Антивозрастной уход за кожей: о косметике и не только. Антивозрастной уход кожей
Антивозрастной уход за кожей лица ⋆ Женский журнал
Антивозрастной уход за кожей лицаНатуральные продукты в уходе за увядающей кожей, способны повернуть время вспять и вернуть сияющую красоту и молодость.
Большую ценность в борьбе против морщин, уменьшения тугора и прочих недостатков имеет натуральная косметика и некоторые манипуляции, для которых всегда можно найти свободное время.
Например, упражнения для мышц лица, благодаря которым улучшается кровоснабжение эпидермиса и кожа начинает дышать, благодаря чему есть возможность избавиться от мелких морщин и повысить тугор. Не что иное, как мимика, способна победить многие возрастные проблемы.
Другой способ остановить время и наслаждаться своей молодостью, это применять массаж. Мягкое массажное воздействие на ткани тонизирует и подтягивает. Это безопасный и простой процесс, который может быть завершен всего за несколько минут в день.
Ежедневная забота об очищении, питании и увлажнении играет также не последнюю роль в борьбе против своего возраста. Пилинг – это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для себя. Чем старше мы становимся, тем больше наша кожа становится неэластичной и сухой.
Когда вы делаете отшелушивающие процедуры, вы помогаете удалять омертвевшие клетки на поверхности и стимулировать дерму создавать новые, для более молодого внешнего вида.
Естественные варианты пилинга лица – это скрабы, лосьоны и специальные щеточки, салфетки или другие приборы, предназначенные для удаления ороговевших клеток. В качестве ингредиентов для домашнего пилинга можно использовать следующие продукты:
- кофейная гуща (обладает антибактериальным, отшелушивающим и стимулирующим эффектом)
- сахар (столовый или серый). В паре с оливковым маслом обеспечивает мягкую очистку
- миндаль (для нежного очищения)
- овсянка (идеальный вариант для чувствительной кожи)
- кукурузная мука или размельченный рис (подходят для жирной)
- морская соль
Обычно ложку или две этих ингредиентов достаточно для получения скраба. К одному из них по вашему выбору добавьте сырые продукты, например:
- лимон или апельсиновый сок
- мед
- йогурт
- молоко
- сметану
- кефир
- оливковое масло
- огурец (очистить от кожицы, разрезать и сделать пюре)
- авокадо (пюре)
- яблочный сок
Делать пилинг рекомендуется не меньше 1 раза в неделю, чтобы увидеть наилучшие результаты.
После того, как все мертвые клетки кожи удаляются, необходимо увлажнение. Кремы и лосьоны приготовленные из натуральных составляющих могут быть важной частью любого природного антивозрастного ухода, чтобы помочь уменьшить морщины и морщинки и даже укрепить и подтянуть дерму.
Удивительное множество ингредиентов, таких как зеленый чай, гранат, фрукты, эфирные масла, морские водоросли, витамины, минералы используются как природные “anti-aging “.
Рассмотрим подробно, какие витамины, а также продукты считаются уникальными в борьбе против старения.
- Витамин А (ретинол), эффективен в сокращении тонких линий морщин, улучшает тонус и освобождает эпидермис от ороговевшего слоя.
- Витамин С (аскорбиновая кислота) сокращает морщины и улучшает выработку коллагена. Много продуктов на рынке не содержат достаточное количество витамина C, поэтому прием его в драже из аптеки станет помощью для организма.
- Витамин E (токоферол), смягчает и исцеляет кожные покровы, но только при достаточном потреблении.
- Витамин K – это природный элемент “Anti-Aging”, уменьшает темные круги и даже улучшает цвет и текстуру.
Гликолевая, молочная, винная кислота из винограда, яблочная, фруктовая и лимонная, цитрусовая, эллаговая, а также малина, клюква, гранаты обеспечивают эффект подтяжки, а как следствие количество и глубина морщин заметно сокращается.
Салициловая кислота имеет способность проникать глубоко и очищать поры.
Q-10 (Убихинон) – антиоксидант, который восстанавливает поврежденные участки, улучшая уровень коллагена, отвечающего за эластичность.
Жирная рыба – источник жирных аминокислот Омега, улучшает качество дермы, обеспечивает стойкость к дряблости.
Эллаговая кислота содержится в малине, клюкве, гранатах. Улучшает эластичность и повышает уровень коллагена.
Зеленый чай является природным антиоксидантом и противовоспалительным ингредиентом. Обеспечивает защиту от солнца и замедляет процессы старения.
Облепиха – популярный ингредиент, используемый во всем мире для заживления ран, также может быть очень полезным продуктом для анти-старения.
Некоторые масла с высоким процентом незаменимых жирных кислот эффективны при лечении и восстановлении зрелой, сухой и поврежденной кожи. Масло огуречника, примулы и миндаля были признаны лучшими “anti aging” средствами.
Эфирные масла очень популярны в борьбе против старения, их следует всегда добавлять в свои домашние средства по уходу, чтобы сохранить молодость. Лучшие омолаживающие и тонизирующие масла: сандалового дерева, герани, Ши и розы.
camalady.ru
Антивозрастной уход за кожей | Корейская косметика
Часто перед нами встаёт вопрос правильного выбора средства, в зависимости не только от его текстуры, свойств или ингредиентов, но и от возраста начала его использования. Особенно, если мы говорим о корейских продуктах для красоты и здоровья кожи.
Рассматривая баночку средства, вы вряд ли увидите на ней метку 25 или 40, в отличие от, например, европейских кремов для лица. Зачастую, это ставит нас в сложное положение и заставляет задуматься: «А можно ли мне уже этим пользоваться?»
