулы надо «сместить» чуть выше, чтобы узкий подбородок меньше выделялся. Для этого наносят тон чуть темнее цвета кожи прямо по линии скуловой кости.

Выбор косметики и особенности нанесения

Главная косметика для скул - это румяна. Для выступающей части щеки понадоб

osayt.ru

Что делать если вас не устраивают ваши скулы?

Дата публикации 13 марта 2017. Опубликовано в Разное

Что делать если вас не устраивают ваши скулы

Привлекательные и выразительные скулы - признак молодости и подтянутости. С течением времени средняя часть лица становится более плоской, а скулы ощутимо снижаются, что влияет на контуры и черты, а также провоцирует дряблость кожи. Помимо возрастных изменений необходимость процедуры может возникнуть в связи с наличием врожденных патологий, от которых пациент хотел бы избавиться или последствий травм и перенесенных заболеваний, чреватых искривлением скул.

Пациенты, мечтающие изменить внешний облик и сделать скуловые дуги симметричными, обращаются за помощью в центры пластической хирургии.

Коррекция этой области лица актуальна в следующих случаях:

Когда возникает ощущение, что щеки ввалились и западают;
Если скулы не имеют особой выразительности;
Пациент перенес травмы, повлиявшие на строение лица;
Происходят возрастные изменения, влекущие за собой опущение скул;
Появляются излишки кожи в этой области, которые провисают и вызывают неприятные ощущения;
Жировой слой щек серьезно истощился;
Носослезная борозда чрезмерно выделяется.

не устраивают скулы

Операция по коррекции скул и моделированию строения лица позволяет избавиться от заметных дефектов и недостатков, которые причиняют обладателю неудобства, заставляя испытывать различные комплексы и недовольство своей внешностью. Процедуры такого формата располагают к эффекту омоложения, дают шанс сделать лицо располагающим и визуально привлекательным, произвести подтяжку тканей.

Продуктивными методами воздействия на скулы считаются:

Контурная пластика с использованием филлеров на гелевой основе.
Подтяжка с применением эндотинов.
Коррекция посредством имплантов.

Актуальные виды моделирования

Приятные черты лица формирует кость скулы и нижняя зона, которую врачи именуют областью Биша. Эстетически приятный вид достигается с помощью создания баланса этих составляющих. Проводя процедуру хирургического вмешательства, врач основывается на возрасте пациента и качественных показателей тканей. Коррекция скул может быть осуществлена посредством малоинвазивных процедур, с помощью контурных операций и методами хирургии. Если появлений изменений было диагностировано на ранней стадии, избежать их развития можно, делая гимнастику лица.

Актуальные виды моделирования скул

Устранение жировых отложений в зоне Биша - один из популярных способов моделирования лица. Его рекомендуют при необходимости уменьшения размера щек и снижении глубины носогубных складок. Врач делает надрез на внутреннем покрове ротовой полости при проведении процедуры, но впоследствии шрамы становятся незаметными. Комки Биша удаляют с правой и левой стороны и результат можно оценить спустя пару недель после процедуры.
Липофилинг подразумевает перемещение жировых тканей и в этом случае используются только биоматериалы пациента, изъятые из живота, бедер или области ягодиц. Метод позволяет увеличить скулы, восстановить лицевую симметрию и поправить носогубные складки. Процедуру проводят при использовании анестезии, а введение биоматериала производится посредством инъекций. Последствия операции в виде синяков и отеков проходят через неделю, и пациент может оценить изменения. Преимущество липофилинга в использовании натуральных клеток, низких рисках отторжения и быстром восстановлении.
Использование имплантов располагает к применению объектов различных форм и размеров. Их производят из инертных материалов или силикона. В ходе операции врач делает маленький надрез в ротовой полости, через который помещается имплант. Преимущество такой процедуры в поддержании долгосрочного эффекта и возможности предварительно выбрать подходящие параметры импланта. В итоге пациент получает увеличенные в объеме скулы и скорректированную лицевую симметрию.
Чек-лифтинг заключается в подтяжке щек и позволяет снизить отечность, уменьшить яркость носослезной борозды, избавиться от мешков и синяков под глазами. Процедура осуществляется с использованием эндотинов, в состав которых входят гиалуроновая и полимолочная кислоты, располагающие к восстановлению эластичности тканей и их подтяжке. При операции делают надрез в области ресничного края нижнего века.
Филлеры, а точнее, инъекции этих составов необходимы при проведении контурной пластики лица. Объем скул достигается посредством заполнения пустых клеток веществом. Уколы делают в проблемные зоны. Эффект от такой процедуры недолговечен и спустя полгода рекомендуется повторное проведение инъекций.

Пластика скул без хирургического вмешательства

Воздействие на скулы различного характера не занимает большого количества времени. Более серьезные операции длятся порядка двух часов, а малоинвазивные процедуры занимают около часа. Преимущества моделирования лица таким образом заключается в том, что пациент может заранее увидеть возможный результат, подбирая подходящий метод совместно с врачом. С помощью компьютера можно «примерить» различные образы и выбрать подходящий вариант.

Основные способы коррекции сопровождаются несильными болевыми ощущениями после проведения процедуры и требует соблюдения врачебных рекомендаций для сохранения необходимого эффекта и, отсутствия дискомфорта и неприятных последствий. Обычно реабилитационный период оказывается краткосрочным, а для устранения отечности и гематом не требуется дополнительных мер. Врачи советуют отдавать предпочтение жидкой пище и обрабатывать места надрезов после хирургических процедур антибактериальными и дизенфицирующими средствами.