Корейцы не хитрые Штирлицы и не жадные до раскрытия бьюти-тайн, возраст на упаковке они не ставят по двум главным причинам:
- Все люди разные, а значит и жизненные процессы в клетках кожи у каждого протекают по-своему, поэтому стареть мы начинаем тоже каждый в своё время.
- Возрастная маркировка дешевит внешне красивую упаковку продукта, а значит он не будет привлекательным и потеряется на полке, что для корейского бьюти-рынка равно смертному приговору.
В-первую очередь, нужно понимать, что есть понятия «тип кожи», а есть «состояние кожи», поэтому и продукты нужно подбирать, учитывая оба фактора. Например, у вас может быть жирная кожа от природы, но обезвоженная. В такой ситуации жирность - это тип, а обезвоженность – её состояние. Поэтому нужно подбирать максимально сбалансированные продукты для увлажнения и контроля жирности. Тоже самое касается и возраста.
Если вам исполнилось 27 лет - это не значит, что пора бежать за анти-возрастными продуктами! Если вы достаточно увлажняли и питали кожу с юных лет, то проблема морщин вам ещё минимум лет 5 не страшна. Так как же тогда понять, когда и как нужно менять свой ежедневный уход за кожей?
Опираясь на общие исследования об эпидермисе, принято считать, что в идеальных условиях обитания наша кожа вплоть до 35 лет способна производить самостоятельно необходимый уровень строительных материалов: коллагена, влаги, эластина и прочего. Однако, будем реалистами, в современном мире этих идеальных условий не бывает, поэтому наша кожа изнашивается намного быстрее. Особенно, если вы курите, употребляете спиртное, находитесь в состоянии постоянного стресса и утомления, либо банально живёте в мегаполисе с вечно загрязненным воздухом.
В таком случае, предлагаем вам следовать основным советам, которые позволят максимально минимизировать преждевременное старение.
Обычная процедура по уходу за кожей, которую вы использовали в свои 20 лет не сильно изменится с годами. Как минимум потому, что не только ваша кожа постоянно меняется (как внутри, так и снаружи), но также и количество времени и денег, которые вы готовы потратить на своё лицо.
Когда Вы заняты своей карьерой и наслаждаетесь жизнью, у вас нет времени на 10-ступенчатую процедуру ухода за кожей. Поэтому когда вы живете в жизни нон-стоп, речь идёт о минимализме. Так что в возрасте 20 лет вам будет достаточно тщательного очищения, увлажняющего крема, более-менее здорового питания и хорошего сна.
А если вы, к сожалению, склонны к образованию акне, то будет достаточно точечного использования салициловой кислоты или масла чайного дерева для их лечения. И, конечно же, обязательно используйте солнцезащитные кремы ... всегда! прям каждый день, даже если нет солнца, даже лютой зимой; в каждой статье мы будем повторять это как мантру. Пренебрежение их использования сильнее всего старит нашу кожу, делает её тусклой, сухой и уставшей.
Когда вы почувствуете, что вашей коже не хватает увлажнения или вы, например, заметили первые морщины – не паникуйте! Рано, ещё слишком рано переходить на антивозрастную косметику и даже лифтинг ещё использовать не время!
В среднем до 27 лет ваша кожа ещё активно вырабатывает собственный коллаген и поддерживает свою эластичность. Ваша задача – просто немного ей помочь. Для этого используйте продукты с гиалуроновой кислотой или, что ещё лучше, с ретинолом (витамином А) в составе. Ретиноиды не только стимулируют выработку коллагена, но также помогают смягчить тонус кожи. Причём доказано, что ретинол непосредственно на коже действует активнее, чем при приёме внутрь.
Тридцать – это, как правило, обычно возраст, когда женщины начинают думать о продуктах с антивозрастной направленностью. Процесс естественного старения обычно приходится на 28-32 возраст. Производство коллагена начинает снижаться, что приводит к более тонкой и тусклой коже. Начинается также снижение функционирования пота и сальных желез, поэтому наша кожа становится более сухой.
Но и здесь переход на анти-возрастные продукты пока можно отложить, выберите более лёгкие средства, условно обозначим их как «лифтинг» косметику.
В чём их отличие от анти-возрастных? - В мощности главных ингредиентов!
В лифтинг продуктах они помогают и стимулируют ваши собственные процессы жизнедеятельности кожи, а в анти-возрастных, по сути, работают за вас.
Кроме того, в этот период обязательно включайте пиллинги и использование AHA-кислот. В этом возрасте, в большинстве случаев, на поверхности появляется много вещей, которые вы не можете увидеть. Глубоко внутри слоёв кожи дерма теряет поддержку, а кожа становится менее упругой. На эпидермисе появляются самые внешние поверхностные слои, замедляется клеточное обновление, появляются обесцвечивание и тусклость. Чтобы бороться с этими видимыми изменениями, вы можете добавить продукты с альфа-гидроксикислотами (AHA) в свой привычный процесс ухода за кожей два или три раза в неделю. Альфа-гидроксикислота помогает предотвратить накопление мёртвых клеток кожи на поверхности, минимизировать поры и даже улучшать текстуру с тоном кожи.
Выбирайте очищающее средство или с салициловой, или молочной кислотой. Они помогут осветлить неровную текстуру и предотвратить акне (поскольку акне бывают не только у подростков). Гормональные вспышки, стресс - всё это может стать причиной появления ужасных прыщей даже в 35 лет.
Антиоксидантные сыворотки – ваши главные помощники в борьбе за продление молодости и активности кожи. Антиоксиданты являются ключевым дополнением к вашей ежедневной бьюти рутине, как только вы переходите порог 30 лет. Сыворотки с витамином С, витамином Е и феруловой кислотой могут помочь восстановить кожу и буквально вдохнуть в неё жизнь.
С наступлением 35-40 лет, антиоксидантные сыворотки уже необходимо заменить анти-возрастными, а также выбирать кремы с содержанием более активных компонентов. И вот только теперь с этого времени начинается этап «анти-возрастных» средств. Стоит присмотреться к продуктам с содержанием таких компонентов как: аденозин, экстракты жирных кислот, коэнзим 10, ниацинамид. Ряд этих компонентов поможет не только повышать упругость и молодость кожи, но и предотвратит нарушение производства меланина, который влечёт к появлению возрастных пятен и тусклости кожи. И обязательно включайте в ежедневный уход анти-возрастные кремы, не лишайте кожу питания и увлажнения.
Но при этом не забывайте обязательно очищать и пилинговать кожу, а также всегда использовать солнцезащитные средства. Запомните это и примите как аксиому, которая поможет вам долго оставаться в возрасте - “это всего лишь цифры в паспорте”.
Антивозрастной уход за кожей: вред или польза?
Уже много лет существует мнение, что настоящий возраст женщины — это ее личная тайна, которую она откроет не каждому. Но пришло время перемен.
Битва за сохранение молодости с каждым месяцем становится менее актуальной, ведь все больше брендов с мировым именем отказываются от отметки antiage. Разбираемся в особенностях такого явления и в методах, которые позволяют быть собой, но в улучшенной своей версии.
Больше не antiage
Новость, которая потрясла мир индустрии красоты еще несколько месяцев назад, переросла в настоящий тренд. Специализированные косметические компании, известные журналы, дерматологи и косметологи перестают использовать такое понятие как antiage. Никто не заставляет отказываться от ретинола и других веществ, которые сохраняют здоровье кожи и улучшают ее состояние.
Главная идея движения заключается в изменении отношения женщин к возрасту, то есть не важно сколько вам лет, важно то, как вы к этому относитесь. Многие дерматологи и психологи приравнивают слово «антивозрастной» к таким созвучным понятиям как «антидипресант» и «антивирус». На психологическом уровне возраст воспринимается как проблема или даже болезнь, с которой нужно активно бороться.
Без борьбы!
«Бороться со своим возрастом не нужно», говорят дерматологи всего мира, но взаимодействовать с ним — пожалуйста! Наша кожа, как планета Земля, имеет свои исчерпывающие ресурсы, которые делают ее красивой и здоровой. Миссия каждого человека правильно использовать эти ресурсы и осторожно возобновлять их потери.
Защита кожи, создание условий для ее здорового функционирования и решения конкретных проблем это все то, что уберегает нашу кожу от преждевременного старения, к которому приводит множество факторов, в частности, чрезмерное использование антивозрастных косметических средств.
Когда antiage может быть вредно
Когда женщина в возрасте 35 лет начинает использовать такие продукты, то ее кожа, которая к тому же могла справиться со всеми функциями, теряет свои свойства, а также возможность восстановить их. Это как наркотик: для хорошего вида требуется постоянное «доза» antiage продукта, поэтому нужно максимально эффективно использовать потенциал нашей кожи и постоянно ухаживать за ней, чтобы нежелательные проблемы не появлялись заранее.
Не существует ингредиентов, которые присущи к определенной возрастной категории, зато существуют формулы для конкретных проблем и задач. Важно определить проблемы и подобрать косметический продукт для ее решения. Схема «проблема-решение» является одним из самых эффективных в уходе за кожей. Когда проблем нет, а желание предотвратить проявляется в нанесении различной массы косметики, то вы наносите вред, который может быть невосполнимый.
Кожа должна справиться сама
Наша кожа, как и наш иммунитет, должна справляться сама, если же проблема таки побеждает, то только тогда мы можем вмешаться и помочь нашей коже. Главное профилактика и уход, а не радикальные действия. Также стоит найти хорошего косметолога, который поможет вам в выборе того или иного продукта и составит правильный график частотности его использования.
Ведь многие из нас «перегибают палку» в использовании солнцезащитных кремов, пилингов и сывороток и травмируют свою кожу по незнанию. Негативный опыт и разнообразные проблемы — это явление, которое обусловлено отсутствием культуры потребления.
Для того, чтобы приостановить заблаговременное старения, не нужно делать различные уколы молодости или втирать в себя литры антивозрастных сывороток. Стоит изменить свое отношение к себе и своему телу, понять его природу и потребности именно эту философию пропагандирует новый тренд, который может кардинально может изменить мир женщины и сферу beauty-индустрии.
Важные выводы
Разрабатываем правильный комплексный уход, который будет иметь общее действие, а не направлен на конкретную проблему. Избавляемся от вредных привычек и продуктов питания, находим хорошего косметолога, начинаем хотя бы минимальную физическую активность и меняем философию мышления о своем возрасте. Все эти действия помогут избавиться от комплекса «старения». У вас появится больше времени на себя и свою семью. Вы сможете заниматься любимым делом, а будничная рутинная, которая заключается в уходе за кожей, сведется к минимуму.
mygrace.ru
Антивозрастной уход за кожей - Статья от Fresh Beauty
"Женщине столько лет, на сколько она выглядит, а мужчине - на сколько он себя чувствует" - гласит народная мудрость. Естественно, вспоминая эту фразу, хочется принадлежать к числу счастливиц, которым в сорок окружающие не дают и тридцати. Важную роль в этом процессе играют гены, но многое остается в наших руках.