Пластика скул без хирургического вмешательства

Создать привлекательные черты лица и линии скул можно, не прибегая к рискованным операциям. Если вы заметили, что приближаются возрастные изменения, начните делать гимнастику, которая замедлит увядание кожного покрова и позволит сделать скулы более яркими. Лучше всего делать ее с утра после умывания, когда кожа успела отдохнуть за время ночного сна. Вот примеры упражнений, которые помогут добиться видимых изменений при регулярном выполнении:

Наберите воздуха и заполните им щеки, сожмите губы и прижмите руки к щекам, дотрагиваясь пальцами до ушей. Сдавливайте щеки, не выпуская воздух, и повторяйте упражнение в течении нескольких секунд порядка 10 раз.
Массажируйте языком внутреннюю поверхность щек, в то время как губы вытянуты в трубочку. Такое упражнение нужно делать, повторяя вращения языком по 20 раз для каждой стороны лица.
Представьте, что во рту вы держите шарик и перекатывайте воображаемый предмет, перемещая его за губами и щеками по часовой стрелки и против нее.

Существует много схожих приемов, которые позволят надолго сохранить молодость лица и приятные очертания скул.Узнать подробнее о хирургических вариантах коррекции можно тут.

www.vitamarg.com

Как накачать скулы: лучшие упражнения

Желаете получить такие же красивые скулы, как у голливудских звезд? Накачать скулы на лице под силу каждому. Для этого используется гимнастика для скул, которая нужна как женщинам, так и мужчинам. Особенно, это касается зрелых людей, когда скулы напоминают о возрасте. Конечно, вы можете воспользоваться помощью косметики и замазывать «нежелательные места» на лице. Но, как вы думаете, не будет ли лучшим выполнение упражнений, которые займут не более 15 минут в день?

Гимнастика лица для женщин

Как накачать скулы Для появления красивых щёчек и скул вам необходимо делать гимнастику лица. Выполняйте комплекс упражнений 10-15 мин.

№1. Тонизируем овал лица

Сделайте глубокий вдох и раздуйте щёки. После этого нужно плотно сомкнуть губы и приложить ладоши к щёкам (пальцы поставлены на уши). Ладонями надавите на щёки, а щёками сопротивляйтесь этому давлению.

Таким образом держитесь 5-6 с., после чего можете расслабить лицо. Делайте 5-10 подходов.

№2. «Язык за щёкой»

Что нужно делать: округлить губы в форме «O» и прижать язык к щёке (внутренняя поверхность). Постарайтесь, чтобы язык был прижат к щёке более плотно. Есть? Теперь вам нужно перемещать язык за щёкой. Для максимальной проработки всех мышц щёки сделайте по 20 движений на каждую сторону лица.

Если у вас отвисающий подбородок, это упражнение поможет с ним бороться!

№3. Шарик

Для этого упражнения вы должны представить, что у вас за щёкой находится маленький шарик. Перекатите его за вторую щеку по верхней губе, а обратно – по нижней губе.

№ 4. Подтягиванием нижние мышцы щёки

С помощью большого пальца, который вы засунете к деснам за щёку, начните оттягивать щёку изнутри. Напрягая мышцы, прижимайте щёку обратно к зубам. Повторите действие с каждой щёкой.

№5. Худой овал лица

Это упражнение сузит, поднимет и приведет в тонус ваше лицо.

Сначала вам нужно открыть рот, закатать губы внутрь на зубы и напрячь мышцы губ и щёк. После этого взяться руками за боковые части лица и провести ими вверх. Упражнение прекратите после того, как появится жжение и усталость лица.

Результат будет виден через две недели!

Как выделить скулы мужчине

Упражнения для скул на лице существуют и для мужчин, ведь уже с 25 лет у мужчин появляется «уставшее» лицо. С возрастом ситуация ухудшается, и к 40 годам подтянутого лица, какое было ранее – нету. Происходит опускание щек, прорисовывание подбородков, мешки под глазами и т.д. Виной всему – атрофирование лицевой мускулатуры.

Избежать этого нежелательного процесса можно лишь с помощью фейсбилдинга – тренировки мышц лица, и, в частности, мышц скул. С помощью этих упражнений качаем скулы:

№1: Жвачка

Сохранить мужское выражение лица поможет самое простое упражнение – жевание жвачки. Оно поднимает опадающие щёки и способствует укреплению мышц челюстей.

№2: Челюсть

Мужские челюсти под очень пристальным вниманием женщин. Волевая мужская челюсть мгновенно вызывает их симпатию.

Сядьте прямо, поднимите голову и максимально низко оттяните нижнюю челюсть. Делайте так каждый день по 20 раз. Результат не заставит себя ждать!

№3: Улыбка

Во время улыбки нагружаются до 50 мышц лица. Они могут атрофироваться уже после 30 лет. Для их восстановления нужно научиться улыбаться! Стисните зубы и сделайте широченную улыбку. Задержите улыбку на 5 секунд. Выполняйте каждый день 2 подхода по 10 раз.

№4: Щеки

Нужно набрать полный рот воздуха, чтоб надулись щёки, и выдержать 10 секунд. Делайте так 20 раз. Можете не только надувать, но и втягивать щеки. Повторяйте также 20 раз.