Известно, что с возрастом в организме замедляется скорость деления клеток, обменные процессы, в результате организм стареет. Однако, немаловажную роль в этом играют и внешние причины. Ультрафиолетовое излучение - один из основных факторов, способствующий преждевременному образованию морщин. Загар и посещение соляриев придают коже красивый оттенок, но плата за это - появление морщин и увеличение риска возникновения рака кожи, не забывайте об этом. Кроме того вредят нашей коже сильный мороз, ветер, загрязнение окружающей среды. Отдельно стоит упомянуть сидячий образ жизни, вредные привычки, неправильное питание и стрессы. Все это наносит непоправимый вред всему организму, и наша кожа служит лишь отражением внутренних процессов. Поэтому только покупкой баночки крема с надписью "антиэйдж" проблему не решить.
Антивозрастной уход за кожей должен быть комплексным, влияющим на внутренние процессы всего организма, тогда и результат сможет нас порадовать. Теперь более детально остановимся на основных моментах в борьбе с морщинами.
Ежедневный уход за кожей.
Он состоит из двух основных этапов:
1. Очищение. Для очищения кожи пользуйтесь специальными очищающими средствами, подходящими вашему типу кожи, затем умойтесь большим количеством воды. После этого воспользуйтесь тоником - он удалит остатки очищающего средства, восстановит уровень рН кожи. Теперь кожа готова к нанесению крема.
Дополнительно 1-2 раза в неделю пользуйтесь скрабом. С его помощью происходит более глубокое очищение, удаляются мертвые клетки с поверхности кожи, улучшается цвет лица.
2. Питание и увлажнение кожи с помощью кремов. После 30 лет необходимо ежедневно использовать два крема - увлажняющий и питательный. При чем в теплое время года увлажняющий крем наносится утром, питательный - на ночь. В холодное время все наоборот: утром используем более плотный питательный крем, который создаст дополнительную защитную пленку на поверхности кожи, а ночью насыщаем эпидермис влагой. Крем лучше наносить легкими похлопывающими движениями, втирать крем не рекомендуется, чтобы лишний раз не растягивать кожу. Особенно аккуратно следует наносить крем на область вокруг глаз, так как кожа здесь очень тонкая и нежная.
Правильное питание
"Мы есть то, что мы едим!" Связь между качеством пищи и нашим здоровьем установили еще в древности, авторство этой крылатой фразы приписывают Гиппократу. Что же поможет нашей коже замедлить возрастные изменения?
1. Достаточное употребление воды в течение дня. От этого напрямую зависит упругость нашей кожи. Ориентировочная норма составляет 30 мл на1 кгмассы тела в день. Конечно, необходимое количество воды зависит также от интенсивности расхода жидкости нашим организмом, поэтому в жаркое время, при интенсивных физических нагрузках потребности увеличиваются. Лучше всего пить чистую негазированную воду.
2. Также наш рацион должен содержать большое количество овощей и фруктов. Помимо жизненно необходимых витаминов и микроэлементов, в них содержится большое количество пищевой клетчатки, которая очищает кишечник от вредных веществ, нормализует стул.
3. Достаточное употребление белковой пищи. Белок нам необходим ежедневно, ведь это основной строительный материал в организме. Однако, здесь нужно соблюдать меру, так как переизбыток белковой пищи может приводить к достаточно серьезным заболеваниям, особенно с возрастом, когда снижается скорость обменных процессов. Поэтому лучшими источниками белка являются нежирные молочные продукты, рыба, белое мясо.
К тому же по возможности старайтесь избегать фаст-фудов, полуфабрикатов, газированных напитков, кондитерских изделий и прочих пищевых вредностей.
Регулярные физические нагрузки.
Регулярные занятия спортом улучшают обмен веществ, повышают тонус мышц, продлевают молодость всему организму. Кроме того, существуют специальные упражнения для мышц лица, которые позволяют подтянуть мышцы и кожу, улучшить форму лица, эффективно борются с такими проблемами, как двойной подбородок, выраженные носогубные складки.
Перед выполнением упражнений необходимо вымыть руки, очистить лицо. Сядьте перед зеркалом с ровной спиной. Каждое упражнение желательно повторять 10 раз.
Гимнастика начинается и заканчивается с расслабления мышц лица. Для этого подойдут поглаживающие или легкие похлопывающие движения вдоль массажных линий лица.
1. Кладем руку на лоб. Поднимаем и опускаем брови, преодолевая сопротивление руки.
2. Указательные пальцы кладем у переносицы на начало бровей. Стараемся преодолеть сопротивление пальцев и нахмурить брови.
3. Как можно шире открываем глаза, удерживаем это положение 3 секунды, расслабляем глаза.
4. Указательными пальцами фиксируем кожу у внешних уголков глаз. Преодолевая сопротивление пальцев открываем и закрываем глаза.
5. Открываем рот, взгляд направляем вверх, после чего быстро-быстро моргаем. Делаем это упражнение в течение 3-х минут. Оно эффективно борется с мешками под глазами, подтягивает щеки.
6. Надуваем щеки, перекатываем воздух из стороны в сторону, затем по кругу в течение трех минут.
7. Поднимаем подбородок вверх. Нижнюю губу тянем к носу, повторяем 10 раз.
8. Закрываем максимально нижнюю губу верхней, затем наоборот.
9. Указательные пальцы располагаем вдоль носогубных складок. Преодолевая сопротивление пальцев стараемся растянуть щеки в улыбке.
10. Локтями опираемся на стол, лицо ставим на ладони, сжатые в кулаки. Открываем и закрываем рот, преодолевая сопротивление рук.
Расслабляем мышцы лица.
Помните, что главное - регулярность в уходе за кожей, и результат не заставит вас ждать.
Любовь Шаповал в Google+freshbb.com
Антивозрастной уход за кожей » Женский журнал WOMAN IQ
Солнцезащитный крем помогает, но это всего лишь начало. Примите во внимание также, что вы едите и как вы заботитесь о своей коже.Никогда не рано начать ухаживать за кожей против старения и против морщин. И также никогда не бывает поздно, чтобы замедлить появление признаков старения кожи - и даже принять меры для их изменения. В нашей статье Антивозрастной уход за кожей мы дадим несколько полезных советов, как надолго сохранить свою кожу красивой и здоровой.
Защищайте кожу от солнца
По словам Скотта Герриша, доктора медицинских наук, специалиста по нехирургическому уходу за кожей, «Самая важная вещь для омоложения, которую вы сможете сделать для вашей кожи, это ежедневно применять солнцезащитные кремы с высоким SPF (фактором защиты от солнца), желательно с оксидом цинка или оксидом титана, чтобы защитить вас от вредных лучей солнца». Наносить солнцезащитные кремы необходимо не только в летние дни, но также в любое другое время года.
Начать антивозрастную диету
Ешьте по меньшей мере 8 - 10 порций овощей и фруктов ежедневно и рыбу с высоким содержанием омега -3 три раза в неделю, чтобы помочь спасти вашу кожу от старения изнутри. «То, что вы едите - является вторым наиболее важным омолаживающим фактором для вашей кожи, первый из которых - это защита от солнца», говорит доктор Герриш. Пейте много воды и зеленого чая и ешьте богатые клетчаткой продукты, чтобы извлечь максимальную выгоду для вашей кожи.
Найдите правильный крем против морщин
Сетчатка и ее мягкая формула, Ренова«Сетчатка и ее мягкая формула, Ренова являются топовыми омолаживающими кремами, что клинически доказано, способствует сокращению морщин и сгущению коллагена, поддержанию структуры кожи, что придает ей молодую упругость», говорит Джун Брейнер, доктор медицинских наук, Lutherville, штат Мэриленд. Вы должны заметить разницу во внешнем виде вашей кожи в течение шести недель. «Пептиды, содержащиеся в кремах для кожи, являются самыми новыми омолаживающими помощниками для кожи, говорит Герриш. «Существуют кремы, доступные на рынке, которые позволяют пептидам проникнуть в слой коллагена и фактически уплотнить его, что уменьшает тонкие линии и морщины. Крем должен иметь одно из двух ключевых ингредиентов: матриксил (matrixyl) или аргирелин (argireline), для того, чтобы пептиды делали свою работу».
Крем с гликолевой кислотойГликолевая кислота используется для пилинга в кабинете врача, что является еще одним компонентом, который помогает сгущаться коллагену и украшать вашу кожу. «Ищите крем, который содержит не менее 25 процентов гликолевой кислоты для того, чтобы быть полезным», говорит Герриш.
Витамин C Витамин C также помогает коже производить коллаген. Доктор Брейнер говорит: «Ищите продукты с содержанием аскорбилфосфата магния, который позволяет витамину C проникнуть в область коллагена, где он может творить чудеса».
Увлажняющий крем - часть общего антивозрастного уходаБольшинство кремов, которые обещают сокращение морщин «являются не более чем дорогими увлажнителями», говорит Герриш. Использование увлажняющих кремов является важной частью общего антивозрастного ухода, потому что сухая, шелушащаяся кожа выглядит еще «старше». Но хороший увлажняющий крем не должен быть дорогим. Большинство средств в аптеке являются хорошими увлажнителями и стоят не дорого.
Попробуйте медицинское лечение морщин
Поговорите с опытным дерматологом, в области ухода за кожей, про курсы лечения, которые смогут подтянуть вашу кожу, сократить повреждения под влиянием солнца и смягчить тонкие линии и морщины. Процедуры, которые используются для борьбы со старением кожи, включают в себя:
- Лазерная шлифовка и химические пилинги, которые удаляют верхний слой кожи и выявляют более свежую кожу ниже
- Ботокс, блокирующий мышечное действие, и который вызывает образование морщин
- Наполняющие инъекции для лица, которые наполняют морщины
«Эти методы являются достаточно дорогими, но если вы можете себе это позволить, то они действительно сотворят чудеса на вашем лице», говорит Герриш. Антивозрастной уход - это не сложно. Выполните эти четыре простых шага, и вы будете выглядеть ярче, помолодевшими через несколько недель.
womaniq.ru
Антивозрастной уход за кожей - в чём его суть - Жить хорошо
Как выглядеть молодо вне зависимости от того, сколько вам лет? Этот вопрос волнует многих женщин. Важно подобрать умело макияж и правильно ухаживать за кожей своего возраста. Твоя I зюминка поделиться секретами молодости и красоты для женщин разных возрастных групп: тем, кому за 30, 40 и 50 лет. После 30 лет требуется особый уход за кожей с учетом возрастных изменений, важно не допускать появления новых морщин, а так же уменьшить уже имеющиеся. В этом поможет антивозрастной уход за лицом, рассмотрим основные его моменты.
Уход за кожей после 30 лет
В этом возрасте помогает бороться с первыми морщинками обильное увлажнение кожи, которое вернет сияющий цвет лица. 
А правильно подобранный макияж позволит выглядеть свежо.
После 30 лет коже лица и шеи необходимы кремы, содержащие витамины: А, Е, С и F. Приобретайте питательные или восстанавливающие крема, в состав которых ходят эти самые важные антиоксиданты. Такой состав будет способствовать нормализации липидного обмена и стимулировать выработку коллагена. Что избавит вас от мелких морщинок и защитит от появления новых.
Важно также не забывать регулярно проводить такую полезную для лица процедуру как пилинг. Это позволит освободить кожу от омертвевших клеток и дать возможность глубже проникнуть питательным веществам маски или крема.
Белую глину для пилинга вы можете купить в любой аптеке и приготовить за минуту: в теплой воде – 1 столовой ложке, разведите белую глину — 1 столовую ложку и тщательно размешайте. Получится смесь консистенции сметаны. Нанесите массу на очищенное от косметики лицо и подержите 10 минут. Умойтесь, пилинг из белой глины мягко отшелушит и омолодит кожу лица.
Регулярные умывания по утрам и вечером ледяной водой помогут повысить упругость кожи и улучшить ее цвет. Вы можете заморозить себе кубики льда из отвара эвкалипта, ромашки или лаванды.
Как подбирать косметику
Не стоит перегружать свое лицо плотным макияжем в ярких тонах, чтобы не прибавить себе лет. Вы еще молоды, пользуйтесь этим — для ежедневного макияжа выбирайте тени матовые, светлых оттенков либо вовсе обходитесь без них.
Не забывайте наносить тушь на реснички и подводить глаза с помощью небольших стрелок в уголках.
Цвета помады тоже не должны быть очень яркими. Блеск для губ – тоже отличный вариант, но только не бесцветный (он сделает вас бледной).
Уход за кожей после 40 лет
С возрастом морщинки становятся глубже, однако с ними женщина приобретает свой особый шарм. Важно не дать им стать более заметными, поэтому антвозрастной уход за лицом после 40 должен быть более тщательным.
При уходе за зрелой кожей лица, нужно особое внимание уделять области вокруг глаз. Здесь кожа самая тонкая и для нее требуется специальный крем. Крема для лица и по уходу за областью глаз нужно приобретать отдельно. Выбирая антивозрастные крема обращайте внимание на их состав: в них должны ходить витамин Е, пептиды, ретинол. Все эти важные ингредиенты будут способствовать выведению вредных веществ из клеток кожи и тормозить образование новых морщин.
Важен также дополнительный уход за зрелой кожей лица и шеи – необходимо наносить питательную сыворотку и 1- 2 раза в неделю делать маски омолаживающего действия. В их состав должны входить гиалуроновая кислота, растительные экстракты и фруктовые кислоты. Вы можете также побаловать кожу масками собственного приготовления.
Омолаживающая маска для лица при жирной коже
Морковный свежевыжатый сок – 1 столовая ложка смешайте с таким количеством натурального (без добавок) йогурта. На предварительно очищенную кожу лица нанесите морковно-йогуртовую масочку и подержите ее четверть часа, затем смойте прохладной водой. Маска хорошо восстанавливает цвет лица.
Маска против морщин для сухой кожи
Несколько ягод виноградин разомните и в получившуюся кашицу добавьте щепотку крахмала и желток от одного яйца, все тщательно разотрите. Нанесите на лицо на 15-20 минут и потом умойтесь, промокните лицо полотенцем. Маска одновременно увлажняет и питает кожу лица.
Лифтинг маска для нормальной кожи лица
С одним яичным желтком разотрите 1 чайную ложку растительного масла, добавьте половину чайной ложки минеральной воды и разотрите до получения однородной консистенции. Наносить маску на лицо нужно с помощью ватного диска. Через 20 минут смойте маску настоем холодного зеленого чая. Маска оказывает хорошее увлажняющее действие на кожу и повышает ее упругость.
Антивозрастная маска для чувствительной кожи
Кусочек спелого банана разомните в пюре, добавьте яичный желток и 1 чайную ложку растительного масла. Все хорошо перемешайте и нанесите на лицо на четверть часа, после чего умойтесь прохладной водой.
Маска быстро снимает раздражение и воспаление на коже.
Как подобрать косметику
В этом возрасте хорошо выглядеть поможет не только особый ухода за кожей, но и грамотно нанесенный макияж. Для возрастного макияжа важно правильно подобрать основу – кожа должна быть сияющей и ровной. Скрыть налет усталости поможет тональник с элементами автозагара.
Хорошим решением будет использовать вместо румян пудру-бронзатор, которую необходимо нанести на скулы и область подбородка.
Когда основа нанесена, можно переходить к глазам. Выразительный взгляд поможет сделать тушь черного цвета (которую нужно наносить в два слоя) и тени в бежево-коричневых тонах.
Уход за кожей после 50 лет
Антивозрастной уход за кожей лица становится более тщательным, так как кожа становится все более чувствительной.
Из-за уменьшения количества липидов кожа лица становится чересчур сухой, вот почему важно уделять внимание питанию кожи. Это надо учитывать подбирая себе кремы, они должны иметь плотную, масляную структуру, а в состав обязательно должны входить: эластин, глицерин, коллаген, аминокислоты, гиалуроновая кислота.
В продаже так же имеются маски с моментальным подтягивающим эффектом, разработанные для глаз и для лица. Они на время избавляют от морщин, подтягивают кожу и выравнивают цвет лица. Эффект длится от 8 до 12 часов, но стоят они недешево.
В домашних условиях всегда можно приготовить питательные, увлажняющие маски для лица омолаживающего действия.
Увлажняющая маска и сметаны и яйца
Смешайте 1 столовую ложку сметаны с яичным желтком, добавьте 1 чайную ложку растительного масла (например, оливкового, виноградных косточек или персикового). Нанесите на лицо и шею на 20 минут, потом умойтесь теплой водой.
Омолаживающий массаж
Но можно и самим предпринять усилия и делать курсами омолаживающий массаж. Массаж нужно проводить регулярно, не менее 2 -3 раз в неделю (например, пред сном), чтобы получить желаемый эффект. Благодаря нему, вы сможете избавиться от мелких морщинок, вернуть лицу здоровый цвет и вид.
Хорошо, если до массажа вы разогреете кожу, распарив лицо над паровой баней. Она поможет очистить поры, лучше подготовит лицо к массажу. Можно для нее использовать отвар картофеля, если у вас на ужин было блюдо из него. Либо подогреть в кастрюльке воду и затем добавить в кипяток 1 столовую ложку морской соли и несколько капелек вашего любимого эфирного масла. И подержать лицо над кастрюлькой, набросив на голову полотенце.
Твоя I зюминка уже писала о том, как правильно проводить омолаживающий массаж, кому интересно, можете почитать здесь. В сегодняшней статье я приведу 4 важных массажных упражнения для лица, которые помогут вашу кожу привести в тонус, улучшить в ней кровообращение, повысить ее упругость.
Для массажа вам потребуется антивозрастное масло, крем или сыворотка. Вы можете также совместить нанесение питательного крема и проведение массажа. Обмакните средний и безымянный пальцы каждой руки в антивозрастное средство и начинайте наносить в еще влажную кожу по массажным линиям.
1. Нанесите одно из перечисленных средств на середину лба и начинайте его растирать к вискам (по линиям наименьшего растяжения).
2. Второе направление нанесения антивозрастного средства поможет вам избавиться от морщин под глазами. Для этого аккуратно его растирайте от переносицы к ушам.
3. Убрать морщинки вокруг рта поможет постукивающее движение пальцев: вбивайте антивозрастное средство кончиками пальцев в кожу вокруг рта.
4. Сделать контур лица более подтянутым поможет нанесение антивозрастного средства в направлении от подбородка вверх к скулам.
Массаж нужно проводить 5-7 минут, до тех пор, пока средство не впитается в кожу. После процедуры наносить уже крем на кожу не нужно. А вот под область глаз лучше нанести специальный антивозрастной крем.
Можете также включить в число эффективных процедур против старения кожи лица специальную гимнастику — фейсбилдинг, подробное описание упражнений которой вы можете найти здесь.
Как подобрать косметику
Основные моменты в макияже женщин после 50 лет: выбирайте тональные крема с легкой структурой иначе более плотный тональник выделит ваши морщины.
Сверху укройте лицо легким слоем пудры. Глаза следует подводить уже без стрелок, а ресницы нужно более щедро красить черной тушью, тогда они засияют. Помаду можно позволить и более сочную, но только не темных оттенков и обязательно перед ее нанесением подведите контур губ карандашом.
Великолепные рекомендации, я обязательно ими воспользуюсь. Ведь когда переступаешь сорокалетний порог начинают появляться первые морщинки. А так не хочется.
Наступает зима. И ухаживать за кожей лица нужно более тщательно
Лица, за которыми ухаживают, очень выгодно отличаются от тех лиц, за которыми ухаживают от случая к случаю. Или совсем не ухажтвают
После 50-ти маски стоит делать почаще. Нужно так же делать гимнастику для лица. Мы все знаем, что гимнастика, бег, пешие прогулки полезны для здоровья и красоты. о вот забываем или даже не знаем, что есть гимнастика для лица и ее нужно делать. Тот, кто делает упражнения для лица, выигрывает от этого.
Надо зарабатывать денежки и делать массажи у хорошей массажистки. Сама себе так не сделаешь.
После 50,…60,… Тибетская гормональная гимнастика подтягивает всё, что отвисает (кожа, мышцы)как на лице, так и на теле.Оздоравливает, нормализует давление, уходит усталость.
Никаких кремов и диет.
Согласна с Надеждой тибетская гормональная гимнастика очень помогает в борьбе за красоту и молодость.
Вы правы, это раньше, когда была по-моложе, можно было следить за кожей лица на быструю руку, а сейчас замечаю, что чуть ли не с каждым днем она требует все большую заботу и уход, если я хочу оставаться молодой и красивой. Как есть замечательная фраза: «Если хочешь в 50 лет выглядеть, как в 35, надо начинать ухаживать за собой еще в 16!» ????
Очень правильные рекомендации соответственно возрасту.Многие с возрастом,пытаясь скрыть морщины,наносят толстый слой макияжа(чего делать нельзя ни в коем случае)
Я собираю коллекцию историй людей ,которые выглядят значительно моложе своих лет ,и что самое интересное они в большинстве своем питаются полезной едой,в основном сырыми овощами и фруктами.А также очень интересный факт- все серьезно ухаживают за своей внешностью-массажи,упражнения для лица,спорт и т.д.Если хотите сохранить естественную красоту то,придется поработать.
Спасибо большое за полезные советы. Обязательно воспользуюсь. Люблю всё натуральное, и поэтому ищу всегда новое и натуральное для красоты и молодости.
Хотелось бы побольше рецептов полезных масок в домашних условиях.Сейчас конечно больше склоняюсь к домашнему уходу и маскам домашним.На покупные часто аллергия проявляется.Да и от домашних я заметила пользы больше
Хорошо, я учту ваши пожелания и в ближайшее время, Наталья, опубликую статью о масках в домашних условиях. У меня уже было ряд статей на эту тему. Вы можете посмотреть статьи:
Маски для лица из моркови — здесь. Фруктовые маски для лица — здесь. Маски для лица из трав — здесь. Народные рецепты красоты: маски для лица — здесь. Эффективные маски из винограда для лица — здесь Маски из фруктов — здесь. Десять масок для лица из ягод для всех типов кожи — здесь. Как ухаживать за лицом весной. Маски и скрабы для всех типов кожи — здесь. Мед для красоты кожи лица, тела и волос — здесь. Омолаживающие маски из зеленого чая — здесь. Натуральные продукты для предотвращения сухости и шелушения кожи — здесь.
В общем надо осваивать тибетскую гормональную гимнастику.
Также хочу добавить в копилку свои пять копеек:
1. глубокий массаж лица (достаточно сильные надавливания)
2. возрастная уходовая косметика
Маски в домашних условиях-это хорошо, согласна полностью с тем ,что натуральные компоненты принесут гораздо больше пользы коже, нежели химия в составе дорогих масок и кремов, но вот как найти время на изготовление этих самых масок…
Материалы: http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/molodost-i-dolgoletie/sekretyi-antivozrastnogo-uhoda-za-kozhey-litsa-v-30-40-i-50-let/
vekoff.ru
Антивозрастной уход за кожей: о косметике и не только
Косметические средства делятся на две категории: универсальные, которые подходят для всех типов кожи и возрастов, и косметика “анти-эйдж”, которая рассчитана на применение в определенном возрасте. В свою очередь, возрастная косметика также подразделяется на подгруппы. Чаще всего это возрастные подгруппы 20-25 лет, 30-35, 40-50 и старше.
Антивозрастной уход в 20-25 лет
Говоря об уходе в возрастной подгруппе 20-25, важно отметить, что основной акцент следует делать на увлажнение.
Регулярное увлажнение кожи – ключевой фактор её здоровья и красоты. Правильно подобранная косметика помогает поддерживать водный баланс кожи, а от этого зависит и ее гладкость, матовость и естественный блеск. Если не увлажнять должным образом кожу в молодости, то она быстро начнет стареть, и на ней появится возрастная пигментация.
До 35 лет я не рекомендую перенасыщать кожу всевозможными активными вспомогательными веществами. Иначе она просто перестанет самостоятельно противостоять окружающей среде и бороться с вредоносными внешними факторами. Вы обрекаете себя на пожизненное искусственное поддержание красоты.
Антивозрастной уход после 40 лет
После 40 лет антивозрастной уход просто необходим. Не стоит рассчитывать на то, что исключительно косметика сохранит вашу молодость. Походы к профессиональному косметологу и индивидуально разработанная программа ухода уже обязательны.
Состав антивозрастных средств
Возвращаясь к теме “анти-эйдж” косметики, стоит сказать, что обычно она комплексно выполняет сразу несколько функций. Это и питание, и увлажнение, и защита вашей кожи. Перечислю основные компоненты, которые должны входить в состав хорошей антивозрастной косметики.
Фруктовые кислоты
Любая фруктовая кислота вызывает эффект легкого пилинга. Она очищает кожу от омертвевших тканей и осветляет её. Фруктовые кислоты выполняют отшелушивающую, увлажняющую и противовоспалительную функцию. Кроме того, они стимулируют выработку коллагена, который является основой соединительной ткани нашей кожи.
К фруктовым кислотам относятся такие кислоты, как яблочная, винная, молочная, лимонная и гликолевая. В составе антивозрастной косметики фруктовые кислоты обозначаются как AHA-кислоты.
Витамин А
Витамин А (или ретинол) ускоряет обменные процессы и стимулирует выработку коллагена и эластина. Ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже, поэтому именно витамин А необходим женщинам в возрасте от 35 лет для поддержания молодости и красоты.
Антиоксиданты
Антиоксиданты – это важные компоненты косметических средств, которые выступают защитниками вашей кожи от негативного влияния свободных радикалов. Способствуют образованию свободных радикалов окислительные процессы, радиация и ультрафиолетовое излучение. То есть, все, с чем мы сталкиваемся ежедневно.
Наиболее распространенные антиоксиданты в косметике – это токоферол (витамин Е), лимонная кислота (витамин С), коэнзим Q10, экстракты зеленого чая.
Дополнительные антивозрастные средства
Если с антивозрастной косметикой более-менее все понятно, давайте поговорим про еще один, не менее важный фактор сохранения красоты и молодости – правильное питание.
Питаться следует именно правильно и сбалансированно, ведь некоторые особенно жесткие диеты и способы быстрого снижения веса могут заметно ухудшить состояние кожи и влекут за собой ее пересыхание.
Помните, это ваше лицо! Не стоит в погоне за парой сброшенных килограмм наносить непоправимый вред вашему организму.
Питание и кожа
Кожа, как и весь организм в целом, получает питание изнутри, а уже потом с помощью косметики и процедур. Поэтому основное правило – нельзя питаться на бегу, а уж тем более фаст-фудом. Все тяжелые перекусы – враги вашей молодости и здорового цвета лица.
Фрукты, овощи, натуральные соки, молочная продукция и зелёный чай – вот что поможет вам выглядеть прекрасно.
Витамины А и Е помогают замедлить старение кожи, содержатся они в растительных маслах, семечках, яйцах, авокадо и орехах.
Не бойтесь добавлять лук и чеснок в блюда, они делают вашу кожу гладкой. А сардины, тыквенные семечки и устрицы сохранят ее нежность и мягкость.
Железо, которое поможет поддержать тонус кожи, содержится в телячьей, куриной и бараньей печени, сельдерее, пшеничных отрубях, петрушке и, конечно же, в яблоках.
И, конечно, полноценный сон. Сон – это залог вашего прекрасного внешнего вида.
Условия сохранения красоты, не такие сложные и дорогостоящие, как может показаться на первый взгляд. Главное – подобрать правильный уход, структурировать его и свой образ жизни, и вы навсегда забудете, что такое старение!
Ваша Доктор Нонна.
По материалам сайта stopkilo
ru.drnona.com
